Βουλγαρέλης Άκης

[Polyneikos]

Θα ήθελα να σας παρουσιασω εναν φίλο απο το γυμναστηριο,Βουλγαρέλης Άκης λέγεται.
Ο Άκης γυμνάζεται από το 1998 και κατεβαίνει στα fitness υπό την καθοδήγηση του προπονητή του Νίκο Σιγάλα.Κέρδισε το πρόσφατο Mr Hellas του 2008 στην κατηγορία του και μέσα στις διακρίσεις του είναι η 5 θεση στο παγκόσμιο της Wabba το 2006 στην Αθήνα,καθώς και η 4η θέση στο Πανευρωπαϊκο της Wabba στην Πορτογαλία το 2008.Χαιρετίζει όλο τον κόσμο του :bodybuildinggr: ,μου είπε ότι μόλις τακτοποιησει την σύνδεση του θα είναι τακτικο μέλος του φόρουμ μας,επίσης θα ήθελε να ευχαριστησει δημόσια τον προπονητή του Νίκο Σιγάλα γιατί οι επιτυχίες του οφείλωνται κυρίως σε αυτόν.Να μην μακρυγορήσω άλλο,περιμενουμε τον Άκη στην παρέα μας να τα λέμε από κοντα.

Μρ Ελλάς Wabba Mάϊος 2008


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6921&stc=1&d=1259151588



http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6901&d=1259151208

Παγκόσμιο Wabba 2006,5η θεση


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6902&d=1259151253


Πανευρωπαϊκο Πορτογαλία 2008,4η θέση μαζί με μια Γερμανίδα bber


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6903&d=1259151265

Καποιες φωτο με συναθλητες του,τους οποιους έχει κατεβασει ο Νίκος Σιγαλας σε αγωνες.

Μρ Αιγαίο 2008,με τον συναθλητή του Σαπουνα Μίλτο


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6904&d=1259151287

Με τον Τσαφο Μιχάλη


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6923&stc=1&d=1259151780



Με τον Γκικα Στέλιο το 2001


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6910&d=1259151434


Με τον Μπουμπούλη Γιάννη,επίσης αθλητη του Σιγάλα


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6922&stc=1&d=1259151776

Μετα από 8 μηνες προπόνησης

http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6924&stc=1&d=1259151960

[Polyneikos]

Και συνεχίζω το φωτοαφιερωμα με καποιες φωτογραφίες του Άκη από το παρελθον με γνωστους αθλητες ....

Mε τον Κεφαλιανό "Ιron Mike" Μιχάλη

[/URL]
http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6917&stc=1&d=1259151349


Mε τον Δημήτρη Ζώη

(http://img105.imageshack.us/my.php?image=0015yx7.jpg)
http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6919&stc=1&d=1259151413

Με τον Παναγιωτη Σιώτη


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6916&stc=1&d=1259151310




Με τον Σταύρο Παπαδόπουλο

(http://img292.imageshack.us/my.php?image=0004wz7.jpg)
http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6918&stc=1&d=1259151380

Με τον Μαυροδήμο Μάκη,αθλητη του Σιατραβάνη

http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6925&stc=1&d=1259152345



[URL="http://img84.imageshack.us/my.php?image=0007qe2.jpg"] (http://img142.imageshack.us/my.php?image=0003pk9.jpg)

[Muscleboss]

ωραίος ο Άκης, :thumbup:

το βλεπα συνέχεια το παιδί στους αγώνες της WABBA να συμμετέχει στη διοργάνωση αλλά δεν ήξερα περι τίνος πρόκειτε.

ξέρεις αν έχει στα πλάνα του κάποια άλλη συμμετοχή κώστα;

ΜΒ

[Polyneikos]

Θα κατέβει τωρα στο Mr Ελλάς του Μαϊου στην Wabba Πάνο,τον βλέπω στο γυμναστηριο και έχει ξεκινησει προετοιμασία.

