Υποψηφιο πρωινο γευμα [Αρχείο]

Επιστροφή στο Forum : Υποψηφιο πρωινο γευμα

mekefi

02-10-10, 03:20

Eddie

02-10-10, 03:27

7:00 40γρ waxy 5γρ bcaa
715 δημητριακα μουσλι με γαλα με 60γρ βρωμης και πιθανως λιγο μελι
7:45 3-5 ασπραδια,μια φετα ψωμι με μαργαρινη και λιγα βραστα λουκανικα
πιθανως κι ενα μηλο

Καλα βρε,τοσο καιρο το φορουμ διαβαζεις η τσελεμεντε??

Το waxy και τα bcaa κατ εμε ειναι αχρηστα.Το 7:15 οπως ειναι χωρις το μελι και το 7:45 6 ασπραδια και 2 κροκοι.

Εχεις βαλει πολυ υδατανθρακα και λιγη πρωτεινη.

mekefi

02-10-10, 03:38

Καλα βρε,τοσο καιρο το φορουμ διαβαζεις η τσελεμεντε??

Το waxy και τα bcaa κατ εμε ειναι αχρηστα.Το 7:15 οπως ειναι χωρις το μελι και το 7:45 6 ασπραδια και 2 κροκοι.

Εχεις βαλει πολυ υδατανθρακα και λιγη πρωτεινη.

2 krokoi!!! πολυ χοληστερινη δε μαζευεται??
τα λουκανικα να τα κρατησω??

για το waxy θυμουμαι ο γιαπει οτι το πρωι ειμαστ σχεδον οπως μεταπροπωνητικα

εχεις δικιο,δεν εβαλα πρωτεινη

λεω να εχω γουει για 10τιανο

Devil

02-10-10, 03:43

2 krokoi!!! πολυ χοληστερινη δε μαζευεται??
τα λουκανικα να τα κρατησω??

δεν παθενεις τπτ απο 2 αυγα
λουκανικα για πρωινο τα σπανε ( αμα εισαι και σε κετο):green::green::green:

για το waxy θυμουμαι ο γιαπει οτι το πρωι ειμαστ σχεδον οπως μεταπροπωνητικα

εχεις δικιο,δεν εβαλα πρωτεινη

λεω να εχω γουει για 10τιανο

αστα τα waxy κ τα bcaa

βαλε στερεο γευμα

βρομη+μελι+whey+αμυγδαλα

mekefi

02-10-10, 03:59

μυγδαλα ε? μυγδαλα χαχα
προμηθευτικα προσφατα

το : αμα εισαι και σε κετο, τι ειναι????
ξεχασα να γραψω μια πολυβιταμινη και μια Ε

Devil

02-10-10, 04:05

μυγδαλα ε? μυγδαλα χαχα
προμηθευτικα προσφατα

το : αμα εισαι και σε κετο, τι ειναι????
ξεχασα να γραψω μια πολυβιταμινη και μια Ε

μυγδαλα καμαρι μ

keto = ketogenic diet

Marine

03-10-10, 21:19

μυγδαλα καμαρι μ

keto = ketogenic diet

keto ειναι η διαιτα οπου τα carbs ειναι ελαχιστα εως μηδαμινα..

iroNMike1995

24-01-11, 21:11

ΧΑΑΧΑΧΧΑΧΑΧΑΧΑΧΑ ΕΛΙΩΣΑ eddie XAXAXAXAXA

Eddie

24-01-11, 21:14

Που το ξεθαψες αυτο ρε :turtle: