Επιστροφή στο Forum : Φωτογραφιες με το φαγητο μας
Χρήστος Τριανταφύλλου
19-05-16, 19:41
^Τασο δεν εχουμε πει να μην μπαινεις σε αυτο το θεμα;:green: Η ακριβη τιμη του τονου ειναι το θεμα σου;:P Η για να βλεπεις φωτο απο φαγητα;:P
Υπομονη τρεις μερες μεινανε μεχρι τον αγωνα της Κρητης .Καλη επιτυχια ,θα πας καλα!;)
bocanegra180
19-05-16, 20:21
6.5 ευρω? ΚΑΘΑΡΗ κλοπή λεγεται αυτο..
Δε διαφωνώ σε αυτό που λες. Απότι κατάλαβα όμως ο συγκεκριμένος θεωρείται είδος πολυτελείας και ένα παραπάνω που εγώ τον πήρα σε ελαιόλαδο(βγαίνει και σε νερό που κατεβάζει την τιμή του). Αξίζει όμως σίγουρα για μια φορά το μήνα. Αν πάρεις ποτέ και δοκιμάσεις θα καταλάβεις τι λέω.
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160520/72205e139dba4f561101ad9dd6db490c.jpg
6s plus
αυτη η μπριζολα ειναι μινι η μου φαινεται?:green:
Μπέικε στο ψήσιμο χαχα και εγώ μικρή την είδα
Sent from my iPad using Tapatalk
μινι ειναι, χαρχαλιασμενη ειναι εμενα να με πληρωνες δεν την ετρωγα:rolf:
μινι ειναι, χαρχαλιασμενη ειναι εμενα να με πληρωνες δεν την ετρωγα:rolf:
Χαχα από το να φάω τόνο καλύτερα. Το απόγευμα εχω ψαράκι. Γλώσσα με σαλάτα
μινι ειναι, χαρχαλιασμενη ειναι εμενα να με πληρωνες δεν την ετρωγα:rolf:
παιζει να ειναι μια μπουκια ολη η μπριζολα..:P
μια χαρα ειναι καλε απλα ειναι μεγαλο το πιατο :green:
5 ολοκ αυγα + 150 γραμμαρια ρυζι + 56 γραμμαρια cashews
105359105360
bocanegra180
20-05-16, 20:26
Ωραίος feth. Πόσες θερμίδες είναι τα κασιους. ? Εγώ παίρνω αναλατα και αψητα αλλά δεν δεν ξέρω πόσες θερμίδες έχουν. Στο ίντερνετ και σε ένα βιβλίο που έχω τα δίνει περίπου 600 τα 100 αλλά δεν διευκρινίζει αν είναι με αλάτι ή με βούτυρο ψημένα.
Καλησπέρα φιλε, ανάλατα ειναι αν και θα τα προτιμούσα με αλατάκι, οπου έχω ψάξει (σε μεγαλα σουπερμαρκετ κυριως μιας και ειναι λιγο τσουχτερά απο βιολογικά μαγαζια κλπ) τα εχουν ανάλατα, απο θερμίδες απο nutritiondata τα υπολογίζω όλα, και βγαινουν γυρω στις 155-160 θερμίδες τα 28 γραμμάρια , οπότε μιλάμε για καμια 300 θερμιδες give or take.
Τώρα κοιταξε, 20 θερμίδες πάνω 20 κατω δεν χάλασε ο κόσμος :green:
edit: αψητα ειναι
Ότι λείπει το φαγα :P
105365
αυτη η μπριζολα ειναι μινι η μου φαινεται?:green:
παιζει να ειναι μια μπουκια ολη η μπριζολα..:P
Εδω σ εχω :green:
http://bodybuilding.gr/forum/showthread.php?12624-%CE%A6%CF%89%CF%84%CE%BF%CE%B3%CF%81%CE%B1%CF%86%CE%B9%CE%B5%CF%82-%CE%BC%CE%B5-%CF%84%CE%BF-%CF%86%CE%B1%CE%B3%CE%B7%CF%84%CE%BF-%CE%BC%CE%B1%CF%82&p=853245&viewfull=1#post853245
ε ναι! αυτη ειναι μπριζολα !:awesome:
Ότι λείπει το φαγα :P
105365
Ωραία γεύμα γιατρούλη, πάμε και στα δικά μου τα hardcore:turtle::rolf:
Ότι έμεινε από το δικό μου ταψί;)
105371
το Πάσχα δεν τελείωσε εδώ:green:
105372
Και στα πιο light, σπανακόρυζο:
105373
και σαρδελίτσα κονσέρβα συν ξύδι, λίγο τριμμένο σκόρδο και μαιντανό;)
105374
Ωραία γεύμα γιατρούλη, πάμε και στα δικά μου τα hardcore:turtle::rolf:
Ότι έμεινε από το δικό μου ταψί;)
105371
το Πάσχα δεν τελείωσε εδώ:green:
105372
Και στα πιο light, σπανακόρυζο:
105373
και σαρδελίτσα κονσέρβα συν ξύδι, λίγο τριμμένο σκόρδο και μαιντανό;)
105374
Ωωωω ρε φίλε τι ήθελα και τα είδα αυτά τώρα . Πάω να φάω τελευταίο γεύμα σήμερα μαρούλι με βακαλαο
τοσες μπριζολες..να βαλω κι εγω τη δικια μου:green: ψημενη με πατατουλες σε σπιτικη σαλτσα μπαρμπεκιου στο φουρνο
105384
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160521/d742cfea29ad52e6a8a143a443d93188.jpg
7ασπραδια 1 κροκοσ μια πιπεριά και αγγούρι μέσα
Παιδιά έχω αρχίσει και πεινάω μου φαίνεται. Πριν 2 ώρες έφαγα πατάτα με ψάρι γλώσσα. πεινάω μετά από 10 λεπτά από τα αυγά πάλι πεινάω.
6s plus
bocanegra180
22-05-16, 01:29
Μετά το ποστ του Parex έπεσε παραγγελία η οποία κατέφθασε σήμερα από Χανιά.
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160521/23dd26b46a00ffd5517585fe24f546c6.jpg
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160522/b7a86554126467db8ca1864674e5f7d4.jpg
Sent from my iPad using Tapatalk
Πρωινο
150 γραμμαρια βρώμη
1 λιτρο γάλα 3,5 %
28 γραμμάρια peanuts
28 γραμμάρια ηλιοσπορου
3 γραμμάρια fish oil
1 softgel vitamin d3 5000IU
Θερμιδες: 1532 Πανω κατω
105456
bocanegra180
22-05-16, 22:40
Σαλάτα μαζί με σνιτσελ στο φούρνο. Για το σνιτσελ έφτιαξα μια σάλτσα για συνοδεία με: λάδι, λεμόνι,ρίγανη,καγιέν,κουρκουμα,τζιντζερ και σιναποσπορο(μουσταρδα). Μιλάμε για ΚΑΨΙΜΟ. . . . Μόλις τελείωσα έκαιγε ακόμα και το στομάχι μου. . .
