Επιστροφή στο Forum : Προβλημα με γονατο-ειδος αεροβιας?
Γεια σε ολους,θα ηθελα να ρωτησω τι αεροβια ειναι καλυτερη για καποιον που εχει προβλημα στην αρθρωση του γονατου,δεδομενου οτι πρεπει να διατηρησω χαμηλο βαρος.Προπονηση με βαρη κανω κανονικα 3-4 φορες την εβδομαδα.
Πρόβλημα στο γόνατο...?
Ποιό από τα 4593827658 που μπορεί να`χουμε έχεις φίλε μου?:bbbiceps::):P
Θα ηθελα να μαθω ,ποιο απο τα 3 μηχανηματα αεροβιας που εχει το γυμναστηριο που παω, καταπονει λιγοτερο τα γονατα. Μιλαμε για ποδηλατο,διαδρομο και ελλειπτικο. Το προβλημα ειναι οτι μου βγηκε προβλημα στα γονατα και δεν ξερω με τι να αντικαταστησω το διαδρομο που εκανα.Μπορω μονο με βαρη να κρατηθω σε καλα επιπεδα λιπους?Μη μου πειτε για διατροφη,γνωριζω πολυ καλα οτι ειναι πολυ σημαντικος παραγοντας.
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.