[TRIANTAFYLLOU]

καλός αθλητής με πολλες δυνατότητες ελπίζω να τον δούμε σύντομα σε αγώνες :clap: :awesome:

[Polyneikos]

Ηλία ελπίζω με το καλό να σε δουμε στον αγώνα του Μαϊου της WABBA,ο Άκης όπως έγραψα και πιο πάνω ήδη ετοιμαζεται και δειχνει σε καλη φόρμα για τον αγώνα.

[TRIANTAFYLLOU]

εκτός απροόπτου σίγουρα θα έρθω γιατί το θέλω πολύ και ελπίζω να σας δω όλους εκεί . :turtle: :turtle:

[Polyneikos]

1η θεση στο Mr Hellas του 2008 και απονομη από τον Νίκο Σιγάλα

(http://img26.imageshack.us/my.php?image=wabbagr0805bfshr4284ao4.jpg)
http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6929&stc=1&d=1259152532



http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6928&stc=1&d=1259152532



http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6930&stc=1&d=1259152532
(http://img12.imageshack.us/my.php?image=wabbagr0805bfshr4227eb8.jpg)


4η θεση στο Πανευρωπαϊκο του 2008 στην Πορτογαλία

(http://img88.imageshack.us/my.php?image=55545716ld1.jpg)
http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6927&stc=1&d=1259152532

Και μια από το Παγκόσμιο του 2006 στην ΑΘηνα,5η θεση για τον Ακη

http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6931&stc=1&d=1259152532



Εγω προσωπικα θα ήθελα καποια στιγμη να ανεβει και κατηγορία,έστω body fitness ,έχει τις δυνατότητες να δοκιμασει και πιο πάνω ο Άκης....
:clap: :clap:

[peris]

πολυ καλος και κατακομμενος :army2:

[nicksigalas]

Αντε να δουμε τον βλεπω για την κατηγορια bb μεσαια :nana: :nana: :nana: :nana: :nana: :nana: :nana:

[mrkommatias]

ευχαριστω πολυ για τα καλα σας λογια.κωστα μου σε ευχαριστω ιδιαιτερως για την δουλεια που μου εκανες.Σιγαλακο αν πιστευεις οτι μπορω για πιο πανω κατηγορια τοτε εγω ειμαι μεσα.:green:

[Polyneikos]

Aκη μας έχεις συνηθισει σε πολύ καλές εμφανίσεις σε κατηγορίες fitness και επειδη πλεον έχεις πάρει αρκετες πρωτιες πιστευω ότι ίσως πρεπει να σκεφτείς το ένα σκαλοπάτι παραπανω.Αν έχεις όρεξη και χρόνο να κατσεις με τον προπονητή σου τον Νίκο Σιγαλα κανα 2 χρόνια να βαλεις περισσότερες μαζες που απαιτουνται για τις bb κατηγορίες πιστευω ότι έχεις τις δυνατότητες να ανεβεις κατηγορία και με αξιωσεις γιατί σε ευνοεί το μυοσκελετικό σου συστημα.:thumbup::thumbup:
υ.γ. Καλή επιτυχια για το Mr Hellas στις 14 Ιουνίου,περιμενουμε να σε δουμε κια σενα επι της σκηνης !

[KATERINI 144]

ο Άκης όπως έγραψα και πιο πάνω ήδη ετοιμαζεται και δειχνει σε καλη φόρμα για τον αγώνα. καλη επιτυχία στον ακη, δεν χρειαζεται να πουμε και πολλα οι φωτογραφιες μηλανε απο μονες τους :clap:

[Polyneikos]

Ανανεωνω το τόπικ του Άκη με καποιες φωτό από το τελευταίο Mr Hellas του 2009 της Wabba,όπου φυσικα πήρε την πρώτη θεση,ίσως και στην καλύτερη φόρμα της αγωνιστικής του πορείας.

http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6933&stc=1&d=1259153356


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6934&stc=1&d=1259153356



http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6935&stc=1&d=1259153356



http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6936&stc=1&d=1259153356



http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6937&stc=1&d=1259153356


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6938&stc=1&d=1259153356

[the_big_litho]

Εκπληκτικος αθλητης και φοβερος ανθρωπος, πρωταθλητης με ολη τη σημασια.