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160522/1860b959c4d703781c3fafb0ad876315.jpg
Όταν η δουλειά το επίβαλλει http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160523/7b29d4d10c325b01ae26449b679d8c23.jpg
10τιανο και μεσημεριανό
6s plus
βλητα με σπαταλο το λεμονι
και πατατες φουρνου με κιμα , τσενταρ και γραβιερα κρητης
105570
105571
το λεμονι γιατι ειναι σπαταλο χαλαει πολλα??:green::Pτελικα για τους διαιτιτικους αυτο το τοπικ ειναι πονος
μπααα χα ..ευθυμησαμε παλι:rolleyes:
και 2 χούφτες brazil nuts
105641
OLDMAN PTOLEMAIDA
24-05-16, 08:57
O βασιλιάς της μάσας.
Αρε τανα feth τι κωλοφαρδος εισαι που τρως οτι γουσταρεις! Πολυ σε ζηλευω :clap:
εντι γυρίζει ο τροχος φιλε και συντομα θα αντιστραφούν οι ρολοι :green:
bocanegra180
25-05-16, 01:53
Αβγά,φέτα,κολοκύθι,καρότα και πατάτες μαζί με την μαγική καυτερή σάλτσα. . .
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160524/0d1c585d4d493bcf6dbf48a83036eb55.jpg
Τα σημερινα + 42 γραμμάρια αμυγδαλα/κολοκυθοσπορος σε καθε γευμα :)
105788
Τα σημερινα + 42 γραμμάρια αμυγδαλα/κολοκυθοσπορος σε καθε γευμα :)
105788
Ωωωω ρε φίλε. Τέλεια είναι. Αν θες βοήθεια τρώω ένα ταπεράκι
Sent from my iPad using Tapatalk
Για εξηγησου ρε feth..Τι βλεπουμε ακριβως?? Κοτοπουλο ειναι,κι αν ναι πως το μαγειρευεις?
Χρήστος Τριανταφύλλου
25-05-16, 21:27
[QUOTE=Feth;863915]Τα σημερινα + 42 γραμμάρια αμυγδαλα/κολοκυθοσπορος σε καθε γευμα :)
Μηπως ηδη αρχισε η αντιστροφη μετρηση με τον Edie;:P Ωραιος!;)
*Boca ωραιο πιατο!:thumbup:
bocanegra180
25-05-16, 21:55
Ευχαριστώ κύριε Χρήστο. Feth τα γεύματα σου πάρα πολύ ωραία . Σήμερα καστανό ρύζι μαζί με τα περισσευματα από χθες συν 4 αβγά συν κατσικίσιο λευκό τυρί.
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160525/c2eebdc672e53ac893e508c0dcc734ac.jpg
ειμαι απληστος parex :green:
εντυ, στο τηγανι εχει μαγειρευτει το κοτοπουλακι , ρυζι ειναι απο 150 γραμμαρια σε κάθε μπολ και το κοτοπουλο σε καποια 150 και σε καποια 100-120 οπως βγήκε. :)
Δεν τα εφαγα όλα βεβαια, αφησα 2 μπολ για αυριο, βαρεθηκα το μασημα και τα αντικατεστησα με 2 milko free 500αρια (οι ξηροι εμειναν πάντως) :P
boca, ελπιζω να τα εφαγες ολοκληρα τα αυγα :d
bocanegra180
25-05-16, 23:19
Τα αβγά όταν είναι βραστά τα τρωω πάντα ολόκληρα. Μόνο όταν τα κάνω στο αντικολλητικό βάζω 2 με 3 ολόκληρα και 3 ασπραδια. Θυμάμαι ότι είσαι φανατικός του ολοκλήρου αβγού, σωστά?
Εννοειται!!! Δεν μπορω να βλέπω να χαλανε 10 αυγα για να πεταξουν τους 8-9 κρόκους :(:(
εντυ, στο τηγανι εχει μαγειρευτει το κοτοπουλακι , ρυζι ειναι απο 150 γραμμαρια σε κάθε μπολ και το κοτοπουλο σε καποια 150 και σε καποια 100-120 οπως βγήκε. :)
Ωραιος..Τελευταια κι εγω εκει το κανω,οχι σε φλατ τηγανι,σ αυτο με ραβδωσεις (το λενε και σχαροτηγανο) γιατι απο λαδι δε χρειαζεται, μονο που αλοιφω τον πατο πολυ ελαφρα με το πινελο.
Μαζι με ψητες πιπεριες φλωρινης διπλα στο κοτοπουλο και μπασματι ειναι απ τα αγαπημενα μου γευματα, τρωω σχεδον καθημερινα 6 χρονια.
Εννοειται!!! Δεν μπορω να βλέπω να χαλανε 10 αυγα για να πεταξουν τους 8-9 κρόκους :(:(
:thumbup:ποσο μοιαζουμε σε αυτο!σιχαινομαι τα σκετα ασπραδια και λατρευω τα ολοκληρα αυγα!:turtle:
καθημερινα τρωω 6 ολοκληρα αυγα!
Ρε feth μηπως λυπασαι και το χαμενο υλικο απ το γαλακτοκομικο που πετιεται ωστε να μεινει το τυρογαλο για τη whey? Σιγα,πως κανεις ετσι? Εγω τους κροκους τους δινω στα αδεσποτα της γειτονιας :green: Οχι γιατι φοβαμαι τη χοληστερινη αλλα γιατι ΔΕΝ θελω θερμιδες..απλα. Αν καποιος τρωει προ-προπονητικα 8-10 ολοκληρα αυγα θα κανει 8 ωρες να απορροφηθουν τοσα λιπαρα, αρα παιζει και ο χρονισμος. Εξαρταται το ατομο και τους στοχους.
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160526/7e7967468b547fcfb001fe4113027a51.jpg
Βραδύνο ονειρικό ( 6γευμα)
Είναι ρόλο γαλοπούλας 150 γραμ. (Φιλέτο γαλοπούλας σε κιμά) μανιτάρια και κουνουπιδι
Δείτε εδώ ένα όνειρο περίπου 1.5 κιλό ήταν ο κιμάς http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160526/8dc04e7f5f6440ec97b7cd1f073fab91.jpg
6s plus
Χρήστος Τριανταφύλλου
26-05-16, 23:23
Καλα ρε Parex ειπαμε να γραμμωσεις αλλα με αυτο το πρωτο πιατο το παρακανες! Οχι κ ετσι!:P
Το δευτερο ρολο γαλοπουλας ειναι; Σαν γεμιστο σουφλε με σοκολατα μοιαζει! Μηπως το εκανες επιτηδες ετσι για να ξεγελασεις την πεινα σου;:P
Χαχα το καλό είναι πως μου αρέσει κιόλας. Το δεύτερο είναι ρόλο από κιμά γαλοπούλας. Δεν έχει αλάτι μόνο τα βασικά. Θα το κόψω φέτες και πιστεύω να βγουν 8 με 10 γεύματα από 150 γραμμάρια περίπου
6s plus
χθες κατι ηπιαμε..
http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=106024&stc=1
κατι φαγαμε..
http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=106025&stc=1
http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=106026&stc=1
κουφαλα Σοιμπλε δεν θα πεθανουμε ποτε..:turtle:
Ωωωω ρε φιλεεεεε!!!
Το μπυρονι μπόμπα!
δεν εφτασε, πηραμε μετα κ κατι συμπληρωματικες, αλλα ειχα σκασει κ δεν αντεχα να βγαλω κ φωτο:turtle:
Σε μπυραρίες έτσι στην Ελλάδα τι μάρκες βρίσκει κάποιος? Και ρωτάω γιατί εδώ και κάνα 3 μηνο πίνω κανα μπυρακι τα σκ αλλά στην Ελλάδα δεν είχα καμία επαφή με τη λεξη μπυρα. Ηξερα Αμστελ , Heineken , Mythos κτλ.
Αυτό για το οποίο χαίρομαι είναι που έχω κόψει την κόκα κόλα. Αυτό το μαύρο θάνατο. Έχω να πιω πάνω από 4 μηνες.
πλεον βρισκεις τα παντα..εχει ξεφυγει πολλυ το πραμα κ ανοιγουν σαν μανιταρια οι μπυραριες..
ειναι δε αρκετες εδω Αθηνα, που θα βρεις κ βαρελια συλεκτικα απο διαφορες ζυθοποιιες..
ο καταλογος ειναι τοσο μεγαλος πια, που πρακτικα δεν ξερεις τι να πρωτοδιαλεξεις..
Εδώ παράγουν πολύ πράμα. 2-3 πολύ καλές γερμανικές , βέβαια και κάτι απαίσιες απο Βαυαρία μεριά (χαλιά μαυρα) και η καλύτερη η Ιρλανδικη!
Χρήστος Τριανταφύλλου
28-05-16, 13:15
Ολα στα καρβουνα;:thumbup:;)
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160528/4a15ed439843523995a41d9ee9be0f89.jpg
Μετά από καιρό !
Εχει και συνέχεια μετά
6s plus
πανικος κ ομιχλη feth:P
Ολα στα καρβουνα;:thumbup:;)
οχι Χρησταρα, πλακα ηταν..μονο μαζι παμε στα μερακληδικα, τις υπολοιπες φορες συμβιβαζομαστε με ο,τι βρουμε;)
Greek Gladiator
28-05-16, 15:07
Αν και δε συμμετέχω πολύ στο forum το παρακολουθώ συχνά και είπα να βάλω σήμερα μερικές φωτογραφίες με τις "δημιουργίες" μου:)
Στήθος κοτόπουλο με ρύζι,καρότο και ντοματοσαλάτα
http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=106030&stc=1
Μοσχαρίσια μπιφτέκια με ρύζι και σαλάτα
http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=106031&stc=1
Σολωμός με πατάτες και καρότα
http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=106032&stc=1
Τόνος με ρύζι και μπρόκολο
http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=106033&stc=1
Στο τέλος θα γίνω κινέζος απ΄το πολύ ρύζι:chinese::P
Ωραια γευματα ολα φιλε! κοτοπουλο με ρυζι κλασσικά απο τα αγαπημένα :green:
Καλά καρότο ποιος θα φάει κανενας μπεμπης και ειναι τοσο μικρο? :turtle::P
Greek Gladiator
28-05-16, 16:57
Ωραια γευματα ολα φιλε! κοτοπουλο με ρυζι κλασσικά απο τα αγαπημένα :green:
Καλά καρότο ποιος θα φάει κανενας μπεμπης και ειναι τοσο μικρο? :turtle::P
Χαχαχαχα:P ευχαριστώ Feth:welcome:
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160529/0c2a19e0b17527fcf5e4701c152c14dc.jpg
6s plus
Κυριακή σήμερα,
2 τσιπούρες στο φούρνο συν μακαρόνια με τριμμένη ντομάτα και τυρί και λάδι.
106123
bocanegra180
29-05-16, 22:16
Να είχαν και λίγη μυζήθρα από πάνω θα ήταν ότι καλύτερο. . . .
Μεσημεριανό μακαρόνια ολικής με κύμα κοτόπουλο και μπρόκολο φουλ στο μηλοξιδο και βραδινό κατσικίσιο γάλα
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160529/7c6f74ad574f2cffbef82477d0e4ab86.jpg
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160529/ef7c2a279f568691ff2d8b65474c2395.jpg
απαπαπα να ειχα λιγο κιμά τώρα :roll::roll:
OLDMAN PTOLEMAIDA
30-05-16, 14:11
106144
Μοσχάρι ψημένο με αιματάκι και σαλ΄τα ντομάτα μπροκολο φουλ στο λεμόνι.
basilis(cult)
30-05-16, 23:01
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160530/b50c43543137d97f6fc12a1642c6dfd3.jpg. 100γρ ρύζι με 200γρ φιλέτο γλώσσα και σαλάτα [emoji846]
Sent from my iPhone using Tapatalk
bocanegra180
31-05-16, 14:14
Μπιφτέκια μοσχαρίσια μαζί με ρύζι και αγγουρακι
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160531/b721ab8abc59c9a262c93426eb5893d8.jpg
Tolis 1989
31-05-16, 17:11
Αφού φάγαμε και κάποια σπιτικά γλυκά. . . . .συνεχίζουμε τα υγιεινά γεύματα!
106209
106210
106211
106212
106213
106214
106215
106216
106217
Αφού φάγαμε και κάποια σπιτικά γλυκά. . . . .συνεχίζουμε τα υγιεινά γεύματα!
106209
106210
106211
106212
106213
106214
106215
106216
106217
Όλα τα πιάτα φοβερά
6s plus
Τι εφτιαξες εκει ρε τολάρα, πραγματικα φοβερα.. οχι μονο τα φαγητα αλλά γενικά ειναι πολύ αισθητικά τοποθετημενα :green:
Predator1995
31-05-16, 22:27
το βραδινο μου σημερα πστευω ηταν αρκετα καλο..!! ομελετα φουρνου με μανιταρια και μοτσαρελα μαζι με σαλατα κοκκινο-κανονικο λαχανο λαδακι μουσταρδα και αλατι ιμαλαιων:green::green:
106230
Χρήστος Τριανταφύλλου
31-05-16, 22:35
Καλος πολιτης;):thumbup:
Predator1995
31-05-16, 22:39
να σαι καλα αλλα δεν εχω τελειωσει ακομα εχω 3 μηνες απλα πηρα τιμητικη αδεια 4 μερες και ηρθα σπιτι και εχω το χρονο να ετοιμασω τα παντα σε σχεση με τα γευματα μου:green:
Predator1995
01-06-16, 17:38
εχουμε και λεμε 100 γραμμαρια καστανο ρυζι 120 γραμμαρια μπιφτεκι κοτοπουλο 60 γραμμαρια μοτσαρελα μανιταρια μουσταρδα + σαλατα λαχανο λαδι αλατι ιμαλαιων:green::)
106268
εχουμε την ιδια ζυγαρια :green: ωραιος..
Predator1995
01-06-16, 18:27
χαχαχα με βολεψε η ζυγαρια αυτη ειχε και το μπολακι μαζι δωρο:green::green:
Αφού φάγαμε και κάποια σπιτικά γλυκά. . . . .συνεχίζουμε τα υγιεινά γεύματα!
106209
106210
106211
106212
106213
106214
106215
106216
106217
τολη στο εχω ξαναπει τα πιατα σου αποτελουν εργο τεχνης.πως ειναι μαγειρεμενα τα κρεατα?μοσχαρι και κοτοπουλο ειναι?
τα φασολια βραστα να υποθεσω?συγχαρητηρια σε σενα και τον αφανη ηρωα(χρηστο)!;)
Tolis 1989
01-06-16, 22:44
Χαχα ευχαριστώ!...δεν νομίζω ότι είναι έργα τέχνης απλά μου αρέσει η καλή φωτογραφία.
Τα κρέατα στο συγκεκριμένο post είναι κοτόπουλο, χοιρινή μπριζόλα και συκώτι.......όλα είναι ψητά στη σχάρα μαριναρισμένα με κάτι ειδικά μπαχαρικά.
Τα φασόλια ήταν από φασολάδα!.....απλά κάνω τα κόλπα μου και τα ξέβγαλα!
basilis(cult)
01-06-16, 23:05
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160601/6cecacdbd6c1bfdc5b16f562bddea2d4.jpg Τελευταια γευμα για σημερα 100γρ ρύζι 200γρ στηθος κοτοπουλο πράσινη σαλατα με λιγο λαδι και μπολικο λεμονι
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160602/ef1e4ce215c122b2560cae5e1cebd32e.jpg
6s plus
bocanegra180
02-06-16, 19:11
Parex το μεσαίο τι είναι? Γενικά αντέχεις με τέτοιες ποσότητες φαγητού? Βλέπω πολύ ωραία πιάτα αλλά υπερβολικά μικρές ποσότητες.
Σήμερα κοτόπουλο στο φούρνο μαζί με σαλάτα.
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160602/450ff64e73cbd8521dfa60e660845474.jpg
πωωωωω ρε φιλε χαλασε ολο το πιατο με την καπαρι:(
Parex το μεσαίο τι είναι? Γενικά αντέχεις με τέτοιες ποσότητες φαγητού? Βλέπω πολύ ωραία πιάτα αλλά υπερβολικά μικρές ποσότητες.
Σήμερα κοτόπουλο στο φούρνο μαζί με σαλάτα.
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160602/450ff64e73cbd8521dfa60e660845474.jpg
Το πιάτο είναι μεγάλο
Είναι 180 γλυκοπατάτα
Μοσχάρι ρόλο 180 γρα
Πιπεριά
Λάδι και καγιέν .
Sent from my iPad using Tapatalk
bocanegra180
02-06-16, 19:38
πωωωωω ρε φιλε χαλασε ολο το πιατο με την καπαρι:(
Δεν την τρως? Εγώ τρελαίνομαι για κάπαρη.
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160604/5f293c98fb1e8a0c94031d8880499e64.jpg
6s plus
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160605/895056466a4cab5c8cc431024f0c7f02.jpg
Καλό καλοκαίρι παιδιά
6s plus
Σαλατούλα με 1 κουταλιά σούπας ελαιόλαδο και ξύδι βαλσάμικο,γαλοπουλίτσα και 1 φέτα πολύσπορο!
bocanegra180
07-06-16, 23:34
Από τα αγαπημένα μου φαγητά. . . Ο γαύρος είναι τηγανητός? Αν ναι δοκίμασε να τον κάνεις και στο φούρνο. Εγώ τον βάζω σε ταψί πάνω σε αντικολλητικο χαρτί και γίνεται πολύ καλός απλά πρέπει να το φας εκείνη την ώρα γιατί αν κρυώσει δεν πολυτρώγεται.
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160607/fc1919e2f9c568e53112776668bf9fcd.jpg
Φαΐ για όλη μέρα αύριο συν ένα γιαούρτι με 10 γραμμαρ κασιουσ πριν τον ύπνο
6s plus
Από τα αγαπημένα μου φαγητά. . . Ο γαύρος είναι τηγανητός? Αν ναι δοκίμασε να τον κάνεις και στο φούρνο. Εγώ τον βάζω σε ταψί πάνω σε αντικολλητικο χαρτί και γίνεται πολύ καλός απλά πρέπει να το φας εκείνη την ώρα γιατί αν κρυώσει δεν πολυτρώγεται.
Ναι φιλε τηγανητος ειναι, οσο για τον φουρνο δεν ειχα ιδεα οτι μπορείς να το κανεις με τον γαυρο, συνηθως κοτοπουλακι κλπ τα βαζω σε αντικολλητικο χαρτι γιατι γινονται και πιο γρηγορα, θα το δοκιμασω πάντως και σε φουρνο και ελπίζω να τρωγεται :P
parex, πολύ ωραια προετημασία φιλε.., ετοιμος για αγώνες εισαι :D
OLDMAN PTOLEMAIDA
09-06-16, 14:38
106513106514
Μεικτό βάρος ψημένο 390
Καθαρό 190 +200 γρ πατάτα βραστή
Χρήστος Τριανταφύλλου
09-06-16, 17:52
Tης αλλαξες τα φωτα!:P
Πρεπει ομως να την εκανες σε δυνατη θερμοκρασια ,γιατι αρχισε να σου αρπαζει εξω ενω μεσα δεν εχει ψηθει καλα.
Σε αντικολλητικο τηγανι την εκανες;
Συνέβη πριν από λίγο!
Τουλάχιστον φάγαμε υγιεινά , λόγω δίαιτας!! Μόνο κοτοπουλακια, σαλάτα και πατατα φούρνου!
106530
Χρήστος Τριανταφύλλου
09-06-16, 19:46
Γεια σου γιατρε με το πατεντοκαρβουνοψηστηρι σου:P Κατα ποσο τελικα μοιαζει με κανονικο ψησιμο στα καρβουνα;
Ενας τριτος (εμπειρος ψητοκαρβουνοφαγος ομως:))που δεν του λες τπτ ,το καταλαβαινει;
Χρήστο με βγάζει συνεχώς ασπροπροσωπο. Το βλέπουν ολοι και παθαίνουν πλάκα. Το κρέας δεν έχει καμία διαφορά με το καρβουνο σε πληροφορώ. Καμία.
