ΠΑΤΑΤΕς ΤΗΓΑΝΗΤΕΣ ΧΩΡΙΣ ΤΗΓΑΝΙΣΜΑ

[Kolorizos]

ΑΚΟΥΣΤΕ κοβετε την πατατα οπως και για τηγανισμα
τις βαζεται σε χαρτι αντικολιτικο με λιγο λαδι και λιγο αλατι και μετα στο φουρνο
ετσι οι πατατες θα ειναι ιδιες σχεδον με τηγανιτες εξωτερικα και σε γευση αλλα χωρις τηγανισμα
τις ψηνεται κανα τεταρτακι στους 180

:toast::toast::toast::toast::toast::toast::toast:

[GEORGEXX1]

ΑΚΟΥΣΤΕ κοβετε την πατατα οπως και για τηγανισμα
τις βαζεται σε χαρτι αντικολιτικο με λιγο λαδι και λιγο αλατι και μετα στο φουρνο
ετσι οι πατατες θα ειναι ιδιες σχεδον με τηγανιτες εξωτερικα και σε γευση αλλα χωρις τηγανισμα

:toast::toast::toast::toast::toast::toast::toast:

ασε πηγα να το κανω και μου βγηκαν
οπως το ειπες σχεδον σαν τηγανιτες.
σε μαυρο χρωμα.
ισως να ηταν και μαπα η πατατα.

[Kolorizos]

οχι ρε πρεπει να το προσεξεις τις αφησες πολυ ωρα
εγω το εχω φτιαξει 2 φορες και ολοι που τις φαγανε νομιζαν οτι ειναι τηγανητες και αφου φαγαμε τους το ειπα

[KATERINI 144]

σαν συνταγή δε λεει τιποτα αλλα σαν ιδεα μετρισε κολοριζος. :clap:

[Kolorizos]

ευχαριστω

[killer85]

Από θερμίδες σε σχέση με την βραστή πως είναι... εγώ στην διατροφή μου την έχω την πατάτα μόνο βραστή και την έχω ψιλοβαρεθεί...

[thegravijia]

http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=5194&highlight=%CF%83%CF%85%CE%BD%CF%84%CE%B1%CE%B3%CE%B5%CF%82

hello:unsure: