Επιστροφή στο Forum : My pics, my story...
Muscleboss
04-10-07, 03:06
Muscleboss - Οι φωτογραφίες μου και η μικρή μου ιστορία...
Αναβολή στη αναβολή, έλεγα συνέχεια ότι θα ποστάρω φωτογραφίες μου αλλά δεν τo έκανα... το παρατράβηξα μάλλον και έφτασα στο σημείο να το υποσχεθώ, ώστε να δεσμευτώ.
Δεν είμαι τίποτε ιδιαίτερο από άποψη bodybuilding, υπάρχουν πολλοί καλύτεροι και πάντα θα υπάρχουν καλύτεροι για καθέναν από εμάς. Έχω όμως μια μικρή ιστορία την οποία θα σας περιγράψω σύντομα (πίνοντας ένα ρόφημα πρωτεΐνης) μιας και θα βγάλω κάποιες φωτογραφίες μου εδώ, για να γνωριστούμε καλύτερα καθώς η καθημερινότητά μου δε μου επιτρέπει να διαθέτω πολύ χρόνο σε αυτό το φόρουμ.
Ξεκίνησα λοιπόν το Bodybuilding σε ηλικία 16+ ετών καθώς ήμουν πολύ αδύνατος και ένιωθα μια ανασφάλεια και μια αδυναμία επιβολής μεταξύ των συνομηλίκων μου. Αν θυμάμαι καλά το ύψος μου ήταν 1.80 και το βάρος μου περί τα 70 κιλά...
Μήνα με το μήνα, το σώμα μου με βασική προπόνηση και χωρίς ιδιαίτερη προσοχή στη διατροφή, άρχισε να αναπτύσσεται. Αποτέλεσμα μετά από 1.5 χρόνο προπόνηση είχα φτάσει τα 83 κιλά με αρκετές δυνάμεις για την ηλικία μου και είχα πετύχει τον πρωτεύοντα στόχο μου... Ωστόσο το θέμα άρχισε να μου αρέσει, ακόμη και την περίοδο πριν τις πανελλήνιες εξετάσεις έκανα την προπόνησή μου κανονικά.
Πετυχαίνοντας στο πανεπιστήμιο, βρέθηκα στην πόλη της Πάτρας όπου και σιγά σιγά η προπόνηση έγινε αναπόσπαστο κομμάτι τις καθημερινότητάς μου. Τότε ήταν που ξεκίνησα να ψάχνομαι με τα πρώτα συμπληρώματα και η πρώτη συσκευασία πρωτεΐνης ήταν γεγονός! Σε ηλικία 19 ετών το σωματικό μου βάρος άγγιζε τα 95 κιλά με ύψος 1.84 με ποσοστά σωματικού λίπους γύρω στο 18% αλλά αρκετή κατακράτηση νερών λόγω ηλικίας. (Είναι αλήθεια ότι η ενασχόλησή μου με τα βάρη ίσως μου στέρησε κάποιους πόντους, καθώς οι προβλέψεις των γυμναστών μιλούσαν για μεγαλύτερα νούμερα, αλλά να σας πω την αλήθεια το ύψος μου μου φτάνει και μου περισσεύει...)
Για να μην τα πολυλογώ (είναι και περασμένη η ώρα και θέλω και να κοιμηθώ κάποια στιγμή) κάποιοι φίλοι διέκριναν την πρόοδό μου και άρχισαν σιγά σιγά να μου συζητούν το θέμα των αγώνων. Για πρώτη φορά λοιπόν παρακολούθησα αγώνες bodybuilding και ήταν η αφορμή που πήρα την απόφαση της συμμετοχής.
Ξεκινώντας λοιπόν μιας προετοιμασία η οποία διήρκησε γύρω στους 8 μήνες συμμετείχα για πρώτη φορά στο Πρωτάθλημα της NABBA – WFF στο Βόλο, περισσότερο για λόγους εμπειρίας καθώς το σώμα μου δεν ήταν ακόμη έτοιμο. Σε εκείνους τους αγώνες αν και ανέτοιμος πήρα την 3η θέση (και όντως αδικήθηκα)...
Ο μεγάλος στόχος όμως και η κύρια συμμετοχή μου ήταν το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα της ΠΕΣΔ - WABBA Mr Hellas 2003 που συνέπεφτε να γίνεται και στην πόλη που σπούδαζα, την Πάτρα. Τελικά πήρα την 1η θέση στην κατηγορία μου (Juniors) και την 5η θέση στην κατηγορία των Πρωταθλητών (Γενική κατηγορία). Σωματικό βάρος 84 κιλά με ύψος 1.84. Βλέπετε την φωτογραφία μου παρακάτω.
http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=8245&stc=1&d=1262187890
Για τους αγώνες και τις αγωνιστικές εμπειρίες μου μπορώ να γράψω πολλές σελίδες. Μου έδωσαν πολλά και σε καμία περίπτωση δε μετανοιώνω αυτή τη μικρή συμμετοχή μου.
Λογικό ήταν να γλυκαθώ... μετά από μια μεγάλη περίοδο ξεκούρασης άρχισα να ανεβάζω το βάρος μου και τους μυς μου φτάνοντας στο maximum 108 κιλά καθαρό σωματικό βάρος με 13% λίπος το Νοέμβριο του 2005. Δυστυχώς δεν έχω φωτογραφία από εκείνη την περίοδο. Αν βρω καμία ξεχασμένη θα την ανεβάσω. Φυσικά ο όγκος μου ήταν μεγάλος, εντυπωσιακός αλλά και τα προβλήματα που συνεπάγεται ένα τέτοιο βάρος και οι συνεχείς και καθημερινές θυσίες που απαιτούνται για τη συντήρηση και την βελτίωση αυτών των επιπέδων κάπου με έκαναν να το ξανασκέφτομαι. Αποφάσισα λοιπόν μιας και ήταν και η στρατιωτική θητεία στη μέση να ρίξω το βάρος μου και να «χαλαρώσω» από την αυστηρή και σκληρή πραγματικότητα του bodybuilding.
Περίπου 2 χρόνια μετά, το βάρος μου είναι στα 92-93 κιλά με ποσοστά λίπους 10-11%. Προσέχω τη διατροφή μου και προπονούμαι 5 φορές την εβδομάδα. Από τα τέλη του 2005 μέχρι τώρα τα συμπληρώματα που χρησιμοποιώ είναι πρωτεΐνη ορρού γάλακτος, πολυβιταμίνη και κατά καιρούς ZMA. Δεν κάνω ιδιαιτέρες θυσίες, απολαμβάνω τη ζωή μου και πλήθος άλλων αθλητικών δραστηριοτήτων.
Καθώς ένας φίλος μου αμερικάνος λέει ότι “lats and quads make or brake a bodybuilder” (τα φτερά της πλάτης και τα τετρακέφαλοι αναδεικνύουν ή καταστρέφουν έναν bodybuilder) και καθώς το natural bodybuilding το οποίο ασχολούμαι τα τελευταία χρόνια δεν έχει να επιδείξει τους πετρώδεις κοιλιακούς και τις κόντρες στους μυς, θα ποστάρω 2 τωρινές φωτογραφίες (αυτές έχω δεν έχω άλλες) που τραβηχτήκαν στα μέσα Αυγούστου 2007 σε ένα γυμναστήριο. Στις φωτογραφίες είμαι 91-92 κιλά κρύος.
http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=8246&stc=1&d=1262187895
Οι διαστασεις μου σε αυτές τις φωτογραφίες είναι ασύγκριτα μικρότερες από την βέλτιστη φόρμα μου που ούτε λίγο ούτε πολύ ήμουν 15 κιλά μυικότερος. Τα μπλουζάκια μου έχουν πέσει 1-2 νούμερα, τα παντελόνια μου 5-6... αλλά γουστάρω το σώμα μου εξίσου... ίσως και περισσότερο :)
http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=8247&stc=1&d=1262187899
Δεν περιμένω ούτε καλά ούτε κακά σχόλια, γνωρίζω τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του σώματός μου και ξέρω πώς και κατά πόσο μπορούν να βελτιωθούν με τον φυσικό τρόπο εκγύμνασης που έχω επιλέξει.