Τώρα το εφερα εδώ σ ένα φίλο και ψησαμε και φάγαμε.
OLDMAN PTOLEMAIDA
09-06-16, 21:26
Tης αλλαξες τα φωτα!:P
Πρεπει ομως να την εκανες σε δυνατη θερμοκρασια ,γιατι αρχισε να σου αρπαζει εξω ενω μεσα δεν εχει ψηθει καλα.
Σε αντικολλητικο τηγανι την εκανες;
Ναι σε αντικολλητικό τηγάνι και πάντα την θέλω στο εσωτερικό με αίμα.
Σκέτο βαμπίρ σου λέω:green:
Η πεμτουσία της T-BONE
:thumbup:ποσο μοιαζουμε σε αυτο!σιχαινομαι τα σκετα ασπραδια και λατρευω τα ολοκληρα αυγα!:turtle:
καθημερινα τρωω 6 ολοκληρα αυγα!
Ο γκουρού Βινς Τζιρόντα θα σου έλεγε ένα μεγάλο μπράβο:thumbup:
Κυριακή σήμερα,
2 τσιπούρες στο φούρνο συν μακαρόνια με τριμμένη ντομάτα και τυρί και λάδι.
106123
Ρε ντόκτορ την ντοματόσαλτσα έτσι ωμή την πρόσθεσες στο μακαρόνι?
Χαχα ευχαριστώ!...δεν νομίζω ότι είναι έργα τέχνης απλά μου αρέσει η καλή φωτογραφία.
Μωρέ είναι και παραείναι Τόλη, ωραία γεύματα όπως πάντα:thumbup:
Γεια σου γιατρε με το πατεντοκαρβουνοψηστηρι σου:P Κατα ποσο τελικα μοιαζει με κανονικο ψησιμο στα καρβουνα;
Ενας τριτος (εμπειρος ψητοκαρβουνοφαγος ομως:))που δεν του λες τπτ ,το καταλαβαινει;
Χρήστο με βγάζει συνεχώς ασπροπροσωπο. Το βλέπουν ολοι και παθαίνουν πλάκα. Το κρέας δεν έχει καμία διαφορά με το καρβουνο σε πληροφορώ. Καμία.
Τώρα το εφερα εδώ σ ένα φίλο και ψησαμε και φάγαμε.
Τώρα εμένα γατί μου φαίνεται το κοτοπουλάκι λίγο νοσοκομειακό?:turtle:. Ρε γιατρέ μπας και τα έφερες από τη δουλειά σου έτοιμα νεροβρασμένα, τα έβαλες πάνω στο καβουρδιστήρι σου, και μας τα παρουσίασες ως ψημένα?:rolf::rolf:
Χρήστος Τριανταφύλλου
10-06-16, 00:06
. Ρε γιατρέ μπας και τα έφερες από τη δουλειά σου έτοιμα νεροβρασμένα, τα έβαλες πάνω στο καβουρδιστήρι σου, και μας τα παρουσίασες ως ψημένα?:rolf::rolf:
:rolf::rolf::turtle:
Τώρα εμένα γατί μου φαίνεται το κοτοπουλάκι λίγο νοσοκομειακό?:turtle:. Ρε γιατρέ μπας και τα έφερες από τη δουλειά σου έτοιμα νεροβρασμένα, τα έβαλες πάνω στο καβουρδιστήρι σου, και μας τα παρουσίασες ως ψημένα?:rolf::rolf:
Ρε φιόγκο τα είδες μισοψημενα! Δεν ήταν έτοιμα! Αυτή η γλώσσα σου είναι ασταμάτητη!!!
Όσο για το νοσοκομειακό φαγητό ξέρεις πόσες φορές θέλω να φάω απ τα πιάτα των ασθενών??? Και λέω "Κώστα συγκρατησουουου" !!!
Tolis 1989
10-06-16, 18:13
Omelette χωρίς λάδι!
(4 eggs,καπνιστό ζαμπόν,κεφαλογραβιέρα,γραβιέρα Κρήτης,μανιτάρια,πιπέρι καγιέν,κολοκύθι & μισό σουβλάκι με χοιρινό καλαμάκι το πέταξα μέσα)
106577
Σνίτσελ ψητό στη σχάρα με βραστά λαχανικά,ρύζι & φακές.
106578
Και κάποια άλλα γεύματα που ετοίμασα:
106579
106580
Omelette χωρίς λάδι!
(4 eggs,καπνιστό ζαμπόν,κεφαλογραβιέρα,γραβιέρα Κρήτης,μανιτάρια,πιπέρι καγιέν,κολοκύθι & μισό σουβλάκι με χοιρινό καλαμάκι το πέταξα μέσα)
106577
Σνίτσελ ψητό στη σχάρα με βραστά λαχανικά,ρύζι & φακές.
106578
Και κάποια άλλα γεύματα που ετοίμασα:
106579
106580
Πολύ ωραία όλα
6s plus
Πολυ ωραια ολα φιλε, περιττο να αναφέρω ποσο αισθητικά ειναι , το εχω πει χιλιάδες φορές :green:
Η ομελεττα τι ελεγε απο γευση ?
Tolis 1989
11-06-16, 14:23
Έγινε πολύ νόστιμη!.....σαν πίτσα θύμιζε!
Ειχε και μισο σουβλακι μεσα (τυλιχτό με την πίτα μέσα) !
Έγινε πολύ νόστιμη!.....σαν πίτσα θύμιζε!
Ειχε και μισο σουβλακι μεσα (τυλιχτό με την πίτα μέσα) !
Πολύ ωραία φαίνεται
Sent from my iPad using Tapatalk
Και κάποια άλλα γεύματα που ετοίμασα:
106579
106580
Παντα θαυμαζα την οργανωση. Απο Σεπτεμβρη θα στρωθω και θα ξεκινησω κατι παρομοιο.
Εαν δεν ειμαι αδιακριτος θα μπορουσες να μου πεις τι ποσοτητες ειναι αυτες μεσα στα ταπερακια; Για ποσες μερες προετοιμαζεις φαγητο; Μετα τρωγεται;
Χρήστος Τριανταφύλλου
11-06-16, 19:51
Έγινε πολύ νόστιμη!.....σαν πίτσα θύμιζε!
Ειχε και μισο σουβλακι μεσα (τυλιχτό με την πίτα μέσα) !
Ωχ κ με την πιτα μεσα;:green: τωρα το ειδα! Μα ειναι δυνατον; Γι αυτο πηρε τετοιο σχημα ,ειπα κ εγω! Για κανεναν πεινασμενο καλη θα ηταν:green:
Χρήστο δεν ξέρω τί λες εσύ αλλά το αλμυρό τουρτοειδές που έφτιαξε ο Τόλης είναι απίθανο:shock::clap:
Βαρύ το πρόγραμμα του Euro πολλοί οι αγώνες, οπότε χρειάζεται μπόλικος υδατάνθρακας:turtle::rolf: Μακαρονάδα λοιπόν με ότιβρωστοσπιτι, δηλ. σήμερα με κρεμμύδι, σκόρδο, μαιντανό, βασιλικό, λάδι, βούτυρο, ελιές, γαλοπούλα καπνιστή, και γραβιέρα;)
106716
Ρε φιόγκο τα είδες μισοψημενα! Δεν ήταν έτοιμα! Αυτή η γλώσσα σου είναι ασταμάτητη!!!