Ακη εισαι πολυ καλος...


(ελπιζω να κατεβεις το μαιο να σε κερδισω:green:)

[KATERINI 144]

δεν ειχε ανταγωνιστη σε εκείνο τον αγωνα ο ακης, ηταν δυο κλικ πανω απο τους υπολοιπους :bbbiceps:

[konstantina]

Γεια σου φίλε Ακη!!! εγω σου τα εχω πει χιλιάδες φορές!! οπότε τα λόγια ειναι περιττά!! αγαπάς τόσο πολύ το αθλημά μας κ γιαυτό πάντα επιτυχίες θα εχεις!!τα πανευρωπαικά τα εχω συνδιασει με σένα κ εχουμε περάσει τέλεια!!

http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6940&d=1259157959 (http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6940&d=1259157959)

[TRIANTAFYLLOU]

μπραβο στον ακη πάντα πολύ καλός και φορμαρισμένος και πραγματικός αθλητής φιτνες πρότυπο αθλητη και ανθρώπου :clap::clap:

[jemstone]

Άκη καλή επιτυχία θα σε χειροκροτούμε από κοντά…. Και μετά ξέρεις εσύ για φαγητό κοτοπουλακι.χαχαχαχ:toast::toast:

[sTeLaKoS]

Μπράβο Άκη, συγχαρητήρια κι από μένα με τη σειρά μου. Εμένα τέτοια σώματα μ'αρέσουν και είναι τα πρότυπα μου.

Off season πόσα κιλά είσαι? Γενικά αν θες γράψε μας λίγο τα stats σου on και off season.

Καλή επιτυχία σε όλους σου τους αγώνες.

[KontorinisMD]

Πραγματικά πολύ καλός. Μπραβο.

[kaiowas]

Άκη είσαι αυτό που λέμε ΚΟΜΜΑΤΙΑ:green:

[crow]

:thumbup::thumbup::thumbup:
BRAVO!!!!! Φοβερος αθλητης κ φοβερο παιδι(τουλαχιστον αυτη την εντυπωση μου εδωσες το λιγο που μιλησαμε;))
Θα επρεπε να σε εχουν προτυπο τα νεα παιδια......εγω παντος αν ειμουνα αγορακι θα σε ειχα :green:

[mrkommatias]

:thumbup::thumbup::thumbup:
BRAVO!!!!! Φοβερος αθλητης κ φοβερο παιδι(τουλαχιστον αυτη την εντυπωση μου εδωσες το λιγο που μιλησαμε;))
Θα επρεπε να σε εχουν προτυπο τα νεα παιδια......εγω παντος αν ειμουνα αγορακι θα σε ειχα :green:
:P:P:P

[mrkommatias]

Μπράβο Άκη, συγχαρητήρια κι από μένα με τη σειρά μου. Εμένα τέτοια σώματα μ'αρέσουν και είναι τα πρότυπα μου.

Off season πόσα κιλά είσαι? Γενικά αν θες γράψε μας λίγο τα stats σου on και off season.

Καλή επιτυχία σε όλους σου τους αγώνες.
Σε ευχαριστω πολυ.Την περιοδο εκτος αγωνων φτανω τα 86 κιλα καθαρα(οχι στεγνα με λιπος κατω απο 10%)

[mrkommatias]

Άκη καλή επιτυχία θα σε χειροκροτούμε από κοντά…. Και μετά ξέρεις εσύ για φαγητό κοτοπουλακι.χαχαχαχ:toast::toast:
Κατι ξερεις εσυ!;););)

[mrkommatias]

Γεια σου φίλε Ακη!!! εγω σου τα εχω πει χιλιάδες φορές!! οπότε τα λόγια ειναι περιττά!! αγαπάς τόσο πολύ το αθλημά μας κ γιαυτό πάντα επιτυχίες θα εχεις!!τα πανευρωπαικά τα εχω συνδιασει με σένα κ εχουμε περάσει τέλεια!!

http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6940&d=1259157959 (http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=6940&d=1259157959)
:thumbup::thumbup::thumbup:

[mrkommatias]

Εκπληκτικος αθλητης και φοβερος ανθρωπος, πρωταθλητης με ολη τη σημασια.