Κλείνοντας…
Γενικά έχω αναθεωρήσει πολλά πράγματα στο άθλημα που αγαπάμε όλοι μας, αλλά δε θα κάτσω να γράψω εδώ τις απόψεις μου και τη φιλοσοφία μου. Νομίζω ότι αθλητής και bodybuilder δεν είναι αναγκαστικά αυτός που είναι 100 κιλά φέτες, αλλά αυτός που αγαπάει τη προπόνηση με βάρη, γυμνάζεται συστηματικά και προσέχει τη διατροφή του ακολουθώντας ένα υγιή τόπο ζωής. Τα extreme σώματα ναι μεν μου αρέσουν αλλά προσωπικά τα έχω δοκιμάσει και δε θα πάρω. Θαυμάζω όλους τους πρωταθλητές, τους παραδέχομαι και τους στηρίζω όπως μπορώ αλλά δε τους ζηλεύω πλέον, γιατί ίσως γνωρίζω τι συνεπάγονται αυτά τα σώματα... η προσωπική επιλογή μου είναι να απέχω.
Πέρα από το Θεό, είναι πολλοί άνθρωποι που με βοήθησαν και χωρίς τους οποίους δε θα είχα αυτή την ελαχιστότατη πορεία, αλλά δεν είναι το μέρος να τους εκφράσω τις ευχαριστίες μου.
Ευχαριστώ όλους εσάς που συμμετέχετε σε αυτό το φόρουμ (αλλά και στα υπόλοιπα ελληνικά φόρουμ) και θέλω να ελπίζω ότι κάποια στιγμή μέσα από αυτές τις προσπάθειες το άθλημά μας θα τύχει καλύτερης αναγνώρισης και θα αγαπηθεί από ακόμη περισσότερους συμπατριώτες μας.
Yours in Iron
Muscleboss
Εντυπωσιακός, με αφοπλιστική ειλικρίνεια!
Respect x 2! :army2:
...Δυστυχώς δεν έχω φωτογραφία από εκείνη την περίοδο. Αν βρω καμία ξεχασμένη θα την ανεβάσω.
Έχω εγώ μια στα 105+ από το Αγγλία.Να στην στείλω?? :cyclops: :cyclops:
Πάντως έτσι είσαι πολύ καλύτερος.
Επίσης φαίνεται πολύ πιο δεμένο και δουλεμένο το σώμα σου από τότε που σε θυμάμαι.
keep the good work :wink:
anastasisk
04-10-07, 13:57
Respect x 3
Γιατι πανω απο ολα το ΒΒ ειναι αθλημα και τροπος ζωης.
Έχω εγώ μια στα 105+ από το Αγγλία.Να στην στείλω?? :cyclops: :cyclops:
Τώρα που το λες νομίζω ότι έχω κ εγώ μία από εδώ/uk όταν ήταν λίγο... '''γομαράκι'''! :rabbit:
Gt
boss!!!!!!!!!beast!!!!πολυ καλος!
Κριμα που δεν εχεις αλλες photos απο των αγωνα για να σε θαυμασουμε. Το μπραβο ειναι λιγο στην προσπαθεια μου εκανες σε τετοια ηλικια και στο αποτελεσμα που εφτασες. Respect ! ! !
Έχω εγώ μια στα 105+ από το Αγγλία.Να στην στείλω?? :cyclops: :cyclops:
Τώρα που το λες νομίζω ότι έχω κ εγώ μία από εδώ/uk όταν ήταν λίγο... '''γομαράκι'''! :rabbit:
Gt
Για στειλτε για στειλτε! 8)
Muscleboss πολυ καλη δουλεια μπραβο.
giorgos_xania
07-10-07, 13:38
ΩΡΑΙΟΣ !!! KEEP GROWING :geek:
αν και γω πιστευω οτι θα σουν πολυ καλυτερος στα 105+ :^^:
αν και γω πιστευω οτι θα σουν πολυ καλυτερος στα 105+
Κι εσυ fan του μεγαλου ογκου ε.Me 2 8) :P
giorgos_xania
07-10-07, 18:49
Εγω αναγκαστικα ειμαι υπερμαχος του ογκου :geek:
196 υψος 117κιλα με 20+% λιπος :geek: :geek: :geek:
Duke-Nukem
07-10-07, 21:34
more is not always better.......
more is not always better.......
Duke σε καταλαβαινω τι θες να πεις,εννοω πολυς ογκος μεσα στα φυσικα ορια και χωρις χρηση των "αλλων"..
Αλλα γουστα ειναι αυτα,ο,τι αρεσει στον καθενα :wink:
Σχετικά με το τόνο του γραψίματος μου δεν έχει κάτι ρο μελαγχολικό, αλλά ίσως μια νοσταλγία για ένα τρόπο ζωής που κάπουε ακολούθησα.
Muscleboss
Παλι με χρονια με καιρους, παλι δικα μας θα'ναι...περνας κριση λολ
LAT GAMEOVER SPREAD baby :green:
:bodybuilder2:
P.S "Billy κοψε το γλυψιμο"
Muscleboss
10-10-07, 00:58
Παλι με χρονια με καιρους, παλι δικα μας θα'ναι...περνας κριση λολ
δεν αποκλείεται... με το ζόρι κρατιέμαι :roll: :wink: :lol:
ΜΒ
δεν αποκλείεται... με το ζόρι κρατιέμαι :roll:
ΜΒ
ωχ αμάν! Ο ΜΒ αγριεύει :shock: :lol:
Gt
Φοβερό γραψιμο Πάνο. Θυμιθηκα πως γνωρίστήκαμε με τον Πάνο και όλη εκείνη την εποχή. Όπου ενώ κάναμε ψιλοπαρέα , δεν μου είχε πει τίποτα ότι θα κατέβει στους αγώνες Πάτρα κ ξαφνικά ακούω γύρω-γύρω να λένε για ένα παιδι από το Αγρίνιο που σκίζει ,κ ξαφνικά τον βλέπω onstage.!!!
Επίσης εχω να πω με λιγη καθυστερηση οτι MB οτι θα αργησεις πολυ να με φτασεις...( λεμε κ καμια μαλ...α να περασει η ωρα...). Για μενα ΜΒ=δασκαλος στο ΒΒing καθώς πέρα απο την αναμφισβήτητη εμπειρία του, έχει μελετήσει πάρα μα πάρα πολυ΄κ σε βάθος (και το ξέρω προσωπικά).
/γλυψιμο mode off
Υ.Γ.
Λοιπον υποσχομαι να ποσταρω φωτογραφιες μετα απο ενα προγραματισμένο* φαγοπότι πίτσας με τον Πανο και καποιουσ άλλους και επίσης αν ο ΜΒ δεν κάτσει καλά θα κυκλοφορίσουν ανέκδοτες φωτογραφίες απο τα "παλια".
*ΜΒ: Πότε θα γίνει αυτο?
*Gasturb: ωχ... Sourla για τυχόν ban σου.. πες μου κάτι θα κάνω για να ηρεμήσω τον muscleboss :fresse:
P.S "Billy κοψε το γλυψιμο"
Ρε συ JJ μην με κανεις τωρα να νιωθω το σπασικλακι που γλυφει αλλους :( :geek:
Αφου ειπα οτι μιλησα ειλικρινα,ουτως ή αλλως παντα μιλαω ειλικρινα ειτε με συμφερει αυτο που θα πω ειτε οχι.
Συγχαρητηρια Πανο!!!
