Επιστροφή στο Forum : Φωτογραφιες με το φαγητο μας
πασο τοτε εισαι κομπλε..
μια χαρα ειναι ρε συ δν ειναι και πολυ φαι.. φυσιολογικοτατη μεριδα..
κοιταξτε στο πρωτο μου ποστ που εχω αδειασει ενα δισκο με 12 πιατα, χχαχαχ
υπερβολες εκανα τοτε..
ειναι αβραστα 150γρ ρυζι μπασματι,150γρ κοτοπουλο
κ δν εχει να κανει με το αν μπορω..πρεπει να το φαω κ επισης δν φουσκονο καθολου
:P:P
η φοτο ειναι 150 γραμμαρια ρυζι ?
τι λες τωρα...
αρα εγω τρωω πολυ λιγο τελικα
αχαχαχαχαχαχα
η φοτο ειναι 150 γραμμαρια ρυζι ?
τι λες τωρα...
αρα εγω τρωω πολυ λιγο τελικα
αχαχαχαχαχαχα
εχει απο κατω κοτοπουλο ρε μαγκα,μην σε ξεγελαει
εχει απο κατω κοτοπουλο ρε μαγκα,μην σε ξεγελαει
τεσπα δεν ξερω αυτα μου φαινονται πολυ για γραμμοση , ισως κανω και λαθος
οχι ρε νταξει σιγα αναλογα με τα κιλα παει..
και σκεψου οτι ειναι γευμα πριν την προπονηση
οχι ρε νταξει σιγα αναλογα με τα κιλα παει..
και σκεψου οτι ειναι γευμα πριν την προπονηση
τι λες τωρα.....
ΤΙ ΛΕΣ ΤΩΡΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ
ειλικρινα εγω ΤΟΣΟ φαγητο ουτε ΕΚΤΟΣ τζιμ ετρωγα ποτε μου.
βεβαια ετρωγα Pringles, TASTY e.t.c
τωρα γιαουρτακια
δν ειναι πολυ... το κοτοπουλο ειναι σε μικρα κομματακια
στην αρχη μου φενοτανε βουνο (πριν 3-4 μηνες) αλλα τωρα χαλαρα κατεβαινει
πασο τοτε εισαι κομπλε..
μια χαρα ειναι ρε συ δν ειναι και πολυ φαι.. φυσιολογικοτατη μεριδα..
κοιταξτε στο πρωτο μου ποστ που εχω αδειασει ενα δισκο με 12 πιατα, χχαχαχ
υπερβολες εκανα τοτε..
τα εχω δει καλοφαγας σαν εμενα εισαι!!
υ.γ. σε εκανα add στο Facebook !
τεσπα αν ανεβεις κιλα φιλε δε θα σου φαινεται πολυ τα 150 γρ..
αν και τωρα πολυ πιθανο να τα τρως και να μη το καταλαβαινεις αν δε τα ζυγιζεις..
αλλα ας το κλεισουμε αυτο εδω η ας το σηζητησουμε καπου αλλου γτ βγαινουμε πολυ εκτος θεματος..
ειμαι καλοφαγας ναι δε φτιαχνονται ετσι 92 κιλα..
Υ.Γ. πες μ πως σε λενε σε πμ καλυτερα για να σε δεχτω γτ εχω καμποσα αναπαντητα αιτηματα φιλιας.. σορρυ ε.. :p
150γρ ρύζι άβραστο...δηλ κάπου 400γρ βρασμένο... :shock:
Μακάρι να έτρωγα κι εγώ τόσο ρύζι.... :green:Μαρέσει πολύ, άνετα τρώω τόσο αλλά εννοείται όχι όταν κάνω 5γεύματα τη μέρα!
Το μικρό κ ταπεινό μου βραδινό...
Είναι ομελέτα με λίγη πατάτα κ κοτατζ και δίπλα σούπα λαχανικών βελουτέ (λάχανο άσπρο+κόκκινο, τομάτα, καρότο, κρεμμύδι, πιπεριά, λεμόνι)
Post work out meal
http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/179302_10150156369476393_517671392_8420096_4457656_n.jpg
πςςςςς αυτα ειναι!!Τα σπασε ^^ :clap::clap::clap:
πςςςςς αυτα ειναι!!Τα σπασε ^^ :clap::clap::clap:
τρωμε τωρα που μπορουμε γιατι μετα θα πεση μαγκουρα:rolf:
τρωμε τωρα που μπορουμε γιατι μετα θα πεση μαγκουρα:rolf:
Σε νιωθω :green:
150γρ ρύζι άβραστο...δηλ κάπου 400γρ βρασμένο... :shock:
Μακάρι να έτρωγα κι εγώ τόσο ρύζι.... :green:Μαρέσει πολύ, άνετα τρώω τόσο αλλά εννοείται όχι όταν κάνω 5γεύματα τη μέρα!
Να σου πω την αληθεια δν ειχα διαβασει για το αβραστο...:unsure: ουτε εγω τρωω τοσο τελικα.. πριν λιγο ασ πουμε εφαγα 200 γρ βρασμενο τοσο βαζω το πιο πολυ αντε σε περιπτωσεις να βαλω 250
Το μικρό κ ταπεινό μου βραδινό...
Είναι ομελέτα με λίγη πατάτα κ κοτατζ και δίπλα σούπα λαχανικών βελουτέ (λάχανο άσπρο+κόκκινο, τομάτα, καρότο, κρεμμύδι, πιπεριά, λεμόνι)
respect
Post work out meal
http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/179302_10150156369476393_517671392_8420096_4457656_n.jpg
Σε νιωθω :green:
xaxaxa :rolf:πες μας και τι ειναι να μη σπασει το πρωτοκολο:P
Α ρε Qlim4X!!!!!!!!!!!!!!! :shock:
Τα χαμπουργκερ στα χαρίζω... Τις πατατούλες παρακαλώ......:P
1) γαλοπουλα με μαυρο ρυζι, κι απο κατω εχει γιαουρτι, λαδι ριγανη, πρ μηλο
2) Δικη μου παραλαγη στο πιτακι βρωμης με στηθος γαλοπουλα μεσα
3) Αυτο ειναι το γιαουρτι μου! Υλικα: 250γρ γιαουρτι, 40 γρ καρυδια, 10 γρ αμυγδαλα,10 γρ βρωμη, 10 γρ δημητριακα τυπου all bran, 30 γρ μελι, μια μυτη κανελα, προαιρετικα μισο μικρο φρουτο, πχ πρασινο μηλο η μπανανα. (ειναι πραγματικα πολυ νοστιμο, α στο τελος τα ανακατευω ολα αυτα μεσα στο μπολ, και μοιαζει σαν αυτα της αγορας τα περιεργα)
4) ΚΡΕΑΣ!! κοτοπουλο
5) κοτοπουλο με μαυρο ρυζι, λαδι ριγανη
Α ρε Qlim4X!!!!!!!!!!!!!!! :shock:
Τα χαμπουργκερ στα χαρίζω... Τις πατατούλες παρακαλώ......:P
Διατροφη αγωνιζομενου :P
xaxaxa :rolf:πες μας και τι ειναι να μη σπασει το πρωτοκολο:P
GBK για οσους ξερουν;)
4) ΚΡΕΑΣ!! κοτοπουλο
σε τι το ψηνεις το κοτοπουλο? τεφαλ? γιατι μου φενετε σαν σχαρας.
Διατροφη αγωνιζομενου :P
GBK για οσους ξερουν;)
χμμ gourmet.. εννοουσα ομως να πεις τι εχουν μεσα, τι ειναι αριστερα και τι ειναι κρυμενο πισω απο τις πατατες?
σε τι το ψηνεις το κοτοπουλο? τεφαλ? γιατι μου φενετε σαν σχαρας.
το ψηνω στο φουρο, μικρο φουρνακι δλδ, πανω στη σχαρα ομως και να πεφτουν τα νερα σε ενα ταψακι με νερο απο κατω, βγαινει πολυ καλο ετσι και ζουμερο αμα δε το αφησεις πολυ ωρα.
1) Σολωμός με πατάτες βραστές και μαρούλι σαλάτα!
2) Γιαούρτι με λιναρόσπορο, καρύδια, αμύγδαλα!
3) Μπιφτέκια με πατάτες βραστές και μαρούλι σαλάτα!
μια χαρα παιδια.. καρυδια κι αμυγδαλα γτ δε τα βαζεις μεσα στο γιαουρτι?
Το έκανα παλιότερα αλλά πλέον μ'αρέσει να τα τρώω έτσι!
Μεσημεριανό....
Κοτόπουλο σε αντικολλητικό τηγάνι με σιτάρι κ αραιωμένη με νερό σος (μαγιονέζα 3%-μουστάρδα) κ μαρούλι-αγγούρι.
eri,ποσα γρ.κοτοπουλο ειναι αυτΟ?
eri,ποσα γρ.κοτοπουλο ειναι αυτΟ?
100γρ!
ερι για πες σ αρεσε το σιταρι?
ερι για πες σ αρεσε το σιταρι?
Μου άρεσε πολύ!!! Αν και θέλει αρκετό μάσημα, δε με πειράζει! Να σε ρωτήσω όμως, εσένα βράζει εύκολα; Γιατί μου έσπασε τα νεύρα! Το μούλιασα όλη νύχτα κ μετά έκανα πάνω από 1 ώρα να βράσει!
Μου άρεσε πολύ!!! Αν και θέλει αρκετό μάσημα, δε με πειράζει! Να σε ρωτήσω όμως, εσένα βράζει εύκολα; Γιατί μου έσπασε τα νεύρα! Το μούλιασα όλη νύχτα κ μετά έκανα πάνω από 1 ώρα να βράσει!
α μια χαρα ωραια.. ναι μ αργει λιγο αλλα δν ειναι και παρα πολυ σκληρο. η αληθεια ειναι οτι θελει πολυ βρασιμο.. δε το ειχα βαλει στο νερο καθολου ομως, στην κατσαρολα ομως μπορει να το περασω και 3 νερα
Post work out meal
http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash1/179302_10150156369476393_517671392_8420096_4457656_n.jpg
απο που τα ψονισες? οι πατατες ειναι σουπερ!
Έλα να επαναφέρουμε το θέμα.... :turtle:
Το μεσημεριανό μου.... Μπρόκολο-κουνουπίδι με γάλα, αυγά, γαλοπούλα, κοτατζ κ λίγο ρεγκάτο! Σαν ομελέτα βγήκε βασικά! :green:
22846
εννοια σου και ετοιμαζονται ωραια πιατα.. για ανεβασμα συντομα..
εννοια σου και ετοιμαζονται ωραια πιατα.. για ανεβασμα συντομα..
:thumbup::thumbup: Περιμένουμε...
Υπομονή 2-3 μέρες που θα μείνω μόνος σπίτι για 2 μέρες.. Θα βγάλω κάτι ωραίες φωτό που δεν ξέρω να μαγειρεύω.. Gaspari aka chef θα με φωνάζετε μετά.. :P :green: ;)
Απο τα αγαπημένα μου!
Το τρώω σχεδόν κάθε μέρα.
Μαρούλι σγουρό, πράσινο και κόκκινο, ρόκα, κοτόπουλο ψητό, ρύζι μαυρο, ελαιόλαδο και μπαλσάμικο. Όλα ανακατεμένα σε σαλατιέρα!
Καλή λύση για να τρώγεται το κοτόπουλο πολύ ευχάριστα ακόμα και αν έχει 2-3 μέρες στο ψυγείο!
