PDA

Επιστροφή στο Forum : Προβλημα με γονατο-ειδος αεροβιας?



Nikmar
17-11-10, 23:38
Γεια σε ολους,θα ηθελα να ρωτησω τι αεροβια ειναι καλυτερη για καποιον που εχει προβλημα στην αρθρωση του γονατου,δεδομενου οτι πρεπει να διατηρησω χαμηλο βαρος.Προπονηση με βαρη κανω κανονικα 3-4 φορες την εβδομαδα.

lila_1
18-11-10, 02:35
Κολυμπι!

Nive
18-11-10, 12:28
Πρόβλημα στο γόνατο...?
Ποιό από τα 4593827658 που μπορεί να`χουμε έχεις φίλε μου?:bbbiceps::):P

Nikmar
21-11-10, 20:52
Θα ηθελα να μαθω ,ποιο απο τα 3 μηχανηματα αεροβιας που εχει το γυμναστηριο που παω, καταπονει λιγοτερο τα γονατα. Μιλαμε για ποδηλατο,διαδρομο και ελλειπτικο. Το προβλημα ειναι οτι μου βγηκε προβλημα στα γονατα και δεν ξερω με τι να αντικαταστησω το διαδρομο που εκανα.Μπορω μονο με βαρη να κρατηθω σε καλα επιπεδα λιπους?Μη μου πειτε για διατροφη,γνωριζω πολυ καλα οτι ειναι πολυ σημαντικος παραγοντας.