περιμενουμε να δουμε πολλα απο εσενα ακομα...... (on stage man!)
μια αποφαση ειναι κ τον Μαη θα σαι παλι στην σκηνη...........
Muscleboss
23-11-07, 12:18
Ευχαριστώ Σταύρο,
Σε θυμάμαι από τον αγώνα του Νοεμβρίου 2003 στο fitness αν θυμάμαι καλά, μέχρι το Νοεμβριο 2005 που πήρες την ψηλή (και ειχαμε μια τυπική γνωριμία). Για όσους είναι εκτός των αγώνων να πώ ότι ο bigsteve είναι από τα νέα μεγάλα ονόματα του χώρου. Και αν δεν τον έχω γνωρίσει πολύ καλά προσωπικά ακούγεται ότι είναι και καλό παιδί :)
Σχετικά με Μάη, δε προλαβαίνω με τπτ, θα πρέπε να τόχα αποφασίσει ήδη :shifty: :wink:
ΜΒ
οκ Πανο αγωνες υπηρχαν,υπαρχουν κ θα υπαρχουν..... η αποφαση σου μενει.....!!!
Ωχ, πολυ στη μπριζα μπαινεις Πανο, ειδικά εδω στο νέο τοπο διαμονής έχει και πολλους πειρασμούς. Αντε ρε παρτο αποφαση, και μεις μαζι σου.
toula_nomikou
05-01-08, 20:16
O muscleboss δε παιζεται :D :D
έλα μωρέ καλούτσικος είναι που να δείτε εμενα και τον gas λολ.. :rolf:
Πραγματικα με εξεπληξες με το περα για περα ειλικρινες και απο καρδιας βγαλμενο post σου!!!
Δυστυχως το ειδα τωρα καθως ακομα ψαχνω το forum και τα topic λογω του οτι τωρα γραφτηκα και θελω να δω τα θεματα που εχουν σχολιαστει στο παρελθον,αλλα παρολαυτα δεν μπορω να μην το σχολιασω.Τιμη σου που μιλησες σταρατα και αντρικια ας μου επιτραπει η εκφραση και ειπες αυτην την δικια σου ιστορια οπως μας ανεφερες γεματη ειλικρινεια και αδελφοσυνη προς ολους τους αθλουμενους ειτε ειναι επαγγελματιες και πρωταθλητες ειτε ειναι αθλουμενοι που αγαπανε το bb.Μπραβο!!!!
Man you rock. :clapping: :clapping:
KontorinisMD
01-02-08, 17:29
BOSS :bowdown: BOSS :bowdown: BOSS :bowdown:
Καλιο αργα παρα ποτε....διαβασα το post σου mb
Λοιπον....αυτο που θελω να πω ειναι το ποσο ασχημα εχουν γινει τα πραγματα....για το bb κ για ολο τον αθλητησμο.Τι θελω να πω....
Ειναι δυνατων να φευγουμε απο τον πρωταθλητησμο επιδι θα μας στοιχησει?[ξερετε τι θελω να πω κ πως θα μας στοιχησει]Εκανα ενοργανη απο τα 4 μου...μεχρι τα 14 κ μετα ξεκινησα το bb......θελω να πω με αυτο οτι τα ξερω καλα,επισις ξερω πως ειναι να κανεις πρωταθλητησμο[οχι στο bb γενικα μιλαω....απο ββ δεν ξερω γιατι ακομα δεν εχω παρει μερος σε αγωνες]
Το θεμα ειναι οτι ο muscleboss απο οτι καταλαβα εκανε την επιλογη του να σταματησει τον πρωταθλητησμο γιατι επελεξε να ειναι καλα κ με υγεια.....μην φοβαστε να το πειτε...!!!Απο τα λεγομενα του καταλαβενω οτι ειναι καπως.......οχι στεναχωριμενος....αλλα αναπολει τις εποχες που εκανε πρωταθλητησμο κ στην ουσια δεν ηθελε να τα παρατησει αλλα τον αναγκασε το συστημα!!!![οπως κ πολλοι πολλοι νεοι....]
Ποσο κριμα μπορει να ειναι αυτο?
Ποσο χαλια ειναι η κατασταση?
Δηλαδη το ονειρο των περισσοτερων...οπως κ το δικο μου ειναι [ας λαβουμε μερος σε ενα αγωνα κ μετα τελος για να ειμαστε καλα κ με υγεια...]Εκει εχει καταληξει ο πρωταθλητησμος!!!!!
Κριμα κ.....δεν εχω κατι αλλο να πω.....κριμα... :thumbdown:
TRIANTAFYLLOU
17-04-08, 23:00
+10 :thumbsup:
panagiotisf
02-07-08, 14:37
φοβερος εισαι :thumbup:
Τελικα εισαι οντως BOSS :thumbup: :thumbup: :thumbup: :thumbup: :thumbup: :thumbup: :thumbup: :thumbup: :thumbup: :thumbup: :thumbup: :thumbup: :thumbup: :thumbup: :thumbup:
Steve KinG STyLe
26-09-08, 20:21
Φοβερη η ιστορια σου και οι τωρινες σου φωτο!!! :bowdown:
για να δειτε τι βγαζει η πατρα δυναμη :bodybuilder2: :green:
Muscleboss
02-12-08, 15:27
Επειδή οι πρωτες φώτος που έχω βάλει στην αρχή του τοπικ δεν είναι τόσο καλές, να βάλω κάποιες ακόμα.
Κάποιες αγωνιστικές από το Mr Hellas 2003 της ΠΕΣΔ-WABBA που πήρα την 1η θέση στα juniors.
http://www.bodybuilding.gr/bbgr/1.jpg
http://www.bodybuilding.gr/bbgr/2.jpg
http://www.bodybuilding.gr/bbgr/3.jpg
http://www.bodybuilding.gr/bbgr/4.jpg
Στην παρακάτω φώτο η κατηγορία των πρωταθλητών.
Αριστερά εγώ (τελευταίος σε κατάταξη :P αλλά τιμή μου να σταθώ δίπλα σε αυτούς τους αθλητές) και με τη σειρά, Λάζαρος Πολυκανδρίτης, Γιάννης Κοπαρίδης και Μιχάλης Καρύδης :bowdown: :bowdown:
http://www.bodybuilding.gr/bbgr/5.jpg
Μη αγωνιστικές
Διακοπές στη κέρκυρα 2004, από αριστερά προς τα δεξιά:
Νίκος Μαστροκωστόπουλος! ΟΛΕ! :bowdown: :green:
Γιώργος Καγγελάρης! ΟΛΕ! :bowdown: :green:
Νίκος Κουτσονίκας, καλός φίλος και πρωταθλητής του φίτνεςς
και τέρμα δεξιά εγώ.
http://www.bodybuilding.gr/bbgr/6ker.jpg
και μια τελευταία, παραλιακή στη Χαλκίδα 2004 με Νίκο Κουτσονίκα και Μάκη "The Rock" Μαυροδήμο... :green:
http://www.bodybuilding.gr/bbgr/7chalk.jpg
ΜΒ
Πολυ ωραιες οι φωτο Boss :clap: :clap: :clap:
Aν μπρεις κι θελεις βαλε και αλλες!
Steve KinG STyLe
02-12-08, 15:40
Απεριγραπτος!!!!!ΟΛΕ :bowdown: :green: :clap: :clap:
Αναμενουμε και αλλες....!!!!! :turtle: :turtle:
Πανο φοβερος απλα :bowdown: :bowdown: :bowdown: :bowdown: :bowdown: :bowdown: :bowdown: :bowdown:
Polyneikos
02-12-08, 15:50
Πάνο είσαι πολυ καλος στις φωτογραφιες που βλέπω,μπράβο σου !!
Σιγουρα η αγωνιστικη πλευρα του αθληματος έχασε έναν καλο αθλητη αλλά κατανοω και τους λόγους που δεν κατεβαίνεις πλέον,πάντως είσαι πραγματικα πολύ καλος !!