22894
Stella πολύ ωραία σαλάτα, όντως!:thumbup:
Πολλές φορές την κάνω κι εγώ, χωρίς ρόκα γτ δε μαρέσει. Λες ότι βάζεις μαύρο ρύζι... στη φωτο άσπρο φαίνεται! Είναι πολύ ωραία πάντως και με κουσκους ή πλιγούρι! ;)
Stella πολύ ωραία σαλάτα, όντως!:thumbup:
Πολλές φορές την κάνω κι εγώ, χωρίς ρόκα γτ δε μαρέσει. Λες ότι βάζεις μαύρο ρύζι... στη φωτο άσπρο φαίνεται! Είναι πολύ ωραία πάντως και με κουσκους ή πλιγούρι! ;)
Όχι βρε!Καστανό είναι!(agrino)
και το καστανό ρύζι όταν βράζει δε μένει καφέ, ψιλοασπρίζει!;)
Αγαπητοι φιλοι του φαγητου λυπαμαι πολυ που δεν εχουν μπει νεα φαγητα. Καθως μου χαλασε το κινητο και χαθηκαν πολλα καλα πραγματα.
Επιπλεον και φωτος με ενα Νεο θεμα για φαγητο που ετοιμαζα.
Δεν εχω ουτε καμερα.
Πιστευω να μου το φτιαξει ο Γερμανος και να μενουν τα αρχεια μεσα.
για να συνεχισουμε να λεμε καλη ωρεξη.
Μεχρι τοτε ανεβαστε εσεις τις γαστριμαργικες εμπνεσεις σας.:)
Μπιφτέκι ( 150γρ άπαχο μοσχαρίσιο κιμά,45γρ βρώμη,σκορδο,πιπερι,κρεμμύδι, μισή ντομάτα) και γυρο απο το πίατο μανιτάρια με κόκκινη πιπεριά.
πω ρε μαν respect!!:shock:
πω ρε μαν respect!!:shock:
έλα τρελέ ανέβασε και εσύ τπτ απο της δημιουργίες σου!!!!
ολα τα λεφτα το τοπιc!!
+1
23168
Oooooooo yeaaaaaa:turtle:
23168
Oooooooo yeaaaaaa:turtle:
:green: τα λιγουρευομαι μαζεψε τα
:green: τα λιγουρευομαι μαζεψε τα
Τωρα να'ταν κιαλα....:green::green::green:
23168
Oooooooo yeaaaaaa:turtle:
Αγαπημένο πιάτο! Βάζω και λίγο λεμόνι να σπάει η μυρωδιά και τα τσακίζω!
Λεμονι ε... χμμ για να δουμε..:toast:
Λεμονι ε... χμμ για να δουμε..:toast:
Το λεμόνι γενικά μ'αρέσει και στα φασόλια βάζω αρκετό!
καλο ειναι ναι.. αλλα σε λιγα φαγητα το βαζω εκτος απο κρεας-ψαρι, αλλα θα δοκιμασουμε.
Spyros1993
18-03-11, 01:44
πω πω μου ανοίξατε την όρεξη βραδιάτικα... :):P
2 ώρες πριν το gym
φασολάκια,ρύζι μαύρο, κοτόπουλο με κρεμμύδι κ μανιτάρια.
23194
Για πες πως εκανες το κοτοπουλο? Τηγανι? Νοστιμο ηταν?
2 ώρες πριν το gym
φασολάκια,ρύζι μαύρο, κοτόπουλο με κρεμμύδι κ μανιτάρια.
23194
Τα φασολάκια βραστά τα έκανες;
βραδυνο ηταν? 4Χ4?
Οχι βραδινό...Το στερεό μετα την πρωπονα....5Χ4...Τα δυο καματια φαγώθηκαν πριν την φοτο...:green:
Αγαπημένο πιάτο! Βάζω και λίγο λεμόνι να σπάει η μυρωδιά και τα τσακίζω!
Εγω δεν βαζω λεμονι....Λιγο ελαιόλαδο,ξίδι,λιγο αλατι και μπόλικο πιπέρι....Τρώω και 10 στο χαλαρο.......:bowdown::green:
Για πες πως εκανες το κοτοπουλο? Τηγανι? Νοστιμο ηταν?
ναι σε τηγάνη χωρίς λάδι, τσιγάρισα πρώτα τα μανιτάρια κ το κρεμμύδι κ μετα έριξα το κοτόπουλο σε μικρά κομματάκια, πολύ νοστιμο σπάει τι μονοτονία του βραστού.
Τα φασολάκια βραστά τα έκανες;
ναι πάντα βραστά με ρίγανη απο πάνω, απλα υπέροχα.
ναι σε τηγάνη χωρίς λάδι, τσιγάρισα πρώτα τα μανιτάρια κ το κρεμμύδι κ μετα έριξα το κοτόπουλο σε μικρά κομματάκια, πολύ νοστιμο σπάει τι μονοτονία του βραστού.
ναι πάντα βραστά με ρίγανη απο πάνω, απλα υπέροχα.
^^^ Ωραίος! Και εγώ το κοτόπουλο στο τηγάνι έτσι το κάνω με πιπεριά!
23231
δεν ειναι τιποτα μαστορικο αλλα την δουλεια του την κανει:bbbiceps:
^ αυτο ειναι το σημαντικο!
αλλα τονος με αβγο?
Εντιτ λαθος σημειο στιξης
^ αυτο ειναι το σημαντικο?
αλλα τονος με αβγο?
δεν καταλαβαινω απο τετοια..αν πειναω γινομαι καννιβαλος + οτι ηθελα κατι γρηγορο γιατι ξεκινησε η μπαλα
ουτε εγω καταλαβαινω ετσι οπως το εννοεις.. δλδ δε με ενοχλουν διαφοροι περιεργοι συνδυασμοι γευστικα.. απλα απο παλια θυμαμαι που μας ελεγαν (οι μεγαλυτεροι μας) να μη τρωμε ψαρι με αβγο μη παθουμε καμια δηλητηριαση:unsure:
Δεν ξερω φιλε αλλα ειναι απτους πιο αποτελεσματικους τροπους γρηγορου φαγητου..εχεις ετοιμο ρυζι η πατατα κ κολας την πρωτεινη σου..
το κανα οταν σπουδαζα
για δηλητηριασεις κλπ δεν το χω ξανακουσει..ουτε εχω παθει κατι
ουτε εγω καταλαβαινω ετσι οπως το εννοεις.. δλδ δε με ενοχλουν διαφοροι περιεργοι συνδυασμοι γευστικα.. απλα απο παλια θυμαμαι που μας ελεγαν (οι μεγαλυτεροι μας) να μη τρωμε ψαρι με αβγο μη παθουμε καμια δηλητηριαση:unsure:
Δεν το έλεγαν γιαυτό... αλλά νομίζω γιατί αρκετοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί σε αυτό τον συνδυασμό τροφίμων, όπως και τυρί με ψάρι που λένε. Κι εγώ πάντως έχω φάει έτσι κ δεν έπαθα τίποτα. Έχει ξεπεραστεί νομίζω... πχ. οι ψαροκεφτέδες έχουν αυγό και οι γαρίδες σαγανάκι έχουν τυρί ψάρι με μαγιονέζα (έχει αυγό), ψαρόσουπα αυγοκομμένη... ;)
COBRA_STYLE
20-03-11, 23:29
ουτε εγω καταλαβαινω ετσι οπως το εννοεις.. δλδ δε με ενοχλουν διαφοροι περιεργοι συνδυασμοι γευστικα.. απλα απο παλια θυμαμαι που μας ελεγαν (οι μεγαλυτεροι μας) να μη τρωμε ψαρι με αβγο μη παθουμε καμια δηλητηριαση:unsure:
Δεν ξερω φιλε αλλα ειναι απτους πιο αποτελεσματικους τροπους γρηγορου φαγητου..εχεις ετοιμο ρυζι η πατατα κ κολας την πρωτεινη σου..
το κανα οταν σπουδαζα
για δηλητηριασεις κλπ δεν το χω ξανακουσει..ουτε εχω παθει κατι
εχει να κανει με ενα ενζυμο το οποιο ειτε το εχεις εκ γεννετης ειτε οχι...εαν δε το εχεις παθαινεις δηλητηριαση απο καποιους συνδυασμους φαγητων,οπως αυτος που ανεφερε ο Μαλαμας...οπως και τα κουκια επισης.
δεν επαθα δηλητηριασεις απο βρωμικα,σουβλακια κλπ οταν εκανα τις κρεπαλες μου,αν την παθω τωρα που το χω γυρισει στην υγειηνη τι να πω..
δεν επαθα δηλητηριασεις απο βρωμικα,σουβλακια κλπ οταν εκανα τις κρεπαλες μου,αν την παθω τωρα που το χω γυρισει στην υγειηνη τι να πω..
Αν ήταν θα την είχες ήδη πάθει... :green:
COBRA_STYLE
20-03-11, 23:48
δεν επαθα δηλητηριασεις απο βρωμικα,σουβλακια κλπ οταν εκανα τις κρεπαλες μου,αν την παθω τωρα που το χω γυρισει στην υγειηνη τι να πω..
μα ειναι θεμα ενζυμου ρε συ...συγκεκριμενες τροφες...τα σουβλακια και τα αλλα δεν εχουν να κανουν,οπως και οι ποσοτητες....ειναι το ενζυμο G6PD αν θες ψαξτο
ετσι το ειπα γιατι αν οντως γινει κατι τετοιο θα παρω τα βουνα :P
COBRA_STYLE
20-03-11, 23:54
ετσι το ειπα γιατι αν οντως γινει κατι τετοιο θα παρω τα βουνα :P
αχαχαχαχχα....οκ τοτε:green:
χαχαχα ναι.. μαλλον θα ειναι σπανιο το ενζυμο..
Τι λες ρε συ cobra???Και εγω εχω ελιψη ενζυμου και το μονο που δεν κανει να φαω ειναι κουκια και ασπιρινη.....Εχω φαει και αυγα με ψαρι και τπτ δεν επαθα...Αυτο το λενε γενικα δεν εχει σχεση με την ελιψη ενζυμου.....:thumbup:
COBRA_STYLE
21-03-11, 00:13
Τι λες ρε συ cobra???Και εγω εχω ελιψη ενζυμου και το μονο που δεν κανει να φαω ειναι κουκια και ασπιρινη.....Εχω φαει και αυγα με ψαρι και τπτ δεν επαθα...Αυτο το λενε γενικα δεν εχει σχεση με την ελιψη ενζυμου.....:thumbup:
μα υπαρχει αυτη η πιθανοτητα οπως ειναι γνωστο οτι αμα φας ψαρι με αυγο θα παθεις δηλητηριαση,για τον συγκεκριμενο συνδυασμο δεν ειμαι σιγουρος αν ειναι θεμα ενζυμου,παντως για τα κουκια ναι....και παλι,δεν σημαινει οτι επδ δεν επαθε καποιος κατι απο κατι δεν θα παθει και κανεις αλλος
μα υπαρχει αυτη η πιθανοτητα οπως ειναι γνωστο οτι αμα φας ψαρι με αυγο θα παθεις δηλητηριαση,για τον συγκεκριμενο συνδυασμο δεν ειμαι σιγουρος αν ειναι θεμα ενζυμου,παντως για τα κουκια ναι....και παλι,δεν σημαινει οτι επδ δεν επαθε καποιος κατι απο κατι δεν θα παθει και κανεις αλλος
Ε αυτο λεω και εγω ρε συ...Οτι τα κουκια ειναι αλλα αυτο δεν παιζει ρολο:thumbup::toast:
^^^ Παιδιά κάντε κ λίγο αναζήτηση στον Γούγλη... :green:
Τελικά το κοίταξα και απότι βρήκα γύρω στο 1% μόνο του πληθυσμού έχει πρόβλημα με τέτοιους συνδυασμούς, καθαρά αλλεργικοί λόγοι... Οπότε don't worry! ;)
2330223303233042330523306233072330823309http://www.bodybuilding.gr/forum/images/styles/ShinyBlue/misc/pencil.pnghttp://www.bodybuilding.gr/forum/images/styles/ShinyBlue/misc/pencil.png
1. Το καλυτερο φιλετο μοσχαρι που εφαγα ποτε με μια σως και πουρε.