Όσο για το νοσοκομειακό φαγητό ξέρεις πόσες φορές θέλω να φάω απ τα πιάτα των ασθενών??? Και λέω "Κώστα συγκρατησουουου" !!!
Η δικιά μου γλώσσα είναι ασταμάτητη,αλλά τη δικιά σου θα στην κόψω άμα σε πετύχω ρε ποντικαρέα.;) Και σιγά μην μας πεις ότι οι ασθενείς στο νοσοκομείο τρώνε και πιάτα γκουρμέ...άσε μας ρε λούλη-γιατρούλη:turtle:
Βαρύ το πρόγραμμα του Euro πολλοί οι αγώνες, οπότε χρειάζεται μπόλικος υδατάνθρακας:turtle::rolf: Μακαρονάδα λοιπόν με ότιβρωστοσπιτι, δηλ. σήμερα με κρεμμύδι, σκόρδο, μαιντανό, βασιλικό, λάδι, βούτυρο, ελιές, γαλοπούλα καπνιστή, και γραβιέρα;)
Γιαννη οπως το εγραψες το οτιβρωστοσπιτι, διαβασα γραβατα:P
Nαι ε? Μήπως να το κοιτάξεις αυτό φίλε Διονύση? Δε βλέπω πού κολάει το ένα με το άλλο:turtle::rolf:
4 αυγα-120 γραμμαρια βρωμη - σαντουιτσακι με 50 γραμμαρια φυστικοβουτυρο
106735
106736
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160612/f3976459305af4429e9d92636af79ccc.jpg
6s plus
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160612/f3976459305af4429e9d92636af79ccc.jpg
Nομίζω ότι βρήκαμε τον howtobasic
Nομίζω ότι βρήκαμε τον howtobasic
Θέλω 2 κούτες το μήνα
[emoji6]
6s plus
Μπιφτέκια για σήμερα το μεσημέρι με πατάτα φούρνου και σαλατα
106745
Τσιπούρες γι αύριο και μεθαυριο.
106746
xaxaxaxa lila
ποσα εδωσες γι'αυτα parex
γιατρε.. πεινας εσυ : P
Θέλω 2 κούτες το μήνα
[emoji6]
6s plus
και λίγα λες
https://www.youtube.com/watch?v=a-fW4vzZ3iY
Μπιφτέκια για σήμερα το μεσημέρι με πατάτα φούρνου και σαλατα
106745
Τσιπούρες γι αύριο και μεθαυριο.
106746
Μάλιστα κάτι γίνεται τώρα αυτά φαίνονται καλά, όχι σαν τα αρρωστούλικα κοτοπουλάκια που μας είχες δείξει:rolf::thumbup:
xaxaxaxa lila
ποσα εδωσες γι'αυτα parex
γιατρε.. πεινας εσυ : P
24 ευρώ η κούτα τα xl είναι με 45 γραμμάρια άσπραδι το καθένα [emoji6][emoji173]
6s plus
24 ευρώ η κούτα τα xl είναι με 45 γραμμάρια άσπραδι το καθένα [emoji6][emoji173]
6s plus
Πολυ φθηνα τα πήρες πάντως.. αντε καλη καταναλωση :green:
LostAvenue
12-06-16, 21:49
Φαγητάρες παιδιά, πολύ ωραία όλα :thumbup:
γιατρε.. πεινας εσυ : P
Απλά μαγειρεύω να μην το χω γι αυριο!
Μάλιστα κάτι γίνεται τώρα αυτά φαίνονται καλά, όχι σαν τα αρρωστούλικα κοτοπουλάκια που μας είχες δείξει:rolf::thumbup:
Αυτό το κοτόπουλο το ψησα Πέμπτη. Ένα κομμάτι σε πληροφορώ το εφαγα Σάββατο και ήταν νοστιμότατο!
Αλήθεια σε κάρβουνο έχεις ψήσει ποτέ? Ή μονο στην κατσαρόλα μας κάνεις τον καμπόσο? Ε γκλιγκλικο?
Συνέβη πριν λίγο..
Σολωμός. Έφτιαξα και λαδολεμονο. Έκοψα και ένα μαρούλι και τώρα πίνω τσάι για να ξεχάσω την πείνα μου..:P
106922
bocanegra180
15-06-16, 00:11
Συκώτι στο φούρνο με ρύζι και σαλάτα
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160614/f0c00b4ea0c44c7cc83bff84527c69c0.jpg
Απλά μαγειρεύω να μην το χω γι αυριο!
Αυτό το κοτόπουλο το ψησα Πέμπτη. Ένα κομμάτι σε πληροφορώ το εφαγα Σάββατο και ήταν νοστιμότατο!
Αλήθεια σε κάρβουνο έχεις ψήσει ποτέ? Ή μονο στην κατσαρόλα μας κάνεις τον καμπόσο? Ε γκλιγκλικο?
Χαχαχα να'σαι καλά γελάσαμε και σήμερα. Ναι βέβαια έχω ψήσει σε.....αληθινό κάρβουνο με προσανάματα, κουκουνάρι, χαρτάκι οινόπνευμα και τα τοιαύτα, χωρίς να είμαι ειδικός όμως όπως ο φίλος μου ο Χρήστος ο 1061. Τώρα ποιός μας κάνει τον καμπόσο φαίνεται από τα δικά σου τα καρβουνοκαβουρδιστήρια:rolf::rolf::rolf::rolf::rolf: Ψαρούκλα εεεεεεεεεε ψαρούκλα:turtle::turtle::turtle:
bocanegra180
18-06-16, 20:03
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160618/929d64cfd78abfa695dad1809dec3bd4.jpg
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160618/3444c24bcc313bfa50b29ef11b9fd8fe.jpg
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160618/e9357cf7c168d73d46ca577c74f6dbcb.jpg
Στην έσχατη περίπτωση είναι γρήγορο και αρκετά νόστιμο.
Και ωραία ιδέα με τα αυγά, θα τη δοκιμάσω σίγουρα
Συμβαίνει μόλις τώρα!
107093
100 γραμμ φαγοπυρο
220 γραμμ πατάτα βραστή
100 γραμμ κοτόπουλο στήθος
Διατροφική αξία
Πρωτεΐνη 40 γραμμάρια
Υδατάνθρακα 100 γραμμάρια
Λίπος 5 γραμμάρια
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160621/03eef6e8563111dbe761f15b38687ae0.jpg
Metalhead|T|
21-06-16, 18:53
Σημερινό.. Ψωμί φορμας πολυσπορο(με αλεύρι ντινκελ), λιναροσπορο/βρωμη/chia(μεσα)..