Ενα :bodybuildinggr: πρεπει να έχει έναν μαχιμο administrator !!! :bowdown: :bowdown: :bowdown:
γαμάτες φωτογραφίες!!! :rocking: :rocking: :rocking:
TRIANTAFYLLOU
02-12-08, 16:56
με την σειρά μου να συμφωνήσω πώς είναι πολύ ωραίες οι φοτο πραγματικά είχες πετύχει πολύ καλή φόρμα πάνο.
όπως και αυτές στις διακοπές αλλά και δίπλα στους πρωταθλητές απλά δεν θυμάμε σε εκείνο τον αγώνα ποιός απο τούς 3 κερδισε κοπαρίδης ,καρυδης η πολυκανδριτης.
:thumbsup: :bodybuilder2:
Rise above
02-12-08, 17:10
φοβερες όλες οι φωτό man,( σε αυτή που είστε offseason και ποζάρετε πλάτη ποσα κιλά είσαι ?) :thumbup:
mathiteuomenos
02-12-08, 17:53
εχεις τεραστια πλατη !!! :thumbup: :thumbup: :army2:
ΠΟΛΛΑ ΔΥΝΑΤΟΣ ΠΑΝΟ :bodybuilder2:
:thumbup: :thumbup: :thumbup:
αγωνες εστω και χωρις φαρμακα εκει που σε περνει το ξανασκεφτεσε καθολου?
Muscleboss
03-12-08, 00:03
δεν θυμάμε σε εκείνο τον αγώνα ποιός απο τούς 3 κερδισε κοπαρίδης ,καρυδης η πολυκανδριτης.
ηλία κέρδισε ο Πολυκανδρίτης μετά από πολλά και εξαντλητικά κομπαριζον...
( σε αυτή που είστε offseason και ποζάρετε πλάτη ποσα κιλά είσαι ?)
πρέπει ναμαι γύρω στα 98-99 κιλά.
αγωνες εστω και χωρις φαρμακα εκει που σε περνει το ξανασκεφτεσε καθολου?
όχι αλεξ. προσωπικά δε θα κατέβαινα αγώνες χωρίς χημική βοήθεια, αυτή είναι η αλήθεια αν θες να είσαι ανταγωνιστικός στον πρωταθλητισμό, όχι μόνο στο bodybuilding αλλά σε όλα τα αθλήματα σήμερα.
ευχαριστώ όλους για τα καλά λόγια. :toast:
ΜΒ
Πολυ ωραιες φωτογραφιες ρε φιλε εχεις να θυμασαι ωραιες στιγμες απο την αγωνιστικη σου σταδιοδρομια ειχες πιασει παρα πολυ κατασταση και η πλατη σου ηταν και πρεπει να ειναι ακομα απο τα πολυ καλα σου σημεια.Μπραβο και για τα ειλικρινη σου σχολια!!!! :awesome: :awesome: :awesome:
alekoukosmyconian
03-12-08, 00:14
απλά ΑΠΙΣΤΕΥΤΟΣ Παναγιώταρε..!!!!!! τα πόδια σου ειδικά δεν παίζονται....θα σε ψήσουμε να ξανακατέβεις που θα πάει.! τώρα καταλαβαίνω το ψευδώνυμο muscle BOSS !!!!!!!!!!!!! ΑΠΛΑ
και δικαιολογείται γιατί είσαι άραγε moderator :P :P :P
Πανο κορυφαιες κι αυτες οι φωτο! Φαινεται η φοβερη κατασταση που ειχες πιασει!
P.S.: Και η παρεα πολυ πρησμενη ε... 8) :lol:
TRIANTAFYLLOU
03-12-08, 16:35
επίσης στην φοτο που είσαι με τον μαυροδήμο είναι αρκετα πρισμένος ο μάκης και πάντα με το χαμόγελο και όταν πετυχαίνει φόρμα είναι πολύ καλός και καλό παιδί :awesome:
πολυ ωραιες φωτο Παναγιωτη, πολυ καλο επιπεδο :awesome:
καλα παντελονι 3/4 και μαντιλα παντανα πρεπει να ησουν μεγαλη μουρη αδερφακι μου 8)
Muscleboss
03-12-08, 18:38
επίσης στην φοτο που είσαι με τον μαυροδήμο είναι αρκετα πρισμένος ο μάκης και πάντα με το χαμόγελο και όταν πετυχαίνει φόρμα είναι πολύ καλός και καλό παιδί
ο μάκης είναι τρομερό παιδί και εκπλητικό σώμα...
καλα παντελονι 3/4 και μαντιλα παντανα πρεπει να ησουν μεγαλη μουρη αδερφακι μου 8)
:rolf: :rolf: :rolf: :eleph: :eleph:
ΜΒ
Fotis_Patra
04-12-08, 01:26
Ωχ, πολυ στη μπριζα μπαινεις Πανο, ειδικά εδω στο νέο τοπο διαμονής έχει και πολλους πειρασμούς. Αντε ρε παρτο αποφαση, και μεις μαζι σου.
αχχαχαχαχ λες να την κανει Νικο?
http://www.bodybuilding.gr/bbgr/1.jpg
Φαίνεται όλη η πόρωση σου απο την έκφραση
:2guns:
Κάτι στο οποίο αν θες βέβαια απαντάς και ρωτάω απλά και μόνο(προσωπική περιέργεια) για να δούμε και εμείς που μπορεί και αν φτάσουμε...Χωρίς φάρμακο έχεις φτάσει σε τέτοιο επίπεδο?
Fotis_Patra
04-12-08, 02:52
Κάτι στο οποίο αν θες βέβαια απαντάς και ρωτάω απλά και μόνο(προσωπική περιέργεια) για να δούμε και εμείς που μπορεί και αν φτάσουμε...Χωρίς φάρμακο έχεις φτάσει σε τέτοιο επίπεδο?
Αλλη ερωτηση! Πανο βαλε και αυτες που εισαι στον ογκο.
Εγω πραγματικα ρωταγα ποιο ειναι το παιδι οταν ειδα την φοτο :1laugh:
Muscleboss
04-12-08, 02:59
Κάτι στο οποίο αν θες βέβαια απαντάς και ρωτάω απλά και μόνο(προσωπική περιέργεια) για να δούμε και εμείς που μπορεί και αν φτάσουμε...Χωρίς φάρμακο έχεις φτάσει σε τέτοιο επίπεδο?
όχι γιάννη, χρησιμοποίησα χημική βοήθεια για αυτό το αποτέλεσμα που βλέπεις.
ωστόσο αυτό δεν αναιρεί το ότι μπορείς να φτάσεις σε πολύ ψηλά επίπεδα με φυσικό τρόπο. απλά θέλει υπομονή και δουλεία σε βάθος χρόνου και μπορείς να πετύχεις ακόμη μεγαλύτερες μάζες με φυσικό τρόπο, τώρα αυτό το στέγνωμα είναι πολύ δύσκολο να γίνει με φυσικό τρόπο εκτός ακραίων εξαιρέσων ίσως.
ΜΒ
τώρα αυτό το στέγνωμα είναι πολύ δύσκολο να γίνει με φυσικό τρόπο εκτός ακραίων εξαιρέσων ίσως.
ΜΒ
Κι όμως γίνεται το πέτυχα σε άσχετη φάση που δεν έτρωγα πολύ φαγητό αλλά έκανα πολύ προπόνηση. Είχα χάσει αρκτετά κιλά βέβαια.
Το ωραίο είναι ότι ποτέ δεν το κατάφερα τόσο καλά σε αγώνες.
Ωραίος Πάνο !! :thumbup:
Και ενδιαφέροντα αυτά που γράφεις
Muscleboss
04-12-08, 19:00
^ ευχαριστώ μιχάλη :toast:
ΜΒ
Ωραίος φίλε!Στο κάτω κάτω όλο το θέμα είναι η προσπάθεια και η πορεία και όχι το αποτέλεσμα.Ας το ευχαριστηθούμε!
Πανο βαλε και αυτες που εισαι στον ογκο.
Περιμενουμε,μην κανεις πως δεν το βλεπεις :sneaky:
Muscleboss
05-12-08, 17:07
^ billy δε θαθελα να βάλω περισσότερες προσωπικές φώτογραφίες.
θα στις δειξω κάποια στιγμή από κοντά. :)
ΜΒ
έριξα ακόμα μία ματιά στο τοπικ και εκτός από το σώμα που ήταν :jason:
αυτό που μου άρεσε περισσότερο είναι η πόρωση που έβγαζες πάνω στη σκηνή και ότι τα έδινες όλα. :clap:
polydeykis
22-12-08, 16:18
βοss η πλατη σου ειναι σαν διαδρομος προσγειωσης αεροδρομιου....
καλα απο μπροστα εισαι "ΚΟΜΜΑΤΙΑ"
μπραβο ρε θηριο
παω για προπονηση τωρα, ειδα τισ φωτο και πορωθηκα!!!!
Oraies fotos boss....Tromeri parea!!! :bodybuilder2:
Muscleboss
02-01-09, 15:43
Oraies fotos boss....Tromeri parea!!! :bodybuilder2:
thanks gym mind! σε περιμένουμε να επιστέψεις.
MB
mrkommatias
16-04-09, 16:36
Καταρχην θελω να σου πω το εξης.μονο και μονο που κατεβηκες σε αγωνες κερδιζοντας κιολας την κατηγορια σου λεει πολλα.το 2003 ειχα κατεβει και εγω για πρωτη φορα σε αγωνες και σε θυμαμαι αρκετα καλα.ειχες παρα πολυ καλο σωμα και αξιζες πραγματικα την νικη.η γνωμη μου ειναι να ξανακατεβεις σε αγωνες συντομα μαλιστα.τα σχολεια μου για τις τελευταιες φωτο σου παντως ειναι θετικα.καλη συνεχεια και καλη δυναμη:thumbup:
Muscleboss
27-04-09, 14:31
άκη ευχαριστώ για το σχόλιό σου. και εγώ φυσιογνωμικά σε έχω δεί σε πολλούς αγώνες. καλή επιτυχία το Μάιο, αν και με Σιγάλα στο τιμόνι είναι βέβαιη. :thumbup:
ΜΒ
KATERINI 144
27-04-09, 15:15
boss λεει πολλα το οτι σαν διαχειριστής του φορουμ ήσουν αγωνιστικός (και θα εισαι πάλι πιστεύω) το οτι εισαι νεος άνθρωπος και δεν είσαι ανώνυμος, ρεσπεκτ.
για τις φωτο ξανα ρεσπεκτ :bowdown::bowdown::bowdown:
the_big_litho
27-04-09, 16:03
boss λεει πολλα το οτι σαν διαχειριστής του φορουμ ήσουν αγωνιστικός (και θα εισαι πάλι πιστεύω) το οτι εισαι νεος άνθρωπος και δεν είσαι ανώνυμος, ρεσπεκτ.
για τις φωτο ξανα ρεσπεκτ :bowdown::bowdown::bowdown:
+1
πολύ ωραία η ιστορία κ γενικότερα αυτά που έγραψες για το τί θέλει τελικά ο κάθε ένας μας από το σώμα του. Πιάνω ορισμένες φορές τον εαυτό μου να παρασείρεται. Πολύ καλό και ειλικρινές.
cheers
Mπραβω φιλε ησουν και εισαι πολυ καλος!!!!!αν και θα ηθελα την ρεβανς (οταν ξανακατεβεις ειδοποιησε με)
Αν θελεις την προσοπηκη σου η προσοπικη σου ιστορια που με εντυπωσιασε να ανεβει στο youtube
στειλε μου το βιντεο σου στο masterrosi1@hotmail.com η διαβασε το τοπικ με τιτλο
ελληνικο bd στο youtube.
Polyneikos
30-12-09, 18:52
Aφιερωμενη εξαιρετικα στον Πανο Muscleboss,παλι κατι ξεθαψα !!
Πανο παντως κρίμα που δεν είχες μεγαλύτερη πορεία,θα είχες κανει ωραία πραγματα....:clap::clap::bowdown::bowdown:
http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=8248&stc=1&d=1262188332
Ααα δεν το είχα δεί αυτό το τόπικ.
Ουάου μπράβο Βoss είσαι φοβερός.:clap::clap::clap::clap::clap::clap::clap:
:bowdown::bowdown::bowdown::bowdown::bowdown::bowdown::bowdown::bowdown:
Aφιερωμενη εξαιρετικα στον Πανο Muscleboss,παλι κατι ξεθαψα !!
Πανο παντως κρίμα που δεν είχες μεγαλύτερη πορεία,θα είχες κανει ωραία πραγματα....:clap::clap::bowdown::bowdown:
http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=8248&stc=1&d=1262188332
οντως παρα πολυ καλος,αλλα οπως εχει πει κ ο ιδιος:με την υγεια,δεν παιζουν,οποτε καλα εκανε κ σταματησε
Aφιερωμενη εξαιρετικα στον Πανο Muscleboss,παλι κατι ξεθαψα !!
Πανο παντως κρίμα που δεν είχες μεγαλύτερη πορεία,θα είχες κανει ωραία πραγματα....:clap::clap::bowdown::bowdown:
http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=8248&stc=1&d=1262188332
Πολυ καλος ο Boss, σε καταπληκτικο επιπεδο! Και δεν ξερετε, ποτε δε ν ειναι αργα να επιστρεψει αγωνιστικα :clap::clap::clap:
Δεν είμαι τίποτε ιδιαίτερο από άποψη bodybuilding, υπάρχουν πολλοί καλύτεροι και πάντα θα υπάρχουν καλύτεροι για καθέναν από εμάς.
Oταν ενας αθλητης εχει αυτο το υφος στα γραπτα του,,
ειναι αξιος σεβασμου.
:clap::clap::clap:
Πολυ καλος ο Boss, σε καταπληκτικο επιπεδο! Και δεν ξερετε, ποτε δε ν ειναι αργα να επιστρεψει αγωνιστικα :clap::clap::clap:
Παρα πολύ καλος!!!!:clap::clap::clap::clap::clap:
Πανο να αναμενουμε για μελλοντικες συμμετοχες????:thumbup:
χωρις λογια.:bowdown::bowdown::bowdown::bowdown::bowdown:
Muscleboss
30-12-09, 23:26
ξεθάβεις κώστα συνέχεια... στο τέλος θα πρέπει να φοβόμαστε μη βγάλεις τα άπλυτα μας στη φόρα :P
ευχαριστώ παιδιά. μπορεί να μη συνέχισα τους αγώνες για προσωπικούς λόγους, δεν είναι καλά ή όχι, είναι καθαρά θέμα επιλογής, αλλά τους έχω μέσα στη καρδιά μου και προτείνω σε όποιον του αρέσουν οι αγώνες bodybuilding να δοκιμάσει έστω για μια φορά καθώς είναι αξέχαστη εμπειρία. :toast:
ΜΒ
TRIANTAFYLLOU
31-12-09, 04:50
πολύ ωραία φωτο αυτή πραγματικα ωραία συμμετρία και ποιότητα
και συμφωνώ απόλυτα με τον πάνο είναι πολύ καλή εμπειρία αλλα να μην γίνετε αυτοσκοπός , το ββ έχει πολλα να προσφέρει και εκτός των αγώνων , αλλα είπαμε πάνω απ όλα οι προτεραιότητες που βάζουμε στη ζωή:thumbup::thumbup::thumbup:
mrkommatias
04-01-10, 10:02
ξεθάβεις κώστα συνέχεια... στο τέλος θα πρέπει να φοβόμαστε μη βγάλεις τα άπλυτα μας στη φόρα :P
ευχαριστώ παιδιά. μπορεί να μη συνέχισα τους αγώνες για προσωπικούς λόγους, δεν είναι καλά ή όχι, είναι καθαρά θέμα επιλογής, αλλά τους έχω μέσα στη καρδιά μου και προτείνω σε όποιον του αρέσουν οι αγώνες bodybuilding να δοκιμάσει έστω για μια φορά καθώς είναι αξέχαστη εμπειρία. :toast:
ΜΒ
Συμφωνω με Muscleboss!Ειναι αξεχαστη εμπειρια.Παντως επειδη τον ειχα δει σε αυτον τον αγωνα γιατι ειχα παρει μερος και εγω για πρωτη φορα τοτε,θα ηθελα να ειχε συνεχισει να αγωνιζεται γιατι ηταν πραγματικα παρα πολυ καλος!!!;)
Πάνος=Respect ! Τελος ...