2. Διαφορα τυρια και γεμιστα μανιταρια Ρουμανιας
3. Μοσχαρι, γιαουρτι με 30-40% λιπαρα, φτωχες ρουμανικες σαλατες.
4. Τυρια
5. Ελαφι με σαλτσα απο καποιο μουρο αν θυμαμαι καλα
6. Transylvanyan soup de pui η καλυτερη σουπα που εχω φαει ποτε
7. Aγριογουρουνο με πουρε
8. Σνιτσελ γαλοπουλα
αγορινα τι ειναι αυτα που μας κανεις βραδιατικαααααααααα!:shock::shock:
Εισαι άρχοντας...:bowdown:
http://www.bodybuilding.gr/forum/showthread.php?13736-%CE%A4%CE%B1%CE%BE%CE%AF%CE%B4%CE%B9%CE%B1-%CE%A6%CF%89%CF%84%CE%BF%CE%B3%CF%81%CE%B1%CF%86%CE%B9%CE%B5%CF%82-%CF%83%CE%B1%CF%82-%CE%B1%CF%80%CE%BF-%CF%84%CE%B1%CE%BE%CE%B9%CE%B4%CE%B9%CE%B1
Ώστε αυτά μας ετοίμαζες ε;;;; :turtle:
Πολύ ωραία! Εμφανισιακά δηλ, γιατί εγώ θα είχα μείνει νηστικιά! :unsure: Μόνο τα τυριά τρώω απόλα αυτά...:green: Άντε και το μοσχάρι, αν δεν έχει αίμα!
Ώστε αυτά μας ετοίμαζες ε;;;; :turtle:
Πολύ ωραία! Εμφανισιακά δηλ, γιατί εγώ θα είχα μείνει νηστικιά! :unsure: Μόνο τα τυριά τρώω απόλα αυτά...:green: Άντε και το μοσχάρι, αν δεν έχει αίμα!
Οχι δε σας ετοιμαζα αυτα Ερι,
Διστυχως οπως γραφω και σε πιο πανω ποστ χαλασε το κινητο μου κι εχασα πολλες φωτογραφιες (κι ολες τις επαφες μου):(
Αυτο που ετοιμαζα ηταν πολλα καλα φαγητα και ομορφα πιατα.
Και ισως ενα νεο θεμα με φαγητο.
Αλλα ολα χαθηκαν.
Μονο ευχες τωρα στο Γερμανο να μου φτιαξει το κινητο για να σωθους αρχεια κι επαφες.
Οχι δε σας ετοιμαζα αυτα Ερι,
Διστυχως οπως γραφω και σε πιο πανω ποστ χαλασε το κινητο μου κι εχασα πολλες φωτογραφιες (κι ολες τις επαφες μου):(
Αυτο που ετοιμαζα ηταν πολλα καλα φαγητα και ομορφα πιατα.
Και ισως ενα νεο θεμα με φαγητο.
Αλλα ολα χαθηκαν. Κρίμα... :(Ετοίμασε καινούργιες φωτο τότε... δε πειράζει! ;)
Μονο ευχες τωρα στο Γερμανο να μου φτιαξει το κινητο για να σωθους αρχεια κι επαφες. Τώωωωρα, σώθηκες! Κάτσε να πάρεις το κινητό πίσω "ζωντανό" κι ασε τα υπόλοιπα...
:green:
Ναι σιγουρα θα ξανα μεζεψω αλλα εχασα καλο υλικο.. Μπαρμπεκιου με φιλους, εστιατορια, σπιτικα φηγητα κλπ
1) Σαλάτα μαρούλι-ντομάτα-κρεμμύδια με φασόλια βραστά και κοτατζ!
2) Γλώσσα ψάρι φιλέτο με φρυγανιά + πατάτα ψητή + σαλάτα μαρούλι-πιπερια-ντομάτα
23404 23405
μολις εφαγα τη γαλοπουλα μου με το ρυζι αλλα ανετα χτυπαγα μια απο τις σαλατες φαινονται πολυ δροσιστικες:porc:
μολις εφαγα τη γαλοπουλα μου με το ρυζι αλλα ανετα χτυπαγα μια απο τις σαλατες φαινονται πολυ δροσιστικες:porc:
:green: Και δε χτυπάς μια! Σαλάτα είναι... :P Με μπόλικο μπαλσάμικο ξυδάκι!
Σλρπ αγαπαμε μπαλσαμικο απο Καλαματα βεβαια..
Φιλέτο ψάρι (πανγκάσιους) με ντομάτα στο φούρνο, μπασμάτι, σκορδαλιά με μισή κουταλιά λάδι λάδι και σαλάτα μαρούλι
23437
Βακαλάος βραστός με πατάτες, καρότο, κρεμμύδι
23438
Φιλέτο ψάρι (πανγκάσιους):shock::shock::shock: με ντομάτα στο φούρνο, μπασμάτι, σκορδαλιά με μισή κουταλιά λάδι λάδι και σαλάτα μαρούλι
23437
Απλα αυτο το ψαρι το λατρευω!! Ειναι απιστευτο..:clap::clap::clap: Καλα που μου το θυμισες για να το παρω παλι..
^^^ Είναι τέλειο! Το έψησα με ντομάτα πάνω σε λαδόκολλα στο φούρνο! Λεμονάκι μετά...:P:P:P
[QUOTE=PMalamas;345601]2330223303233042330523306233072330823309http://www.bodybuilding.gr/forum/images/styles/ShinyBlue/misc/pencil.pnghttp://www.bodybuilding.gr/forum/images/styles/ShinyBlue/misc/pencil.png
Εισαι αρχοντας :green: ολα τα πιατα στην πενα ειναι εγω οτι φαγητο φτιαχνεται βραστο βαζω το νερο το πεταω μεσα και κομπλε τωρα απο γευση αστο καλυτερα :unsure:
Το τελευτέο γεύμα της διατροφής μου,δυστυχώς. Ομελέτα σε τοστιέρα.
^^WTF Καθε μερα εκπλησομαι με τις διατροφικες ιδεες/τρικ απο πολλους που κανουν διατροφη ΒΒ.:thumbup:
Ομελετα σε τοστιερα ε? Πως βγηκε? Δε κολησε?
Πες μας πως την εκανες? Λαδωσες πρωτα τη τοστιερα?
ERI, οι ποσότητες που έχεις στις φωτό είναι αυτές που τρώς έτσι;; Παιρνω λίγο μάτι γιατι είμαι καινούρια κ είμαι ασχετη απο γρ κ μερίδες κ δεν τα υπολογίζω σωστα, οπότε κοιτάω πανω-κάτω να είναι σαν τα δικά σου. Πολύ βοηθητικές οι φωτό;)
^^WTF Καθε μερα εκπλησομαι με τις διατροφικες ιδεες/τρικ απο πολλους που κανουν διατροφη ΒΒ.:thumbup:
Ομελετα σε τοστιερα ε? Πως βγηκε? Δε κολησε?
Πες μας πως την εκανες? Λαδωσες πρωτα τη τοστιερα?
2 ολόκληρα αυγά, 5 ασπράδια, 50-100μλ γάλα,1 κουταλία ελαιόλαδο,20γρ βρώμη,μανιτάρια. Δν έβαλα λάδι στιν τοστιέρα αλλά μέσα στην ομελέτα,ζέστανα πρώτα την τοστιέρα και μετά έριξα το μίγμα. Δεν κόλλησε,πολή γευστική. Επίσης έβαλα στο μίγμα πιπέρι,ρίγανη,tabasco.
Μια χαρα, και γιατι λες το τελευταιο γευμα της διατροφης μου?
ERI, οι ποσότητες που έχεις στις φωτό είναι αυτές που τρώς έτσι;; Παιρνω λίγο μάτι γιατι είμαι καινούρια κ είμαι ασχετη απο γρ κ μερίδες κ δεν τα υπολογίζω σωστα, οπότε κοιτάω πανω-κάτω να είναι σαν τα δικά σου. Πολύ βοηθητικές οι φωτό;)
Ναι είναι οι μερίδες μου! Πάρε μια ζυγαριά κουζίνας, θα χρειαστεί οπωσδήποτε! Έχει και με 10ε...
Σκέφτομαι να πάρω μια, μεχρι τώρα τρώω με το μάτι!!!! Μετράω με παλάμη, δάχτυλα , μπουνιές κ οτι μπορείς να φανταστείς! Παντως οι φωτός ειναι καλος οδηγός:thumbup:. Τα φασόλια σου ομως μου φάνηκαν λιγοστά...... εγώ βάζω μια κούπα γεμάτη(βρασμένα) μήπως έκανες φωτο μοντάζ;;;;;;;;;;
2 ολόκληρα αυγά, 5 ασπράδια, 50-100μλ γάλα,1 κουταλία ελαιόλαδο,20γρ βρώμη,μανιτάρια.
Μία βελτιωμένη εκδοχή του γνωστού μας πιτακίου βρώμης και ψημένη σε τοστιέρα αντί για τηγάνι. Εύγε :bowdown::bowdown:
Αγρίεψαν τα πράγματα βλέπω ε...:P:P:P
Λοιπόν, έχουμε κ λέμε:
-μοσχάρι βραστό με πατάτα ψητή κ σαλάτα λάχανα, μαρούλι, πιπεριά
-φασόλια με καρότο βραστά κ σαλάτα μαρούλι με κοτατζ
-κοτόπουλο με πατάτες ψημένα στο φούρνο σε σάλτσα πορτοκαλιού-λεμονιού, κάρυ κ μπούκοβο
Έχω κ κάτι άλλες φωτο από γεύματα πιο παλιά...:green:
-πίτσα με ζαμπόν, τυρί κ πιπεριά
-πίτσα με άσπρη σάλτσα (όχι κρέμα γάλακτος) κ τυρί, ζαμπόν
-καρμπονάρα από εστιατόριο
-κολασμένη σοκολατόπιτα
Μάνααααααααααα!!!!!!!!!!!!
Έλα να δεις πιάτα ΣΕ ΛΕΩΩΩΩΩΩ!!!!!!!!!!!!! :green::bowdown::bowdown:
Τα φασόλια σου ομως μου φάνηκαν λιγοστά...... εγώ βάζω μια κούπα γεμάτη(βρασμένα) μήπως έκανες φωτο μοντάζ;;;;;;;;;;
χαχα! Όχι , ένα μικρό πιατάκι όσπρια τρώω... Ίσως εκείνη τη μέρα παραήταν λίγα! :green:
Καλή είναι η ποσότητα που βάζεις... Δεν τρώμε κ ίδιες μερίδες βρε! (ψηλή κοπέλα είσαι...;))
Μάνααααααααααα!!!!!!!!!!!!