Ακη εισαι πολυ καλος...


(ελπιζω να κατεβεις το μαιο να σε κερδισω:green:)
Ετοιμασου για την Μ Ε Γ Α Λ Η κοντρα!:green::green::green:

[ioannis1]

ο ακης εκπληκτικο σωμα και πολυ καλο παιδι.:clap:

[Dillet]

Συμφωνώ και γω ο Άκης είναι super:thumbup:

[James]

Κομματια ο mrkommatias !! :clap::clap:

[Dillet]

Ο mrkommatias ειναι κομματια και στον ογκο ειναι απιστευτος!!

[the_big_litho]

Ετοιμασου για την Μ Ε Γ Α Λ Η κοντρα!:green::green::green:
Ετσι λεει και ο Βαγγελης ο Παπανικολας που γυμναζομαστε μαζι.......:green:

[mrkommatias]

Ετσι λεει και ο Βαγγελης ο Παπανικολας που γυμναζομαστε μαζι.......:green:
:thumbup::thumbup::thumbup:

[Polyneikos]

Ανεβαζω καποιες πιο παλιές φωτογραφίες του Άκη :

Mr Οδύσσεια 2006, στην Kερκυρα

http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=7781&stc=1&d=1260876432


Προετοιμασία για το Ελλας το 2008

http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=7784&stc=1&d=1260876457


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=7783&stc=1&d=1260876457

[sTeLaKoS]

:bowdown::bowdown::bowdown::bowdown::bowdown::bowdown:

Και πάλι μπράβο Άκη. :welcome:

[a.minidis]

Ανεβαζω καποιες πιο παλιές φωτογραφίες του Άκη :

Mr Οδύσσεια 2006, στην Kερκυρα

http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=7781&stc=1&d=1260876432


Προετοιμασία για το Ελλας το 2008

http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=7784&stc=1&d=1260876457


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=7783&stc=1&d=1260876457:thumbup::clap:

[TRIANTAFYLLOU]

μπράβο στον άκη πάντα πολύ καλός :thumbup::thumbup:

[mrkommatias]

Σας ευχαριστω πολυ ολους!!!;););)

[Polyneikos]

Εκπληκτικος αθλητης και φοβερος ανθρωπος, πρωταθλητης με ολη τη σημασια.

Ακη εισαι πολυ καλος...


(ελπιζω να κατεβεις το μαιο να σε κερδισω:green:)


Ετοιμασου για την Μ Ε Γ Α Λ Η κοντρα!:green::green::green:


Για να συμβει η μεγαλη συναντηση Γιώργο πρεπει να παίξεις στην body fitness πλεόν,αυτός είναι ο επόμενος στόχος του Άκη,του το είχα πει και προσωπικα,δεν εχει πλεον να αποδείξει τίποτα σαν fitnessas με τόσες πρωτιες,πρεπει να μπουν καινουργιες προκλήσεις !!Ετσι είναι οι σωστοι αθλητες !!:clap::clap:

[jemstone]

NICE.....:bbbiceps::bbbiceps::bbbiceps::clap::clap::clap:

[NASSER]

O Ακης ειναι ολο το χρονο σε καλη φορμα και αυτο τον τιμαει! Ελπιζω συντομα να τον ξαναδουμε επι σκηνης! :thumbup:

[Polyneikos]

Δεκεμβριοσ 2009....
Aυτη η κατασταση για τον Ακη θεωρείται off season !!

http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=7844&stc=1&d=1261046760


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=7845&stc=1&d=1261046760


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=7846&stc=1&d=1261046760


http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=7847&stc=1&d=1261046760

[sTeLaKoS]

Δεκεμβριοσ 2009....
Aυτη η κατασταση για τον Ακη θεωρείται off season !!


