PDA

Επιστροφή στο Forum : Φωτογραφιες με το φαγητο μας



Σελίδες : [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33

PMalamas
17-01-11, 01:26
Ειπα μιας και δε το βρηκα να το εχει κανει καποιος αλλος πριν, να βαζουμε εδω φωτογραφιες με φαγητο που τρωμε οσο καιρο κανουμε διατροφη..

Τα συμπληρωματα μας τα δειξαμε την πολη μας τη δειξαμε οπως και αλλα.
Ωρα να δειξουμε και τι τρωμε!:toast:


1η φωτο:τονο, μαρουλι, ντοματα, σουσαμι, σταφιδες, καρυδια, λαδι, μελι και βαλσαμικο για τη σως + μερικα μυρωδικα.
2η: 12 αδεια πιατα φαγητο στην εστια της σχολης μου. ογκος
3η: Γαριδοκαραβιδομακαροναδα
4η: Χοιρινη μπριζολα με πατατες
5η: Χοιρινη με ρυζι
6η: Ντακος (παξιμαδι χωριατικο με ντοματα και φετα, τζατζικι, αγγουρι, ελιες, μυρωδικα)
7η: Σνιτσελ χοιρινο με γλυκοπατατες και κοτατζ,φρεσκο ελαιολαδο
8η: Σαρδελες με φαβα
9η: τιγκαρισμενο το παλιο ψυγειο μου
10η: Μακαρονια ολικης

Tasos Green
17-01-11, 01:30
φιλε με κατεστρεψες τωρα παλι πεινάω!!! very nice :thumbup: η τηγανητες πατατες με χαλανε λιγο δεν τρωω καθολου τηγανητά... αλλα την μπριζολα την ξεσκιζω!

PMalamas
17-01-11, 01:30
και μερικες ακομα φωτος

1η: ψητα φιλετα κοτοπουλο
2η: μαυρα μακαρονια με φιλετακια κοτοπουλο
3η: Σουβλακια κοτοπουλου με μαυρα μακαρονια, κουνουπιδι, καροτο, μπροκολο, ελαιολαδο
4η: φιλετα γαλοπουλας με ρυζι, ψητα λαχανικα, και τυρι τυπου φιλαδελφια με αρκετη πρωτεινη και χαμηλα λιπαρα
5η: Ρυζι με τονο και μια γλυκοξινη σαλτσα
6η: Φιλετο γαλοπυλας και σιλετο χοιρινο, μαζι. Με Μαυρο ρυζι και κουνουπιδι, καροτο, μπροκολο.
7η: Φιλετα γαλοπουλας με ψητα λαχανικα, γλυκοπατατες, και παξιμαδακια με τυρι τυπου φιλαδελφια-λιγη μουσταρδα λαδι και βαλσαμικο.
8η: Φιλετακια γαλοπουλας με ψητα λαχανιακα και παξιμαδακια με τυρι αρωματισμενα με πιπερι καγεν και αφυδατωμενο σκορδο.

PMalamas
17-01-11, 01:31
φιλε με κατεστρεψες τωρα παλι πεινάω!!! very nice :thumbup:

χαχαχ δες και τις υπολοιπες..

PMalamas
17-01-11, 01:33
πιστευω οτι ειναι αυτο που ελειπε...
σας περιμενω να βαλετε τα δικα σας μενου.

lef
17-01-11, 01:35
εισαι μερακλης παντως:green:

χαρας την ορεξη σου στο μαγειρεμα ρε
τα δικα μου ειναι τραγικα..πεταω ενα κρεας στο ταψι και ρυζι και καλη μου ορεξη

Tasos Green
17-01-11, 01:35
χαχαχ δες και τις υπολοιπες..

στραβοκαταπινω φιλε... θελω να την πεσω σε λιγο και κρατιεμαι με αυτα τα διαολια που ποσταρεις! λιγο ρεγουλα και αυριο μερα ειναι....

dionisos
17-01-11, 01:41
PMalamas είσαι μάστορας στο στήσιμο του πιάτου πάντως!:P
Έτοιμος για Masterchef!

PMalamas
17-01-11, 01:43
χαχαχ νταξ μωρε και τα δικα μ γευματα τις πιο πολλες φορες ειναι λιγο πιο απλα.. (στο ματι)
καλον υπνο.. εγω θα κανω μια ομελετα με κοτατζ :P

Tasos Green
17-01-11, 01:44
πιστευω οτι ειναι αυτο που ελειπε...
σας περιμενω να βαλετε τα δικα σας μενου.