Έλα να δεις πιάτα ΣΕ ΛΕΩΩΩΩΩΩ!!!!!!!!!!!!! :green::bowdown::bowdown:
:rolf::rolf::rolf:
24417244252442424423244222442124420244192441824426
1) Κοτοπουλο με με λεμονι στο τηγανι και λαχανικα
2) Ο καθιερωμενος πρωινος χυμος
3) Μια ψαρουκλα που μου εκαναν δωρο με χορτα
4) Γακοπουλα με μαυρο ρυζι, κλασικα
5) Τονος με μαρουλι, λαδι,ξυδι, ριγανη, λεμονι, πιπερι, σταφιδες
6) Πιτακι
7) Σαλατα γαλοπουλα, μαρουλι, ανθοτυρο, κριθηνο γερμανικο ψωμακι, ριγανη λαδι, (το λαθος του καισαρα τη λεω)
8) Ομελετα κοτατζ
9) Γλαυκος ψητος με ψητες πατατες που εφαγα σημερα πριν λιγες ωρες
10) Μπιφτεκια βρωμης με πατατα jack και λαχανικα
24417244252442424423244222442124420244192441824426
1) Κοτοπουλο με με λεμονι στο τηγανι και λαχανικα
2) Ο καθιερωμενος πρωινος χυμος
3) Μια ψαρουκλα που μου εκαναν δωρο με χορτα
4) Γακοπουλα με μαυρο ρυζι, κλασικα
5) Τονος με μαρουλι, λαδι,ξυδι, ριγανη, λεμονι, πιπερι, σταφιδες
6) Πιτακι
7) Σαλατα γαλοπουλα, μαρουλι, ανθοτυρο, κριθηνο γερμανικο ψωμακι, ριγανη λαδι, (το λαθος του καισαρα τη λεω)
8) Ομελετα κοτατζ
9) Γλαυκος ψητος με ψητες πατατες που εφαγα σημερα πριν λιγες ωρες
10) Μπιφτεκια βρωμης με πατατα jack και λαχανικα
φιλε μαλαμα,γιατι δε πας σε καποια σχολη να γινεις μαγειρας?:unsure::unsure: κανεις τρομερα φαγητα καθε φορα γι αυτο στο λεω,γιατι βλεπω εχεις πολυ μερακι :)
Η αληθεια ειναι οτι μου αρεσει να μαγειρευω και δε το ψαχνω απλα βγαινουν..
Σε ευχαριστω..ισως αυτο θα επρεπε να ειχα κανει, αν και ποτε δεν ειναι αργα!
Η αληθεια ειναι οτι μου αρεσει να μαγειρευω και δε το ψαχνω απλα βγαινουν..
Σε ευχαριστω..ισως αυτο θα επρεπε να ειχα κανει, αν και ποτε δεν ειναι αργα!
:thumbup::clap: ποτε δεν ειναι αργα για τιποτα ;)
Είσαι μάστορας στην κουζίνα τι να λέμε!!! Μπράβο Malamas!! :thumbup::thumbup::thumbup:
Kaloutsikos
11-05-11, 10:33
1) Κοτοπουλο με με λεμονι στο τηγανι και λαχανικα
2) Ο καθιερωμενος πρωινος χυμος
3) Μια ψαρουκλα που μου εκαναν δωρο με χορτα
4) Γακοπουλα με μαυρο ρυζι, κλασικα
5) Τονος με μαρουλι, λαδι,ξυδι, ριγανη, λεμονι, πιπερι, σταφιδες
6) Πιτακι
7) Σαλατα γαλοπουλα, μαρουλι, ανθοτυρο, κριθηνο γερμανικο ψωμακι, ριγανη λαδι, (το λαθος του καισαρα τη λεω)
8) Ομελετα κοτατζ
9) Γλαυκος ψητος με ψητες πατατες που εφαγα σημερα πριν λιγες ωρες
10) Μπιφτεκια βρωμης με πατατα jack και λαχανικα
:clap: Μπράβο ρε Παναγιώτη!
Ο τίτλος είναι όλα τα λεφτά! :green:
Giannistzn
11-05-11, 11:22
Ωραιος! Πρεπει να αρχισω να φωτογραφιζω και εγω να σε κοντραρω :P
:clap: Μπράβο ρε Παναγιώτη!
Ο τίτλος είναι όλα τα λεφτά! :green:
Το μπουκια και συχωριο λες?
Ωραιος! Πρεπει να αρχισω να φωτογραφιζω και εγω να σε κοντραρω :P
Χμμ για να δουμε:P:bodybuilder2:
Giannistzn
11-05-11, 13:19
Προχθες ειχα κανει κατι γεμιστες μελιτζανες!! Αχ αχ! Να σου βγαλω τα φασολακια απο σημερα?? :P
Ωραιος το χω πει εισαι μερακλης εσυ..:welcome::welcome:
Προχθες ειχα κανει κατι γεμιστες μελιτζανες!! Αχ αχ! Να σου βγαλω τα φασολακια απο σημερα?? :P
οτι θες...;)
Ωραιος το χω πει εισαι μερακλης εσυ..:welcome::welcome:
:thumbup:
Kaloutsikos
11-05-11, 15:40
Το μπουκια και συχωριο λες?
Ναι! :green:
Giannistzn
11-05-11, 15:46
Φασολακια με πατατες και ενα τεραστιο μπιφτεκι (με λιγη φετα συνοδευτικο).
κανένα επιδόρπιο δεν θα δούμε ??? :)
Θα έβαζα το γαλακτομπούρεκο που έφτιαξε η μάνα μου για τα γενέθλια μου αλλά δεν νομίζω να είναι πρέπον να ποστάρω τέτοια πράγματα σε φορουμ για bodybuilding :P
Φασολακια με πατατες και ενα τεραστιο μπιφτεκι (με λιγη φετα συνοδευτικο).
Πολυ ωραια και γυρισα πεινασμενος!!
κανένα επιδόρπιο δεν θα δούμε ??? :)
δυσκολα αυτη την περιοδο..:P
Θα έβαζα το γαλακτομπούρεκο που έφτιαξε η μάνα μου για τα γενέθλια μου αλλά δεν νομίζω να είναι πρέπον να ποστάρω τέτοια πράγματα σε φορουμ για bodybuilding :P
αλλα νταξ βαλε μωρε.. με το ματι δε παχαινουν!:green:
24496
Αυτο ηταν το μεταπροπονητικο μου που εφαγα πριν λιγο
Ρυζι με λιγο αρακα,κοτοπουλο στηθος,στραγγιστο γιαουρτι,ελιες,2 φετες ψωμι.
Υπηρχε κ μια σαλατα αλλα βαριομουν να την βγαλω γιατι πεινουσα
R.I.P
ωραιος... θα ξανα φαω μου φαινεται...
Giannistzn
11-05-11, 21:05
24496
Αυτο ηταν το μεταπροπονητικο μου που εφαγα πριν λιγο
Ρυζι με λιγο αρακα,κοτοπουλο στηθος,στραγγιστο γιαουρτι,ελιες,2 φετες ψωμι.
Υπηρχε κ μια σαλατα αλλα βαριομουν να την βγαλω γιατι πεινουσα
R.I.P
Ερωτηση, χαζη ισως. Υπαρχει και μετα-μεταπροπονητικο? Γιατι αυτο για μεταπροπονητικο που φαινεται γιγαντιαιο!
Ερωτηση, χαζη ισως. Υπαρχει και μετα-μεταπροπονητικο? Γιατι αυτο για μεταπροπονητικο που φαινεται γιγαντιαιο!
Ναι εχουμε ωρα ακομη μεχρι να κοιμηθω κ αν βγω το πιο πιθανο θα ειναι κατι σε βρωμικο Εχουν προηγηθει ηδη αλλα 2 στο περιπου τετοια γευματα σημερα + το πρωινο + whey μετα την προπονηση.Γενικα καπου τοσο τρωω
Τα κιλα ομως τα βλεπω με κυαλι..:unsure:
Εγώ το Σαββατοκύριακο ετοιμάζω μεγάλου παίκτου κόλπο... Θα ανανεώσω με φωτογραφίες.
http://www.youtube.com/watch?v=lz2SxGNy-Mw&feature=channel_video_title
Αναμενουμε...
εντιτ: πρεπει να ειναι σε αυστηρη γραμωση τα παιδια!!
Giannistzn
12-05-11, 04:52
Ναι εχουμε ωρα ακομη μεχρι να κοιμηθω κ αν βγω το πιο πιθανο θα ειναι κατι σε βρωμικο Εχουν προηγηθει ηδη αλλα 2 στο περιπου τετοια γευματα σημερα + το πρωινο + whey μετα την προπονηση.Γενικα καπου τοσο τρωω
Τα κιλα ομως τα βλεπω με κυαλι..:unsure:
Μωρε και εγω εχω αυξήσει λίγο ποσότητα. Απλά είπες Μόλις γύρισα απο γυμναστήριο. Εννοουσες ότι Πρώτα πήρες scoop και μετα στερεό γεύμα ή αμέσως αυτο;
Μωρε και εγω εχω αυξήσει λίγο ποσότητα. Απλά είπες Μόλις γύρισα απο γυμναστήριο. Εννοουσες ότι Πρώτα πήρες scoop και μετα στερεό γεύμα ή αμέσως αυτο;
Πηρα την whey κ μετα απο 20 λεπτα εφαγα αυτο
Εγώ το Σαββατοκύριακο ετοιμάζω μεγάλου παίκτου κόλπο... Θα ανανεώσω με φωτογραφίες.
http://www.youtube.com/watch?v=lz2SxGNy-Mw&feature=channel_video_title
Λοιπόν παιδιά, το έκανα...
Αυτή τη στιγμή κοντεύω να εκραγώ. Προφανώς και δεν κατάφερα να το φάω όλο με η μια, αλλά και πάλι έσκασα.
Το πιο δυνατό cheat που έχω κάνει ποτέ. Το έχω βγάλει και φωτογραφίες, προς το τέλος της εβδομάδας που θα έχω χρόνο θα ανεβάσω να σας διαολίσω όσους είστε στη γράμμωση.:P:P
Άντε και καλή μας χώνεψη...
http://www.youtube.com/watch?v=2HWUakp-S7Q
COBRA_STYLE
16-05-11, 00:33
αυτο ειναι ζωη ρε φιλε....κ γω εχω ξεσκιστει στα cheat αυτη τη βδομαδα...πανω που πηγαινα καλα ρε γαμωτο:rolf::rolf::rolf::rolf::rolf::rolf::rolf::rolf:
Kαλά, μη νομίζεις, είχα να κάνω cheat 2 βδομάδες. Αυτή την περίοδο τουλάχιστον δεν τα έχω ανάγκη. Πιο πολύ από περιέργεια το δοκίμασα, μιας και το συγκεκριμένο μου στριφογύριζε στο μυαλό εδώ και 1 βδομάδα, ε και είπα δεν γ@μιετ@ι... :green::green:
Να δω πως θα κοιμηθώ τώρα...
COBRA_STYLE
16-05-11, 00:42
εγω χαλαρα 2-3 τη βδομαδα:turtle:...burgers συνηθως
Kαλά, μη νομίζεις, είχα να κάνω cheat 2 βδομάδες. Αυτή την περίοδο τουλάχιστον δεν τα έχω ανάγκη. Πιο πολύ από περιέργεια το δοκίμασα, μιας και το συγκεκριμένο μου στριφογύριζε στο μυαλό εδώ και 1 βδομάδα, ε και είπα δεν γ@μιετ@ι... :green::green:
Να δω πως θα κοιμηθώ τώρα...