Respect Πανο εισαι πολυ καλος ! Σεβαστοι οι προσωπικοί σου λογοι αλλα αξιζες για πολλα μα πολλα παραπάνω ! περιμένω καπια στιγμη να μου δειξεις και εμενα τις υπόλοιπες foto !
:bowdown::bowdown::bowdown::bowdown::bowdown:
Muscleboss
03-02-10, 01:45
Ευχαριστώ παιδιά για τα καλά λόγια... :toast:
ΜΒ
Aφιερωμενη εξαιρετικα στον Πανο Muscleboss,παλι κατι ξεθαψα !!
Πανο παντως κρίμα που δεν είχες μεγαλύτερη πορεία,θα είχες κανει ωραία πραγματα....:clap::clap::bowdown::bowdown:
http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=8248&stc=1&d=1262188332
Φοβερός Boss!! :clap::clap:
Aφιερωμενη εξαιρετικα στον Πανο Muscleboss,παλι κατι ξεθαψα !!
Πανο παντως κρίμα που δεν είχες μεγαλύτερη πορεία,θα είχες κανει ωραία πραγματα....:clap::clap::bowdown::bowdown:
http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=8248&stc=1&d=1262188332
Πάρα πολύ ωραία φωτογραφία ! Ωραίο καλούπι Μπος και πολύ συμμετρικό !
Φοβερό σώμα και ζήλος και απόλυτη ειλικρινια. +50 απο τον καθενα μας :thumbup: :thumbup: :thumbup: :turtle: :toast:
:clap::clap::clap::thumbup:
Τον παω αυτον τον τυπο....:toast:
joanna johanita
02-06-10, 23:35
ουαου:shock:.πολύ δουλεία και τρομερά αποτελέσματα βέβαια!:shock:
μπορεί να είναι λιγο χαη η ερώτηση μου αλλά η αυξομοίωση βάρους(σχεδον 20 κιλά πάνω-κάτω)έγινε σε μεγάλο χρονικό διαστημά? και δεν ταλαιπωρεί το δέρμα?:unsure:
Muscleboss
03-06-10, 14:31
^ αν καταλαβαίνω τι εννοείς, αυτη η αύξηση έγινε σε διάστημα 2 ετών. Δεν είναι μικρό το διάστημα, αλλά οι ραγάδες στο δέρμα, υπάρχουν και θα υπάρχουν.
Αλλά οι ραγάδες, όπως στους περισσότερους, εμφανίζονται από τα πρώτα χρόνια γυμναστικής με βάρη, απλά όσο προχωράς εμφανίζονται και σε άλλα σημεία (πέρα τα συνηθισμένα στήθος, δικέφαλα και πλάτη) όπως τρικεφάλους, προσαγωγούς, και το σημειο που ειδα τις πρώτες ραγάδες λίγο πριν σταματήσω το ανέβασμα, ήταν χαμηλά στους τετρακεφάλους. Μπορεί να μην είναι το καλύτερο αισθητικά αποτέλεσμα, αλλά στη ψυχολογία του Bodybuilder οι ραγάδες σημαίνουν ανάπτυξη και για αυτό δε χαλιόμουν κιόλας. :green:
Γενικά πάντως χρησιμοποιούσα βιταμίνη Ε καθώς και κατα περιόδους κρέμες για περιορίσω όσο μπορώ το φαινόμενο.
ΜΒ
πανο εισαι και καταπληκτικος ποζερ.:clap::clap:
Muscleboss
03-06-10, 14:40
πανο εισαι και καταπληκτικος ποζερ.:clap::clap:
Γιαννη είχα κάποιες καλές πόζες, αλλά σαν εσένα παντως δεν ήμουν...:thumbup:
Κάποια στιγμή ελπίζω να βρώ και να βάλω και κανα βιντεάκι.
ΜΒ
TRIANTAFYLLOU
03-06-10, 17:05
ήσουν πολύ καλός πάνο δεν υστερούσες πουθενα ούτε γράμμωση ούτε συμμετρία , απλά ήταν θέμα χρόνου να φορτώσεις κι άλλους μυς , αλλα είπαμε πάντα βάζουμε προτεραιότητες καλό το ββ αλλα έχουμε και άλλες υποχρεώσεις και εσύ είχες σημαντικές :clap::clap::clap::clap:
TRIANTAFYLLOU
03-06-10, 17:06
Γιαννη είχα κάποιες καλές πόζες, αλλά σαν εσένα παντως δεν ήμουν...:thumbup:
Κάποια στιγμή ελπίζω να βρώ και να βάλω και κανα βιντεάκι.
ΜΒ
από αγώνες φαντάζομαι και όχι απο κανένα μπάτσελορ γυναικών που έκανες σόου και παραλληρούσαν , γιατι θα φάς μπάν :P:P:P:P:P:P:P:P:turtle::turtle::turtle:
Muscleboss
03-06-10, 17:09
από αγώνες φαντάζομαι και όχι απο κανένα μπάτσελορ γυναικών που έκανες σόου και παραλληρούσαν , γιατι θα φάς μπάν :P:P:P:P:P:P:P:P:turtle::turtle::turtle:
Ηλία, τα ράμματα για τη γούνα σου τα έχω όλα καταγεγραμμένα, μη φοβάσαι, απλά περιμένω να αδειάσω και θα τα δημοσιέυσω....:turtle:
ΜΒ
από αγώνες φαντάζομαι και όχι απο κανένα μπάτσελορ γυναικών που έκανες σόου και παραλληρούσαν , γιατι θα φάς μπάν :P:P:P:P:P:P:P:P:turtle::turtle::turtle:
Περιμένουμε φωτό από τα πάρτυς.
Ηλία, τα ράμματα για τη γούνα σου τα έχω όλα καταγεγραμμένα, μη φοβάσαι, απλά περιμένω να αδειάσω και θα τα δημοσιέυσω....:turtle:
ΜΒ
Οποτε έχεις χρόνο Boss. Εμείς περιμένουμε......................
TRIANTAFYLLOU
03-06-10, 17:20
Ηλία, τα ράμματα για τη γούνα σου τα έχω όλα καταγεγραμμένα, μη φοβάσαι, απλά περιμένω να αδειάσω και θα τα δημοσιέυσω....:turtle:
ΜΒ
ρε παιδια τι καλό παιδί που είναι ο πάνος , σοβαρό, ηθικό , παιδί για σπίτι που λέμε νοικοκύρης :P:P:P:P:P:P
KATERINI 144
03-06-10, 23:25
από αγώνες φαντάζομαι και όχι απο κανένα μπάτσελορ γυναικών που έκανες σόου και παραλληρούσαν , γιατι θα φάς μπάν :P:P:P:P:P:P:P:P:turtle::turtle::turtle::rolf::rolf::rolf::rolf:
Ηλία, τα ράμματα για τη γούνα σου τα έχω όλα καταγεγραμμένα, μη φοβάσαι, απλά περιμένω να αδειάσω και θα τα δημοσιέυσω....:turtle:
ΜΒθελει ενα ξεμπρόστιασμα πανο γιατι το εχει παραξηλώσει, μη διστασεις καθολου :shock:
Περιμένουμε φωτό από τα πάρτυς.