Νομίζω πως άξια έχεί τον τίτλο του Mr. Κομμάτια:thumbup:

[the_big_litho]

Για να συμβει η μεγαλη συναντηση Γιώργο πρεπει να παίξεις στην body fitness πλεόν,αυτός είναι ο επόμενος στόχος του Άκη,του το είχα πει και προσωπικα,δεν εχει πλεον να αποδείξει τίποτα σαν fitnessas με τόσες πρωτιες,πρεπει να μπουν καινουργιες προκλήσεις !!Ετσι είναι οι σωστοι αθλητες !!:clap::clap:

Συμφωνω απολυτα Κωστα. Στο fitness μονοπωλει τα τελευταια χρονια, βλεπω παρομοια συνεχεια και στα b fitness και ευχομαι οτι καλυτερο... Καποια στιγμη στο μελλον θα συναντηθουμε....

[thegravijia]

Σας ευχαριστω πολυ ολους!!!;););)
επειδη βλεπω συμετεχεις στο φορουμ αρκετα αν θες και εχεις χρονο γραψε 5 πραγματα για την προπονηση που ακολουθεις ..προπονηση για ογκο- διατροφη σου κτλ... γενικα δωσε καμια συμβουλη απο τις προσωπικες σου αποψεις...

[mrkommatias]

επειδη βλεπω συμετεχεις στο φορουμ αρκετα αν θες και εχεις χρονο γραψε 5 πραγματα για την προπονηση που ακολουθεις ..προπονηση για ογκο- διατροφη σου κτλ... γενικα δωσε καμια συμβουλη απο τις προσωπικες σου αποψεις...
Θα το κανω με την πρωτη ευκαιρια!

[Polyneikos]

Μερικες φωτό του Ακη από το πρόσφατο Mr Οδύσσεια ...

Με την Κωνσταντίνα και τον γενικό νικητη Γεροβασίλη Σεβαστο

http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=8221&stc=1&d=1262168047

Με τον Big Litho,Γιώργο

http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=8222&stc=1&d=1262168047


Με τον Δαυιδ Μπαλάσα

http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=8223&stc=1&d=1262168047


Με την Κατυ Μεγαλου

http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=8224&stc=1&d=1262168047


Με τον αθλητη Νικο Λεμπέση

http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=8225&stc=1&d=1262168047



Με τον αθλητη του Μιχαλη Χρυσοβεργη, Φραντζιδακη Αναστασιο

http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=8226&stc=1&d=1262168047

Με τον γνωστό και μη εξαιρεταίο Μπαρμπαγιάννη

http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=8227&stc=1&d=1262168047

[nicksigalas]

Ξεκινα Ακη ασε που εμαθα και κατι αλλο απο το λουλουδι δεν λεω ομως τιποτα αλλο τωρα ομως ειναι καιρος για προετιμασια ε λουλουδι τι λες και εσυ:P:P:P:P:bowdown:

[mrkommatias]

Ξεκινα Ακη ασε που εμαθα και κατι αλλο απο το λουλουδι δεν λεω ομως τιποτα αλλο τωρα ομως ειναι καιρος για προετιμασια ε λουλουδι τι λες και εσυ:P:P:P:P:bowdown:
Eτσι ειναι!Ετοιμασου ξανα για προετοιμασιες οχι μονο δικες μου:P:P:P

[nicksigalas]

Αντε με το καλο φιλαρακο μου

[mrkommatias]

Xαιρετίζω την παρέα του φόρουμ!!
Απειχα λίγο από την παρεα του bodybuilding.gr λόγω αυξημενων οικογενειακων υποχρεωσων (αυξηθηκε κατα ενα μελος!)
Βαζω καποιες σχετικα πρόσφατες φωτογραφίες μου και να ενημερωσω επίσης ότι ξεκιναω σιγα σιγα προετοιμασία για τον Νοεμβριο του 2011.Για να δουμε...:toast:

http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=20072&stc=1&d=1294951759

http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=20070&stc=1&d=1294951746

http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=20071&stc=1&d=1294951753

[Eddie]

Πολυ καλος!!!!!!!!!!Τι να λεμε τωρα,το nickname σου τα λεει ολα,κομματια!!!!!!!!

Να σου ζησει και το νεο μελος:toast:

[Titanium]

H most muscular τα σπαει...:bowdown::bowdown::bowdown:

[TRIANTAFYLLOU]

πολύ ευχάριστα τα νέα σου άκη να σας ζήσει και να το χαίρεστε το νέο μέλος και τωρα που η ψυχολογία θα είναι στα ύψη , το αποτέλεσμα θα είναι ακόμη καλύτερο αγωνιστικα , επειδή εσύ είσαι πάντα κοντα στην αγωνιστική σου κατάσταση θα είναι πιο εύκολο να έρθεις σε φόρμα χωρίς μεγάλη ταλαιπωρία .

καλή επιτυχία στην προσπάθεια :toast::toast:

[NASSER]

Άκη να σου ζήσει το νέο μέλος της οικογένειας!!!
Υπομονή και καλή επιτυχία στους στόχους σου!!! :thumbup:

[Polyneikos]

Ακη καλη επανοδο στις αγωνιστικες σκηνες,δυσκολα χανεις την πρωτια στα fitness:thumbup::thumbup:

[mrkommatias]

Σας ευχαριστω πολυ ολους:thumbup::thumbup::thumbup:!Ελπιζω η προετοιμασια μου να παει καλα και να ειμαι ετοιμος τον Νοεμβριο.

[KATERINI 144]

να σου ζήσει, πάντα επιτυχίες. :toast:

[savage]

ακη αν και νομιζω σου ευχηθηκα και στο facebook,μια ακομα φορα,δε βλαπτει.
να σου ζησει το παιδακι σου και να ειναι παντα γερο και δυνατο,οπως και ολη η οικογενεια σου.αυτο ειναι το σημαντικο.

απο κει και περα εγω στις φωτο σε βλεπω σε πολυ καλη κατασταση.νομιζω οτι και το μαη τον προλαβαινεις ανετα(μη σου πω και το φλεβαρη :green: ),αλλα σιγουρα εσυ ξερεις καλυτερα.το νοεμβρη θα εισαι σιγουρα ακομα πιο ετοιμος.

θυμισε μου ρε συ το υψος σου.αληθεια ποσα κιλα εισαι σε αυτες τις φωτο?ειχα την εντυπωση πως θα κατεβαινες body fitness,αλλα βλεπω ο κωστας γραφει για φιτνες απο πανω(κατι παραπανω θα ξερει:P ).

καλη συνεχεια και καλες προπονησεις φιλε μου.:toast:

[Muscleboss]

Πολυ καλή ποιότητα, λεπτή επιδερμίδα, γεμάτοι μυς... Άκη μην ανακοινώσεις ανοιχτά την επόμενη συμμετοχή σου γιατί προβλέπω να μειωθούν οι συμμετοχές λόγω απογοητέυσεων :green:

ΜΒ

[mrkommatias]

Πολυ καλή ποιότητα, λεπτή επιδερμίδα, γεμάτοι μυς... Άκη μην ανακοινώσεις ανοιχτά την επόμενη συμμετοχή σου γιατί προβλέπω να μειωθούν οι συμμετοχές λόγω απογοητέυσεων :green:

ΜΒ
:P:P:P:P:P:P:P:P

[mrkommatias]

ακη αν και νομιζω σου ευχηθηκα και στο facebook,μια ακομα φορα,δε βλαπτει.
να σου ζησει το παιδακι σου και να ειναι παντα γερο και δυνατο,οπως και ολη η οικογενεια σου.αυτο ειναι το σημαντικο.