Να κανω μια χαζη ερωτηση?Δεν το φαγες ολο ετσι?
Να κανω μια χαζη ερωτηση?Δεν το φαγες ολο ετσι?
Το έγραψα και πιο πάνω, όχι όλο με τη μια. Περίπου τα 2/3 έφαγα στην πρώτη καθισιά. Μετά από κάνα 4ωρο έφαγα και το υπόλοιπο (όχι πως είχα χωνέψει, αλλά έτσι γιατί μου άρεσε:green::green:).
Το έγραψα και πιο πάνω, όχι όλο με τη μια. Περίπου τα 2/3 έφαγα στην πρώτη καθισιά. Μετά από κάνα 4ωρο έφαγα και το υπόλοιπο (όχι πως είχα χωνέψει, αλλά έτσι γιατί μου άρεσε:green::green:).
:shock::shock::shock::shock::shock:
Εχεις να πιεις νερο........
Αντε ρε για ανεβασε καμια φωτο να δουμε κι εμεις την αμαρτωλη δημιουργια σου!
just chris
16-05-11, 14:26
γενικως αυτοι στο epic meal ειναι λιγο τρελοι κ αυτα που φτιαχνουν ειναι για να παθεις τρια εμφραγματα δυο εγκεφαλικα κ να πεσεις σε κομα!!!εχουν κ ενα θεμα με το ουισκι....βαζουν παντου!
Αντε ρε για ανεβασε καμια φωτο να δουμε κι εμεις την αμαρτωλη δημιουργια σου!
Δεν ανεβαζεις καμια εσυ λεω γω..
Madd_Chadd
19-05-11, 12:29
http://www.youtube.com/watch?v=3F1_04GLrPs
Επειδη εβαλες epic meal !!! :thumbup::rolf:
κανένα επιδόρπιο δεν θα δούμε ??? :)
Για να μη μεινει κανεις παραπονεμενος.. Νομιζω μετα απ αυτο δε ξανα τρως γλυκο ποτε στη ζωη σου!
http://www.youtube.com/watch?v=3F1_04GLrPs
Επειδη εβαλες epic meal !!! :thumbup::rolf:
Είπα να γίνω λίγο πόζερος να βάλω το προχτεσινό βραδινό μου :P
^ Η φαση ειναι γκουρμε:green:
Kaloutsikos
19-05-11, 15:21
Είπα να γίνω λίγο πόζερος να βάλω το προχτεσινό βραδινό μου :P
Πρέπει να έχεις δει πολύ Master Sef. :P:green:
^ Η φαση ειναι γκουρμε:green:
και σκεψου οτι υπαρχει κοσμος που πληρωνει για να φαει τετοιες μεριδες....
φαντασου να πας σε ταβερνα και να παρεις παιδακια..... να περιμενεις να σου φερουν το κλασσικο πιατο παιδακια λεμονολαδο κτλ κτλ και να σκασει μυτη ο σερβιτορος με αυτο...
http://www.ucook.gr/cook/images/stories/kurios/moderna_ellada.jpg
:green::green::green: του το φερνεις στη μουρη η' οχι?
του λες νταξει ωραιο ηταν το δειγμα μου αρεσε τωρα φερε και τη μεριδα μου.:P:P:P
Πρέπει να έχεις δει πολύ Master Sef. :P:green:
Μπα καμία σχέση. Δεν έχω καν τηλεόραση. Οι υπόλοιποι στην παρέα γνώριζαν τους σεφ απο τα ριάλιτι αποτι μου είπαν. Σκαρμούτσος , Λουκάκος κτλ. απο ονόματα που μας μαγείρεψαν. Πολύ καλή εμπερία. Κάθε χρόνο παω αλλα επειδή παω στην κούτρα :P
Αν και άποψη μου αξίζει και να πληρώσει καποιος τα 100ε για 1 μέρα το χρόνο να φάει κάτι εκλεπτυσμένο. Αλλά δεν νομίζω να το έκανα με τα οικονομικά μου.:turtle:
του λες νταξει ωραιο ηταν το δειγμα μου αρεσε τωρα φερε και τη μεριδα μου.:P:P:P
:rolf::rolf::rolf:
Αν και άποψη μου αξίζει και να πληρώσει καποιος τα 100ε για 1 μέρα το χρόνο να φάει κάτι εκλεπτυσμένο. Αλλά δεν νομίζω να το έκανα με τα οικονομικά μου.:turtle:
συμφωνω με αυτο..
αν βεβαια ηταν θυλικος αστακος :green:
Kaloutsikos
19-05-11, 22:59
Αν και άποψη μου αξίζει και να πληρώσει καποιος τα 100ε για 1 μέρα το χρόνο να φάει κάτι εκλεπτυσμένο. :turtle:
Και γω θα ήθελα έστω και μια φορά να πάω να φάω κάτι τέτοιο. :turtle:
4 κηλα γαλοπουλα μαζι με 1.5 κιλο πατατες.
4 μερες φαι και αν (για την γαλοπουλα λεω)
http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/249938_170591829668770_100001538626166_413972_4973116_n.jpg
4 κηλα γαλοπουλα μαζι με 1.5 κιλο πατατες.
4 μερες φαι και αν (για την γαλοπουλα λεω)
http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/249938_170591829668770_100001538626166_413972_4973116_n.jpg
Καντινα θ ανοιξεις?Σν πολλα δεν ειναι ποση πρωτεινη εχει το καθε γευμα?:unsure:
Πως τα κανες?
Καντινα θ ανοιξεις?Σν πολλα δεν ειναι ποση πρωτεινη εχει το καθε γευμα?:unsure:
Πως τα κανες?
δεν συμφερει να με ταιζεις. στο τεφαλ με μπαχαρικο απο το μπαχαρ στην αθηνα χωρις αλατι
χμμμμ καθε γευμα εχει 160γρ οποτε καμια 45+ προτεινη
δεν συμφερει να με ταιζεις. στο τεφαλ με μπαχαρικο απο το μπαχαρ στην αθηνα χωρις αλατι
χμμμμ καθε γευμα εχει 160γρ οποτε καμια 45+ προτεινη
Ωραιος..:thumbup:
Κανεις κ διανομη κατ οικον?:green:
http://img695.imageshack.us/img695/7458/imag0026b.jpg (http://imageshack.us/photo/my-images/695/imag0026b.jpg/)
Uploaded with ImageShack.us (http://imageshack.us)
Σπανακόριζο με κοτόπουλο στο αντικολλητικό τηγάνι
Ωραιο ρε Qlim4X, μπραβο!!!
Ετσι αυτα ειναι.
Για πες ρε ολα μονος σου τα εκανες?
Η πατατες ειναι ψητες χωρις λαδι ε?
Η γαλοπουλα πως ειναι ψημενη?
Ηλια λειπει ενα κοματακι :P:P:P
Δεν αντεξες να μη τσιμπησεις μεχρι να πας να βγαλεις τη φωτο ε?:rolf:
Ωραιο ρε Qlim4X, μπραβο!!!
Ετσι αυτα ειναι.
Για πες ρε ολα μονος σου τα εκανες?
Η πατατες ειναι ψητες χωρις λαδι ε?
Η γαλοπουλα πως ειναι ψημενη?
γιατι θελω και παρεα?
πατατες ειναι στο φουρνο δε λαδοκολα χοντροκομενες με ριγανι πιπερι.
γαλοπουλα στο τεφαλ γκριλιερα με μπαχαρικο χωρις αλατι
γιατι θελω και παρεα?
πατατες ειναι στο φουρνο δε λαδοκολα χοντροκομενες με ριγανι πιπερι.
γαλοπουλα στο τεφαλ γκριλιερα με μπαχαρικο χωρις αλατι
ειναι μαλακη η γαλοπουλα στη γκριλιερα?
ειναι μαλακη η γαλοπουλα στη γκριλιερα?
παντως εγω που τρωω μονο γαλοπουλα φετος και την κανω στο τηγανι αυτο το βαρυ ειναι μαλακη...το κολπο ειναι να το καις καλα το τηγανι...μετα βαζεις το κρεας...γυρνας απο την αλλη να παρει κ απο εκει λιγο και μετα χαμηλωνεις την φωτια στο μισο και πιο κατω για να γινει αργα...μπορεις να βαλεις και ενα κομματι αλουμινοχαρτο επανω η ενα πιατο για να κραταει την ζεστη κ να ψηθει καλα...
προσωπικα και σε ταπερ που το παιρνω κ ολη μερα ειναι μαλακο για τον λογο αυτο....που ψηνεται αργα...αν το βαλεις κ αρπαξει και το αφησεις σε δυνατη φωτια θα γινει σαν ξυλο...
την θεωρω και πιο καλη απο την γαλοπουλα παντως...
παντως εγω που τρωω μονο γαλοπουλα φετος και την κανω στο τηγανι αυτο το βαρυ ειναι μαλακη...το κολπο ειναι να το καις καλα το τηγανι...μετα βαζεις το κρεας...γυρνας απο την αλλη να παρει κ απο εκει λιγο και μετα χαμηλωνεις την φωτια στο μισο και πιο κατω για να γινει αργα...μπορεις να βαλεις και ενα κομματι αλουμινοχαρτο επανω η ενα πιατο για να κραταει την ζεστη κ να ψηθει καλα...
προσωπικα και σε ταπερ που το παιρνω κ ολη μερα ειναι μαλακο για τον λογο αυτο....που ψηνεται αργα...αν το βαλεις κ αρπαξει και το αφησεις σε δυνατη φωτια θα γινει σαν ξυλο...
την θεωρω και πιο καλη απο την γαλοπουλα παντως...
Για το τηγανι ξερω οτι βγαινει πολυ μαλακη..αλλα δε χωραει κ μεγαλη ποσοτητα εκει.
Μια καλη συνταγη για τηγανι τωρα που μου το θυμισες ειναι να στηψεις 1,5-2 λεμονια μεσα στο τηγανι κατα τη διαρκεια του ψησηματος κ ριγανη, θα βγει απιστευτο.. δοκιμασε.
Για το τηγανι ξερω οτι βγαινει πολυ μαλακη..αλλα δε χωραει κ μεγαλη ποσοτητα εκει.
Μια καλη συνταγη για τηγανι τωρα που μου το θυμισες ειναι να στηψεις 1,5-2 λεμονια μεσα στο τηγανι κατα τη διαρκεια του ψησηματος κ ριγανη, θα βγει απιστευτο.. δοκιμασε.
αναλογα το τηγανι...ε καλα ποσο θες να βαλεις ?εγω εχω μεγαλο επαγγελματικο κ παιρνει πολυ ...
το εχω κανει κ ειναι ωραιο...αλλα ειναι πιο ωραιο να το στυβεις απο επανω επι τοπου και οχι τοσο το λεμονι μεσα στο τηγανι...την ριγανη ναι,ειναι οτι πρεπει στο τηγανι...
εγω λεω να ανοιξουμε ενα τοπικ με διαφορα τρικ συνταγων...εχει πολυ ποικιλια και δεν κολλας ετσι στην μονοτονια ...
αναλογα το τηγανι...ε καλα ποσο θες να βαλεις ?εγω εχω μεγαλο επαγγελματικο κ παιρνει πολυ ...
το εχω κανει κ ειναι ωραιο...αλλα ειναι πιο ωραιο να το στυβεις απο επανω επι τοπου και οχι τοσο το λεμονι μεσα στο τηγανι...την ριγανη ναι,ειναι οτι πρεπει στο τηγανι...