καλα εγω ντρεπομαι να ανεβασω αυτα που μαγειρευω σε σχεση με τα δικα σου! εισαι μαστορας στο μαγειρεμα εσυ.... (τον μαμαλακη τον εχεις σοι?:green:) εγω το φιλετο το μοσχαρι το τρωω απο το ταψι για να μην λερωνω πιατο! :green:

PMalamas
17-01-11, 01:45
PMalamas είσαι μάστορας στο στήσιμο του πιάτου πάντως!:P
Έτοιμος για Masterchef!

μερικες φορες ακομα και ανοστο να σ φαινεται κατι η να το εχεις μπουχτισει απο τις απειρες φορες που το εφαγες, ειναι πιο ευκολο να το φας αν ειναι ομορφο και ωραια στημενο.

PMalamas
17-01-11, 01:48
καλα εγω ντρεπομαι να ανεβασω αυτα που μαγειρευω σε σχεση με τα δικα σου! εισαι μαστορας στο μαγειρεμα εσυ.... (τον μαμαλακη τον εχεις σοι?:green:) εγω το φιλετο το μοσχαρι το τρωω απο το ταψι για να μην λερωνω πιατο! :green:

σε ευχριστ παρα πολυ φιλε μ, απλα μ αρεσει να μαγειρευω και το ΒΒ μ δινει αυτη τη χαρα σε καθημερινη βαση.

dionisos
17-01-11, 01:49
μερικες φορες ακομα και ανοστο να σ φαινεται κατι η να το εχεις μπουχτισει απο τις απειρες φορες που το εφαγες, ειναι πιο ευκολο να το φας αν ειναι ομορφο και ωραια στημενο.

Συμφωνώ, στην πρώτη φωτο στο πιάτο με τον τόνο σουσάμι έχεις βάλει;

Kazmaier
17-01-11, 01:52
εισαι μερακλης παντως:green:

χαρας την ορεξη σου στο μαγειρεμα ρε
τα δικα μου ειναι τραγικα..πεταω ενα κρεας στο ταψι και ρυζι και καλη μου ορεξη

ακριβως τα ιδια και εγω μαγκα:toast:

PMalamas
17-01-11, 12:52
Συμφωνώ, στην πρώτη φωτο στο πιάτο με τον τόνο σουσάμι έχεις βάλει;

ναι, τονο, μαρουλι, ντοματα, σουσαμι, σταφιδες, καρυδια, λαδι, μελι και βαλσαμικο για τη σως + μερικα μυρωδικα.

Pavlos17
17-01-11, 13:11
ποπο ρε φιλε πεινασα...εχεις σκεφτει να πας στο μαστερ σεφ?

PMalamas
17-01-11, 19:09
ποπο ρε φιλε πεινασα...εχεις σκεφτει να πας στο μαστερ σεφ?

αχαχαχ οχι φιλε μ, υπερβολες. απλα μ αρεσει να μαγειρευω.

PMalamas
17-01-11, 19:10
φιλε με κατεστρεψες τωρα παλι πεινάω!!! very nice :thumbup: η τηγανητες πατατες με χαλανε λιγο δεν τρωω καθολου τηγανητά... αλλα την μπριζολα την ξεσκιζω!

τα τηγανιτα ειναι απο πολυ παλια, εχω 2 χρονια να φαω τηγανιτα..
απλα ειπα να τη βαλω γτ φαινοταν ωραια..

Kazmaier
17-01-11, 21:06
τα τηγανιτα ειναι απο πολυ παλια, εχω 2 χρονια να φαω τηγανιτα..
απλα ειπα να τη βαλω γτ φαινοταν ωραια..

ασε φιλε τα περι 2ετιας , δεν μασ πειθεις οιι πατατες φαινονται φρεσκοτηγανισμενες :P:P

giannis64
17-01-11, 21:17
ναι το θεμα ειναι να υπαρχει και μια περιγραφη των πιατων για να ξερουμε τι βλεπουμε μεσα σε αυτα.:green:

PMalamas
17-01-11, 23:43
ναι το θεμα ειναι να υπαρχει και μια περιγραφη των πιατων για να ξερουμε τι βλεπουμε μεσα σε αυτα.:green:

ωραια οκ

Εχω κανει εντιτ φιλε μου στις φωτος τωρα πλεον μπορειτε να δειτε τι ειναι το καθε τι και να με ρωτησετε οτι θελετε.