Οποτε έχεις χρόνο Boss. Εμείς περιμένουμε......................εσυ μη χασεις....
ρε παιδια τι καλό παιδί που είναι ο πάνος , σοβαρό, ηθικό , παιδί για σπίτι που λέμε νοικοκύρης :P:P:P:P:P:Pκαι εσυ ηλια δεν πας παραπισω, νοικοκυρόπαιδο εισαι! ααααα ολα κιολα!! :turtle::turtle::turtle::turtle:
KATERINI 144
03-06-10, 23:26
Aφιερωμενη εξαιρετικα στον Πανο Muscleboss,παλι κατι ξεθαψα !!
Πανο παντως κρίμα που δεν είχες μεγαλύτερη πορεία,θα είχες κανει ωραία πραγματα....:clap::clap::bowdown::bowdown:
http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=8248&stc=1&d=1262188332πολυ ωραια φωτογραφια, πανο παιζει να ειναι η καλύτερή σου. :clap::clap::clap::clap:
joanna johanita
06-06-10, 19:56
και το χαμόγελο είναι το χαμόγελο της κρεστ και του νικητή χοχοχο:green:
ωραιος ρε Boss, μπραβο σου!
Muscleboss
13-06-10, 21:10
Ευχαριστώ παιδιά. :thumbup:
ΜΒ
konstantina
14-06-10, 17:06
Aφιερωμενη εξαιρετικα στον Πανο Muscleboss,παλι κατι ξεθαψα !!
Πανο παντως κρίμα που δεν είχες μεγαλύτερη πορεία,θα είχες κανει ωραία πραγματα....:clap::clap::bowdown::bowdown:
http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=8248&stc=1&d=1262188332
Καλά boss είσαι πολύ αστέρι:shock:!!!Κ δεν μιλάω μόνο σωματκά είσαι κούκλος δεν εχεις αγριέψει καθόλου απο την δίαιτα!!!!!
αααα ρεεεε τυχερα παιδια οσοι κανουν διαιτα ρε γαμωτο.
:rolf::rolf::rolf::rolf:
FitnessGuy
24-10-10, 01:37
Απλώς respect! Γιατί αυτός είναι ο Muscleboss;)
psile sugnwmi an ginome kai adiakritos epeidh apo patra eimai k kapou m fainetai pws se 3erw fatsika....stin gounari ston 5o kaneis gumnastiki?
***Γραφε με ελληνικους χαρακτηρες,ειναι κανονας του φόρουμ.Mods Team ***
Muscleboss
15-11-10, 12:23
psile sugnwmi an ginome kai adiakritos epeidh apo patra eimai k kapou m fainetai pws se 3erw fatsika....stin gounari ston 5o kaneis gumnastiki?
Ναι, στο Bodybuildig Center του παλιού πρωταθλητή Διονύση Βολικού.
ΜΒ
Ναι, στο Bodybuildig Center του παλιού πρωταθλητή Διονύση Βολικού.
ΜΒ
XaxaaX ελεος απο κατω κανω μα8ημα στον 2ο! :thumbup:
MB πολυ καλος, θα μπορουσες να ειχες κανει οντως τρομερα πραγματα :clap::clap:
XtremeHardCore
19-01-11, 21:09
Photoshop ειναι!!!!
Πηρε το κορμι μου και εβαλε το κεφαλι του!!!!
Πολυ καλες Πανο!!!
1.000 Μπραβο!
Συγχαρητήρια, αυτά βλέπουμε και πορωνόμαστε :thumbup:
Muscleboss
05-02-11, 12:45
Ευχαριστώ παιδιά :toast:
ΜΒ
LazosOArianos
28-03-11, 14:42
ειμαι 15 ετων, αλλα θελω να κανω τετοια πλατη !!!!!!
Η προσωπικη μου αποψη ειναι οτι εισαι μια χαρα, (αλλα οπως εχει ειδη υποθει, γουστα ειναι αυτα, και ο καθενα απφασιζει ποιο ειναι το καλυτερο για τον εαυτο του).
Μακαρι καποια στιγμη να μπορεσω να φτασω στα επιπεδα σου!!!!!!
:bowdown::bowdown::bowdown: για την ιστορία σου κ τον ορισμό του bodybuider
Muscleboss
05-04-11, 00:14
^αν και οπως σε καθε ιστορια, τα πιο ενδιαφεροντα δε γραφονται
Ευχαριστώ όλους για τα σχόλια. :toast:
ειμαι 15 ετων, αλλα θελω να κανω τετοια πλατη !!!!!!
Προς το παρόν δώσε βάση στα μαθήματά σου, και με τη γυμναστικη σιγα σιγα θα φτιαξεις ακόμα καλυτερη πλάτη. ;)
ΜΒ
Διακογιαννης Γιαννης
15-08-11, 16:51
Φιλτατε Παναγιωτη χρονια πολλα, ευτυχισμενα, με επιτυχιες και με αγωνιστικες συμμετοχες.
ΑΓΑΠΗΤΕ ΜΒ ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ!!!ΝΑ ΧΕΡΕΣΤΕ ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΣΑΣ!!!
Χρονια Πολλα φιλε Παναγιωτη! Να σαι καλα, ο,τι επιθυμεις, και παντα σιδερενιος ;)
:toast:
Χρόνια πολλά αν και καθυστερημένα!!!
Περόλο που η πολλή και καλή δουλειά που έχεις κάνει φαίνεται παραμένεις μετριόφρων.
Πιστεύω οτι είναι και ένα συστατικό επιτυχίας.
Συνέχισε την καλή δουλειά και αν μπορείς κι άλλες φώτο!
Muscleboss
24-08-11, 15:36
Ευχαριστώ παιδιά. :toast:
Θα βάλω άλλη μια διαφορετική φώτο αφού το ζητήσατε. Είναι σε ηλικία 21 έτων και είναι από μια προετοιμασία που είχα κάνει για τη συμμετοχή σε κάποια επαγγελματική φωτογράφιση που τελικά δεν έγινε...