εγω λεω να ανοιξουμε ενα τοπικ με διαφορα τρικ συνταγων...εχει πολυ ποικιλια και δεν κολλας ετσι στην μονοτονια ...
τοτε δοκιμασε αυτο που σου λεω αν δε θες να κολλας στη μονοτονια;)
τοτε δοκιμασε αυτο που σου λεω αν δε θες να κολλας στη μονοτονια;)
εγω δεν κολλαω...;);););)
αναλογα το τηγανι...ε καλα ποσο θες να βαλεις ?εγω εχω μεγαλο επαγγελματικο κ παιρνει πολυ ...
το εχω κανει κ ειναι ωραιο...αλλα ειναι πιο ωραιο να το στυβεις απο επανω επι τοπου και οχι τοσο το λεμονι μεσα στο τηγανι...την ριγανη ναι,ειναι οτι πρεπει στο τηγανι...
εγω λεω να ανοιξουμε ενα τοπικ με διαφορα τρικ συνταγων...εχει πολυ ποικιλια και δεν κολλας ετσι στην μονοτονια ...
οκ για ενα διο τρια φιλετα
οταν εχεις να ψησεις 2-4 κηλα φαι τι κανεις?
οκ για ενα διο τρια φιλετα
οταν εχεις να ψησεις 2-4 κηλα φαι τι κανεις?
να βαλεις καρβουνα...:green::green:
αχ θα πεσει πολυ ψησιμο απο την μαμακα μου οταν γυρισωωωω!!!!
οκ για ενα διο τρια φιλετα
οταν εχεις να ψησεις 2-4 κηλα φαι τι κανεις?
γι αυτο λεω...
γι αυτο λεω...
βρε παιδια...γιατι να τα βαλετε ολαααα μαζι?λογω χρονου?ε σιγα...παλι ενα μεγαλο τηγανι θα χωρεσει αρκετα κομματα...και μετα ειναι ηδη ζεστο κ βαζεις και τα αλλα...
οπως σας βολευει βεβαια....
καλικαντζαρε εσυ πχ στο τεφαλ ποσα εβαλες ρε?
βρε παιδια...γιατι να τα βαλετε ολαααα μαζι?λογω χρονου?ε σιγα...παλι ενα μεγαλο τηγανι θα χωρεσει αρκετα κομματα...και μετα ειναι ηδη ζεστο κ βαζεις και τα αλλα...
οπως σας βολευει βεβαια....
καλικαντζαρε εσυ πχ στο τεφαλ ποσα εβαλες ρε?
χμμμμ αναλογα το μεγεθος περνει 3-4.
το θεμα ειναι στο χρονο. δεν μπορω να μαγηρευω καθε μερα ουτε να ψονιζο καθε μερα. παω χασαπη 2 φορες τιν ευδομαδα τα ψηνο και στο ψυγειο γιατι και δεν διατιρουντε τα πουλερικα αψιτα αλλα και βαριεμε να τα καταψιχο
Giannistzn
28-05-11, 12:47
^ Ψητο ποσο διατηρειται? (πανω κατω)
^ Ψητο ποσο διατηρειται? (πανω κατω)
5+ μερες ευκολα
Giannistzn
28-05-11, 14:05
wow?! :shock:
Νομιζα 1-2 μερες μαξιμουν γι'αυτο δεν το εκανα.. Θενξ! Το ρυζι ξερεις μηπως ποσο?
Γιατι για αυτο που ειχα ρωτησει μου ειχαν πει 1-2 μερες, στο ψυγειο.
1:Μπιφτεκια μανας στο φουρνο καροτο ριγανι και μουσταρδα
http://imageshack.us/photo/my-images/33/gg2dw.jpg/
2:Χωριατικη απο μενα:P:P 1 μεγαλη ντοματα 1 κανονικο κρεμμυδι 2μ.κ ελαιολαδο αλατι ξυδι ριγανι
http://imageshack.us/photo/my-images/692/35195008.jpg/
ΠΑΩ ΝΑ ΦΑΩ :)
ΓΣ 17 ειμαι ακομα ετσι δεν 8ελω αρνητικα σχολια αχ0α0χα0
wow?! :shock:
Νομιζα 1-2 μερες μαξιμουν γι'αυτο δεν το εκανα.. Θενξ! Το ρυζι ξερεις μηπως ποσο?
Γιατι για αυτο που ειχα ρωτησει μου ειχαν πει 1-2 μερες, στο ψυγειο.
Kραταει και το ρυζι ρε αλλο τοσο..;)
Giannistzn
28-05-11, 15:13
1:Μπιφτεκια μανας στο φουρνο καροτο ριγανι και μουσταρδα
http://imageshack.us/photo/my-images/33/gg2dw.jpg/
2:Χωριατικη απο μενα:P:P 1 μεγαλη ντοματα 1 κανονικο κρεμμυδι 2μ.κ ελαιολαδο αλατι ξυδι ριγανι
http://imageshack.us/photo/my-images/692/35195008.jpg/
ΠΑΩ ΝΑ ΦΑΩ :)
ΓΣ 17 ειμαι ακομα ετσι δεν 8ελω αρνητικα σχολια αχ0α0χα0
Πολυ κρεμυδι ρε παιδι μου :P
Η μουσταρδα μηπως ειναι μιξη μουσταρδας-μαγιονεζας? Την βλεπω λιγο λευκη
Kραταει και το ρυζι ρε αλλο τοσο..;)
Ευχαριστω ρε συ... Και καθομαι σαν τον μα...κα και καθε 3 και λιγο πλενω κατσαρολες κλπ.. Οχι τπτ αλλο, ειναι και η εξεταστικη τωρα και δεν προλαβαινω..
Πολυ κρεμυδι ρε παιδι μου :P
Η μουσταρδα μηπως ειναι μιξη μουσταρδας-μαγιονεζας? Την βλεπω λιγο λευκη
Ωπ πιαστηκε ο Spyrous:P
Giannistzn
28-05-11, 15:17
Ωπ πιαστηκε ο Spyrous:P
Κατι τετοιο μου κανει εμενα http://images.killdeal.gr/uploads/brands/1907/1907_offer_alternative.jpg καλα βεβαια αναλογα τα γουστα του καθενος.. Εγω προτιμω σκετη μουσταρδα για θρεπτικα στοιχεια και μονο. (ασε που μπορει να λεω και λαλακιες..)
Κατι τετοιο μου κανει εμενα http://images.killdeal.gr/uploads/brands/1907/1907_offer_alternative.jpg καλα βεβαια αναλογα τα γουστα του καθενος.. Εγω προτιμω σκετη μουσταρδα για θρεπτικα στοιχεια και μονο. (ασε που μπορει να λεω και λαλακιες..)
Τι θρεπτικα στοιχεια ρε?:unsure:
η πιο καθαρη μουσταρδα ειναι η french
ανα 100γραμαρια
4 προτεινη
5 υδατανθρακες
4 λιπαρα
εμπειρια :green:
Giannistzn
28-05-11, 15:25
Αναλογιες μωρε, υδ/κα, λιπαρων, πρωτεΐνων κλπ.. Οχι οτι εχουν καποια τραγικη διαφορα, αλλα η μαγιονεζα γενικα (εστω και σε μιξη) δεν ειναι και οτι καλυτερο. Θρεπτικη αξια που λεει πανω το καθε προΐον..
Υπολειτουργει ο εγκεφαλος και μπορει να λεω καμια μπαρουφα που και που ή να μην εξηγω καλα.. Καταραμενο διαβασμα..
Οκ σε καταλαβαινω τοτες:P:P:P
Απο super τη french?
Giannistzn
28-05-11, 15:28
η πιο καθαρη μουσταρδα ειναι η french
ανα 100γραμαρια
4 προτεινη -->4
5 υδατανθρακες --> 4,2
4 λιπαρα --> 2,4
εμπειρια :green:
365 βασιλοπουλος τα στοιχεια που εβαλα διπλα.. Αλλα απο ποιοτητα δεν ξερω τι παιζει..
[QUOTE=Giannistzn;380826]Αναλογιες μωρε, υδ/κα, λιπαρων, πρωτεΐνων κλπ.. Οχι οτι εχουν καποια τραγικη διαφορα, αλλα η μαγιονεζα γενικα (εστω και σε μιξη) δεν ειναι και οτι καλυτερο. Θρεπτικη αξια που λεει πανω το καθε προΐον..
Υπολειτουργει ο εγκεφαλος και μπορει να λεω καμια μπαρουφα που και που ή να μην εξηγω καλα.. Καταραμενο διαβασμα..
εγω το παθα κανα 2 φορες στην γραμμωση ειδικα οταν ημουν εξω και ειχε και ηλιο:P
4 κηλα γαλοπουλα μαζι με 1.5 κιλο πατατες.
4 μερες φαι και αν (για την γαλοπουλα λεω)
http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/249938_170591829668770_100001538626166_413972_4973116_n.jpg
στειλε ενα ταπερακι και στον φοιτητη εδω:P.Γλυκοπατατα δοκιμασες ποτε???
Giannistzn
28-05-11, 15:30
^ καλα οχι απο φαγητο οκ ειμαι, αν και προσπαθω να πεσω σε λιπος, αλλα δεν εχω θεμα.. Με τσιτωνει το βραδινο γιαουρτακι :toast:
Αλλα το διαβασμα σε καταστρεφει.. Καλημερα σου λεει ο αλλος και τον κοιτας σαν χανος :P
στειλε ενα ταπερακι και στον φοιτητη εδω:P.Γλυκοπατατα δοκιμασες ποτε???
πω ρε φιλε...γλυκοπατατα ειναι ολα τα λεφτα...σαν καστανο...και μαυρη πατατα εχει εδω και μωβ να ζηλευετε!!!!!:P:P:P
στειλε ενα ταπερακι και στον φοιτητη εδω:P.Γλυκοπατατα δοκιμασες ποτε???
στην φαση που ειμαι οχι γιατι θα ανεβασω 20γρ ζαχαρη την μερα και δεν θελω.
στην φαση που ειμαι οχι γιατι θα ανεβασω 20γρ ζαχαρη την μερα και δεν θελω.
οκ
a0x0ax0a0x οΧι ειναι κα8αρη η μουσταρδα μου Heinz
Κρεμμυδι POWER
Ηλια λειπει ενα κοματακι :P:P:P
Δεν αντεξες να μη τσιμπησεις μεχρι να πας να βγαλεις τη φωτο ε?:rolf:
Xaxaxaxaxa!Μ'έπιασες:)
εσεισ ασχοληθειτε με γραμμαρια και πρωτεινεσ................:P:P:P:P
ιδου η τουρτα ιδου και το κουταλι.:bbbiceps:
http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=26307&d=1307298874
Giannistzn
05-06-11, 21:47
^ απλα..
BAN??
^ απλα..
BAN??
:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::green::green::green::green::green::green:
και που να δειτε αν αποφασισω να ανοιξω log με διατροφη:green:
Giannistzn
07-06-11, 15:19
Κοτοπουλακι - πατατα και διπλα εχει 60γρ γιαουρτι/μισο κ.γ. μουσταρδα / καρυ
πύργος μπουκιά-μπουκιά (από μια έξοδο στα Γιάννενα) ---> πατάτες, ρύζι, πιτάκια, ψαρονέφρι, ντομάτα και φέτα ψητή!
26885
εσεισ ασχοληθειτε με γραμμαρια και πρωτεινεσ................:P:P:P:P
ιδου η τουρτα ιδου και το κουταλι.:bbbiceps:
http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=26307&d=1307298874
:shock::shock::shock::shock::shock::shock::shock::shock:
Θέλω και εγώ..........................