Περιμενω και απο αλλους να βαλουν δικες τους φωτος.

beefmeup
17-01-11, 23:47
σημερινο..αν κ δεν ειναι δικια μου η φοτο,αλλα το περιεχομενο ιδιο ειναι..:green:

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/d/d7/Mousakas.jpg/200px-Mousakas.jpg

pan0z
17-01-11, 23:52
σημερινο..αν κ δεν ειναι δικια μου η φοτο,αλλα το περιεχομενο ιδιο ειναι..:green:

http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/d/d7/Mousakas.jpg/200px-Mousakas.jpg

τι ειναι αυτο το τερας?:unsure:

beefmeup
17-01-11, 23:53
μουσακα το λεν στο χωριο μου:green:

pan0z
18-01-11, 00:08
ουγκ

PMalamas
26-01-11, 19:47
Νεα πιατα
1) Ομελετα 3 αβγα 1 κροκος με 100 γρ γαλοπουλα και 100 γρ γιαουρτι για βραδυ.
2) 1 κιλο ψητη γαλοπουλα
3) 150 γρ γαλοπουλα 150 γρ ρυζι 100 γρ γιαουρτι
4) Και 150 γρ ρυζι, 100 γρ γαλοπουλα, 100 γρ γιαουρτι, 1 αβγο, 10 γρ αμυγδαλα, και 100 γρ ψητα λαχανικα. Ενα πιατο 6 πηγων πρωτεινης παρακαλω!!!

arisfwtis
26-01-11, 19:49
η ασπρη σως μαγιονεζα ειναι?

PMalamas
26-01-11, 19:55
η ασπρη σως μαγιονεζα ειναι?

οχι ρε δν ειναι σως γιαουρτι ειναι.. τα γραφω τα υλικα..:toast:

arisfwtis
26-01-11, 20:00
φιλος τρομερος εισαι

φουλ για μαστερ σεφ:green::green:

Tasos Green
26-01-11, 20:22
οριστε μολις ηρθε η παραγγελιά απο το κοτοπουλαδικο της γειτονιάς!:green:
συστικα: 3 φιλέτα κοτοπουλο-ρύζι-πατατες :P

lef
26-01-11, 20:23
οριστε μολις ηρθε η παραγγελιά απο το κοτοπουλαδικο της γειτονιάς!:green:
συστικα: 3 φιλέτα κοτοπουλο-ρύζι-πατατες :P

ολο μονομιας????

Tasos Green
26-01-11, 20:27
ολο μονομιας????

ναι ολο.. μια ωρα εχει που γυρισα απο προπονηση, τρωω και το κουτι ετσι οπως ειμαι...

PMalamas
26-01-11, 20:29
οριστε μολις ηρθε η παραγγελιά απο το κοτοπουλαδικο της γειτονιάς!:green:
συστικα: 3 φιλέτα κοτοπουλο-ρύζι-πατατες :P

ωραιος!!
Παιδια η ομμελετα με τη γαλοπουλα και το γιαουρτι ειναι αντε γεια ετσι... θα παθετε πλακα αν το δοκιμασετε!!! Απιστευτος συνδυασμος και σχεδον 50 γρ πρωτεινη!

lef
26-01-11, 20:29
ναι ολο.. μια ωρα εχει που γυρισα απο προπονηση, τρωω και το κουτι ετσι οπως ειμαι...

εχει οδοντογλιφιδα μαζι σου.το χαρτονι κολλαει στο δοντια.στο λεω γτ καπως ετσι ειμαι κ εγω μετα απο προπονα:green:
ελα καλη σου ορεξη:food::food::food:

Tasos Green
26-01-11, 20:31
εχει οδοντογλιφιδα μαζι σου.το χαρτονι κολλαει στο δοντια.στο λεω γτ καπως ετσι ειμαι κ εγω μετα απο προπονα:green:
ελα καλη σου ορεξη:food::food::food:

να ταν κιαλο...:( ...

Triumph
26-01-11, 21:00
σημερινο μεσημεριανο.

lila_1
26-01-11, 21:03
Ρε παιδιά χορταίνετε με τέτοιες μερίδες??:turtle:
Οι σαλάτες μου εμένα είναι 3 φορές τα πιάτα σας σε όγκο:P
Αλλιώς δε χορταίνω

beefmeup
26-01-11, 21:15
Οι σαλάτες μου εμένα είναι 3 φορές τα πιάτα σας σε όγκο:P
Αλλιώς δε χορταίνω

οι σαλατες αμαζονα μου,πιανουν τσαμπα χωρο στο στομαχι,να χεις υποψιν σου:P

lila_1
26-01-11, 21:18
οι σαλατες αμαζονα μου,πιανουν τσαμπα χωρο στο στομαχι,να χεις υποψιν σου:P

Για σένα που χεις μια ταινία στο στομάχι,τσάμπα χώρος όντως:turtle:

Για μένα είναι ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ χώρου:P

Αντωνης
26-01-11, 21:46
οι σαλατες αμαζονα μου,πιανουν τσαμπα χωρο στο στομαχι,να χεις υποψιν σου:P

Και τζαμπα πιατα να πλυνεις..