Ακόμα δεν έχω δοκιμάσει!! Αύριο πρωί με μέλι θα γίνει η δοκιμή! http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160621/dbb362cd09691eec8635cd91df63f8b2.jpg
Στάλθηκε από το ZTE Blade A450 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Λαχταριστό φαίνεται το ψωμάκι Τάσαρε, θα το πάντρευα χωρίς δεύτερη σκέψη με μια δροσερή ντοματοσαλάτα όπως η παρακάτω που φτιάχτηκε πριν λίγο με ντοματίνια και έχει και 5-6 φύλλα δυόσμου ψιλοκομμένα που δίνουν ωραίο άρωμα;)
107174
Metalhead|T|
21-06-16, 20:37
Κρατήθηκα με νύχια και με δόντια Γιανναρε να μην το εξαφανισω με το που το έβγαλα ζεστό ζεστό!! Θα έχει την τιμητική του αύριο στο πρωινο!! Ιδανικά θα ήταν βέβαια με σαλαταρα και φρέσκο ελαιολαδο
Στάλθηκε από το ZTE Blade A450 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
παιδια και φετα απο πανω μπολικη ...ονειρο...πω πω μου τρεχουν τα σαλια!:P
Καθώς η ζέστη των τελευταίων ημερών με έχει καταβάλει ένα σούπερ υδατανθρακούχο γεύμα ήταν επιβεβλημένο:turtle::rolf: Σκόρδο. κρεμμύδι, πελτές, κουρκουμάς, μαιντανός, και 4 αυγά σε στυλ καρμπονάρας.....και γραβιέρα τριμέρη βέβαια....κρητικιά πάντα;)
107241
bocanegra180
24-06-16, 21:21
Καθώς η ζέστη των τελευταίων ημερών με έχει καταβάλει ένα σούπερ υδατανθρακούχο γεύμα ήταν επιβεβλημένο:turtle::rolf: Σκόρδο. κρεμμύδι, πελτές, κουρκουμάς, μαιντανός, και 4 αυγά σε στυλ καρμπονάρας.....και γραβιέρα τριμέρη βέβαια....κρητικιά πάντα;)
107241
Φοβερό φαίνεται. Μπορείς να μου πεις τη διαδικασία με τους κρόκους γιατί θέλω πολύ να το δοκιμάσω.
Εγώ σήμερα πέρκα με πατάτες, κολοκύθια και καρότα στο φούρνο
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160624/d1dbbcca05c28ff925be1e35f4f2a83a.jpg
Ωραία ποιοτικά τα πιάτα σου:thumbup:
Ναι η διαδικασία είναι απλή, αφού βράσεις τα μακαρόνια τα στραγγίζεις, τα ξαναβάζεις στην καυτή κατσαρόλα εκτός ματιού, σπας μέσα όσα αυγά νομίζεις (για 250γρ. ωμό μακαρόνι γύρω στα 2 με 3), και αρχίζεις ζωηρά να ανακατεύεις έτσι ώστε να μην ψηθεί το αυγό (και γίνει ομέλετα:green:) και έτσι γίνεται σαν ρευστή ελαφριά σάλτσα η οποία δεν έχει πρόβλημα αφού με τη θερμότητα της κατσαρόλα και των μακαρονιών γίνεται αποστείρωση των αυγών.
Μακαρονιών συνέχεια σήμερα με κιμά φέτα και μαιντανό που πάει με όλα:green:
107261
bocanegra180
24-06-16, 23:30
Ολόκληρο αβγό ή μόνο κρόκο? Η γεύση πως είναι? Χρειάζεται να ρίξω και κάτι άλλο μέσα για να σπάσει την αβγουλίλα?
εγω τα πεταω ολοκληρα μεσα τα αυγα οταν κανω ετσι τα μακαρονια..κ τα αφηνω τοσο οσο να γινει το αυγο σαν μια ελαφριας μορφης ομελετα μαζι με τα μακαρονια κ να τα δεσει..
δεν εχει αυγουλιλα..τουλαχιστον σε μενα δεν φαινεται αν εχει δλδ..ειναι πολυ γευστικος συνδιασμος..
bocanegra180
25-06-16, 00:10
εγω τα πεταω ολοκληρα μεσα τα αυγα οταν κανω ετσι τα μακαρονια..κ τα αφηνω τοσο οσο να γινει το αυγο σαν μια ελαφριας μορφης ομελετα μαζι με τα μακαρονια κ να τα δεσει..
δεν εχει αυγουλιλα..τουλαχιστον σε μενα δεν φαινεται αν εχει δλδ..ειναι πολυ γευστικος συνδιασμος..
Thanks.θα το δοκιμάσω σύντομα.
Ναι φυσικά ολόληρα τα αυγά, αν θέλεις βέβαια μπορείς να αφαιρέσεις τον κρόκο. Ο Διονύσης περιγράφει έναν τρόπο που δεν έχει σχέση με την κλασική καρμπονάρα, αλλά είναι πολύ ωραίος και θα έλεγα περισσότερο γευστικός. Όταν ήμουν μικρός μας το έφτιαχναν οι δικοί μου σωτάροντας μπέικον για λίγα λεπτά, τα αυγά σπασμένα και κατευθείαν μέσα και τα βραστά μακαρόνια μέχρι όπως είπε και ο beef να δεις ότι ψήθηκε το αυγό. Ρίξε και μπόλικο πιπέρι αν σου αρέσει και όρμα:turtle: Απίστευτη γεύση που μου φέρνει στο νου παιδικές αναμνήσεις;)
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160626/a216967c57a110036bf9575a7df81026.jpg
Free γεύμα σήμερα
Metalhead|T|
26-06-16, 18:13
Κάτι ελαφρύ http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160626/702386364bcc3e807378c74c6ef0314e.jpg
Στάλθηκε από το ZTE Blade A450 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Δημητρης 1924
27-06-16, 17:22
Τάσο φαντάζομαι οτι ειναι το βραδινό σου γεύμα,μη σε πιάσουν τίποτα καούρες ε ; :green:
Predator1995
27-06-16, 20:25
3 σερι μέρα μέσα στο στρατόπεδο κάτι που δεν είχα υπολογίσει και δεν είχα φέρειφφαγητό για 3 μερες οποτε μέτρια διατροφικά η σημερινή μέρα..!! Βραδινό 3 μπιφτέκια με ενα κομματι φέτα ντομάτακαι μπάμιες!!
