PDA

Επιστροφή στο Forum : ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΩΝ



nikos827
07-11-10, 09:55
Καλημέρα!

Είναι το πρώτο μήνυμα που στέλνω στο forum και χαίρομαι που υπάρχει ένας χώρος ανταλλαγής απόψεων για άτομα με κοινό ενδιαφέρον.

Βλέποντας τα προτεινόμενα προγράμματα διατροφής θα ήθελα να ρωτήσω αν τα γραμμάρια που αναφέρονται για συγκεκριμένους υδατανθρακες, όπως βρώμη ή ρύζι, αφορούν στεγνή ποσότητα ή μετά από βράσιμο σε νερό.

Ρωτάω, διότι όπως είναι φυσιολογικό, με το νέρο το βάρος αυξάνεται.

Ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων για την απάντησή σας.

-beba-
07-11-10, 11:00
Στεγνά.