Οταν πονα το γονατο

[Vson]

κανουν κατι σαν κλακ(και τα δυο) κ γενικα νιωθω μια μικρη ενοχληση ειναι ανησυχητικο; εδω και 2-3 μερες(εκοψα το γυμναστηριο βεβαια) καμια συμβουλη; Ειχε κανεις το ιδιο;

[ajax]

αμεσως στον γιατρο...δεν μιλαμε για καμια θλαση man τα γονατα δεν ειναι αστεια

[Gasturb]

Άν είναι μόνο ο ήχος χωρίς ενόχληση δεν υπάρχει θέμα είναι θέμα κατασκευής, αν όμως νιώθεις μικροενοχλήσεις τότε κάνε μία επίσκεψη σε ορθοπεδικό.

Gt

[fysiotek]

ο κριγμος ειναι απο την επιγονατιδα.αν ειναι χωρις συμπτωμα αστο.οσοι εχουν τα γονατα και τη μεση τους να κανουν ενα πελματογραφημα :bodybuilder1:

[Antonio]

Πιστεύω ότι ο θόρυβος δεν είναι ιδιαίτερο πρόβλημα. Σε πολλούς εμφανίζεται αυτό το φαινόμενο χωρίς να έχουν κάποιο σύμπτωμα. Βεβαία και σε αυτές τις περιπτώσεις από όσο ξέρω ο θόρυβος δημιουργείται από δυσλειτουργίες των αρθρώσεων και από άλατα επομένως κάποια στιγμή μακροπρόθεσμα μπορεί να δημιουργηθεί κάποιο πρόβλημα, αλλά είναι φυσιολογική φθορά.
Από εκεί και πέρα αν ο ήχος συνοδεύεται από ενοχλήσεις καλό είναι να το κοιτάξεις σε κάποιον ορθοπεδικό.
Εγώ είχα σπάσει μαζί με την παιδοκομική και την επιγονατίδα σε ένα τροχαίο που είχα πριν 2 χρόνια κάτι το οποίο με έβγαλε off για 1 χρόνο.
Όταν ξεκίνησα να κάνω βάρη στα πόδια είχα μικροενοχλήσεις στο γόνατο και έτσι έβγαλα τελείως σκουότ και πρέσα και άρχισα την προπόνηση με εκτάσεις μόνο οι οποίες δεν επηρέαζαν καθόλου.
Τώρα 6 μήνες μετά την επιστροφή μου έχω βάλει πρέσα και έχω αρχίσει δειλά δειλά να κάνω και σκουότ χωρίς να έχω πρόβλημα. Βέβαια τα κιλά που κάνω είναι συντηρητικά.

[flexwheeler99]

Αυτος ο ηχος εμφανιζεται κατα καιρους.Δεν εχω καταλαβει σε τι οφειλεται αλλα στο τραυματισμενο μου γονατο εμφανιζεται πιο συχνα μετα απο πολυ ορθοστασια.

[Parakelsos]

κανουν κατι σαν κλακ(και τα δυο) κ γενικα νιωθω μια μικρη ενοχληση ειναι ανησυχητικο; εδω και 2-3 μερες(εκοψα το γυμναστηριο βεβαια) καμια συμβουλη; Ειχε κανεις το ιδιο;


Ρε τι μου θυμιζει αυτο...τι μου θυμιζει....α ναι....ετσι αρχισαν να 'τραγουδουν' και τα δικα μου γονατα.

[TRIANTAFYLLOU]

εγώ θα έλεγα έχω ειδικότητα στα γόνατα μετά απο ατύχημα το 89 με μηχανή όπου το γόνατο κόπηκε κυριολεκτικά και έμεινε πάνω στο αμάξι που με χτύπησε . αν δεν αποκτούσα γνώσεις και δεν επέμενα δεν υπήρχε περίπτωση ούτε να περπατήσω .
το κράκ που ακούγετε αν δεν συνοδεύετε απο πόνο δεν είναι τίποτε αλλά σίγουρα κάτι σημαίνει αυτο που σημαίνει είναι ελειπές ζέσταμα τώραθα πείτε κάνω καλό ζέσταμα ελα λοιπόν πού δεν είναι καλό γιατί αν ειναι τα αρθρικά υγρά και η ελαστικότητα του μυ μειώνουν τα συμπτώματα η τα εξαλείφουν γι αυτό δεν είναι το αν κάνουμε ζέσταμα αλλά αν είναι σωστό και αν κάνουμε διατάσεις πράγμα που το είδα σε πολύ λίγα άτομα στην μακρόχρονη πορεία στο ββ και εγω που πλέον το κάνω αυτό το κάνω αναγκαστικά γιατί αλλιώς δεν μπορώ να γυμνάσω πόδια καθόλου.

[RUHL]

:thumbup:

[fysiotek]

ΑΝ Ο ΚΡΙΓΜΟΣ ΔΕΝ ΣΥΝΟΔΕΥΕΤΑΙ ΑΠΟ ΠΟΝΟ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΙΠΟΤΑ.ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΠΙΓΟΝΑΤΙΔΑ,ΑΠΟ ΣΦΙΧΤΟ ΑΡΘΡΙΚΟ ΘΥΛΑΚΑ,ΑΠΟ ΚΑΠΟΙΕΣ ΜΟΡΙΑ ΑΖΩΤΟΥ ΠΟΥ ΣΠΑΝΕ ΜΕ ΤΗΝ ΚΙΝΗΣΗ ΤΗΣ ΑΡΘΡΩΣΗΣ.ΠΑΓΟΣ ΚΑΙ ΞΕΚΟΥΡΑΣΗ ΟΙ ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ

[RUHL]

http://www.anew.gr/health/article.php?aid=39

http://imageshack.gr/files/criyzix9dp0xbesrkmos.gif (http://imageshack.gr/view.php?file=criyzix9dp0xbesrkmos.gif)

[billys15]

Ωραιος :awesome:

Σχετικα με τραυματισμο παλι,ειχα δει σε ενα ντοκιμαντερ στο ΣΚΑΪ οτι οι εκτασεις ποδιων με πολυ αργη κινηση μπορουν να βοηθησουν στο να μεγαλωσει τωρα ο τενοντας του ποδιου,ο μινισκος....?? Δεν θυμαμαι τι ακριβως,παντως βοηθανε με τετοια εκτελεση να αποφυγεις τραυματισμους ή να αναρρωσεις.

[Driver007]

Με πονάει το δεξί γόνατο, στην δεξιά πλευρά στα πλάγια !!! Τι μπορέι να ειίναι? Βασικά μου φένεται σαν να είναι κάποιο νεύρο επειδή ο πόνος φτάνει κάτ μερικές φωρές οταν το ξεκουράζω σταματάει αλλά μετα αρχίζει λίγο εαν πάω να κάνω διάδρομο !

[Polyneikos]

Eίναι πολύ γενικευμενο έτσι όπως το περιγράφεις,μπορεί να είναι από μια απλή κακωση οπότε με μια μικρη ξεκουραση θα είσαι οκ μεχρι καποια μορφή ρήξης συνδέσμων,ισως καποια τενοντίτιδα αν λες ότι φτανει μεχρι κατω ...Ξεκουρασε το και αν δεις ότι ο πονος μενει ίδιος στο ίδιο ακριβως σημείο να επισκεφθεις ορθοπαιδικο,επίσης μια μαγνητικη τομογραφία θα αποσαφηνισει την κατασταση.