απο κει και περα εγω στις φωτο σε βλεπω σε πολυ καλη κατασταση.νομιζω οτι και το μαη τον προλαβαινεις ανετα(μη σου πω και το φλεβαρη :green: ),αλλα σιγουρα εσυ ξερεις καλυτερα.το νοεμβρη θα εισαι σιγουρα ακομα πιο ετοιμος.

θυμισε μου ρε συ το υψος σου.αληθεια ποσα κιλα εισαι σε αυτες τις φωτο?ειχα την εντυπωση πως θα κατεβαινες body fitness,αλλα βλεπω ο κωστας γραφει για φιτνες απο πανω(κατι παραπανω θα ξερει:P ).

καλη συνεχεια και καλες προπονησεις φιλε μου.:toast:
Φιλε savage στις φωτο ειμαι 82 κιλα το υψος μου ειναι 1.75 περιπου και κατα την διαρκεια των αγωνων κατεβαινω 73 κιλα.Ειπα να δοκιμασω στα body fitness ομως επειδη εκατσα πολυ καιρο (6 μηνες) αδυνατισα αρκετα,και ετσι θα δοκιμασω ξανα στα fitness;)

[Polyneikos]

Να βαλω και 2 φωτογραφίες με τον Ακη από τον αγωνα του 2009 που κερδισε την κατηγορία του



20258


20259

[Polyneikos]

Θα κανω ενα update με χθεσινες φωτογραφίες του πολυ καλου αθλητη στα fitness και φίλου ,Ακη Βουλγαρελη.
Ο Ακης σχεδιαζει να κατεβει στο αγωνα της Wabba τον Noεμβριο (Κύπελλο WABBA-ΠΕΣΔ Mr Οδυσσεια 27.11.2011 (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?16412-Κύπελλο-WABBA-ΠΕΣΔ-Mr-Οδυσσεια-27.11.2011) ) και 7 εβδομαδες πριν από τον αγωνα δείχνει πολυ φορμαρισμενος,πλεον ο στοχος ειναι να πεσουν 2-3 κιλα για να μπορεί να πιανει την κατηγορία του ( fitness)


32043

32044


32045.




32046

[Madd_Chadd]

Πολυ ωραιο και ομορφα σμιλεμενο σωμα.:thumbup::clap: Αμα εχεις καμια φωτο να δειχνει και τα ποδια του Πολυνεικε θα ειχαμε πληρη εικονα του!:green:

[Polyneikos]

Kαποιες φωτογραφίες του Βουλγαρελη από τον τελευταιο του αγωνα τον Νοεμβριο.:thumbup:

37389


37390



37391

37392

38306

[Eddie]

Η μεση του ειναι απαιχτη..respect :clap:

[Andrikos]

Eίχε πιάσει εξωπραγματική κατάσταση τον Νοέμβριο, ζωντανή ανατομία. Κατά την γνώμη μου αδικήθηκε αλλά νομίζω κέρδισε τον κόσμο.

[No Cash]

παρολιγο να γραμμωσει... :unsure:

[TheWorst]

παρολιγο να γραμμωσει... :unsure:

????????:unsure::unsure:

[No Cash]

παρολιγο να γραμμωσει=... εχει γραμμωσει τεζα

[vaggan]

καλος ποσα κιλα ειναι??τα ποδια του λιγο υστερουν αλλα λιγο

[Polyneikos]

O Ακης εινιαι 1.74 και κατεβαινει στα 73-74 κιλα.

[vaggan]

φαινεται χαβαλετζης τυπος το γουσταρει αυτο που κανει μπραβο του που το παλικαρι μπορει και χαμογελαει μετα απο τοση διαιτα:clap::bowdown:

[Chalkiasdimitris]

O Ακης εινιαι 1.74 και κατεβαινει στα 73-74 κιλα.