107402
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160627/6c05a0d77c39231bf862fe88d4059fa8.jpg
Πιάτο για συμπλήρωση θερμίδων κ πρωτεΐνης
300 κοτόπουλο κ μια ολόκληρη πιπεριά
Metalhead|T|
28-06-16, 16:29
Μαριναρισμενο και παναρισμενο συκώτι μοσχάρι... Έτοιμο για σχαροτηγανο... Damn Gainnzz.. http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160628/617072e679f4c6ed541632eab977adf6.jpg
Στάλθηκε από το ZTE Blade A450 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160629/154e8791e7e033443e63a1ab174d2d23.jpg
Σε μια ωρίτσα θα μείνει μόνο το τάπερ
Προπροπονητικο γεύμα
260 γραμμ γλυκοπατατα
100 φαγοπυρο
100 κοτόπουλο
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160629/3106a13c1d18ae5e594e8c7abfbb4985.jpghttp://uploads.tapatalk-cdn.com/20160629/a27b140c85090ea0a3f836cfc4430bea.jpg
Δεν ξέρω κ εγω ποσά χρόνια εχω να πιο ενα μιλκο ! Άψογος διατροφικός πίνακας άνετα χωράει στη μέρα μου
Πω πω αυτο το ξεροψημμενο κοτοπουλακι πολύ το ζηλεψα σου λεω, καλά το milko free γαμαει ρει :green:
κ βεβαια χωραει..εγω πινω αρκετα μεσα στην εβδομαδα :thumbup: αλλα αυτο με τα 100 γρ,φατο ολοκληρο το ρημαδι το φιλετο!
κ βεβαια χωραει..εγω πινω αρκετα μεσα στην εβδομαδα :thumbup: αλλα αυτο με τα 100 γρ,φατο ολοκληρο το ρημαδι το φιλετο!
Xaxa δεν έχεις άδικο φίλε μου αλλά είμαι ήδη στα 250 πρωτεΐνη εχω 200 γραμμάρια κοτόπουλο τη μέρα
ε αυτο λεω μειωσε τα γευματα κ φατο ολοκληρο το ρημαδι!ο γιος μου 4,5 χρονων τρωει παραπανω στη καθισια!
Μου αρέσει φίλε μου αλλα 400 γραμμάρια στήθος κάθε μέρα τσιμπάνε λίγο σε τιμή και προτειμω να παίρνω και από άλλες πηγές πρωτεΐνη
Δες σημερινή μέρα , βάζω κιλά τώρα βέβαια http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160629/d24086f8add32318da293888a7895892.jpg
βαλε ακριβως τι τρως μια μερα στο ημερολογιο σου να δουμε..
Το μεσημεριανό μονο είναι μοιρασμένο πριν κ μετά την προπόνηση http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160629/19127d9f18bde0ca5532feccadf9171e.jpghttp://uploads.tapatalk-cdn.com/20160629/216b0aac763a47730d396f03c1f80403.jpghttp://uploads.tapatalk-cdn.com/20160629/9295872759c6fc3ae58b1da154c55577.jpg
Η σημερινή μέρα τι εχω να φάω
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160629/4a650a1388e4afc58b68f31c7c638c0e.jpg
Και σνακ μες στη μέρα
bocanegra180
29-06-16, 20:42
Ρύζι και κοτόπουλο με όσπρια μαζί με μπόλικο κουρκουμα
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160629/7a25aa2c1f77eb5ac688b0a704d6ba5a.jpg
@parex μπορεις να μου πεις ποιο προγραμματακι χρησιμοποιεις και σε τι λογισμικο;
Δυσκολη ωρα επελεξα να μπω.. Εχω μια πεινα τωρα κατσε καλα. Λοιπον παιδες, η πολυ ωραια πιατα εχει, η πολυ πεινα κανει και τα βλεπω ολα ξερολουκουμο.. Μαλλον και τα δυο :green:
Το σε iOS
YAZIO Θερμιδομετρητής από YAZIO GmbH
https://appsto.re/gr/Bqfz4.i
Και σε android
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yazio.android
3 σερι μέρα μέσα στο στρατόπεδο κάτι που δεν είχα υπολογίσει και δεν είχα φέρειφφαγητό για 3 μερες οποτε μέτρια διατροφικά η σημερινή μέρα..!! Βραδινό 3 μπιφτέκια με ενα κομματι φέτα ντομάτακαι μπάμιες!!
107402
Μπόμπα είναι το βραδυνό, μη μασάς:thumbup:
Μαριναρισμενο και παναρισμενο συκώτι μοσχάρι... Έτοιμο για σχαροτηγανο... Damn Gainnzz.. http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160628/617072e679f4c6ed541632eab977adf6.jpg
Στάλθηκε από το ZTE Blade A450 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Δεν το συμπαθώ με την καμία το συκώτι άλλα έτσι παναρισμένο που το βλέπω σίγουρα θα δοκίμαζα Τάσαρε;):thumbup:
Όχι φακόρυζο....κριθαρόφακο σήμερα έτσι για πιο γκουρμέ κατάσταση:rolf:;)
107441
Metalhead|T|
29-06-16, 21:42
Έχει ιδιαίτερη γεύση Γιάννη ούτε εμένα με τρελαίνει αλλά το έβαλα στη διατροφή πλέον γιατί είναι οικονομικο και έχει πολύ καλά macros ιδιαίτερα πρωτεΐνη!!! Μαριναρισμενο για να φύγει η οσμή και έπειτα παναρισμενο είναι πολύ δυνατό και με συνοδεία πουρέ, και σαλατικο!! Φυσικά και μπόλικο λεμόνι
Στάλθηκε από το ZTE Blade A450 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk
Συνέβη πριν λίγο...έγκλημα...:green:
107453
bocanegra180
02-07-16, 21:25
Μπακαλιάρος σήμερα.
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160702/e8a0dceb09e7ba4d534f1a171de80dc6.jpg
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160703/01fa9ca1d1629c163790558890fe7ee3.jpg
Ουτε οι σεΐχηδες δεν τρωνε τοσο καλά parex :green:
Ουτε οι σεΐχηδες δεν τρωνε τοσο καλά parex :green:
Χαχα
To χαβά μου εγώ:green: Μακαρόνια ολ..κής, σκόρδο, πελτές κόκκινη πιπεριά, τσιμένι, και λίγο σαλάμι αέρος για τη γεύση:green: Πασπαλισμένο όλο αυτό με φέτα;)
107520
Συνέβη χτες!:green:
107523
Kαλά τσίπα δεν έχεις πάνω σου εσύ????? Ρε μάθε να ποστάρεις σωστά τις φωτό, ίχνος ντροπής πια???:(:(:(
bocanegra180
11-07-16, 23:58
Μακαρόνια, σάλτσα από φρέσκια ντομάτα, τόνος, κάπαρη και φουλ τριμμένη γραβιέρα
http://uploads.tapatalk-cdn.com/20160711/6f848901f5acd73744e53f2a169c4620.jpg
Polyneikos
14-07-16, 15:26
Κύριοι το παρών κλειδώνει, λόγω του ότι εχει πολλές σελίδες, ανοίγει καινούργιο θέμα.:thumbup:
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.