30384
boss τα σπας,πολυ καλος:bowdown:
Polyneikos
24-08-11, 15:43
Πανο αρχαιος κουρος , πραγματικα :clap::clap:
Πολύ καλός Πάνο, αν και προσφατες φώτο δηλώνουν πως είσαι σε καλή κατάσταση ;)
TRIANTAFYLLOU
24-08-11, 16:29
Πολύ καλός Πάνο, αν και προσφατες φώτο δηλώνουν πως είσαι σε καλή κατάσταση ;)
σ αυτο θα συμφωνήσω ότι και οι τελευταίες είναι πολυ καλές , αυτη όμως επειδη είναι σε αγωνιστική φόρμα και καλιτεχνική απλά τα σπάει :clap::clap:
Polyneikos
24-08-11, 19:42
Πολύ καλός Πάνο, αν και προσφατες φώτο δηλώνουν πως είσαι σε καλή κατάσταση ;)
Το βεβαιωνω και εγω,προσφατα ημασταν στην παραλία του Σχινιά με τον Πανο και τραβηξε όλα τα γυναικεια πνεύματα και βλέμματα;)
GREEK POWER
24-08-11, 19:46
:rolf::rolf::rolf: Αυτος τα πνευματα και συ τα βλεματα. Μα αν δε κανω λαθος στο σχινια δεν ερχονται ολα τα καπη απο αθηνα:P
Polyneikos
24-08-11, 19:48
:rolf::rolf::rolf: Αυτος τα πνευματα και συ τα βλεματα. Μα αν δε κανω λαθος στο σχινια δεν ερχονται ολα τα καπη απο αθηνα:P
Ο Πανος και τα πνευματα ο Πανος και τα βλέμματα..Μωραιτη και Καραβι καπή;Δεν νομίζω,εχεις καιρο να ερθεις...;)
GREEK POWER
24-08-11, 19:55
Ο Πανος και τα πνευματα ο Πανος και τα βλέμματα..Μωραιτη και Καραβι καπή;Δεν νομίζω,εχεις καιρο να ερθεις...;)
Χαχαχαχαχα ! Εχεις δικιο για τα μερη που λες ,αλλα ειναι παραλια μαραθωνα ,η καθεαυτου παραλια σχινια ειναι το εθνικο παρκο μετα πευκα και τις ταβερνες;)
TRIANTAFYLLOU
24-08-11, 21:39
Ο Πανος και τα πνευματα ο Πανος και τα βλέμματα..Μωραιτη και Καραβι καπή;Δεν νομίζω,εχεις καιρο να ερθεις...;)
πολυ καλα το είπες κώστα και τα πνεύματα και τα βλέματα, γιατι τα βλέματα κι κουτσή μαρία μπορεί να τα τραβήξει , ο πάνος ξέρει τι κάνει θέλει ακόμη και όταν φύγει να τον ψάχνουν και 10 σωματαρες να είναι μετα να μην κάνουν αίσθηση :thumbup::thumbup:;););)
Ποο τελεια αυτη η φοτο!!Λες και ποζαρεις για πρακτορειο μοντελων:P:P
Ολες οι φωτογραφιες κ γενικα οι αναφορα στο παρελθον σου ειναι πραγματικα ενεσεις για ολους οσους προσπαθουμε.Ειδικα για περιοδους γραμμωσης που ισως καπου η υπομονη φτανει να τελειωνει κ ψαχνεις κατι να σε κρατησει ζωντανο κ να μη χασεισ τα κεκτημενα.Μπραβο γιατι με τις φωτο κ τις πληροφοριες σας κανετε νεα παιδια να ασχοληθουν με το σωμα τους κ να παψουν την καθιστικη ζωη η οποιες αλλες κακιστες συνηθειες...:clap::clap::clap::clap:
Nicholas.php
25-08-11, 21:52
Διαβασα την ιστορια σου ΜΒ αλλα ποτε πηγες στρατο?
Muscleboss
26-08-11, 02:55
Παιδιά ευχαριστώ πολύ για τα καλά σχόλια, αν και νομίζω οτι αρκετά από αυτά είναι υπερβολικά. :toast:
Διαβασα την ιστορια σου ΜΒ αλλα ποτε πηγες στρατο?
Δεν είμαι σίγουρος γιατί ρωτάς, αλλά πήγα το Μάρτιο του '06.
Δε σταμάτησα να προπονούμαι όσο ήμουν φαντάρος (αν χρειαζόταν "το σκαγα" κιόλας για να πάω για προπόνηση 2-3 φορές τη βδομάδα) και τη διατροφή μου όσο μπορούσα την πρόσεχα, παρόλα αυτά είχα σημαντική πτώση.
ΜΒ
TToni Shark
26-08-11, 09:41
Φανταστικός από όλες τις απόψεις:clap:
xristos72003
27-08-11, 16:52
Συγχαρητήρια
alaniaris_g7
23-01-12, 09:59
Πέρα από το Θεό, είναι πολλοί άνθρωποι που με βοήθησαν και χωρίς τους οποίους δε θα είχα αυτή την ελαχιστότατη πορεία, αλλά δεν είναι το μέρος να τους εκφράσω τις ευχαριστίες μου.
Ευχαριστώ όλους εσάς που συμμετέχετε σε αυτό το φόρουμ (αλλά και στα υπόλοιπα ελληνικά φόρουμ) και θέλω να ελπίζω ότι κάποια στιγμή μέσα από αυτές τις προσπάθειες το άθλημά μας θα τύχει καλύτερης αναγνώρισης και θα αγαπηθεί από ακόμη περισσότερους συμπατριώτες μας.
Respect +1000
Και μόνο που είπες αυτή την μικρή κουβέντα που για άλλους θεωρείται "έλα μωρέ δε βαριέσαι" και για να φτάσεις να πεις αυτό το πράγμα κάτι θα συντέλεσε για να παρατήσεις πρωτεΐνες, κρεατίνες, βιταμίνες στην άκρη, είσαι πολύ μεγάλος!!!!:clap::clap: Πραγματικά όλη η ιστορία σου είναι πολύ γαμώ αλλά και πολύ συγκινητική συγχρόνως.... :thumbup::thumbup:
Γιαυτό πορέψου με την συμπάθεια του κόσμου του forum, γιατί κάποιοι σε ξέρουν ποιος είσαι και σε θαυμάζουν γιαυτό που είσαι και κάποιοι άλλοι ΣΑΝ ΕΜΕΝΑ να καμαρώνουν τις απόψεις σου και όσα αναφέρεις σε πολύ χρήσιμα topics κατά την γνώμη μου...!!!:clap::clap:
Από την πλευρά μου έχω να δηλώσω, εύχομαι ότι το καλύτερο στην ζωή σου πάντα δημιουργικά να σου πάνε και πάνω απ' όλα υγεία....Είναι πολύ σημαντική η υγεία στις μέρες μας....;);)
:bbbiceps::bbbiceps: KEEP GOING!!!! :weights::weights:
Antonis Giannoulis
26-01-12, 19:32
αν και την τελευταια φωτογραφια σου με την πετσετα τωρα την ειδα, ωντος λιγο καθυστερημενα, δεν εχω παρα να σου πω ενα μεγαλο μπραβο Παναγιωτη..πολυ ωραιο σωμα και ωραιο καλουπι..
crazydoctor
26-01-12, 20:13
ΑΠΙΣΤΕΥΤΕΣ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ!!!ενα μεγαλο respect σου αξιζει muscleboss..
ευχομαι μια μερα να κανω τους μισους μυς απο σενα!
Διακογιαννης Γιαννης
29-01-12, 13:14
Ειμαι και εγω ενας απο αυτους που αργησαν να παρουν ειδηση τη παρουσιαση αυτης της πραγματικα επαγγελματικης και καλλιτεχνικης φωτογραφιας.Κριμα που δεν πραγματοποιηθηκε ο επαγγελματικος στοχος.Περα απο τα επαγγελματικα ,θα ηταν και μια σπουδαια διαφημιση για το σπορ μας
ΧΡΗΣΤΟΣ1961
29-01-12, 19:24
Αυτη η φωτο με την πετσετα ''βουλωνει'' το στομα σε αυτους που κατηγορουν το ΒΒ σαν αντιαισθητικο.
Φοβερος !Παναγιωτη.:bowdown:
Muscleboss
03-02-12, 11:45
Ευχαριστώ όλους σας για τα καλά λόγια παιδιά :toast:
ΜΒ
mrkommatias
03-02-12, 11:46
Ευχαριστώ παιδιά. :toast:
Θα βάλω άλλη μια διαφορετική φώτο αφού το ζητήσατε. Είναι σε ηλικία 21 έτων και είναι από μια προετοιμασία που είχα κάνει για τη συμμετοχή σε κάποια επαγγελματική φωτογράφιση που τελικά δεν έγινε...
30384Kαθυστερημενα μεν,αλλα ειναι πραγματικα Α Ψ Ο Γ Η :shock::shock::shock:η φωτογραφια αυτη!!!
στην φωτο με την πετσετα,το στησιμο της φωτο και η γραμμωση σου μου θυμιζουν τον θεο Frank Zane!:thumbup::welcome:
Powered by vBulletin® Version 4.1.4 Copyright © 2012 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.