καλησπερα ,
παντως γνωμη μου ειναι οτι φετος το παρακανε , και ενδεχομενως να εχασε σε μαζες - μπαλαρισμα
την ειχα πατησει και εγω ετσι .
ξαναλεω οτι ειναι προσοπικη γνωμη

[Polyneikos]

Η αλήθεια ειναι ότι ο Ακης αν και εχει πολύ καλο μεταβολισμο,κανει ιδιαιτερη προσπαθεια για να κρατηθει και να παίξει στην κατηγορία fitness,φετος πιστευω ότι ειχε καταβολισει και μυικο ιστό για χαρη της γράμμωσης,λόγω της αυστηρης διαιτας.
Η αποψη μου ειναι ότι αν θελει να συνεχισει αγωνιστικα θα πρεπει να δοκιμασει στην επόμενη κατηγορία.(body fitness,αν μιλαμε για κατηγορίες WABBA):thumbup:

[Chalkiasdimitris]

Η αλήθεια ειναι ότι ο Ακης αν και εχει πολύ καλο μεταβολισμο,κανει ιδιαιτερη προσπαθεια για να κρατηθει και να παίξει στην κατηγορία fitness,φετος πιστευω ότι ειχε καταβολισει και μυικο ιστό για χαρη της γράμμωσης,λόγω της αυστηρης διαιτας.
Η αποψη μου ειναι ότι αν θελει να συνεχισει αγωνιστικα θα πρεπει να δοκιμασει στην επόμενη κατηγορία.(body fitness,αν μιλαμε για κατηγορίες WABBA):thumbup:

αν και ειναι θεμα του ακη , αφου εχει πλεων εξαντλησει το θεμα fitness (τοσες πρωτες θεσεις) ας ανεβει μια κατηγορια να παιξει bodyfitness
συμφωνω , αλλα ξαναλεω ειναι θεμα το ακη

[mrkommatias]

Η αλήθεια ειναι ότι ο Ακης αν και εχει πολύ καλο μεταβολισμο,κανει ιδιαιτερη προσπαθεια για να κρατηθει και να παίξει στην κατηγορία fitness,φετος πιστευω ότι ειχε καταβολισει και μυικο ιστό για χαρη της γράμμωσης,λόγω της αυστηρης διαιτας.
Η αποψη μου ειναι ότι αν θελει να συνεχισει αγωνιστικα θα πρεπει να δοκιμασει στην επόμενη κατηγορία.(body fitness,αν μιλαμε για κατηγορίες WABBA):thumbup:Kωστα μου οπως ξερεις η προετοιμασια μου δεν ηταν οπως θα επρεπε γιατι μου ετυχαν δυστηχως καποια οικογενειακα προβληματα.Ομως επειδη ειχα πιασει τα κιλα της κατηγοριας ειπα να κατεβω.Πιστευω οτι εχασα λιγο σε μαζα αλλα ημουν πολυ σκληρος και καταγραμμωμενος και για την κατηγορια fitness ειχα ακριβως το πακετο που επρεπε.Σιγουρα υπο αλλες συνθηκες θα ειχα κατεβει στην bodyfitness με 3-4 κιλα παραπανω.Το εχω στο μυαλο μου, ομως μετα το "δάγκωμα" :weights: που μου εκανε ο ''ΠΡΟΕΔΡΟΣ'', δεν ξανακατεβαινω στην WABBA.

[mrkommatias]

Η μεση του ειναι απαιχτη..respect :clap:;););)

[mrkommatias]

Eίχε πιάσει εξωπραγματική κατάσταση τον Νοέμβριο, ζωντανή ανατομία. Κατά την γνώμη μου αδικήθηκε αλλά νομίζω κέρδισε τον κόσμο.:thumbup::thumbup::thumbup: