PDA

Επιστροφή στο Forum : Φωτογραφιες με το φαγητο μας



Σελίδες : 1 [2] 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33

PMalamas
10-02-11, 18:09
πασο τοτε εισαι κομπλε..
μια χαρα ειναι ρε συ δν ειναι και πολυ φαι.. φυσιολογικοτατη μεριδα..
κοιταξτε στο πρωτο μου ποστ που εχω αδειασει ενα δισκο με 12 πιατα, χχαχαχ
υπερβολες εκανα τοτε..

naturale
10-02-11, 18:12
ειναι αβραστα 150γρ ρυζι μπασματι,150γρ κοτοπουλο
κ δν εχει να κανει με το αν μπορω..πρεπει να το φαω κ επισης δν φουσκονο καθολου
:P:P

η φοτο ειναι 150 γραμμαρια ρυζι ?

τι λες τωρα...

αρα εγω τρωω πολυ λιγο τελικα

αχαχαχαχαχαχα

Pavlos17
10-02-11, 18:13
η φοτο ειναι 150 γραμμαρια ρυζι ?

τι λες τωρα...

αρα εγω τρωω πολυ λιγο τελικα

αχαχαχαχαχαχα

εχει απο κατω κοτοπουλο ρε μαγκα,μην σε ξεγελαει

naturale
10-02-11, 18:23
εχει απο κατω κοτοπουλο ρε μαγκα,μην σε ξεγελαει

τεσπα δεν ξερω αυτα μου φαινονται πολυ για γραμμοση , ισως κανω και λαθος

PMalamas
10-02-11, 18:28
οχι ρε νταξει σιγα αναλογα με τα κιλα παει..
και σκεψου οτι ειναι γευμα πριν την προπονηση

naturale
10-02-11, 18:29
οχι ρε νταξει σιγα αναλογα με τα κιλα παει..
και σκεψου οτι ειναι γευμα πριν την προπονηση

τι λες τωρα.....

ΤΙ ΛΕΣ ΤΩΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ

ειλικρινα εγω ΤΟΣΟ φαγητο ουτε ΕΚΤΟΣ τζιμ ετρωγα ποτε μου.

βεβαια ετρωγα Pringles, TASTY e.t.c

τωρα γιαουρτακια

Triumph
10-02-11, 18:40
δν ειναι πολυ... το κοτοπουλο ειναι σε μικρα κομματακια
στην αρχη μου φενοτανε βουνο (πριν 3-4 μηνες) αλλα τωρα χαλαρα κατεβαινει


πασο τοτε εισαι κομπλε..
μια χαρα ειναι ρε συ δν ειναι και πολυ φαι.. φυσιολογικοτατη μεριδα..
κοιταξτε στο πρωτο μου ποστ που εχω αδειασει ενα δισκο με 12 πιατα, χχαχαχ
υπερβολες εκανα τοτε..

τα εχω δει καλοφαγας σαν εμενα εισαι!!

υ.γ. σε εκανα add στο Facebook !

PMalamas
10-02-11, 19:37
τεσπα αν ανεβεις κιλα φιλε δε θα σου φαινεται πολυ τα 150 γρ..
αν και τωρα πολυ πιθανο να τα τρως και να μη το καταλαβαινεις αν δε τα ζυγιζεις..
αλλα ας το κλεισουμε αυτο εδω η ας το σηζητησουμε καπου αλλου γτ βγαινουμε πολυ εκτος θεματος..

ειμαι καλοφαγας ναι δε φτιαχνονται ετσι 92 κιλα..
Υ.Γ. πες μ πως σε λενε σε πμ καλυτερα για να σε δεχτω γτ εχω καμποσα αναπαντητα αιτηματα φιλιας.. σορρυ ε.. :p

eri_87
10-02-11, 21:36
150γρ ρύζι άβραστο...δηλ κάπου 400γρ βρασμένο... :shock:
Μακάρι να έτρωγα κι εγώ τόσο ρύζι.... :green:Μαρέσει πολύ, άνετα τρώω τόσο αλλά εννοείται όχι όταν κάνω 5γεύματα τη μέρα!

Το μικρό κ ταπεινό μου βραδινό...
Είναι ομελέτα με λίγη πατάτα κ κοτατζ και δίπλα σούπα λαχανικών βελουτέ (λάχανο άσπρο+κόκκινο, τομάτα, καρότο, κρεμμύδι, πιπεριά, λεμόνι)

Qlim4X
10-02-11, 22:23
Post work out meal

http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/179302_10150156369476393_517671392_8420096_4457656_n.jpg

Eddie
10-02-11, 22:27
πςςςςς αυτα ειναι!!Τα σπασε ^^ :clap::clap::clap:

Qlim4X
10-02-11, 22:41
πςςςςς αυτα ειναι!!Τα σπασε ^^ :clap::clap::clap:

τρωμε τωρα που μπορουμε γιατι μετα θα πεση μαγκουρα:rolf:

Eddie
10-02-11, 22:45
τρωμε τωρα που μπορουμε γιατι μετα θα πεση μαγκουρα:rolf:

Σε νιωθω :green:

PMalamas
10-02-11, 22:51
150γρ ρύζι άβραστο...δηλ κάπου 400γρ βρασμένο... :shock:
Μακάρι να έτρωγα κι εγώ τόσο ρύζι.... :green:Μαρέσει πολύ, άνετα τρώω τόσο αλλά εννοείται όχι όταν κάνω 5γεύματα τη μέρα!

Να σου πω την αληθεια δν ειχα διαβασει για το αβραστο...:unsure: ουτε εγω τρωω τοσο τελικα.. πριν λιγο ασ πουμε εφαγα 200 γρ βρασμενο τοσο βαζω το πιο πολυ αντε σε περιπτωσεις να βαλω 250


Το μικρό κ ταπεινό μου βραδινό...
Είναι ομελέτα με λίγη πατάτα κ κοτατζ και δίπλα σούπα λαχανικών βελουτέ (λάχανο άσπρο+κόκκινο, τομάτα, καρότο, κρεμμύδι, πιπεριά, λεμόνι)

respect


Post work out meal

http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/179302_10150156369476393_517671392_8420096_4457656_n.jpg


Σε νιωθω :green:

xaxaxa :rolf:πες μας και τι ειναι να μη σπασει το πρωτοκολο:P

eri_87
11-02-11, 00:02
Α ρε Qlim4X!!!!!!!!!!!!!!! :shock:
Τα χαμπουργκερ στα χαρίζω... Τις πατατούλες παρακαλώ......:P

PMalamas
11-02-11, 01:37
1) γαλοπουλα με μαυρο ρυζι, κι απο κατω εχει γιαουρτι, λαδι ριγανη, πρ μηλο
2) Δικη μου παραλαγη στο πιτακι βρωμης με στηθος γαλοπουλα μεσα
3) Αυτο ειναι το γιαουρτι μου! Υλικα: 250γρ γιαουρτι, 40 γρ καρυδια, 10 γρ αμυγδαλα,10 γρ βρωμη, 10 γρ δημητριακα τυπου all bran, 30 γρ μελι, μια μυτη κανελα, προαιρετικα μισο μικρο φρουτο, πχ πρασινο μηλο η μπανανα. (ειναι πραγματικα πολυ νοστιμο, α στο τελος τα ανακατευω ολα αυτα μεσα στο μπολ, και μοιαζει σαν αυτα της αγορας τα περιεργα)
4) ΚΡΕΑΣ!! κοτοπουλο
5) κοτοπουλο με μαυρο ρυζι, λαδι ριγανη

Qlim4X
11-02-11, 01:53
Α ρε Qlim4X!!!!!!!!!!!!!!! :shock:
Τα χαμπουργκερ στα χαρίζω... Τις πατατούλες παρακαλώ......:P

Διατροφη αγωνιζομενου :P



xaxaxa :rolf:πες μας και τι ειναι να μη σπασει το πρωτοκολο:P

GBK για οσους ξερουν;)



4) ΚΡΕΑΣ!! κοτοπουλο



σε τι το ψηνεις το κοτοπουλο? τεφαλ? γιατι μου φενετε σαν σχαρας.

PMalamas
11-02-11, 02:00
Διατροφη αγωνιζομενου :P



GBK για οσους ξερουν;)


χμμ gourmet.. εννοουσα ομως να πεις τι εχουν μεσα, τι ειναι αριστερα και τι ειναι κρυμενο πισω απο τις πατατες?

σε τι το ψηνεις το κοτοπουλο? τεφαλ? γιατι μου φενετε σαν σχαρας.

το ψηνω στο φουρο, μικρο φουρνακι δλδ, πανω στη σχαρα ομως και να πεφτουν τα νερα σε ενα ταψακι με νερο απο κατω, βγαινει πολυ καλο ετσι και ζουμερο αμα δε το αφησεις πολυ ωρα.

Triumph
11-02-11, 23:46
απλο και ωραιο!

dionisos
11-02-11, 23:58
1) Σολωμός με πατάτες βραστές και μαρούλι σαλάτα!

2) Γιαούρτι με λιναρόσπορο, καρύδια, αμύγδαλα!

3) Μπιφτέκια με πατάτες βραστές και μαρούλι σαλάτα!

PMalamas
12-02-11, 00:00
μια χαρα παιδια.. καρυδια κι αμυγδαλα γτ δε τα βαζεις μεσα στο γιαουρτι?

dionisos
12-02-11, 00:03
Το έκανα παλιότερα αλλά πλέον μ'αρέσει να τα τρώω έτσι!

eri_87
13-02-11, 23:50
Μεσημεριανό....
Κοτόπουλο σε αντικολλητικό τηγάνι με σιτάρι κ αραιωμένη με νερό σος (μαγιονέζα 3%-μουστάρδα) κ μαρούλι-αγγούρι.

Pavlos17
14-02-11, 00:01
eri,ποσα γρ.κοτοπουλο ειναι αυτΟ?

eri_87
14-02-11, 00:03
eri,ποσα γρ.κοτοπουλο ειναι αυτΟ?

100γρ!

PMalamas
14-02-11, 02:17
ερι για πες σ αρεσε το σιταρι?

eri_87
14-02-11, 19:40
ερι για πες σ αρεσε το σιταρι?

Μου άρεσε πολύ!!! Αν και θέλει αρκετό μάσημα, δε με πειράζει! Να σε ρωτήσω όμως, εσένα βράζει εύκολα; Γιατί μου έσπασε τα νεύρα! Το μούλιασα όλη νύχτα κ μετά έκανα πάνω από 1 ώρα να βράσει!

PMalamas
15-02-11, 22:49
Μου άρεσε πολύ!!! Αν και θέλει αρκετό μάσημα, δε με πειράζει! Να σε ρωτήσω όμως, εσένα βράζει εύκολα; Γιατί μου έσπασε τα νεύρα! Το μούλιασα όλη νύχτα κ μετά έκανα πάνω από 1 ώρα να βράσει!

α μια χαρα ωραια.. ναι μ αργει λιγο αλλα δν ειναι και παρα πολυ σκληρο. η αληθεια ειναι οτι θελει πολυ βρασιμο.. δε το ειχα βαλει στο νερο καθολου ομως, στην κατσαρολα ομως μπορει να το περασω και 3 νερα

hiko
22-02-11, 07:59
Post work out meal

http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/179302_10150156369476393_517671392_8420096_4457656_n.jpg

απο που τα ψονισες? οι πατατες ειναι σουπερ!

eri_87
02-03-11, 17:37
Έλα να επαναφέρουμε το θέμα.... :turtle:

Το μεσημεριανό μου.... Μπρόκολο-κουνουπίδι με γάλα, αυγά, γαλοπούλα, κοτατζ κ λίγο ρεγκάτο! Σαν ομελέτα βγήκε βασικά! :green:
22846

PMalamas
02-03-11, 20:08
εννοια σου και ετοιμαζονται ωραια πιατα.. για ανεβασμα συντομα..

eri_87
02-03-11, 21:54
εννοια σου και ετοιμαζονται ωραια πιατα.. για ανεβασμα συντομα..

:thumbup::thumbup: Περιμένουμε...

Gaspari
03-03-11, 00:07
Υπομονή 2-3 μέρες που θα μείνω μόνος σπίτι για 2 μέρες.. Θα βγάλω κάτι ωραίες φωτό που δεν ξέρω να μαγειρεύω.. Gaspari aka chef θα με φωνάζετε μετά.. :P :green: ;)

Stella
06-03-11, 16:40
Απο τα αγαπημένα μου!
Το τρώω σχεδόν κάθε μέρα.
Μαρούλι σγουρό, πράσινο και κόκκινο, ρόκα, κοτόπουλο ψητό, ρύζι μαυρο, ελαιόλαδο και μπαλσάμικο. Όλα ανακατεμένα σε σαλατιέρα!
Καλή λύση για να τρώγεται το κοτόπουλο πολύ ευχάριστα ακόμα και αν έχει 2-3 μέρες στο ψυγείο!
22894

eri_87
06-03-11, 17:03
Stella πολύ ωραία σαλάτα, όντως!:thumbup:
Πολλές φορές την κάνω κι εγώ, χωρίς ρόκα γτ δε μαρέσει. Λες ότι βάζεις μαύρο ρύζι... στη φωτο άσπρο φαίνεται! Είναι πολύ ωραία πάντως και με κουσκους ή πλιγούρι! ;)

Stella
06-03-11, 23:33
Stella πολύ ωραία σαλάτα, όντως!:thumbup:
Πολλές φορές την κάνω κι εγώ, χωρίς ρόκα γτ δε μαρέσει. Λες ότι βάζεις μαύρο ρύζι... στη φωτο άσπρο φαίνεται! Είναι πολύ ωραία πάντως και με κουσκους ή πλιγούρι! ;)


Όχι βρε!Καστανό είναι!(agrino)
και το καστανό ρύζι όταν βράζει δε μένει καφέ, ψιλοασπρίζει!;)

PMalamas
13-03-11, 13:14
Αγαπητοι φιλοι του φαγητου λυπαμαι πολυ που δεν εχουν μπει νεα φαγητα. Καθως μου χαλασε το κινητο και χαθηκαν πολλα καλα πραγματα.
Επιπλεον και φωτος με ενα Νεο θεμα για φαγητο που ετοιμαζα.
Δεν εχω ουτε καμερα.
Πιστευω να μου το φτιαξει ο Γερμανος και να μενουν τα αρχεια μεσα.
για να συνεχισουμε να λεμε καλη ωρεξη.

Μεχρι τοτε ανεβαστε εσεις τις γαστριμαργικες εμπνεσεις σας.:)

Triumph
16-03-11, 14:37
Μπιφτέκι ( 150γρ άπαχο μοσχαρίσιο κιμά,45γρ βρώμη,σκορδο,πιπερι,κρεμμύδι, μισή ντομάτα) και γυρο απο το πίατο μανιτάρια με κόκκινη πιπεριά.

PMalamas
16-03-11, 14:58
πω ρε μαν respect!!:shock:

Triumph
16-03-11, 15:01
πω ρε μαν respect!!:shock:

έλα τρελέ ανέβασε και εσύ τπτ απο της δημιουργίες σου!!!!

PMalamas
16-03-11, 16:23
αχ δεσ τι λεω στ 287

Txc
16-03-11, 18:05
ολα τα λεφτα το τοπιc!!

+1

Titanium
17-03-11, 22:17
23168
Oooooooo yeaaaaaa:turtle:

Pavlos17
17-03-11, 22:19
23168
Oooooooo yeaaaaaa:turtle:

:green: τα λιγουρευομαι μαζεψε τα

Titanium
17-03-11, 22:26
:green: τα λιγουρευομαι μαζεψε τα

Τωρα να'ταν κιαλα....:green::green::green:

PMalamas
18-03-11, 01:08
βραδυνο ηταν? 4Χ4?

dionisos
18-03-11, 01:17
23168
Oooooooo yeaaaaaa:turtle:

Αγαπημένο πιάτο! Βάζω και λίγο λεμόνι να σπάει η μυρωδιά και τα τσακίζω!

PMalamas
18-03-11, 01:32
Λεμονι ε... χμμ για να δουμε..:toast:

dionisos
18-03-11, 01:33
Λεμονι ε... χμμ για να δουμε..:toast:

Το λεμόνι γενικά μ'αρέσει και στα φασόλια βάζω αρκετό!

PMalamas
18-03-11, 01:36
καλο ειναι ναι.. αλλα σε λιγα φαγητα το βαζω εκτος απο κρεας-ψαρι, αλλα θα δοκιμασουμε.

Spyros1993
18-03-11, 01:44
πω πω μου ανοίξατε την όρεξη βραδιάτικα... :):P

Triumph
19-03-11, 12:02
2 ώρες πριν το gym
φασολάκια,ρύζι μαύρο, κοτόπουλο με κρεμμύδι κ μανιτάρια.
23194

PMalamas
19-03-11, 14:36
Για πες πως εκανες το κοτοπουλο? Τηγανι? Νοστιμο ηταν?

dionisos
19-03-11, 14:56
2 ώρες πριν το gym
φασολάκια,ρύζι μαύρο, κοτόπουλο με κρεμμύδι κ μανιτάρια.
23194

Τα φασολάκια βραστά τα έκανες;

Titanium
19-03-11, 15:39
βραδυνο ηταν? 4Χ4?
Οχι βραδινό...Το στερεό μετα την πρωπονα....5Χ4...Τα δυο καματια φαγώθηκαν πριν την φοτο...:green:

Αγαπημένο πιάτο! Βάζω και λίγο λεμόνι να σπάει η μυρωδιά και τα τσακίζω!
Εγω δεν βαζω λεμονι....Λιγο ελαιόλαδο,ξίδι,λιγο αλατι και μπόλικο πιπέρι....Τρώω και 10 στο χαλαρο.......:bowdown::green:

Triumph
19-03-11, 17:09
Για πες πως εκανες το κοτοπουλο? Τηγανι? Νοστιμο ηταν?

ναι σε τηγάνη χωρίς λάδι, τσιγάρισα πρώτα τα μανιτάρια κ το κρεμμύδι κ μετα έριξα το κοτόπουλο σε μικρά κομματάκια, πολύ νοστιμο σπάει τι μονοτονία του βραστού.


Τα φασολάκια βραστά τα έκανες;


ναι πάντα βραστά με ρίγανη απο πάνω, απλα υπέροχα.

dionisos
19-03-11, 18:45
ναι σε τηγάνη χωρίς λάδι, τσιγάρισα πρώτα τα μανιτάρια κ το κρεμμύδι κ μετα έριξα το κοτόπουλο σε μικρά κομματάκια, πολύ νοστιμο σπάει τι μονοτονία του βραστού.




ναι πάντα βραστά με ρίγανη απο πάνω, απλα υπέροχα.

^^^ Ωραίος! Και εγώ το κοτόπουλο στο τηγάνι έτσι το κάνω με πιπεριά!

humanoid
20-03-11, 19:56
23231

δεν ειναι τιποτα μαστορικο αλλα την δουλεια του την κανει:bbbiceps:

PMalamas
20-03-11, 19:59
^ αυτο ειναι το σημαντικο!
αλλα τονος με αβγο?
Εντιτ λαθος σημειο στιξης

humanoid
20-03-11, 20:03
^ αυτο ειναι το σημαντικο?
αλλα τονος με αβγο?

δεν καταλαβαινω απο τετοια..αν πειναω γινομαι καννιβαλος + οτι ηθελα κατι γρηγορο γιατι ξεκινησε η μπαλα

PMalamas
20-03-11, 20:08
ουτε εγω καταλαβαινω ετσι οπως το εννοεις.. δλδ δε με ενοχλουν διαφοροι περιεργοι συνδυασμοι γευστικα.. απλα απο παλια θυμαμαι που μας ελεγαν (οι μεγαλυτεροι μας) να μη τρωμε ψαρι με αβγο μη παθουμε καμια δηλητηριαση:unsure:

humanoid
20-03-11, 21:00
Δεν ξερω φιλε αλλα ειναι απτους πιο αποτελεσματικους τροπους γρηγορου φαγητου..εχεις ετοιμο ρυζι η πατατα κ κολας την πρωτεινη σου..
το κανα οταν σπουδαζα
για δηλητηριασεις κλπ δεν το χω ξανακουσει..ουτε εχω παθει κατι

eri_87
20-03-11, 23:17
ουτε εγω καταλαβαινω ετσι οπως το εννοεις.. δλδ δε με ενοχλουν διαφοροι περιεργοι συνδυασμοι γευστικα.. απλα απο παλια θυμαμαι που μας ελεγαν (οι μεγαλυτεροι μας) να μη τρωμε ψαρι με αβγο μη παθουμε καμια δηλητηριαση:unsure:

Δεν το έλεγαν γιαυτό... αλλά νομίζω γιατί αρκετοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί σε αυτό τον συνδυασμό τροφίμων, όπως και τυρί με ψάρι που λένε. Κι εγώ πάντως έχω φάει έτσι κ δεν έπαθα τίποτα. Έχει ξεπεραστεί νομίζω... πχ. οι ψαροκεφτέδες έχουν αυγό και οι γαρίδες σαγανάκι έχουν τυρί ψάρι με μαγιονέζα (έχει αυγό), ψαρόσουπα αυγοκομμένη... ;)

COBRA_STYLE
20-03-11, 23:29
ουτε εγω καταλαβαινω ετσι οπως το εννοεις.. δλδ δε με ενοχλουν διαφοροι περιεργοι συνδυασμοι γευστικα.. απλα απο παλια θυμαμαι που μας ελεγαν (οι μεγαλυτεροι μας) να μη τρωμε ψαρι με αβγο μη παθουμε καμια δηλητηριαση:unsure:


Δεν ξερω φιλε αλλα ειναι απτους πιο αποτελεσματικους τροπους γρηγορου φαγητου..εχεις ετοιμο ρυζι η πατατα κ κολας την πρωτεινη σου..
το κανα οταν σπουδαζα
για δηλητηριασεις κλπ δεν το χω ξανακουσει..ουτε εχω παθει κατι
εχει να κανει με ενα ενζυμο το οποιο ειτε το εχεις εκ γεννετης ειτε οχι...εαν δε το εχεις παθαινεις δηλητηριαση απο καποιους συνδυασμους φαγητων,οπως αυτος που ανεφερε ο Μαλαμας...οπως και τα κουκια επισης.

humanoid
20-03-11, 23:41
δεν επαθα δηλητηριασεις απο βρωμικα,σουβλακια κλπ οταν εκανα τις κρεπαλες μου,αν την παθω τωρα που το χω γυρισει στην υγειηνη τι να πω..

eri_87
20-03-11, 23:48
δεν επαθα δηλητηριασεις απο βρωμικα,σουβλακια κλπ οταν εκανα τις κρεπαλες μου,αν την παθω τωρα που το χω γυρισει στην υγειηνη τι να πω..

Αν ήταν θα την είχες ήδη πάθει... :green:

COBRA_STYLE
20-03-11, 23:48
δεν επαθα δηλητηριασεις απο βρωμικα,σουβλακια κλπ οταν εκανα τις κρεπαλες μου,αν την παθω τωρα που το χω γυρισει στην υγειηνη τι να πω..
μα ειναι θεμα ενζυμου ρε συ...συγκεκριμενες τροφες...τα σουβλακια και τα αλλα δεν εχουν να κανουν,οπως και οι ποσοτητες....ειναι το ενζυμο G6PD αν θες ψαξτο

humanoid
20-03-11, 23:52
ετσι το ειπα γιατι αν οντως γινει κατι τετοιο θα παρω τα βουνα :P

COBRA_STYLE
20-03-11, 23:54
ετσι το ειπα γιατι αν οντως γινει κατι τετοιο θα παρω τα βουνα :P
αχαχαχαχχα....οκ τοτε:green:

PMalamas
21-03-11, 00:04
χαχαχα ναι.. μαλλον θα ειναι σπανιο το ενζυμο..

Titanium
21-03-11, 00:08
Τι λες ρε συ cobra???Και εγω εχω ελιψη ενζυμου και το μονο που δεν κανει να φαω ειναι κουκια και ασπιρινη.....Εχω φαει και αυγα με ψαρι και τπτ δεν επαθα...Αυτο το λενε γενικα δεν εχει σχεση με την ελιψη ενζυμου.....:thumbup:

COBRA_STYLE
21-03-11, 00:13
Τι λες ρε συ cobra???Και εγω εχω ελιψη ενζυμου και το μονο που δεν κανει να φαω ειναι κουκια και ασπιρινη.....Εχω φαει και αυγα με ψαρι και τπτ δεν επαθα...Αυτο το λενε γενικα δεν εχει σχεση με την ελιψη ενζυμου.....:thumbup:
μα υπαρχει αυτη η πιθανοτητα οπως ειναι γνωστο οτι αμα φας ψαρι με αυγο θα παθεις δηλητηριαση,για τον συγκεκριμενο συνδυασμο δεν ειμαι σιγουρος αν ειναι θεμα ενζυμου,παντως για τα κουκια ναι....και παλι,δεν σημαινει οτι επδ δεν επαθε καποιος κατι απο κατι δεν θα παθει και κανεις αλλος

Titanium
21-03-11, 00:16
μα υπαρχει αυτη η πιθανοτητα οπως ειναι γνωστο οτι αμα φας ψαρι με αυγο θα παθεις δηλητηριαση,για τον συγκεκριμενο συνδυασμο δεν ειμαι σιγουρος αν ειναι θεμα ενζυμου,παντως για τα κουκια ναι....και παλι,δεν σημαινει οτι επδ δεν επαθε καποιος κατι απο κατι δεν θα παθει και κανεις αλλος

Ε αυτο λεω και εγω ρε συ...Οτι τα κουκια ειναι αλλα αυτο δεν παιζει ρολο:thumbup::toast:

eri_87
21-03-11, 14:02
^^^ Παιδιά κάντε κ λίγο αναζήτηση στον Γούγλη... :green:
Τελικά το κοίταξα και απότι βρήκα γύρω στο 1% μόνο του πληθυσμού έχει πρόβλημα με τέτοιους συνδυασμούς, καθαρά αλλεργικοί λόγοι... Οπότε don't worry! ;)

PMalamas
21-03-11, 14:45
Ευχαριστουμε ερι ;)

PMalamas
22-03-11, 23:17
2330223303233042330523306233072330823309http://www.bodybuilding.gr/forum/images/styles/ShinyBlue/misc/pencil.pnghttp://www.bodybuilding.gr/forum/images/styles/ShinyBlue/misc/pencil.png

1. Το καλυτερο φιλετο μοσχαρι που εφαγα ποτε με μια σως και πουρε.
2. Διαφορα τυρια και γεμιστα μανιταρια Ρουμανιας
3. Μοσχαρι, γιαουρτι με 30-40% λιπαρα, φτωχες ρουμανικες σαλατες.
4. Τυρια
5. Ελαφι με σαλτσα απο καποιο μουρο αν θυμαμαι καλα
6. Transylvanyan soup de pui η καλυτερη σουπα που εχω φαει ποτε
7. Aγριογουρουνο με πουρε
8. Σνιτσελ γαλοπουλα

κουλης
22-03-11, 23:20
αγορινα τι ειναι αυτα που μας κανεις βραδιατικαααααααααα!:shock::shock:

Titanium
22-03-11, 23:22
Εισαι άρχοντας...:bowdown:

PMalamas
23-03-11, 01:37
http://www.bodybuilding.gr/forum/showthread.php?13736-%CE%A4%CE%B1%CE%BE%CE%AF%CE%B4%CE%B9%CE%B1-%CE%A6%CF%89%CF%84%CE%BF%CE%B3%CF%81%CE%B1%CF%86%CE%B9%CE%B5%CF%82-%CF%83%CE%B1%CF%82-%CE%B1%CF%80%CE%BF-%CF%84%CE%B1%CE%BE%CE%B9%CE%B4%CE%B9%CE%B1

eri_87
23-03-11, 18:17
Ώστε αυτά μας ετοίμαζες ε;;;; :turtle:

Πολύ ωραία! Εμφανισιακά δηλ, γιατί εγώ θα είχα μείνει νηστικιά! :unsure: Μόνο τα τυριά τρώω απόλα αυτά...:green: Άντε και το μοσχάρι, αν δεν έχει αίμα!

PMalamas
23-03-11, 21:52
Ώστε αυτά μας ετοίμαζες ε;;;; :turtle:

Πολύ ωραία! Εμφανισιακά δηλ, γιατί εγώ θα είχα μείνει νηστικιά! :unsure: Μόνο τα τυριά τρώω απόλα αυτά...:green: Άντε και το μοσχάρι, αν δεν έχει αίμα!

Οχι δε σας ετοιμαζα αυτα Ερι,
Διστυχως οπως γραφω και σε πιο πανω ποστ χαλασε το κινητο μου κι εχασα πολλες φωτογραφιες (κι ολες τις επαφες μου):(
Αυτο που ετοιμαζα ηταν πολλα καλα φαγητα και ομορφα πιατα.
Και ισως ενα νεο θεμα με φαγητο.
Αλλα ολα χαθηκαν.
Μονο ευχες τωρα στο Γερμανο να μου φτιαξει το κινητο για να σωθους αρχεια κι επαφες.

eri_87
23-03-11, 22:01
Οχι δε σας ετοιμαζα αυτα Ερι,
Διστυχως οπως γραφω και σε πιο πανω ποστ χαλασε το κινητο μου κι εχασα πολλες φωτογραφιες (κι ολες τις επαφες μου):(
Αυτο που ετοιμαζα ηταν πολλα καλα φαγητα και ομορφα πιατα.
Και ισως ενα νεο θεμα με φαγητο.
Αλλα ολα χαθηκαν. Κρίμα... :(Ετοίμασε καινούργιες φωτο τότε... δε πειράζει! ;)
Μονο ευχες τωρα στο Γερμανο να μου φτιαξει το κινητο για να σωθους αρχεια κι επαφες. Τώωωωρα, σώθηκες! Κάτσε να πάρεις το κινητό πίσω "ζωντανό" κι ασε τα υπόλοιπα...

:green:

PMalamas
23-03-11, 22:06
Ναι σιγουρα θα ξανα μεζεψω αλλα εχασα καλο υλικο.. Μπαρμπεκιου με φιλους, εστιατορια, σπιτικα φηγητα κλπ

eri_87
24-03-11, 19:13
1) Σαλάτα μαρούλι-ντομάτα-κρεμμύδια με φασόλια βραστά και κοτατζ!
2) Γλώσσα ψάρι φιλέτο με φρυγανιά + πατάτα ψητή + σαλάτα μαρούλι-πιπερια-ντομάτα

23404 23405

PMalamas
24-03-11, 21:24
μολις εφαγα τη γαλοπουλα μου με το ρυζι αλλα ανετα χτυπαγα μια απο τις σαλατες φαινονται πολυ δροσιστικες:porc:

eri_87
24-03-11, 21:39
μολις εφαγα τη γαλοπουλα μου με το ρυζι αλλα ανετα χτυπαγα μια απο τις σαλατες φαινονται πολυ δροσιστικες:porc:

:green: Και δε χτυπάς μια! Σαλάτα είναι... :P Με μπόλικο μπαλσάμικο ξυδάκι!

PMalamas
24-03-11, 21:42
Σλρπ αγαπαμε μπαλσαμικο απο Καλαματα βεβαια..

dionisos
24-03-11, 23:38
Φιλέτο ψάρι (πανγκάσιους) με ντομάτα στο φούρνο, μπασμάτι, σκορδαλιά με μισή κουταλιά λάδι λάδι και σαλάτα μαρούλι
23437

Βακαλάος βραστός με πατάτες, καρότο, κρεμμύδι
23438

PMalamas
24-03-11, 23:41
Φιλέτο ψάρι (πανγκάσιους):shock::shock::shock: με ντομάτα στο φούρνο, μπασμάτι, σκορδαλιά με μισή κουταλιά λάδι λάδι και σαλάτα μαρούλι
23437




Απλα αυτο το ψαρι το λατρευω!! Ειναι απιστευτο..:clap::clap::clap: Καλα που μου το θυμισες για να το παρω παλι..

dionisos
24-03-11, 23:49
^^^ Είναι τέλειο! Το έψησα με ντομάτα πάνω σε λαδόκολλα στο φούρνο! Λεμονάκι μετά...:P:P:P

Fanis16
26-03-11, 01:46
[QUOTE=PMalamas;345601]2330223303233042330523306233072330823309http://www.bodybuilding.gr/forum/images/styles/ShinyBlue/misc/pencil.pnghttp://www.bodybuilding.gr/forum/images/styles/ShinyBlue/misc/pencil.png

Εισαι αρχοντας :green: ολα τα πιατα στην πενα ειναι εγω οτι φαγητο φτιαχνεται βραστο βαζω το νερο το πεταω μεσα και κομπλε τωρα απο γευση αστο καλυτερα :unsure:

Triumph
29-03-11, 20:13
Το τελευτέο γεύμα της διατροφής μου,δυστυχώς. Ομελέτα σε τοστιέρα.

PMalamas
29-03-11, 21:53
^^WTF Καθε μερα εκπλησομαι με τις διατροφικες ιδεες/τρικ απο πολλους που κανουν διατροφη ΒΒ.:thumbup:
Ομελετα σε τοστιερα ε? Πως βγηκε? Δε κολησε?
Πες μας πως την εκανες? Λαδωσες πρωτα τη τοστιερα?

PEGY
30-03-11, 13:12
ERI, οι ποσότητες που έχεις στις φωτό είναι αυτές που τρώς έτσι;; Παιρνω λίγο μάτι γιατι είμαι καινούρια κ είμαι ασχετη απο γρ κ μερίδες κ δεν τα υπολογίζω σωστα, οπότε κοιτάω πανω-κάτω να είναι σαν τα δικά σου. Πολύ βοηθητικές οι φωτό;)

Triumph
30-03-11, 14:18
^^WTF Καθε μερα εκπλησομαι με τις διατροφικες ιδεες/τρικ απο πολλους που κανουν διατροφη ΒΒ.:thumbup:
Ομελετα σε τοστιερα ε? Πως βγηκε? Δε κολησε?
Πες μας πως την εκανες? Λαδωσες πρωτα τη τοστιερα?


2 ολόκληρα αυγά, 5 ασπράδια, 50-100μλ γάλα,1 κουταλία ελαιόλαδο,20γρ βρώμη,μανιτάρια. Δν έβαλα λάδι στιν τοστιέρα αλλά μέσα στην ομελέτα,ζέστανα πρώτα την τοστιέρα και μετά έριξα το μίγμα. Δεν κόλλησε,πολή γευστική. Επίσης έβαλα στο μίγμα πιπέρι,ρίγανη,tabasco.

PMalamas
30-03-11, 15:27
Μια χαρα, και γιατι λες το τελευταιο γευμα της διατροφης μου?

eri_87
30-03-11, 17:40
ERI, οι ποσότητες που έχεις στις φωτό είναι αυτές που τρώς έτσι;; Παιρνω λίγο μάτι γιατι είμαι καινούρια κ είμαι ασχετη απο γρ κ μερίδες κ δεν τα υπολογίζω σωστα, οπότε κοιτάω πανω-κάτω να είναι σαν τα δικά σου. Πολύ βοηθητικές οι φωτό;)

Ναι είναι οι μερίδες μου! Πάρε μια ζυγαριά κουζίνας, θα χρειαστεί οπωσδήποτε! Έχει και με 10ε...

PEGY
30-03-11, 19:25
Σκέφτομαι να πάρω μια, μεχρι τώρα τρώω με το μάτι!!!! Μετράω με παλάμη, δάχτυλα , μπουνιές κ οτι μπορείς να φανταστείς! Παντως οι φωτός ειναι καλος οδηγός:thumbup:. Τα φασόλια σου ομως μου φάνηκαν λιγοστά...... εγώ βάζω μια κούπα γεμάτη(βρασμένα) μήπως έκανες φωτο μοντάζ;;;;;;;;;;

steg
30-03-11, 21:18
2 ολόκληρα αυγά, 5 ασπράδια, 50-100μλ γάλα,1 κουταλία ελαιόλαδο,20γρ βρώμη,μανιτάρια.

Μία βελτιωμένη εκδοχή του γνωστού μας πιτακίου βρώμης και ψημένη σε τοστιέρα αντί για τηγάνι. Εύγε :bowdown::bowdown:

willy
31-03-11, 09:24
Αγρίεψαν τα πράγματα βλέπω ε...:P:P:P
Λοιπόν, έχουμε κ λέμε:
-μοσχάρι βραστό με πατάτα ψητή κ σαλάτα λάχανα, μαρούλι, πιπεριά
-φασόλια με καρότο βραστά κ σαλάτα μαρούλι με κοτατζ
-κοτόπουλο με πατάτες ψημένα στο φούρνο σε σάλτσα πορτοκαλιού-λεμονιού, κάρυ κ μπούκοβο

Έχω κ κάτι άλλες φωτο από γεύματα πιο παλιά...:green:
-πίτσα με ζαμπόν, τυρί κ πιπεριά
-πίτσα με άσπρη σάλτσα (όχι κρέμα γάλακτος) κ τυρί, ζαμπόν
-καρμπονάρα από εστιατόριο
-κολασμένη σοκολατόπιτα



Μάνααααααααααα!!!!!!!!!!!!

Έλα να δεις πιάτα ΣΕ ΛΕΩΩΩΩΩΩ!!!!!!!!!!!!! :green::bowdown::bowdown:

eri_87
31-03-11, 13:56
Τα φασόλια σου ομως μου φάνηκαν λιγοστά...... εγώ βάζω μια κούπα γεμάτη(βρασμένα) μήπως έκανες φωτο μοντάζ;;;;;;;;;;

χαχα! Όχι , ένα μικρό πιατάκι όσπρια τρώω... Ίσως εκείνη τη μέρα παραήταν λίγα! :green:
Καλή είναι η ποσότητα που βάζεις... Δεν τρώμε κ ίδιες μερίδες βρε! (ψηλή κοπέλα είσαι...;))



Μάνααααααααααα!!!!!!!!!!!!

Έλα να δεις πιάτα ΣΕ ΛΕΩΩΩΩΩΩ!!!!!!!!!!!!! :green::bowdown::bowdown:

:rolf::rolf::rolf:

PMalamas
11-05-11, 00:59
24417244252442424423244222442124420244192441824426

1) Κοτοπουλο με με λεμονι στο τηγανι και λαχανικα
2) Ο καθιερωμενος πρωινος χυμος
3) Μια ψαρουκλα που μου εκαναν δωρο με χορτα
4) Γακοπουλα με μαυρο ρυζι, κλασικα
5) Τονος με μαρουλι, λαδι,ξυδι, ριγανη, λεμονι, πιπερι, σταφιδες
6) Πιτακι
7) Σαλατα γαλοπουλα, μαρουλι, ανθοτυρο, κριθηνο γερμανικο ψωμακι, ριγανη λαδι, (το λαθος του καισαρα τη λεω)
8) Ομελετα κοτατζ
9) Γλαυκος ψητος με ψητες πατατες που εφαγα σημερα πριν λιγες ωρες
10) Μπιφτεκια βρωμης με πατατα jack και λαχανικα

sofos
11-05-11, 01:04
24417244252442424423244222442124420244192441824426

1) Κοτοπουλο με με λεμονι στο τηγανι και λαχανικα
2) Ο καθιερωμενος πρωινος χυμος
3) Μια ψαρουκλα που μου εκαναν δωρο με χορτα
4) Γακοπουλα με μαυρο ρυζι, κλασικα
5) Τονος με μαρουλι, λαδι,ξυδι, ριγανη, λεμονι, πιπερι, σταφιδες
6) Πιτακι
7) Σαλατα γαλοπουλα, μαρουλι, ανθοτυρο, κριθηνο γερμανικο ψωμακι, ριγανη λαδι, (το λαθος του καισαρα τη λεω)
8) Ομελετα κοτατζ
9) Γλαυκος ψητος με ψητες πατατες που εφαγα σημερα πριν λιγες ωρες
10) Μπιφτεκια βρωμης με πατατα jack και λαχανικα

φιλε μαλαμα,γιατι δε πας σε καποια σχολη να γινεις μαγειρας?:unsure::unsure: κανεις τρομερα φαγητα καθε φορα γι αυτο στο λεω,γιατι βλεπω εχεις πολυ μερακι :)

PMalamas
11-05-11, 01:10
Η αληθεια ειναι οτι μου αρεσει να μαγειρευω και δε το ψαχνω απλα βγαινουν..
Σε ευχαριστω..ισως αυτο θα επρεπε να ειχα κανει, αν και ποτε δεν ειναι αργα!

sofos
11-05-11, 01:13
Η αληθεια ειναι οτι μου αρεσει να μαγειρευω και δε το ψαχνω απλα βγαινουν..
Σε ευχαριστω..ισως αυτο θα επρεπε να ειχα κανει, αν και ποτε δεν ειναι αργα!

:thumbup::clap: ποτε δεν ειναι αργα για τιποτα ;)

dionisos
11-05-11, 01:27
Είσαι μάστορας στην κουζίνα τι να λέμε!!! Μπράβο Malamas!! :thumbup::thumbup::thumbup:

Kaloutsikos
11-05-11, 10:33
1) Κοτοπουλο με με λεμονι στο τηγανι και λαχανικα
2) Ο καθιερωμενος πρωινος χυμος
3) Μια ψαρουκλα που μου εκαναν δωρο με χορτα
4) Γακοπουλα με μαυρο ρυζι, κλασικα
5) Τονος με μαρουλι, λαδι,ξυδι, ριγανη, λεμονι, πιπερι, σταφιδες
6) Πιτακι
7) Σαλατα γαλοπουλα, μαρουλι, ανθοτυρο, κριθηνο γερμανικο ψωμακι, ριγανη λαδι, (το λαθος του καισαρα τη λεω)
8) Ομελετα κοτατζ
9) Γλαυκος ψητος με ψητες πατατες που εφαγα σημερα πριν λιγες ωρες
10) Μπιφτεκια βρωμης με πατατα jack και λαχανικα

:clap: Μπράβο ρε Παναγιώτη!
Ο τίτλος είναι όλα τα λεφτά! :green:

Giannistzn
11-05-11, 11:22
Ωραιος! Πρεπει να αρχισω να φωτογραφιζω και εγω να σε κοντραρω :P

PMalamas
11-05-11, 12:36
:clap: Μπράβο ρε Παναγιώτη!
Ο τίτλος είναι όλα τα λεφτά! :green:

Το μπουκια και συχωριο λες?


Ωραιος! Πρεπει να αρχισω να φωτογραφιζω και εγω να σε κοντραρω :P

Χμμ για να δουμε:P:bodybuilder2:

Giannistzn
11-05-11, 13:19
Προχθες ειχα κανει κατι γεμιστες μελιτζανες!! Αχ αχ! Να σου βγαλω τα φασολακια απο σημερα?? :P

gmalamos
11-05-11, 13:21
Ωραιος το χω πει εισαι μερακλης εσυ..:welcome::welcome:

PMalamas
11-05-11, 13:33
Προχθες ειχα κανει κατι γεμιστες μελιτζανες!! Αχ αχ! Να σου βγαλω τα φασολακια απο σημερα?? :P

οτι θες...;)

Ωραιος το χω πει εισαι μερακλης εσυ..:welcome::welcome:
:thumbup:

Kaloutsikos
11-05-11, 15:40
Το μπουκια και συχωριο λες?




Ναι! :green:

Giannistzn
11-05-11, 15:46
Φασολακια με πατατες και ενα τεραστιο μπιφτεκι (με λιγη φετα συνοδευτικο).

NASSER
11-05-11, 16:07
κανένα επιδόρπιο δεν θα δούμε ??? :)

leftis
11-05-11, 16:25
Θα έβαζα το γαλακτομπούρεκο που έφτιαξε η μάνα μου για τα γενέθλια μου αλλά δεν νομίζω να είναι πρέπον να ποστάρω τέτοια πράγματα σε φορουμ για bodybuilding :P

PMalamas
11-05-11, 17:43
Φασολακια με πατατες και ενα τεραστιο μπιφτεκι (με λιγη φετα συνοδευτικο).

Πολυ ωραια και γυρισα πεινασμενος!!


κανένα επιδόρπιο δεν θα δούμε ??? :)

δυσκολα αυτη την περιοδο..:P


Θα έβαζα το γαλακτομπούρεκο που έφτιαξε η μάνα μου για τα γενέθλια μου αλλά δεν νομίζω να είναι πρέπον να ποστάρω τέτοια πράγματα σε φορουμ για bodybuilding :P

αλλα νταξ βαλε μωρε.. με το ματι δε παχαινουν!:green:

humanoid
11-05-11, 20:53
24496

Αυτο ηταν το μεταπροπονητικο μου που εφαγα πριν λιγο
Ρυζι με λιγο αρακα,κοτοπουλο στηθος,στραγγιστο γιαουρτι,ελιες,2 φετες ψωμι.
Υπηρχε κ μια σαλατα αλλα βαριομουν να την βγαλω γιατι πεινουσα

R.I.P

PMalamas
11-05-11, 21:03
ωραιος... θα ξανα φαω μου φαινεται...

Giannistzn
11-05-11, 21:05
24496

Αυτο ηταν το μεταπροπονητικο μου που εφαγα πριν λιγο
Ρυζι με λιγο αρακα,κοτοπουλο στηθος,στραγγιστο γιαουρτι,ελιες,2 φετες ψωμι.
Υπηρχε κ μια σαλατα αλλα βαριομουν να την βγαλω γιατι πεινουσα

R.I.P

Ερωτηση, χαζη ισως. Υπαρχει και μετα-μεταπροπονητικο? Γιατι αυτο για μεταπροπονητικο που φαινεται γιγαντιαιο!

humanoid
11-05-11, 21:18
Ερωτηση, χαζη ισως. Υπαρχει και μετα-μεταπροπονητικο? Γιατι αυτο για μεταπροπονητικο που φαινεται γιγαντιαιο!

Ναι εχουμε ωρα ακομη μεχρι να κοιμηθω κ αν βγω το πιο πιθανο θα ειναι κατι σε βρωμικο Εχουν προηγηθει ηδη αλλα 2 στο περιπου τετοια γευματα σημερα + το πρωινο + whey μετα την προπονηση.Γενικα καπου τοσο τρωω
Τα κιλα ομως τα βλεπω με κυαλι..:unsure:

tommygunz
11-05-11, 21:21
Εγώ το Σαββατοκύριακο ετοιμάζω μεγάλου παίκτου κόλπο... Θα ανανεώσω με φωτογραφίες.


http://www.youtube.com/watch?v=lz2SxGNy-Mw&feature=channel_video_title

PMalamas
11-05-11, 21:24
Αναμενουμε...

εντιτ: πρεπει να ειναι σε αυστηρη γραμωση τα παιδια!!

Giannistzn
12-05-11, 04:52
Ναι εχουμε ωρα ακομη μεχρι να κοιμηθω κ αν βγω το πιο πιθανο θα ειναι κατι σε βρωμικο Εχουν προηγηθει ηδη αλλα 2 στο περιπου τετοια γευματα σημερα + το πρωινο + whey μετα την προπονηση.Γενικα καπου τοσο τρωω
Τα κιλα ομως τα βλεπω με κυαλι..:unsure:


Μωρε και εγω εχω αυξήσει λίγο ποσότητα. Απλά είπες Μόλις γύρισα απο γυμναστήριο. Εννοουσες ότι Πρώτα πήρες scoop και μετα στερεό γεύμα ή αμέσως αυτο;

humanoid
12-05-11, 10:46
Μωρε και εγω εχω αυξήσει λίγο ποσότητα. Απλά είπες Μόλις γύρισα απο γυμναστήριο. Εννοουσες ότι Πρώτα πήρες scoop και μετα στερεό γεύμα ή αμέσως αυτο;

Πηρα την whey κ μετα απο 20 λεπτα εφαγα αυτο

tommygunz
16-05-11, 00:29
Εγώ το Σαββατοκύριακο ετοιμάζω μεγάλου παίκτου κόλπο... Θα ανανεώσω με φωτογραφίες.


http://www.youtube.com/watch?v=lz2SxGNy-Mw&feature=channel_video_title

Λοιπόν παιδιά, το έκανα...
Αυτή τη στιγμή κοντεύω να εκραγώ. Προφανώς και δεν κατάφερα να το φάω όλο με η μια, αλλά και πάλι έσκασα.

Το πιο δυνατό cheat που έχω κάνει ποτέ. Το έχω βγάλει και φωτογραφίες, προς το τέλος της εβδομάδας που θα έχω χρόνο θα ανεβάσω να σας διαολίσω όσους είστε στη γράμμωση.:P:P

Άντε και καλή μας χώνεψη...


http://www.youtube.com/watch?v=2HWUakp-S7Q

COBRA_STYLE
16-05-11, 00:33
αυτο ειναι ζωη ρε φιλε....κ γω εχω ξεσκιστει στα cheat αυτη τη βδομαδα...πανω που πηγαινα καλα ρε γαμωτο:rolf::rolf::rolf::rolf::rolf::rolf::rolf::rolf:

tommygunz
16-05-11, 00:40
Kαλά, μη νομίζεις, είχα να κάνω cheat 2 βδομάδες. Αυτή την περίοδο τουλάχιστον δεν τα έχω ανάγκη. Πιο πολύ από περιέργεια το δοκίμασα, μιας και το συγκεκριμένο μου στριφογύριζε στο μυαλό εδώ και 1 βδομάδα, ε και είπα δεν γ@μιετ@ι... :green::green:

Να δω πως θα κοιμηθώ τώρα...

COBRA_STYLE
16-05-11, 00:42
εγω χαλαρα 2-3 τη βδομαδα:turtle:...burgers συνηθως

gmalamos
16-05-11, 00:45
Kαλά, μη νομίζεις, είχα να κάνω cheat 2 βδομάδες. Αυτή την περίοδο τουλάχιστον δεν τα έχω ανάγκη. Πιο πολύ από περιέργεια το δοκίμασα, μιας και το συγκεκριμένο μου στριφογύριζε στο μυαλό εδώ και 1 βδομάδα, ε και είπα δεν γ@μιετ@ι... :green::green:

Να δω πως θα κοιμηθώ τώρα...

Να κανω μια χαζη ερωτηση?Δεν το φαγες ολο ετσι?

tommygunz
16-05-11, 01:23
Να κανω μια χαζη ερωτηση?Δεν το φαγες ολο ετσι?

Το έγραψα και πιο πάνω, όχι όλο με τη μια. Περίπου τα 2/3 έφαγα στην πρώτη καθισιά. Μετά από κάνα 4ωρο έφαγα και το υπόλοιπο (όχι πως είχα χωνέψει, αλλά έτσι γιατί μου άρεσε:green::green:).

gmalamos
16-05-11, 01:26
Το έγραψα και πιο πάνω, όχι όλο με τη μια. Περίπου τα 2/3 έφαγα στην πρώτη καθισιά. Μετά από κάνα 4ωρο έφαγα και το υπόλοιπο (όχι πως είχα χωνέψει, αλλά έτσι γιατί μου άρεσε:green::green:).

:shock::shock::shock::shock::shock:

Εχεις να πιεις νερο........

PMalamas
16-05-11, 13:06
Αντε ρε για ανεβασε καμια φωτο να δουμε κι εμεις την αμαρτωλη δημιουργια σου!

just chris
16-05-11, 14:26
γενικως αυτοι στο epic meal ειναι λιγο τρελοι κ αυτα που φτιαχνουν ειναι για να παθεις τρια εμφραγματα δυο εγκεφαλικα κ να πεσεις σε κομα!!!εχουν κ ενα θεμα με το ουισκι....βαζουν παντου!

gmalamos
17-05-11, 00:52
Αντε ρε για ανεβασε καμια φωτο να δουμε κι εμεις την αμαρτωλη δημιουργια σου!

Δεν ανεβαζεις καμια εσυ λεω γω..

Madd_Chadd
19-05-11, 12:29
http://www.youtube.com/watch?v=3F1_04GLrPs

Επειδη εβαλες epic meal !!! :thumbup::rolf:

PMalamas
19-05-11, 13:29
κανένα επιδόρπιο δεν θα δούμε ??? :)

Για να μη μεινει κανεις παραπονεμενος.. Νομιζω μετα απ αυτο δε ξανα τρως γλυκο ποτε στη ζωη σου!



http://www.youtube.com/watch?v=3F1_04GLrPs

Επειδη εβαλες epic meal !!! :thumbup::rolf:

Jumaru
19-05-11, 13:51
Είπα να γίνω λίγο πόζερος να βάλω το προχτεσινό βραδινό μου :P

PMalamas
19-05-11, 14:54
^ Η φαση ειναι γκουρμε:green:

Kaloutsikos
19-05-11, 15:21
Είπα να γίνω λίγο πόζερος να βάλω το προχτεσινό βραδινό μου :P

Πρέπει να έχεις δει πολύ Master Sef. :P:green:

Devil
19-05-11, 15:37
^ Η φαση ειναι γκουρμε:green:

και σκεψου οτι υπαρχει κοσμος που πληρωνει για να φαει τετοιες μεριδες....



φαντασου να πας σε ταβερνα και να παρεις παιδακια..... να περιμενεις να σου φερουν το κλασσικο πιατο παιδακια λεμονολαδο κτλ κτλ και να σκασει μυτη ο σερβιτορος με αυτο...

http://www.ucook.gr/cook/images/stories/kurios/moderna_ellada.jpg


:green::green::green: του το φερνεις στη μουρη η' οχι?

PMalamas
19-05-11, 15:40
του λες νταξει ωραιο ηταν το δειγμα μου αρεσε τωρα φερε και τη μεριδα μου.:P:P:P

Jumaru
19-05-11, 19:42
Πρέπει να έχεις δει πολύ Master Sef. :P:green:

Μπα καμία σχέση. Δεν έχω καν τηλεόραση. Οι υπόλοιποι στην παρέα γνώριζαν τους σεφ απο τα ριάλιτι αποτι μου είπαν. Σκαρμούτσος , Λουκάκος κτλ. απο ονόματα που μας μαγείρεψαν. Πολύ καλή εμπερία. Κάθε χρόνο παω αλλα επειδή παω στην κούτρα :P
Αν και άποψη μου αξίζει και να πληρώσει καποιος τα 100ε για 1 μέρα το χρόνο να φάει κάτι εκλεπτυσμένο. Αλλά δεν νομίζω να το έκανα με τα οικονομικά μου.:turtle:

gmalamos
19-05-11, 19:49
του λες νταξει ωραιο ηταν το δειγμα μου αρεσε τωρα φερε και τη μεριδα μου.:P:P:P

:rolf::rolf::rolf:

PMalamas
19-05-11, 22:14
Αν και άποψη μου αξίζει και να πληρώσει καποιος τα 100ε για 1 μέρα το χρόνο να φάει κάτι εκλεπτυσμένο. Αλλά δεν νομίζω να το έκανα με τα οικονομικά μου.:turtle:

συμφωνω με αυτο..

αν βεβαια ηταν θυλικος αστακος :green:

Kaloutsikos
19-05-11, 22:59
Αν και άποψη μου αξίζει και να πληρώσει καποιος τα 100ε για 1 μέρα το χρόνο να φάει κάτι εκλεπτυσμένο. :turtle:

Και γω θα ήθελα έστω και μια φορά να πάω να φάω κάτι τέτοιο. :turtle:

Qlim4X
27-05-11, 23:19
4 κηλα γαλοπουλα μαζι με 1.5 κιλο πατατες.

4 μερες φαι και αν (για την γαλοπουλα λεω)

http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/249938_170591829668770_100001538626166_413972_4973116_n.jpg

gmalamos
27-05-11, 23:26
4 κηλα γαλοπουλα μαζι με 1.5 κιλο πατατες.

4 μερες φαι και αν (για την γαλοπουλα λεω)

http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/249938_170591829668770_100001538626166_413972_4973116_n.jpg

Καντινα θ ανοιξεις?Σν πολλα δεν ειναι ποση πρωτεινη εχει το καθε γευμα?:unsure:

Πως τα κανες?

Qlim4X
27-05-11, 23:31
Καντινα θ ανοιξεις?Σν πολλα δεν ειναι ποση πρωτεινη εχει το καθε γευμα?:unsure:

Πως τα κανες?

δεν συμφερει να με ταιζεις. στο τεφαλ με μπαχαρικο απο το μπαχαρ στην αθηνα χωρις αλατι

χμμμμ καθε γευμα εχει 160γρ οποτε καμια 45+ προτεινη

gmalamos
27-05-11, 23:35
δεν συμφερει να με ταιζεις. στο τεφαλ με μπαχαρικο απο το μπαχαρ στην αθηνα χωρις αλατι

χμμμμ καθε γευμα εχει 160γρ οποτε καμια 45+ προτεινη

Ωραιος..:thumbup:

Κανεις κ διανομη κατ οικον?:green:

hlias102
27-05-11, 23:46
http://img695.imageshack.us/img695/7458/imag0026b.jpg (http://imageshack.us/photo/my-images/695/imag0026b.jpg/)

Uploaded with ImageShack.us (http://imageshack.us)


Σπανακόριζο με κοτόπουλο στο αντικολλητικό τηγάνι

PMalamas
28-05-11, 00:37
Ωραιο ρε Qlim4X, μπραβο!!!
Ετσι αυτα ειναι.
Για πες ρε ολα μονος σου τα εκανες?
Η πατατες ειναι ψητες χωρις λαδι ε?
Η γαλοπουλα πως ειναι ψημενη?

PMalamas
28-05-11, 00:42
Ηλια λειπει ενα κοματακι :P:P:P
Δεν αντεξες να μη τσιμπησεις μεχρι να πας να βγαλεις τη φωτο ε?:rolf:

Qlim4X
28-05-11, 01:03
Ωραιο ρε Qlim4X, μπραβο!!!
Ετσι αυτα ειναι.
Για πες ρε ολα μονος σου τα εκανες?
Η πατατες ειναι ψητες χωρις λαδι ε?
Η γαλοπουλα πως ειναι ψημενη?

γιατι θελω και παρεα?

πατατες ειναι στο φουρνο δε λαδοκολα χοντροκομενες με ριγανι πιπερι.

γαλοπουλα στο τεφαλ γκριλιερα με μπαχαρικο χωρις αλατι

PMalamas
28-05-11, 09:40
γιατι θελω και παρεα?

πατατες ειναι στο φουρνο δε λαδοκολα χοντροκομενες με ριγανι πιπερι.

γαλοπουλα στο τεφαλ γκριλιερα με μπαχαρικο χωρις αλατι

ειναι μαλακη η γαλοπουλα στη γκριλιερα?

gym
28-05-11, 09:52
ειναι μαλακη η γαλοπουλα στη γκριλιερα?

παντως εγω που τρωω μονο γαλοπουλα φετος και την κανω στο τηγανι αυτο το βαρυ ειναι μαλακη...το κολπο ειναι να το καις καλα το τηγανι...μετα βαζεις το κρεας...γυρνας απο την αλλη να παρει κ απο εκει λιγο και μετα χαμηλωνεις την φωτια στο μισο και πιο κατω για να γινει αργα...μπορεις να βαλεις και ενα κομματι αλουμινοχαρτο επανω η ενα πιατο για να κραταει την ζεστη κ να ψηθει καλα...
προσωπικα και σε ταπερ που το παιρνω κ ολη μερα ειναι μαλακο για τον λογο αυτο....που ψηνεται αργα...αν το βαλεις κ αρπαξει και το αφησεις σε δυνατη φωτια θα γινει σαν ξυλο...
την θεωρω και πιο καλη απο την γαλοπουλα παντως...

PMalamas
28-05-11, 10:38
παντως εγω που τρωω μονο γαλοπουλα φετος και την κανω στο τηγανι αυτο το βαρυ ειναι μαλακη...το κολπο ειναι να το καις καλα το τηγανι...μετα βαζεις το κρεας...γυρνας απο την αλλη να παρει κ απο εκει λιγο και μετα χαμηλωνεις την φωτια στο μισο και πιο κατω για να γινει αργα...μπορεις να βαλεις και ενα κομματι αλουμινοχαρτο επανω η ενα πιατο για να κραταει την ζεστη κ να ψηθει καλα...
προσωπικα και σε ταπερ που το παιρνω κ ολη μερα ειναι μαλακο για τον λογο αυτο....που ψηνεται αργα...αν το βαλεις κ αρπαξει και το αφησεις σε δυνατη φωτια θα γινει σαν ξυλο...
την θεωρω και πιο καλη απο την γαλοπουλα παντως...

Για το τηγανι ξερω οτι βγαινει πολυ μαλακη..αλλα δε χωραει κ μεγαλη ποσοτητα εκει.
Μια καλη συνταγη για τηγανι τωρα που μου το θυμισες ειναι να στηψεις 1,5-2 λεμονια μεσα στο τηγανι κατα τη διαρκεια του ψησηματος κ ριγανη, θα βγει απιστευτο.. δοκιμασε.

gym
28-05-11, 10:41
Για το τηγανι ξερω οτι βγαινει πολυ μαλακη..αλλα δε χωραει κ μεγαλη ποσοτητα εκει.
Μια καλη συνταγη για τηγανι τωρα που μου το θυμισες ειναι να στηψεις 1,5-2 λεμονια μεσα στο τηγανι κατα τη διαρκεια του ψησηματος κ ριγανη, θα βγει απιστευτο.. δοκιμασε.

αναλογα το τηγανι...ε καλα ποσο θες να βαλεις ?εγω εχω μεγαλο επαγγελματικο κ παιρνει πολυ ...
το εχω κανει κ ειναι ωραιο...αλλα ειναι πιο ωραιο να το στυβεις απο επανω επι τοπου και οχι τοσο το λεμονι μεσα στο τηγανι...την ριγανη ναι,ειναι οτι πρεπει στο τηγανι...
εγω λεω να ανοιξουμε ενα τοπικ με διαφορα τρικ συνταγων...εχει πολυ ποικιλια και δεν κολλας ετσι στην μονοτονια ...

PMalamas
28-05-11, 10:46
αναλογα το τηγανι...ε καλα ποσο θες να βαλεις ?εγω εχω μεγαλο επαγγελματικο κ παιρνει πολυ ...
το εχω κανει κ ειναι ωραιο...αλλα ειναι πιο ωραιο να το στυβεις απο επανω επι τοπου και οχι τοσο το λεμονι μεσα στο τηγανι...την ριγανη ναι,ειναι οτι πρεπει στο τηγανι...
εγω λεω να ανοιξουμε ενα τοπικ με διαφορα τρικ συνταγων...εχει πολυ ποικιλια και δεν κολλας ετσι στην μονοτονια ...

τοτε δοκιμασε αυτο που σου λεω αν δε θες να κολλας στη μονοτονια;)

gym
28-05-11, 10:47
τοτε δοκιμασε αυτο που σου λεω αν δε θες να κολλας στη μονοτονια;)

εγω δεν κολλαω...;);););)

Qlim4X
28-05-11, 10:51
αναλογα το τηγανι...ε καλα ποσο θες να βαλεις ?εγω εχω μεγαλο επαγγελματικο κ παιρνει πολυ ...
το εχω κανει κ ειναι ωραιο...αλλα ειναι πιο ωραιο να το στυβεις απο επανω επι τοπου και οχι τοσο το λεμονι μεσα στο τηγανι...την ριγανη ναι,ειναι οτι πρεπει στο τηγανι...
εγω λεω να ανοιξουμε ενα τοπικ με διαφορα τρικ συνταγων...εχει πολυ ποικιλια και δεν κολλας ετσι στην μονοτονια ...

οκ για ενα διο τρια φιλετα

οταν εχεις να ψησεις 2-4 κηλα φαι τι κανεις?

gym
28-05-11, 10:56
οκ για ενα διο τρια φιλετα

οταν εχεις να ψησεις 2-4 κηλα φαι τι κανεις?

να βαλεις καρβουνα...:green::green:


αχ θα πεσει πολυ ψησιμο απο την μαμακα μου οταν γυρισωωωω!!!!

PMalamas
28-05-11, 11:17
οκ για ενα διο τρια φιλετα

οταν εχεις να ψησεις 2-4 κηλα φαι τι κανεις?

γι αυτο λεω...

gym
28-05-11, 11:22
γι αυτο λεω...

βρε παιδια...γιατι να τα βαλετε ολαααα μαζι?λογω χρονου?ε σιγα...παλι ενα μεγαλο τηγανι θα χωρεσει αρκετα κομματα...και μετα ειναι ηδη ζεστο κ βαζεις και τα αλλα...

οπως σας βολευει βεβαια....
καλικαντζαρε εσυ πχ στο τεφαλ ποσα εβαλες ρε?

Qlim4X
28-05-11, 11:42
βρε παιδια...γιατι να τα βαλετε ολαααα μαζι?λογω χρονου?ε σιγα...παλι ενα μεγαλο τηγανι θα χωρεσει αρκετα κομματα...και μετα ειναι ηδη ζεστο κ βαζεις και τα αλλα...

οπως σας βολευει βεβαια....
καλικαντζαρε εσυ πχ στο τεφαλ ποσα εβαλες ρε?

χμμμμ αναλογα το μεγεθος περνει 3-4.

το θεμα ειναι στο χρονο. δεν μπορω να μαγηρευω καθε μερα ουτε να ψονιζο καθε μερα. παω χασαπη 2 φορες τιν ευδομαδα τα ψηνο και στο ψυγειο γιατι και δεν διατιρουντε τα πουλερικα αψιτα αλλα και βαριεμε να τα καταψιχο

Giannistzn
28-05-11, 12:47
^ Ψητο ποσο διατηρειται? (πανω κατω)

Qlim4X
28-05-11, 13:14
^ Ψητο ποσο διατηρειται? (πανω κατω)

5+ μερες ευκολα

Giannistzn
28-05-11, 14:05
wow?! :shock:

Νομιζα 1-2 μερες μαξιμουν γι'αυτο δεν το εκανα.. Θενξ! Το ρυζι ξερεις μηπως ποσο?

Γιατι για αυτο που ειχα ρωτησει μου ειχαν πει 1-2 μερες, στο ψυγειο.

Spyrous
28-05-11, 14:13
1:Μπιφτεκια μανας στο φουρνο καροτο ριγανι και μουσταρδα
http://imageshack.us/photo/my-images/33/gg2dw.jpg/
2:Χωριατικη απο μενα:P:P 1 μεγαλη ντοματα 1 κανονικο κρεμμυδι 2μ.κ ελαιολαδο αλατι ξυδι ριγανι
http://imageshack.us/photo/my-images/692/35195008.jpg/
ΠΑΩ ΝΑ ΦΑΩ :)
ΓΣ 17 ειμαι ακομα ετσι δεν 8ελω αρνητικα σχολια αχ0α0χα0

PMalamas
28-05-11, 15:12
wow?! :shock:

Νομιζα 1-2 μερες μαξιμουν γι'αυτο δεν το εκανα.. Θενξ! Το ρυζι ξερεις μηπως ποσο?

Γιατι για αυτο που ειχα ρωτησει μου ειχαν πει 1-2 μερες, στο ψυγειο.

Kραταει και το ρυζι ρε αλλο τοσο..;)

Giannistzn
28-05-11, 15:13
1:Μπιφτεκια μανας στο φουρνο καροτο ριγανι και μουσταρδα
http://imageshack.us/photo/my-images/33/gg2dw.jpg/
2:Χωριατικη απο μενα:P:P 1 μεγαλη ντοματα 1 κανονικο κρεμμυδι 2μ.κ ελαιολαδο αλατι ξυδι ριγανι
http://imageshack.us/photo/my-images/692/35195008.jpg/
ΠΑΩ ΝΑ ΦΑΩ :)
ΓΣ 17 ειμαι ακομα ετσι δεν 8ελω αρνητικα σχολια αχ0α0χα0

Πολυ κρεμυδι ρε παιδι μου :P

Η μουσταρδα μηπως ειναι μιξη μουσταρδας-μαγιονεζας? Την βλεπω λιγο λευκη


Kραταει και το ρυζι ρε αλλο τοσο..;)

Ευχαριστω ρε συ... Και καθομαι σαν τον μα...κα και καθε 3 και λιγο πλενω κατσαρολες κλπ.. Οχι τπτ αλλο, ειναι και η εξεταστικη τωρα και δεν προλαβαινω..

PMalamas
28-05-11, 15:14
Πολυ κρεμυδι ρε παιδι μου :P

Η μουσταρδα μηπως ειναι μιξη μουσταρδας-μαγιονεζας? Την βλεπω λιγο λευκη
Ωπ πιαστηκε ο Spyrous:P

Giannistzn
28-05-11, 15:17
Ωπ πιαστηκε ο Spyrous:P

Κατι τετοιο μου κανει εμενα http://images.killdeal.gr/uploads/brands/1907/1907_offer_alternative.jpg καλα βεβαια αναλογα τα γουστα του καθενος.. Εγω προτιμω σκετη μουσταρδα για θρεπτικα στοιχεια και μονο. (ασε που μπορει να λεω και λαλακιες..)

PMalamas
28-05-11, 15:17
Κατι τετοιο μου κανει εμενα http://images.killdeal.gr/uploads/brands/1907/1907_offer_alternative.jpg καλα βεβαια αναλογα τα γουστα του καθενος.. Εγω προτιμω σκετη μουσταρδα για θρεπτικα στοιχεια και μονο. (ασε που μπορει να λεω και λαλακιες..)

Τι θρεπτικα στοιχεια ρε?:unsure:

Qlim4X
28-05-11, 15:24
η πιο καθαρη μουσταρδα ειναι η french

ανα 100γραμαρια
4 προτεινη
5 υδατανθρακες
4 λιπαρα


εμπειρια :green:

Giannistzn
28-05-11, 15:25
Αναλογιες μωρε, υδ/κα, λιπαρων, πρωτεΐνων κλπ.. Οχι οτι εχουν καποια τραγικη διαφορα, αλλα η μαγιονεζα γενικα (εστω και σε μιξη) δεν ειναι και οτι καλυτερο. Θρεπτικη αξια που λεει πανω το καθε προΐον..

Υπολειτουργει ο εγκεφαλος και μπορει να λεω καμια μπαρουφα που και που ή να μην εξηγω καλα.. Καταραμενο διαβασμα..

PMalamas
28-05-11, 15:27
Οκ σε καταλαβαινω τοτες:P:P:P
Απο super τη french?

Giannistzn
28-05-11, 15:28
η πιο καθαρη μουσταρδα ειναι η french

ανα 100γραμαρια
4 προτεινη -->4
5 υδατανθρακες --> 4,2
4 λιπαρα --> 2,4


εμπειρια :green:

365 βασιλοπουλος τα στοιχεια που εβαλα διπλα.. Αλλα απο ποιοτητα δεν ξερω τι παιζει..

TEFAAtzis
28-05-11, 15:28
[QUOTE=Giannistzn;380826]Αναλογιες μωρε, υδ/κα, λιπαρων, πρωτεΐνων κλπ.. Οχι οτι εχουν καποια τραγικη διαφορα, αλλα η μαγιονεζα γενικα (εστω και σε μιξη) δεν ειναι και οτι καλυτερο. Θρεπτικη αξια που λεει πανω το καθε προΐον..

Υπολειτουργει ο εγκεφαλος και μπορει να λεω καμια μπαρουφα που και που ή να μην εξηγω καλα.. Καταραμενο διαβασμα..

εγω το παθα κανα 2 φορες στην γραμμωση ειδικα οταν ημουν εξω και ειχε και ηλιο:P

TEFAAtzis
28-05-11, 15:30
4 κηλα γαλοπουλα μαζι με 1.5 κιλο πατατες.

4 μερες φαι και αν (για την γαλοπουλα λεω)

http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/249938_170591829668770_100001538626166_413972_4973116_n.jpg

στειλε ενα ταπερακι και στον φοιτητη εδω:P.Γλυκοπατατα δοκιμασες ποτε???

Giannistzn
28-05-11, 15:30
^ καλα οχι απο φαγητο οκ ειμαι, αν και προσπαθω να πεσω σε λιπος, αλλα δεν εχω θεμα.. Με τσιτωνει το βραδινο γιαουρτακι :toast:

Αλλα το διαβασμα σε καταστρεφει.. Καλημερα σου λεει ο αλλος και τον κοιτας σαν χανος :P

gym
28-05-11, 15:31
στειλε ενα ταπερακι και στον φοιτητη εδω:P.Γλυκοπατατα δοκιμασες ποτε???

πω ρε φιλε...γλυκοπατατα ειναι ολα τα λεφτα...σαν καστανο...και μαυρη πατατα εχει εδω και μωβ να ζηλευετε!!!!!:P:P:P

Qlim4X
28-05-11, 15:39
στειλε ενα ταπερακι και στον φοιτητη εδω:P.Γλυκοπατατα δοκιμασες ποτε???

στην φαση που ειμαι οχι γιατι θα ανεβασω 20γρ ζαχαρη την μερα και δεν θελω.

TEFAAtzis
28-05-11, 16:00
στην φαση που ειμαι οχι γιατι θα ανεβασω 20γρ ζαχαρη την μερα και δεν θελω.

οκ

Spyrous
28-05-11, 16:50
a0x0ax0a0x οΧι ειναι κα8αρη η μουσταρδα μου Heinz
Κρεμμυδι POWER

hlias102
29-05-11, 16:45
Ηλια λειπει ενα κοματακι :P:P:P
Δεν αντεξες να μη τσιμπησεις μεχρι να πας να βγαλεις τη φωτο ε?:rolf:


Xaxaxaxaxa!Μ'έπιασες:)

RAMBO
05-06-11, 21:36
εσεισ ασχοληθειτε με γραμμαρια και πρωτεινεσ................:P:P:P:P
ιδου η τουρτα ιδου και το κουταλι.:bbbiceps:
http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=26307&d=1307298874

Giannistzn
05-06-11, 21:47
^ απλα..


BAN??

gym
05-06-11, 21:54
^ απλα..


BAN??

:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::green::green::green::green::green::green:

RAMBO
06-06-11, 02:04
και που να δειτε αν αποφασισω να ανοιξω log με διατροφη:green:

Giannistzn
07-06-11, 15:19
Κοτοπουλακι - πατατα και διπλα εχει 60γρ γιαουρτι/μισο κ.γ. μουσταρδα / καρυ

dionisos
07-06-11, 19:12
πύργος μπουκιά-μπουκιά (από μια έξοδο στα Γιάννενα) ---> πατάτες, ρύζι, πιτάκια, ψαρονέφρι, ντομάτα και φέτα ψητή!

26885

-beba-
07-06-11, 20:04
εσεισ ασχοληθειτε με γραμμαρια και πρωτεινεσ................:P:P:P:P
ιδου η τουρτα ιδου και το κουταλι.:bbbiceps:
http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=26307&d=1307298874

:shock::shock::shock::shock::shock::shock::shock::shock:
Θέλω και εγώ..........................

RAMBO
07-06-11, 20:54
:shock::shock::shock::shock::shock::shock::shock::shock:
Θέλω και εγώ..........................

να σου κανω το τραπεζι?:welcome:

Giannistzn
07-06-11, 21:09
πύργος μπουκιά-μπουκιά (από μια έξοδο στα Γιάννενα) ---> πατάτες, ρύζι, πιτάκια, ψαρονέφρι, ντομάτα και φέτα ψητή!

26885


Τουμπανακι! Θα το προτιμουσα χωρις τηγανητες πατατες. Πρεπει να ηταν ΠΟΛΥ καλο ε? :green:

dionisos
07-06-11, 21:14
Τουμπανακι! Θα το προτιμουσα χωρις τηγανητες πατατες. Πρεπει να ηταν ΠΟΛΥ καλο ε? :green:

Ήταν όντως! :P:P:P
Και οι πατάτες ήταν τέλειες!

-beba-
07-06-11, 21:23
να σου κανω το τραπεζι?:welcome:

Ναι..............μιαμ...μιαμ

beatshooter
07-06-11, 22:25
Σ-Κ θα ανεβασω και γω φωτο απο το μεγιστο τσιτ που εχω στα υποψιν :shock:

tolis93
07-06-11, 22:28
μαγκες εχω ταβερνα διπλα απο το σπιτι μου.διπλα ομως κολλητα...και μιλαμε για μοσχαρισια μπριζολα σταβλισια 1600γραμμαρια το κομματι...θα βγαλω φωτος και θα σας φερω...μια φορα αραξα με τον ιδιοκτητη και χτυπησαμε μαζι 3 η 4 κιλα κοτοπουλο θα σας γελασω..και δεν εχω φωτος απο εκεινη τη καταπληκτικη μαχη...:(

Giannistzn
07-06-11, 22:55
μαγκες εχω ταβερνα διπλα απο το σπιτι μου.διπλα ομως κολλητα...και μιλαμε για μοσχαρισια μπριζολα σταβλισια 1600γραμμαρια το κομματι...θα βγαλω φωτος και θα σας φερω...μια φορα αραξα με τον ιδιοκτητη και χτυπησαμε μαζι 3 η 4 κιλα κοτοπουλο θα σας γελασω..και δεν εχω φωτος απο εκεινη τη καταπληκτικη μαχη...:(

Ποια ταβερνα?

Triumph
08-06-11, 00:55
1.Apple Pie με παγωτό κ σιρόπι,από Λετονία επίσης.
2.Διάφορα Κρεατικά,απο εστιατόριο στην Λετονία

27030


27031

ska
08-06-11, 01:03
Κοτοπουλακι - πατατα και διπλα εχει 60γρ γιαουρτι/μισο κ.γ. μουσταρδα / καρυ

Τις πατατες γιαννη πως τις εχεις φτιαξει?

Giannistzn
08-06-11, 07:58
1.Apple Pie με παγωτό κ σιρόπι,από Λετονία επίσης.
2.Διάφορα Κρεατικά,απο εστιατόριο στην Λετονία

27030


27031

Τρομερο..


Τις πατατες γιαννη πως τις εχεις φτιαξει?

Τις εβρασα κανενα 10-15λεπτο και μετα τις πεταξα στο τηγανι με λιγο απο το νερο τους + παπρικα + καρυ + ριγανη. Βγηκαν αρκετα γευστικες. Κανονικα κανω την ιδια τεχνικη και τις βαζω στο φουρνο (μετα το βρασιμο) αλλα βαριομουν οποτε τις εκανα με το γρηγορο τροπο :P

ska
08-06-11, 18:11
Τρομερο..



Τις εβρασα κανενα 10-15λεπτο και μετα τις πεταξα στο τηγανι με λιγο απο το νερο τους + παπρικα + καρυ + ριγανη. Βγηκαν αρκετα γευστικες. Κανονικα κανω την ιδια τεχνικη και τις βαζω στο φουρνο (μετα το βρασιμο) αλλα βαριομουν οποτε τις εκανα με το γρηγορο τροπο :P

Α ωραιο ακουγεται αυτο με την παπρικα και το καρυ θα το δοκιμασω και εγω,μπραβο :thumbup:

tolis93
09-06-11, 15:44
Ποια ταβερνα?

Το πευκο λεγεται στα μελησσια μενω.Εδω ειναι και ολοι στη περιοχη λιγο γομαρακια...οποτε και το μαγαζι πρεπει να χει τις αναλογες ποσοτητες.εχει και site σιγουρα.παντως ειναι πολυ τουμπανοταβερνα να σου δωσω να καταλαβεις οταν παραγγελνεις ενα σχετικα οκ μενου(4 πιατα ξερω γω καμια σαλατα κανα τζατζικι κανα 2 τηγανιτα και ενα κυριως ) δε χωρανε στο τραπεζι.στο μεταξυ εχει και γ@μ@ τα παγωτα..βαζουν και σιροπι απο πανω και τα βαζουν κ σε κεσεδακι που ειναι απο χωνακι.σε λιγο και τα πιατα θα αποτελουνται απο τπτ πιτακια βρωμης:P

pankol
19-06-11, 20:56
Ας βάλω και γω δύο φωτογραφίες από τα σημερινά μου γεύματα:
1) ομελέτα με ρύζι, πιπεριές, κρεμμύδι πράσινο, κοτόπουλο και cottage
2) τσιπούρα στη λαδόκολλα και κολοκύθια βρασμένα

27689

27690

dim1254
21-06-11, 14:52
Έπειτα από το κολυμβητήριο γύρω στις 12μιση(το πρωι)

3 ασπράδια
1 κρόκος
2 ψωμάκια του τοστ ψιλοκομμένα σε κυβάκια
λίγο λάδι
ρίγανη
όλα αυτά στο τιγάνι σαν στραπατσάδα

+ 1 τομάτα κομμένη σε φέτες και 2 φύλλα δυόσομου!27806

gym
26-06-11, 12:55
28062


ΚΟ ΚΟ ΚΟ ΚΟ ΚΟ ΚΟ ......

TEFAAtzis
26-06-11, 14:33
Ας βάλω και γω δύο φωτογραφίες από τα σημερινά μου γεύματα:
1) ομελέτα με ρύζι, πιπεριές, κρεμμύδι πράσινο, κοτόπουλο και cottage
2) τσιπούρα στη λαδόκολλα και κολοκύθια βρασμένα

27689

27690

για πες την ομελετα πως την εκανες ακριβως???

pankol
26-06-11, 15:01
για πες την ομελετα πως την εκανες ακριβως???
ειχα κρατήσει λίγο κοτοπουλο απο την προηγούμενη.
πρώτα έβρασα το ρύζι κανονικά.
μόλις έγινε, έβαλα στο αντικολλητικό τις πιπεριές και τα κρεμμύδια για να βγάλουν τα νερά τους. μετά πέταξα μέσα το ρύζι, τα αυγά και το κοτόπουλο και τα ανακάτεβα κάθε λίγο για να αναμιχθούν όλα μαζί. λίγο πριν γίνει η ομελέτα κομπλέ, πέταξα και το κοτατζ και τα ανακάτεψα για μισό λεπτό.
έγινε αρκετά καλό, άμα είχα και τπτ μανιτάρια να βάλω ή λίγη ντομάτα θα ήταν ακόμα καλύτερο πιστεύω.

nopantas
26-06-11, 18:33
βρασμενο στηθος κοτοπουλο και μπροκολο περεχυμενα με λιναροσπορο και λαδολεμονο!:unsure:

PEGY
26-06-11, 20:59
Πολύυυυυυυυυυυυυυυυυ λιναρόσπορο έβαλες. . . το έβρασες μαζί με το μπρόκολο ή ωμό;

nopantas
26-06-11, 22:03
ελα μωρε 3 κουταλακια του γλυκου ειναι!!:green:

οχι τον πασπαλισα ωμο απο πανω..ειμαι γερμανια κ τον παιρνω απο σουπερ μαρκετ ετοιμο σπασμενο,οποτε ολα good!

PEGY
26-06-11, 22:16
Αμα είναι σπασμένος τότε οκ, γιατί ο οργανισμός μας δεν μπορεί να τον διασπάσει αν δεν τον σπάσουν τα δόντια μας πρώτα. Τσάμπα δλδ. Οπότε ή τον παίρνεις ήδη σπασμένο ή τον βράζεις.
Σε ρώτησα γιατι μου φάνηκε ωμός και ολόκληρος;)

Kubla Khan
04-07-11, 21:07
ελα μωρε 3 κουταλακια του γλυκου ειναι!!:green:

οχι τον πασπαλισα ωμο απο πανω..ειμαι γερμανια κ τον παιρνω απο σουπερ μαρκετ ετοιμο σπασμενο,οποτε ολα good!

Μία συμβουλή για τον λιναρόσπορο, ο καλύτερος τρόπος είναι να τον μουσκευεις σε καθαρό νερό (φιλτραρισμένο) στο ψυγείο σε ένα κλειστό δοχείο και να το τρως είτε σε σαλάτες (μαζί με το λιγοστό υγρό που θα έχει) ή αν επιθυμείς έτσι όπως είναι, σκέτο, αποκτά γεύση φρέσκου αγγουριού!:thumbup:

Kubla Khan
04-07-11, 21:14
Θα ακουλουθήσουν και άλλες φωτός στο μέλλον, αυτές διαθέτω προς το παρόν!

http://i1090.photobucket.com/albums/i379/KublaKhan1983/Vegan%20Food%20Power/DSC_0641.jpg

http://i1090.photobucket.com/albums/i379/KublaKhan1983/Vegan%20Food%20Power/HotBriam.jpg

http://i1090.photobucket.com/albums/i379/KublaKhan1983/Vegan%20Food%20Power/DSC_0065.jpg

http://i1090.photobucket.com/albums/i379/KublaKhan1983/Vegan%20Food%20Power/DSC_0639.jpg

http://i1090.photobucket.com/albums/i379/KublaKhan1983/Vegan%20Food%20Power/DSC_0646.jpg



http://i1090.photobucket.com/albums/i379/KublaKhan1983/Vegan%20Food%20Power/DSC_0070.jpg

http://i1090.photobucket.com/albums/i379/KublaKhan1983/Vegan%20Food%20Power/DSC_0630.jpg

http://i1090.photobucket.com/albums/i379/KublaKhan1983/Vegan%20Food%20Power/DSC_0615.jpg

http://i1090.photobucket.com/albums/i379/KublaKhan1983/Vegan%20Food%20Power/DSC_0644.jpg

TEFAAtzis
04-07-11, 21:44
ωραιες οι σαλατες αλλα με λιγο κοτα μεσα θα ταν ακομα καλυτερες φυτοφαγε;)!!!

pan0z
04-07-11, 21:47
με αρνακι!! μπεεεεεεεεεεεεεεεεεεε

luckyseven
04-07-11, 21:59
Τα κόκκινα μέσα στην βρώμη είναι goji?

Eddie
04-07-11, 22:13
Παντως οτι και να λετε φαινονται πολυ νοστιμα!!!!!Πιστευω οτι θα ηταν τελεια...για την μεγαλη παρασκευη που νηστευω,οτι πρεπει :green:

PEGY
04-07-11, 22:20
Πάντως χωρίς πλάκα, τα φύτρα πρέπει να τα καλλιεργείς με πολύ προσοχή γιατί μπορεί να σου πιάσουν μυκητες κ να τρέχεις κ να μην φτάνεις.
κατα τ άλλα είναι γιάμιιιιιιιιιιιιι

Kubla Khan
04-07-11, 22:47
Πάντως χωρίς πλάκα, τα φύτρα πρέπει να τα καλλιεργείς με πολύ προσοχή γιατί μπορεί να σου πιάσουν μυκητες κ να τρέχεις κ να μην φτάνεις.
κατα τ άλλα είναι γιάμιιιιιιιιιιιιι

θενκς έχεις δίκιο (βλέπε e. coli προσφατα) φύτρα φασολιών ήταν.....

Kubla Khan
04-07-11, 22:49
Τα κόκκινα μέσα στην βρώμη είναι goji?

και λίγο κρανμπερυ αφού δεν έχω δει ενόχληση από συνδυασμούς, αντιθέτως μάλιστα, δεν απορρίπτω κάτι!

Προσοχή στην ποιότητα των "χύμα" πραγμάτων που παιρνετε κι ας είναι φτηνοτερα...

Kubla Khan
04-07-11, 22:49
Παντως οτι και να λετε φαινονται πολυ νοστιμα!!!!!Πιστευω οτι θα ηταν τελεια...για την μεγαλη παρασκευη που νηστευω,οτι πρεπει :green:

Και για προγραμμα με βάρη πίστεψέ με χαχαχαχα!

Devil
04-07-11, 23:13
Και για προγραμμα με βάρη πίστεψέ με χαχαχαχα!

να σε πω.... θελω μια χαρη....:green:

μπορεις να ποσταρεις τι εχει μεσα το καθε πιατο ε????:green::green::green::green:

Kubla Khan
04-07-11, 23:18
να σε πω.... θελω μια χαρη....:green:

μπορεις να ποσταρεις τι εχει μεσα το καθε πιατο ε????:green::green::green::green:

Φίλτατε γιατί με κατηγορείτε ότι είμαι εξυπνακιας όμως, χαχαχα απλά κάνω συνδυασμούς σιγά την επιστήμη!!!!!!!!
Φυσικά θα ποστάρω, έκανα μια αρχή με τις φωτός....
Οι χορτοφαγοι (μαζί με μένα) έχουν ένα κακό, δεν προγραμματίζουν γευματα, απλά κανουν συνδυασμούς με ότι έχουν "μαγειρεψει"! Θα αναφερθώ και στο raw foodism έτσι για ενημέρωση. Προσωπικά προσπαθώ να διατηρώ το ποσοστό 80% ωμά 20% μαγειρεμένα που κατά την ταπεινή μου άποψη έχει οφέλη.....

ska
04-07-11, 23:37
Τα κοκκινα φασολια τα χρησιμοποιεις ως πηγη πρετεινης?Η γευση τους ειναι σα τα φασολια γιγαντες?

tolis93
04-07-11, 23:49
Τα κοκκινα φασολια τα χρησιμοποιεις ως πηγη πρετεινης?Η γευση τους ειναι σα τα φασολια γιγαντες?

πωπω παιδες αν αυτα τα μαραφετια μαγειρευονταν ευκολοτερα θα καταναλωνα τη μιση θεσσαλια.τα Ξ@κ@λ@@ζ@ σορρυ για την εκφραση

Kubla Khan
04-07-11, 23:51
Οχι μόνο ως πηγή πρωτείνης! Εξάλλου και τα υπόλοιπα περιέχουν ποσότητα εξού και ο συνδυασμός! Τι θέλω να πω, οι φυσικές τροφές θα σου προσφέρουν και τα υπόλοιπα ωφέλη, φυτικές ίνες, υδατανθρακες, κορεσμό κτλ σε αντίθεση με μια τροφή όπου έχουν απομονώσει κάτι πχ πρωτείνη ορρού γάλακτος αντί για γάλα ή τυρί κτλ.

θα αναρτήσω πίνακες με την περιεκτικότητα των τροφών σε πρωτείνη αργότερα διότι σχεδόν όλες οι τροφές περιέχουν μια ποσότητα πρωτείνης....

Είναι πιο γλυκά νομίζω από τους γίγαντες .....δεν είμαι σίγουρος αλλά είναι άψογα!΄Οχι κονσέρβα, χύμα, ελληνικά....

Kubla Khan
04-07-11, 23:55
πωπω παιδες αν αυτα τα μαραφετια μαγειρευονταν ευκολοτερα θα καταναλωνα τη μιση θεσσαλια.τα Ξ@κ@λ@@ζ@ σορρυ για την εκφραση

είναι πολυ ευκολο, μη σκας, με έναν τριόροφο ατμομάγειρα (δεν υπάρχει κίνδυνος από το πλαστικό του, πρέπει να λιώσει το πλαστικό ή να θερμανθεί πάρα πολυ-υπερθερμος ατμός- για να αρχίσει να επηρρεάζει τις τροφές και τον οργανισμό μας πράγμα που δεν γίνεται λόγω τεχνολογίας υλικών)

della
04-07-11, 23:57
πω ρε αυτα με τα κολοκυθια πρεπει να γ@μ@νε
ανετα ετρωγα 10 πιατα τι τα θελω και τα βλεπω βραδυνιατικο :P

tolis93
05-07-11, 00:29
πω ρε αυτα με τα κολοκυθια πρεπει να γ@μ@νε
ανετα ετρωγα 10 πιατα τι τα θελω και τα βλεπω βραδυνιατικο :P
παω να παρω αυριο εναν ατμομαγειρα κ θα του ξηγησω το ονειρο.θα του δειξω εγω τι θα πει δουλεια!!!

Devil
05-07-11, 02:53
Φίλτατε γιατί με κατηγορείτε ότι είμαι εξυπνακιας όμως, χαχαχα απλά κάνω συνδυασμούς σιγά την επιστήμη!!!!!!!!
Φυσικά θα ποστάρω, έκανα μια αρχή με τις φωτός....
Οι χορτοφαγοι (μαζί με μένα) έχουν ένα κακό, δεν προγραμματίζουν γευματα, απλά κανουν συνδυασμούς με ότι έχουν "μαγειρεψει"! Θα αναφερθώ και στο raw foodism έτσι για ενημέρωση. Προσωπικά προσπαθώ να διατηρώ το ποσοστό 80% ωμά 20% μαγειρεμένα που κατά την ταπεινή μου άποψη έχει οφέλη.....


δεν ειναι μονο οι χορτοφαγοι..... ειναι και πολλαααα αλλα ατομα:green:

δεν αμα θες βεβαια μπορεις να ανοιξεις και ενα log... ξερεις ποσταρεις προπονησεις,διατροφη κτλ κτλ... για να υπαρχουν ιδεες/προτασεις μεσα στο φορουμ και απο vegeterian/vegan...

RAMBO
05-07-11, 22:27
για να δεις δασκαλε ποσο καλος μαθητης ειμαι....:green:
http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=28324&d=1309893991

Kubla Khan
07-07-11, 09:56
δεν αμα θες βεβαια μπορεις να ανοιξεις και ενα log... ξερεις ποσταρεις προπονησεις,διατροφη κτλ κτλ... για να υπαρχουν ιδεες/προτασεις μεσα στο φορουμ και απο vegeterian/vegan...[/QUOTE]

Devil λες ε; καλύτερα να μαζευτώ στο λογκ μου;οκ στείλε καμια οδηγία για το άνοιγμα σε 3 γραμμές αν μπορείς!ευχαριστώ

tolis93
10-07-11, 15:19
το πρωτο πιατο ειναι μακαρονια με κοτοπουλο μανηταρια καλαμποκι και μια δικια μ σαλτσα βασισμενη σε σως σογιας(απλα απιστευτη)
το δευτερο ειναι ντοματες με κοτατζ αναμειγμενο με παπρικα

Eddie
18-07-11, 00:38
Απλα πραγματα,βλητα,μια κσ ελαιολαδο,λεμονι και 270γρ τονο :green:

http://img718.imageshack.us/img718/393/17072011402.jpg (http://img718.imageshack.us/i/17072011402.jpg/)

Tasos Green
18-07-11, 00:41
Απλα πραγματα,βλητα,μια κσ ελαιολαδο,λεμονι και 270γρ τονο :green:



και γω λεω τι μου μυρισε ψαριλα...

ωραιο γευμα παντος...:thumbup:

Kaloutsikos
18-07-11, 01:07
δεν συμφαίρεις ρε συ με δυο τόνους ανα γεύμα,:green:

χρησιμοποιείς τουλάχιστον καλένα φθηνό?

Eddie
18-07-11, 03:02
και γω λεω τι μου μυρισε ψαριλα...

ωραιο γευμα παντος...:thumbup:

χαχαχαχαχ..καλο ηταν :green:


δεν συμφαίρεις ρε συ με δυο τόνους ανα γεύμα,:green:

χρησιμοποιείς τουλάχιστον καλένα φθηνό?

Μπα,μια χαρα συμφαιρει..πιο φθηνα μου βγαινει απο κοτοπουλο η μοσχαρι!Του carrefour παιρνω,πλεον δε κοιταζω τοσο τις μαρκες (παλια επαιρνα μονο τρατα) αλλα την ποικιλια,να ειναι κιτρινοπτερος.

Tasos Green
18-07-11, 03:15
Μπα,μια χαρα συμφαιρει..πιο φθηνα μου βγαινει απο κοτοπουλο η μοσχαρι!Του carrefour παιρνω,πλεον δε κοιταζω τοσο τις μαρκες (παλια επαιρνα μονο τρατα) αλλα την ποικιλια,να ειναι κιτρινοπτερος.

Bro κοιτα ομως προελευση στον τονο... μη φας κανενα τονο με πλουτονιο απο την ιαπωνια και μας γινεις σαν τον Hulk..

Eddie
18-07-11, 03:17
Bro κοιτα ομως προελευση στον τονο... μη φας ξανενα τονο με πλουτονιο απο την ιαπονια και μας γινεις σαν τον Hulk..

Για ποτε ρε,για 2-3 φορες το μηνα που τρωω?Δε πα να ναι κι απ τη φουκουσιμα..η απο καμια λιμνη του τσερνομπιλ :P:P

Εκτακτη αναγκη ειναι για μενα ο τονος;)

Tasos Green
18-07-11, 03:28
Για ποτε ρε,για 2-3 φορες το μηνα που τρωω?Δε πα να ναι κι απ τη φουκουσιμα..η απο καμια λιμνη του τσερνομπιλ :P:P

Εκτακτη αναγκη ειναι για μενα ο τονος;)

Hardcorα μου εσυ!! :P

περα απο την πλακα.. με ροκα και βαλσαμικο παει πολυ ο τονος.. λουκουμι ειναι..

εγω μια στις 2 μερες θα τον τιμήσω..:thumbup:

Kaloutsikos
18-07-11, 12:45
Μπα,μια χαρα συμφαιρει..πιο φθηνα μου βγαινει απο κοτοπουλο η μοσχαρι!Του carrefour παιρνω,πλεον δε κοιταζω τοσο τις μαρκες (παλια επαιρνα μονο τρατα) αλλα την ποικιλια,να ειναι κιτρινοπτερος.

Εγώ παίρνω του Μασούτη που είναι φθηνή αλλά δεν μου αρέσουν καθόλου.


Hardcorα μου εσυ!! :P

περα απο την πλακα.. με ροκα και βαλσαμικο παει πολυ ο τονος.. λουκουμι ειναι..

εγω μια στις 2 μερες θα τον τιμήσω..:thumbup:

Με ρόκα δεν έχω δοκιμάσει,
πρέπει να είναι και γ@μώ,
θα το δοκιμάσω

Tasos Green
18-07-11, 16:11
σημερινό δεκατιανο... 5 αυγα-ντοματα-κρεμυδι-φετα

della
18-07-11, 16:40
γ@μ@ει η στραπατσαδα :P ποσους κροκους εβαλες? γτ εγω τρογω με 5 ασπραδια και 1 κροκο και πολυ ντοματα και γινεται πολυ ασπρι :green:

Tasos Green
18-07-11, 16:44
γ@μ@ει η στραπατσαδα :P ποσους κροκους εβαλες? γτ εγω τρογω με 5 ασπραδια και 1 κροκο και πολυ ντοματα και γινεται πολυ ασπρι :green:

ολοκληρα τα τρωω τα αυγα παντα...

della
18-07-11, 16:50
ολοκληρα τα τρωω τα αυγα παντα...

δεν ειναι πολλοι 5 κροκοι?

exkaliber
18-07-11, 16:50
ολοκληρα τα τρωω τα αυγα παντα...

και τρως συχνα????
η βιταμινη τι μαρκα ειναι??

Tasos Green
18-07-11, 16:52
και τρως συχνα????
η βιταμινη τι μαρκα ειναι??

αρκετα συχνα μερα παρα μερα μερικες φορες και καθε μερα...... της universal ειναι...