:shock::shock::shock::shock::shock::shock::shock::shock:
Θέλω και εγώ..........................
να σου κανω το τραπεζι?:welcome:
Giannistzn
07-06-11, 21:09
πύργος μπουκιά-μπουκιά (από μια έξοδο στα Γιάννενα) ---> πατάτες, ρύζι, πιτάκια, ψαρονέφρι, ντομάτα και φέτα ψητή!
26885
Τουμπανακι! Θα το προτιμουσα χωρις τηγανητες πατατες. Πρεπει να ηταν ΠΟΛΥ καλο ε? :green:
Τουμπανακι! Θα το προτιμουσα χωρις τηγανητες πατατες. Πρεπει να ηταν ΠΟΛΥ καλο ε? :green:
Ήταν όντως! :P:P:P
Και οι πατάτες ήταν τέλειες!
να σου κανω το τραπεζι?:welcome:
Ναι..............μιαμ...μιαμ
beatshooter
07-06-11, 22:25
Σ-Κ θα ανεβασω και γω φωτο απο το μεγιστο τσιτ που εχω στα υποψιν :shock:
μαγκες εχω ταβερνα διπλα απο το σπιτι μου.διπλα ομως κολλητα...και μιλαμε για μοσχαρισια μπριζολα σταβλισια 1600γραμμαρια το κομματι...θα βγαλω φωτος και θα σας φερω...μια φορα αραξα με τον ιδιοκτητη και χτυπησαμε μαζι 3 η 4 κιλα κοτοπουλο θα σας γελασω..και δεν εχω φωτος απο εκεινη τη καταπληκτικη μαχη...:(
Giannistzn
07-06-11, 22:55
μαγκες εχω ταβερνα διπλα απο το σπιτι μου.διπλα ομως κολλητα...και μιλαμε για μοσχαρισια μπριζολα σταβλισια 1600γραμμαρια το κομματι...θα βγαλω φωτος και θα σας φερω...μια φορα αραξα με τον ιδιοκτητη και χτυπησαμε μαζι 3 η 4 κιλα κοτοπουλο θα σας γελασω..και δεν εχω φωτος απο εκεινη τη καταπληκτικη μαχη...:(
Ποια ταβερνα?
1.Apple Pie με παγωτό κ σιρόπι,από Λετονία επίσης.
2.Διάφορα Κρεατικά,απο εστιατόριο στην Λετονία
27030
27031
Κοτοπουλακι - πατατα και διπλα εχει 60γρ γιαουρτι/μισο κ.γ. μουσταρδα / καρυ
Τις πατατες γιαννη πως τις εχεις φτιαξει?
Giannistzn
08-06-11, 07:58
1.Apple Pie με παγωτό κ σιρόπι,από Λετονία επίσης.
2.Διάφορα Κρεατικά,απο εστιατόριο στην Λετονία
27030
27031
Τρομερο..
Τις πατατες γιαννη πως τις εχεις φτιαξει?
Τις εβρασα κανενα 10-15λεπτο και μετα τις πεταξα στο τηγανι με λιγο απο το νερο τους + παπρικα + καρυ + ριγανη. Βγηκαν αρκετα γευστικες. Κανονικα κανω την ιδια τεχνικη και τις βαζω στο φουρνο (μετα το βρασιμο) αλλα βαριομουν οποτε τις εκανα με το γρηγορο τροπο :P
Τρομερο..
Τις εβρασα κανενα 10-15λεπτο και μετα τις πεταξα στο τηγανι με λιγο απο το νερο τους + παπρικα + καρυ + ριγανη. Βγηκαν αρκετα γευστικες. Κανονικα κανω την ιδια τεχνικη και τις βαζω στο φουρνο (μετα το βρασιμο) αλλα βαριομουν οποτε τις εκανα με το γρηγορο τροπο :P
Α ωραιο ακουγεται αυτο με την παπρικα και το καρυ θα το δοκιμασω και εγω,μπραβο :thumbup:
Ποια ταβερνα?
Το πευκο λεγεται στα μελησσια μενω.Εδω ειναι και ολοι στη περιοχη λιγο γομαρακια...οποτε και το μαγαζι πρεπει να χει τις αναλογες ποσοτητες.εχει και site σιγουρα.παντως ειναι πολυ τουμπανοταβερνα να σου δωσω να καταλαβεις οταν παραγγελνεις ενα σχετικα οκ μενου(4 πιατα ξερω γω καμια σαλατα κανα τζατζικι κανα 2 τηγανιτα και ενα κυριως ) δε χωρανε στο τραπεζι.στο μεταξυ εχει και γ@μ@ τα παγωτα..βαζουν και σιροπι απο πανω και τα βαζουν κ σε κεσεδακι που ειναι απο χωνακι.σε λιγο και τα πιατα θα αποτελουνται απο τπτ πιτακια βρωμης:P
Ας βάλω και γω δύο φωτογραφίες από τα σημερινά μου γεύματα:
1) ομελέτα με ρύζι, πιπεριές, κρεμμύδι πράσινο, κοτόπουλο και cottage
2) τσιπούρα στη λαδόκολλα και κολοκύθια βρασμένα
27689
27690
Έπειτα από το κολυμβητήριο γύρω στις 12μιση(το πρωι)
3 ασπράδια
1 κρόκος
2 ψωμάκια του τοστ ψιλοκομμένα σε κυβάκια
λίγο λάδι
ρίγανη
όλα αυτά στο τιγάνι σαν στραπατσάδα
+ 1 τομάτα κομμένη σε φέτες και 2 φύλλα δυόσομου!27806
28062
ΚΟ ΚΟ ΚΟ ΚΟ ΚΟ ΚΟ ......
Ας βάλω και γω δύο φωτογραφίες από τα σημερινά μου γεύματα:
1) ομελέτα με ρύζι, πιπεριές, κρεμμύδι πράσινο, κοτόπουλο και cottage
2) τσιπούρα στη λαδόκολλα και κολοκύθια βρασμένα
27689
27690
για πες την ομελετα πως την εκανες ακριβως???
για πες την ομελετα πως την εκανες ακριβως???
ειχα κρατήσει λίγο κοτοπουλο απο την προηγούμενη.
πρώτα έβρασα το ρύζι κανονικά.
μόλις έγινε, έβαλα στο αντικολλητικό τις πιπεριές και τα κρεμμύδια για να βγάλουν τα νερά τους. μετά πέταξα μέσα το ρύζι, τα αυγά και το κοτόπουλο και τα ανακάτεβα κάθε λίγο για να αναμιχθούν όλα μαζί. λίγο πριν γίνει η ομελέτα κομπλέ, πέταξα και το κοτατζ και τα ανακάτεψα για μισό λεπτό.
έγινε αρκετά καλό, άμα είχα και τπτ μανιτάρια να βάλω ή λίγη ντομάτα θα ήταν ακόμα καλύτερο πιστεύω.
βρασμενο στηθος κοτοπουλο και μπροκολο περεχυμενα με λιναροσπορο και λαδολεμονο!:unsure:
Πολύυυυυυυυυυυυυυυυυ λιναρόσπορο έβαλες. . . το έβρασες μαζί με το μπρόκολο ή ωμό;
ελα μωρε 3 κουταλακια του γλυκου ειναι!!:green:
οχι τον πασπαλισα ωμο απο πανω..ειμαι γερμανια κ τον παιρνω απο σουπερ μαρκετ ετοιμο σπασμενο,οποτε ολα good!
Αμα είναι σπασμένος τότε οκ, γιατί ο οργανισμός μας δεν μπορεί να τον διασπάσει αν δεν τον σπάσουν τα δόντια μας πρώτα. Τσάμπα δλδ. Οπότε ή τον παίρνεις ήδη σπασμένο ή τον βράζεις.
Σε ρώτησα γιατι μου φάνηκε ωμός και ολόκληρος;)
Kubla Khan
04-07-11, 21:07
ελα μωρε 3 κουταλακια του γλυκου ειναι!!:green:
οχι τον πασπαλισα ωμο απο πανω..ειμαι γερμανια κ τον παιρνω απο σουπερ μαρκετ ετοιμο σπασμενο,οποτε ολα good!
Μία συμβουλή για τον λιναρόσπορο, ο καλύτερος τρόπος είναι να τον μουσκευεις σε καθαρό νερό (φιλτραρισμένο) στο ψυγείο σε ένα κλειστό δοχείο και να το τρως είτε σε σαλάτες (μαζί με το λιγοστό υγρό που θα έχει) ή αν επιθυμείς έτσι όπως είναι, σκέτο, αποκτά γεύση φρέσκου αγγουριού!:thumbup:
Kubla Khan
04-07-11, 21:14
Θα ακουλουθήσουν και άλλες φωτός στο μέλλον, αυτές διαθέτω προς το παρόν!
http://i1090.photobucket.com/albums/i379/KublaKhan1983/Vegan%20Food%20Power/DSC_0641.jpg
http://i1090.photobucket.com/albums/i379/KublaKhan1983/Vegan%20Food%20Power/HotBriam.jpg
http://i1090.photobucket.com/albums/i379/KublaKhan1983/Vegan%20Food%20Power/DSC_0065.jpg
http://i1090.photobucket.com/albums/i379/KublaKhan1983/Vegan%20Food%20Power/DSC_0639.jpg
http://i1090.photobucket.com/albums/i379/KublaKhan1983/Vegan%20Food%20Power/DSC_0646.jpg
http://i1090.photobucket.com/albums/i379/KublaKhan1983/Vegan%20Food%20Power/DSC_0070.jpg
http://i1090.photobucket.com/albums/i379/KublaKhan1983/Vegan%20Food%20Power/DSC_0630.jpg
http://i1090.photobucket.com/albums/i379/KublaKhan1983/Vegan%20Food%20Power/DSC_0615.jpg
http://i1090.photobucket.com/albums/i379/KublaKhan1983/Vegan%20Food%20Power/DSC_0644.jpg
ωραιες οι σαλατες αλλα με λιγο κοτα μεσα θα ταν ακομα καλυτερες φυτοφαγε;)!!!
με αρνακι!! μπεεεεεεεεεεεεεεεεεεε
luckyseven
04-07-11, 21:59
Τα κόκκινα μέσα στην βρώμη είναι goji?
Παντως οτι και να λετε φαινονται πολυ νοστιμα!!!!!Πιστευω οτι θα ηταν τελεια...για την μεγαλη παρασκευη που νηστευω,οτι πρεπει :green:
Πάντως χωρίς πλάκα, τα φύτρα πρέπει να τα καλλιεργείς με πολύ προσοχή γιατί μπορεί να σου πιάσουν μυκητες κ να τρέχεις κ να μην φτάνεις.
κατα τ άλλα είναι γιάμιιιιιιιιιιιιι
Kubla Khan
04-07-11, 22:47
Πάντως χωρίς πλάκα, τα φύτρα πρέπει να τα καλλιεργείς με πολύ προσοχή γιατί μπορεί να σου πιάσουν μυκητες κ να τρέχεις κ να μην φτάνεις.
κατα τ άλλα είναι γιάμιιιιιιιιιιιιι
θενκς έχεις δίκιο (βλέπε e. coli προσφατα) φύτρα φασολιών ήταν.....
Kubla Khan
04-07-11, 22:49
Τα κόκκινα μέσα στην βρώμη είναι goji?
και λίγο κρανμπερυ αφού δεν έχω δει ενόχληση από συνδυασμούς, αντιθέτως μάλιστα, δεν απορρίπτω κάτι!
Προσοχή στην ποιότητα των "χύμα" πραγμάτων που παιρνετε κι ας είναι φτηνοτερα...
Kubla Khan
04-07-11, 22:49
Παντως οτι και να λετε φαινονται πολυ νοστιμα!!!!!Πιστευω οτι θα ηταν τελεια...για την μεγαλη παρασκευη που νηστευω,οτι πρεπει :green:
Και για προγραμμα με βάρη πίστεψέ με χαχαχαχα!
Και για προγραμμα με βάρη πίστεψέ με χαχαχαχα!
να σε πω.... θελω μια χαρη....:green:
μπορεις να ποσταρεις τι εχει μεσα το καθε πιατο ε????:green::green::green::green:
Kubla Khan
04-07-11, 23:18
να σε πω.... θελω μια χαρη....:green:
μπορεις να ποσταρεις τι εχει μεσα το καθε πιατο ε????:green::green::green::green:
Φίλτατε γιατί με κατηγορείτε ότι είμαι εξυπνακιας όμως, χαχαχα απλά κάνω συνδυασμούς σιγά την επιστήμη!!!!!!!!
Φυσικά θα ποστάρω, έκανα μια αρχή με τις φωτός....
Οι χορτοφαγοι (μαζί με μένα) έχουν ένα κακό, δεν προγραμματίζουν γευματα, απλά κανουν συνδυασμούς με ότι έχουν "μαγειρεψει"! Θα αναφερθώ και στο raw foodism έτσι για ενημέρωση. Προσωπικά προσπαθώ να διατηρώ το ποσοστό 80% ωμά 20% μαγειρεμένα που κατά την ταπεινή μου άποψη έχει οφέλη.....
Τα κοκκινα φασολια τα χρησιμοποιεις ως πηγη πρετεινης?Η γευση τους ειναι σα τα φασολια γιγαντες?
Τα κοκκινα φασολια τα χρησιμοποιεις ως πηγη πρετεινης?Η γευση τους ειναι σα τα φασολια γιγαντες?
πωπω παιδες αν αυτα τα μαραφετια μαγειρευονταν ευκολοτερα θα καταναλωνα τη μιση θεσσαλια.τα Ξ@κ@λ@@ζ@ σορρυ για την εκφραση
Kubla Khan
04-07-11, 23:51
Οχι μόνο ως πηγή πρωτείνης! Εξάλλου και τα υπόλοιπα περιέχουν ποσότητα εξού και ο συνδυασμός! Τι θέλω να πω, οι φυσικές τροφές θα σου προσφέρουν και τα υπόλοιπα ωφέλη, φυτικές ίνες, υδατανθρακες, κορεσμό κτλ σε αντίθεση με μια τροφή όπου έχουν απομονώσει κάτι πχ πρωτείνη ορρού γάλακτος αντί για γάλα ή τυρί κτλ.
θα αναρτήσω πίνακες με την περιεκτικότητα των τροφών σε πρωτείνη αργότερα διότι σχεδόν όλες οι τροφές περιέχουν μια ποσότητα πρωτείνης....
Είναι πιο γλυκά νομίζω από τους γίγαντες .....δεν είμαι σίγουρος αλλά είναι άψογα!΄Οχι κονσέρβα, χύμα, ελληνικά....
Kubla Khan
04-07-11, 23:55
πωπω παιδες αν αυτα τα μαραφετια μαγειρευονταν ευκολοτερα θα καταναλωνα τη μιση θεσσαλια.τα Ξ@κ@λ@@ζ@ σορρυ για την εκφραση
είναι πολυ ευκολο, μη σκας, με έναν τριόροφο ατμομάγειρα (δεν υπάρχει κίνδυνος από το πλαστικό του, πρέπει να λιώσει το πλαστικό ή να θερμανθεί πάρα πολυ-υπερθερμος ατμός- για να αρχίσει να επηρρεάζει τις τροφές και τον οργανισμό μας πράγμα που δεν γίνεται λόγω τεχνολογίας υλικών)
πω ρε αυτα με τα κολοκυθια πρεπει να γ@μ@νε
ανετα ετρωγα 10 πιατα τι τα θελω και τα βλεπω βραδυνιατικο :P
πω ρε αυτα με τα κολοκυθια πρεπει να γ@μ@νε
ανετα ετρωγα 10 πιατα τι τα θελω και τα βλεπω βραδυνιατικο :P
παω να παρω αυριο εναν ατμομαγειρα κ θα του ξηγησω το ονειρο.θα του δειξω εγω τι θα πει δουλεια!!!
Φίλτατε γιατί με κατηγορείτε ότι είμαι εξυπνακιας όμως, χαχαχα απλά κάνω συνδυασμούς σιγά την επιστήμη!!!!!!!!
Φυσικά θα ποστάρω, έκανα μια αρχή με τις φωτός....
Οι χορτοφαγοι (μαζί με μένα) έχουν ένα κακό, δεν προγραμματίζουν γευματα, απλά κανουν συνδυασμούς με ότι έχουν "μαγειρεψει"! Θα αναφερθώ και στο raw foodism έτσι για ενημέρωση. Προσωπικά προσπαθώ να διατηρώ το ποσοστό 80% ωμά 20% μαγειρεμένα που κατά την ταπεινή μου άποψη έχει οφέλη.....
δεν ειναι μονο οι χορτοφαγοι..... ειναι και πολλαααα αλλα ατομα:green:
δεν αμα θες βεβαια μπορεις να ανοιξεις και ενα log... ξερεις ποσταρεις προπονησεις,διατροφη κτλ κτλ... για να υπαρχουν ιδεες/προτασεις μεσα στο φορουμ και απο vegeterian/vegan...
για να δεις δασκαλε ποσο καλος μαθητης ειμαι....:green:
http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=28324&d=1309893991
Kubla Khan
07-07-11, 09:56
δεν αμα θες βεβαια μπορεις να ανοιξεις και ενα log... ξερεις ποσταρεις προπονησεις,διατροφη κτλ κτλ... για να υπαρχουν ιδεες/προτασεις μεσα στο φορουμ και απο vegeterian/vegan...[/QUOTE]
Devil λες ε; καλύτερα να μαζευτώ στο λογκ μου;οκ στείλε καμια οδηγία για το άνοιγμα σε 3 γραμμές αν μπορείς!ευχαριστώ
το πρωτο πιατο ειναι μακαρονια με κοτοπουλο μανηταρια καλαμποκι και μια δικια μ σαλτσα βασισμενη σε σως σογιας(απλα απιστευτη)
το δευτερο ειναι ντοματες με κοτατζ αναμειγμενο με παπρικα
Απλα πραγματα,βλητα,μια κσ ελαιολαδο,λεμονι και 270γρ τονο :green:
http://img718.imageshack.us/img718/393/17072011402.jpg (http://img718.imageshack.us/i/17072011402.jpg/)
Tasos Green
18-07-11, 00:41
Απλα πραγματα,βλητα,μια κσ ελαιολαδο,λεμονι και 270γρ τονο :green:
και γω λεω τι μου μυρισε ψαριλα...
ωραιο γευμα παντος...:thumbup:
Kaloutsikos
18-07-11, 01:07
δεν συμφαίρεις ρε συ με δυο τόνους ανα γεύμα,:green:
χρησιμοποιείς τουλάχιστον καλένα φθηνό?
και γω λεω τι μου μυρισε ψαριλα...
ωραιο γευμα παντος...:thumbup:
χαχαχαχαχ..καλο ηταν :green:
δεν συμφαίρεις ρε συ με δυο τόνους ανα γεύμα,:green:
χρησιμοποιείς τουλάχιστον καλένα φθηνό?
Μπα,μια χαρα συμφαιρει..πιο φθηνα μου βγαινει απο κοτοπουλο η μοσχαρι!Του carrefour παιρνω,πλεον δε κοιταζω τοσο τις μαρκες (παλια επαιρνα μονο τρατα) αλλα την ποικιλια,να ειναι κιτρινοπτερος.
Tasos Green
18-07-11, 03:15
Μπα,μια χαρα συμφαιρει..πιο φθηνα μου βγαινει απο κοτοπουλο η μοσχαρι!Του carrefour παιρνω,πλεον δε κοιταζω τοσο τις μαρκες (παλια επαιρνα μονο τρατα) αλλα την ποικιλια,να ειναι κιτρινοπτερος.
Bro κοιτα ομως προελευση στον τονο... μη φας κανενα τονο με πλουτονιο απο την ιαπωνια και μας γινεις σαν τον Hulk..
Bro κοιτα ομως προελευση στον τονο... μη φας ξανενα τονο με πλουτονιο απο την ιαπονια και μας γινεις σαν τον Hulk..
Για ποτε ρε,για 2-3 φορες το μηνα που τρωω?Δε πα να ναι κι απ τη φουκουσιμα..η απο καμια λιμνη του τσερνομπιλ :P:P
Εκτακτη αναγκη ειναι για μενα ο τονος;)
Tasos Green
18-07-11, 03:28
Για ποτε ρε,για 2-3 φορες το μηνα που τρωω?Δε πα να ναι κι απ τη φουκουσιμα..η απο καμια λιμνη του τσερνομπιλ :P:P
Εκτακτη αναγκη ειναι για μενα ο τονος;)
Hardcorα μου εσυ!! :P
περα απο την πλακα.. με ροκα και βαλσαμικο παει πολυ ο τονος.. λουκουμι ειναι..
εγω μια στις 2 μερες θα τον τιμήσω..:thumbup:
Kaloutsikos
18-07-11, 12:45
Μπα,μια χαρα συμφαιρει..πιο φθηνα μου βγαινει απο κοτοπουλο η μοσχαρι!Του carrefour παιρνω,πλεον δε κοιταζω τοσο τις μαρκες (παλια επαιρνα μονο τρατα) αλλα την ποικιλια,να ειναι κιτρινοπτερος.
Εγώ παίρνω του Μασούτη που είναι φθηνή αλλά δεν μου αρέσουν καθόλου.
Hardcorα μου εσυ!! :P
περα απο την πλακα.. με ροκα και βαλσαμικο παει πολυ ο τονος.. λουκουμι ειναι..
εγω μια στις 2 μερες θα τον τιμήσω..:thumbup:
Με ρόκα δεν έχω δοκιμάσει,
πρέπει να είναι και γ@μώ,
θα το δοκιμάσω
Tasos Green
18-07-11, 16:11
σημερινό δεκατιανο... 5 αυγα-ντοματα-κρεμυδι-φετα
γ@μ@ει η στραπατσαδα :P ποσους κροκους εβαλες? γτ εγω τρογω με 5 ασπραδια και 1 κροκο και πολυ ντοματα και γινεται πολυ ασπρι :green:
Tasos Green
18-07-11, 16:44
γ@μ@ει η στραπατσαδα :P ποσους κροκους εβαλες? γτ εγω τρογω με 5 ασπραδια και 1 κροκο και πολυ ντοματα και γινεται πολυ ασπρι :green:
ολοκληρα τα τρωω τα αυγα παντα...
ολοκληρα τα τρωω τα αυγα παντα...
δεν ειναι πολλοι 5 κροκοι?
ολοκληρα τα τρωω τα αυγα παντα...
και τρως συχνα????
η βιταμινη τι μαρκα ειναι??
Tasos Green
18-07-11, 16:52
και τρως συχνα????
η βιταμινη τι μαρκα ειναι??
αρκετα συχνα μερα παρα μερα μερικες φορες και καθε μερα...... της universal ειναι...
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.