κουλης
26-01-11, 22:12
Ρε παιδιά χορταίνετε με τέτοιες μερίδες??:turtle:
Οι σαλάτες μου εμένα είναι 3 φορές τα πιάτα σας σε όγκο:P
Αλλιώς δε χορταίνω

+1:thumbup: εγω για την σαλατα μου βγαζω extra πιατο και το γεμιζω full μεχρι πανω:toast:

PMalamas
26-01-11, 22:27
σαλατα τρωω 2 φορες τη μερα μαρουλι η μαπα με καροτο ξυδι λαδι λεμονι.
Αμα τρως καθε 2-3 ωρες χωρτενεις λιλα μου.
Φιλος Triumph ωραια η μεριδα σου, μαυρο ρυζι ε? πες μας τι εχει μεσα..

lila_1
26-01-11, 22:40
+1:thumbup: εγω για την σαλατα μου βγαζω extra πιατο και το γεμιζω full μεχρι πανω:toast:
Για σένα ισχύει αυτό που λέει ο μπιφ.
:turtle:
Εκτός αν τρώς σαλάτες του σεφ.Με τα λαδάκια τους,τα αυγουλάκια τους,τα τυράκια τους τα σκατουλάκια τους κοκ.

lila_1
26-01-11, 22:42
σαλατα τρωω 2 φορες τη μερα μαρουλι η μαπα με καροτο ξυδι λαδι λεμονι.
Αμα τρως καθε 2-3 ωρες χωρτενεις λιλα μου.
Φιλος Triumph ωραια η μεριδα σου, μαυρο ρυζι ε? πες μας τι εχει μεσα..

Ισχύει.Εγώ τρώω κάθε 4 οπότε θέλω να έχει πράμα μέσα το στομάχι να χωνεύει:P.
Συν την οικονομία στις θερμίδες,συν τις βιταμίνες,συν τις ίνες.
Μμμμμιααα χοαρά.

PMalamas
26-01-11, 22:43
Ισχύει.Εγώ τρώω κάθε 4 οπότε θέλω να έχει πράμα μέσα το στομάχι να χωνεύει:P.
Συν την οικονομία στις θερμίδες,συν τις βιταμίνες,συν τις ίνες.
Μμμμμιααα χοαρά.

ναι ενταξει λιλα αλλα λογικο ειναι, εσυ εισαι και αμαζονα εχεις κι αλλες ασχολειες...:toast:

PMalamas
26-01-11, 22:48
φιλος τρομερος εισαι

φουλ για μαστερ σεφ:green::green:

σε ευχαριστω φιλε μου..:toast:

humanoid
27-01-11, 00:31
οριστε μολις ηρθε η παραγγελιά απο το κοτοπουλαδικο της γειτονιάς!:green:
συστικα: 3 φιλέτα κοτοπουλο-ρύζι-πατατες :P

Σωστο σε βρισκω

Wolve
27-01-11, 01:10
Ρε παιδιά χορταίνετε με τέτοιες μερίδες??:turtle:
Οι σαλάτες μου εμένα είναι 3 φορές τα πιάτα σας σε όγκο:P
Αλλιώς δε χορταίνω

οσο φαι και να'χω αν δεν χτυπησω και ενα λιβαδι χορτα και λαχανικα δεν χορτενω :turtle::turtle::turtle:

Marine
27-01-11, 01:25
Καλα μιλαμε πρεπει να ειστε εκατομμυριουχοι για να τρωτε τοσο πολυ φαι..:turtle:

MichalisPorke
27-01-11, 01:29
και μερικες ακομα φωτος

1η: ψητα φιλετα κοτοπουλο
2η: μαυρα μακαρονια με φιλετακια κοτοπουλο
3η: Σουβλακια κοτοπουλου με μαυρα μακαρονια, κουνουπιδι, καροτο, μπροκολο, ελαιολαδο
4η: φιλετα γαλοπουλας με ρυζι, ψητα λαχανικα, και τυρι τυπου φιλαδελφια με αρκετη πρωτεινη και χαμηλα λιπαρα
5η: Ρυζι με τονο και μια γλυκοξινη σαλτσα
6η: Φιλετο γαλοπυλας και σιλετο χοιρινο, μαζι. Με Μαυρο ρυζι και κουνουπιδι, καροτο, μπροκολο.
7η: Φιλετα γαλοπουλας με ψητα λαχανικα, γλυκοπατατες, και παξιμαδακια με τυρι τυπου φιλαδελφια-λιγη μουσταρδα λαδι και βαλσαμικο.
8η: Φιλετακια γαλοπουλας με ψητα λαχανιακα και παξιμαδακια με τυρι αρωματισμενα με πιπερι καγεν και αφυδατωμενο σκορδο.

Στα μακαρονια στην 2η συναγη τι βαζεις??χαχα:rolf::turtle:

εισαι μερακλης παντως:green:

χαρας την ορεξη σου στο μαγειρεμα ρε
τα δικα μου ειναι τραγικα..πεταω ενα κρεας στο ταψι και ρυζι και καλη μου ορεξη

+1!!:rolf:

thomo
27-01-11, 01:55
Ας παραθέσω κ εγώ ενα απο τα αγαπημένα μου πιάτα !!! :)))
YΣ: Η σαλατα δε χωρούσε στο πλάνο :unsure:
:toast:

Φιλετο κοτοπουλο με βραστα λαχανικα,κοτατζ και κετσαπ ! :food:

Tasos Green
27-01-11, 10:37
Ας παραθέσω κ εγώ ενα απο τα αγαπημένα μου πιάτα !!! :)))
YΣ: Η σαλατα δε χωρούσε στο πλάνο :unsure:
:toast:

Φιλετο κοτοπουλο με βραστα λαχανικα,κοτατζ και κετσαπ ! :food:

ωραιο γευμα....:thumbup: εγω προσωπικά δεν θα εβαζα την κετσαπ οχι για κανενα αλο λογο αλα γιατι ειναι τιγκα στα συντηρητικά και χαλαει λιγο το image ενος υγιεινου πιατου... (θα μου πεις τωρα και τι δεν εχει συντηρητικά? αλα τελος πάντων)

thomo
27-01-11, 10:46
ωραιο γευμα....:thumbup: εγω προσωπικά δεν θα εβαζα την κετσαπ οχι για κανενα αλο λογο αλα γιατι ειναι τιγκα στα συντηρητικά και χαλαει λιγο το image ενος υγιεινου πιατου... (θα μου πεις τωρα και τι δεν εχει συντηρητικά? αλα τελος πάντων)

Φίλε τασο απλα την βαζω λιγο για την γευση μιας κ μου αρεσουν τα καυτερα ! :P
εχει κ μηδενικα λιπη κ χωρις ζαχαρη αλλα οπως ειπες εχει συντηρητητικα ! ας υπαρχει κατι με συντηρητικα παντως γτ βαρέθηκα τα τελειως υγειινα ! χαχαχαχχαχαχαχααχα :rolf: :P :P

Tasos Green
27-01-11, 12:03
Φίλε τασο απλα την βαζω λιγο για την γευση μιας κ μου αρεσουν τα καυτερα ! :P
εχει κ μηδενικα λιπη κ χωρις ζαχαρη αλλα οπως ειπες εχει συντηρητητικα ! ας υπαρχει κατι με συντηρητικα παντως γτ βαρέθηκα τα τελειως υγειινα ! χαχαχαχχαχαχαχααχα :rolf: :P :P

δεν εχεις άδικο!:green:

Triumph
27-01-11, 12:26
Φιλος Triumph ωραια η μεριδα σου, μαυρο ρυζι ε? πες μας τι εχει μεσα..


απαχο μοσχαρη,φασολακια κ ρυζι μαυρο σκετο με μια κουταλια λαδι. πραγματικα
τρωγετε ειναι πολυ νοστιμο. θα ανεβασω κιαλα πιατα συντομα

niga
27-01-11, 14:12
20390
20391
20392

κ γινεσαι φέτες αχχαχ

thomo
27-01-11, 14:59
20390
20391
20392

κ γινεσαι φέτες αχχαχ

Μ τρεχουν τα σαλιαααααααααααααααα :food: :food: :food:

exkaliber
27-01-11, 15:12
τα τελευταια 4 κομματια απο το παστιτσιο rip

NASSER
27-01-11, 15:47
Πολύ καλό τοπικ!!:thumbup:
Το φαι είναι η αδυναμία μας για όσους ασχολούμαστε με το σιδερένιο άθλημα.
Μπραβο για την πρωτοβουλία του PMalamas, που απο οτι βλέπω ειναι μερακλής στα πιάτα του. Φυσικά και οι υπολοιποι πολύ καλα τα πάτε.:clap:

Καποια στιγμη θα ποστάρω και εγω τα πιάτα μου. Αν και εγω δίνω περισσότερη βάση στα μπαχαρικά και στο καλό ψήσιμο. :toast:

loufas
27-01-11, 16:11
εχτες εβαρεσα γουρνοπουλα!πολυσια σε πρωτεινη αλλα και λιπος

loufas
27-01-11, 16:12
με πετσα σαν κρυσταλο

gmalamos
27-01-11, 16:12
PMalamas ρε μεγαλε τη ζημια μας εχεις κανει..Εισαι ωραιος!:thumbup::thumbup:

PMalamas
27-01-11, 19:17
Στα μακαρονια στην 2η συναγη τι βαζεις??χαχα:rolf::turtle:


+1!!:rolf:

τπτ το ιδιαιτερο.. σκετα μακαρονια ολικης ειναι με φιλετακια κοτοπ ψημενα..
κοκκ πιπερι και 10 γρ ελαιολαδο φρεσκο. η αλλιως noir spaghetti di polo :P

eri_87
27-01-11, 19:28
Δε θα γίνω κακιά να ανεβάσω φωτο με τα "άλλα" φαγητά μου, οπότε ορίστε μερικά από τα υγιεινά πιάτα μου! :turtle:
Θα ανεβάσω κι άλλες, όταν βγάλω! :green:

Με τη σειρά, είναι:
-σαλάτα με λίγο τόνο, κοτατζ, λάχανο άσπρο κ μωβ, καρότο, μαρούλι
-μοσχάρι βραστό με μπασμάτι κ σαλάτα ντομάτα, αγγούρι, πιπεριές (κίτρινη, κόκκινη, πράσινη)
-κοτόπουλο "τηγανιά" στο αντικολλητικό με μπασμάτι κ σαλάτα λάχανο άσπρο κ μωβ, πιπεριές (κίτρινη, κόκκινη, πράσινη)
-μπιφτέκια σόγιας κ σαλάτα ίδια ^

PMalamas
27-01-11, 19:28
Ας παραθέσω κ εγώ ενα απο τα αγαπημένα μου πιάτα !!! :)))
YΣ: Η σαλατα δε χωρούσε στο πλάνο :unsure:
:toast:

Φιλετο κοτοπουλο με βραστα λαχανικα,κοτατζ και κετσαπ ! :food:

σουπερ το πιατο σου φιλε μου..


απαχο μοσχαρη,φασολακια κ ρυζι μαυρο σκετο με μια κουταλια λαδι. πραγματικα
τρωγετε ειναι πολυ νοστιμο. θα ανεβασω κιαλα πιατα συντομα

ωραιος.. περιμενουμε να ανεβασεις κι αλλα πιατα..


20390
20391
20392

κ γινεσαι φέτες αχχαχ

νιγκα να σου πω την αληθεια αν μου τα βαλεις διπλα απο ενα υγεινο φαγητο πλεον αυτο θα διαλεξω ΣΙΓΟΥΡΑ.


Πολύ καλό τοπικ!!:thumbup:
Το φαι είναι η αδυναμία μας για όσους ασχολούμαστε με το σιδερένιο άθλημα.
Μπραβο για την πρωτοβουλία του PMalamas, που απο οτι βλέπω ειναι μερακλής στα πιάτα του. Φυσικά και οι υπολοιποι πολύ καλα τα πάτε.:clap:

Καποια στιγμη θα ποστάρω και εγω τα πιάτα μου. Αν και εγω δίνω περισσότερη βάση στα μπαχαρικά και στο καλό ψήσιμο. :toast:

Σε ευχαριστω παρα πολυ NASSER που το εκτιματε..
Θεωρησα οτι ηταν αυτο που ελειπε και μαλιστα κατι πολυ σημαντικο.
Περιμενουμε να μας δειξεις κι εσυ φαγητο... και να μας πεις και τα μυστικα στα μπαχαρικα σου... :toast:


εχτες εβαρεσα γουρνοπουλα!πολυσια σε πρωτεινη αλλα και λιπος

και σε χοληστερηνη δε λες φουλ... στα μερη την τρωνε πολυ τη γουρνοπουλα!


PMalamas ρε μεγαλε τη ζημια μας εχεις κανει..Εισαι ωραιος!:thumbup::thumbup:

Thanks gmalamos

PMalamas
27-01-11, 23:06
Δε θα γίνω κακιά να ανεβάσω φωτο με τα "άλλα" φαγητά μου, οπότε ορίστε μερικά από τα υγιεινά πιάτα μου! :turtle:
Θα ανεβάσω κι άλλες, όταν βγάλω! :green:

eri παρα πολυ καλα και προσεγμενα τα πιατα σου...
Καλο θα ηταν ομως να γραφουμε και τι εχει το καθενα μεσα .. :toast:

eri_87
27-01-11, 23:09
eri παρα πολυ καλα και προσεγμενα τα πιατα σου...
Καλο θα ηταν ομως να γραφουμε και τι εχει το καθενα μεσα .. :toast:

Ok, θα κάνω edit! ;)

loufas
28-01-11, 00:09
σημερα εφαγα λιγο πηχτη

Stella
28-01-11, 01:47
Ρε παιδιά χορταίνετε με τέτοιες μερίδες??:turtle:
Οι σαλάτες μου εμένα είναι 3 φορές τα πιάτα σας σε όγκο:P
Αλλιώς δε χορταίνω

+1000:thumbup::thumbup:

PMalamas
28-01-11, 02:15
σημερα εφαγα λιγο πηχτη

εξηγησε μας τι ειναι αυτο ρε loufa:unsure::green:

loufas
28-01-11, 13:34
εξηγησε μας τι ειναι αυτο ρε loufa:unsure::green:
πηχτη. παραδοσιακο φαγητο απο κρεας και πετσες γουρουνιου μαζι με αυτια γουρουνιου

PMalamas
28-01-11, 13:46
πηχτη. παραδοσιακο φαγητο απο κρεας και πετσες γουρουνιου μαζι με αυτια γουρουνιου

γινεται κανενας διαγωνισμος χοληστερινης? :P:green:
Φουλ στο λιπος ετσι?:turtle::shock:

exkaliber
28-01-11, 15:43
μιλαμε για ζορικα γουστα,για να μν πω βρωμικα γουστα

vAnY
28-01-11, 15:47
μιλαμε για ζορικα γουστα,για να μν πω βρωμικα γουστα
H ντοματα κολυμπαει κυριολεκτικα στο λαδι ετσι??:green::green: Λιγη φετα λειπει και κρεμμυδακι , και με το ψωμι ΝΑ το κανω!

naturale
28-01-11, 15:51
τρελοοοοοοο φαγητο πω πω πω

exkaliber
28-01-11, 15:54
:P:P:P:green:
λειπει φετα?:unsure::unsure:,κρεμμυδι ναι,το παραδεχομαι δεν ειχα,το εβαλα ΟΛΟ την προηγουμενη φορα
το λαδι,ναι ειναι πολυ,αλλα εναι Αλτις...το εμπιστευομαι μεχρι την τελευταια σταγονα:green:

PMalamas
28-01-11, 15:58
:P:P:P:green:
λειπει φετα?:unsure::unsure:,κρεμμυδι ναι,το παραδεχομαι δεν ειχα,το εβαλα ΟΛΟ την προηγουμενη φορα
το λαδι,ναι ειναι πολυ,αλλα εναι Αλτις...το εμπιστευομαι μεχρι την τελευταια σταγονα:green:

πωπω λαδι!!!:shock: με καλαμακι φανταζομαι το πινεις ε?:toast:

jannous44
28-01-11, 15:59
8η: Φιλετακια γαλοπουλας με ψητα λαχανιακα και παξιμαδακια με τυρι αρωματισμενα με πιπερι καγεν και αφυδατωμενο σκορδο.
ποο ρε φιλε. αυτο ειναι πολυ ψαγμενο..:shock::shock:

gmalamos
28-01-11, 16:15
μιλαμε για ζορικα γουστα,για να μν πω βρωμικα γουστα

Τι ζορικα μια χαρα γουστα βλεπω..Ε λιγο παραπανω λαδι εχει η σαλατα αλλα οκ..

PMalamas
28-01-11, 16:16
ποο ρε φιλε. αυτο ειναι πολυ ψαγμενο..:shock::shock:

ναι ηταν πολυ νοστιμο πιατο....:food::toast:

gmalamos
28-01-11, 16:16
πηχτη. παραδοσιακο φαγητο απο κρεας και πετσες γουρουνιου μαζι με αυτια γουρουνιου

:shock::shock::shock:

Tasos Green
28-01-11, 19:58
πηχτη. παραδοσιακο φαγητο απο κρεας και πετσες γουρουνιου μαζι με αυτια γουρουνιου

αληθεια εχει μεσα αυτα που ειπες?:unsure: εμενα και 300 ευρω να μου έδινες ουτε που θα το μύριζα! συχενομαι το ζωικο λιπος και τις πετσες εχω ασχημο κομπλεξ με αυτα...:puke:

-beba-
28-01-11, 21:06
Εγώ θα βάλω φωτό το ψωμάκι που μόλις έφτιαξα με προζύμι και αλεύρι ολική αλέσεως φτιαγμένο σε παραδοσιακό αλευρόμυλο.
Επίσης θα βάλω και φωτό από ένα μπακλάβά που έφτιαξα...............κάθε κομμάτι είναι 1500 θερμίδες....................

Pavlos17
28-01-11, 21:57
Εγώ θα βάλω φωτό το ψωμάκι που μόλις έφτιαξα με προζύμι και αλεύρι ολική αλέσεως φτιαγμένο σε παραδοσιακό αλευρόμυλο.
Επίσης θα βάλω και φωτό από ένα μπακλάβά που έφτιαξα...............κάθε κομμάτι είναι 1500 θερμίδες....................

1500 θερμιδες το κομματι? :unsure:

pepeismenos karga
28-01-11, 22:29
malama...πραγματικα φοβερα φαγητα....και ειλικρινα οταν τα βλεπεις τοσο καλοστημενα τοσο πιο πολυ πεινας και τοσο σου ερχεται να φας περισσοτερο...αλλα γενικα οι συνταγες σου ειναι σουπερ...
και γενικα ολων των παιδιων ο καθενας ξεχωριστα εχει το δικο του στυλ...παντως εγω αμα ανεβασω τα δικα μου θα γελατε.....ειανι οντως μισες οι μεριδες αποτι ανεβαζετε θα ανεβασω και εγω καμια ετσι να δειτε...

Marine
28-01-11, 22:32
http://i56.tinypic.com/bgsbo4.jpg


Made by γιαγια...

κριμα που δεν υπαρχει τιποτα απο τα 2 πλεον..

ΕΝΤΙΤ-Η φωτογραφια ειναι τεραστια για να εμπεδωσετε!! χα0χα0χα0


δεν ξερω πως να την κανω μικρη :(

eri_87
28-01-11, 22:35
αληθεια εχει μεσα αυτα που ειπες?:unsure: εμενα και 300 ευρω να μου έδινες ουτε που θα το μύριζα! συχενομαι το ζωικο λιπος και τις πετσες εχω ασχημο κομπλεξ με αυτα...:puke:
Έτσι...........:thumbup::thumbup::thumbup:



Εγώ θα βάλω φωτό το ψωμάκι που μόλις έφτιαξα με προζύμι και αλεύρι ολική αλέσεως φτιαγμένο σε παραδοσιακό αλευρόμυλο.
Επίσης θα βάλω και φωτό από ένα μπακλάβά που έφτιαξα...............κάθε κομμάτι είναι 1500 θερμίδες....................

Αχ....Είπα να είμαι καλή να μη βάλω γλυκά κ χαλάσω το τοπικ, αλλά έκανες την αρχή εσύ! :turtle: Ωραίο κ το ψωμάκι! :thumbup:

Marine συνεχίζεις στα χνάρια της μπέμπας... Εσείς θα χάσετε αν αρχίσω να ανεβάζω τα δικά μου εεεεεεεε! Προσέξτε καλά!!!!:green:

exkaliber
28-01-11, 22:51
eri 87 ωραια πιατα :thumbup::thumbup::thumbup:

Tasos Green
28-01-11, 22:52
Εγώ θα βάλω φωτό το ψωμάκι που μόλις έφτιαξα με προζύμι και αλεύρι ολική αλέσεως φτιαγμένο σε παραδοσιακό αλευρόμυλο.
Επίσης θα βάλω και φωτό από ένα μπακλάβά που έφτιαξα...............κάθε κομμάτι είναι 1500 θερμίδες....................

μήπως ειναι πολλες 1500 θερμιδες για ενα κομματι μπακλαβα? πριν 3 μερες εφαγα 2 κοματια king size! καταβρόχθισα 3000 θερμιδες?:unsure:

eri_87
28-01-11, 22:57
eri 87 ωραια πιατα :thumbup::thumbup::thumbup:

Ευχαριστώ! Τόσο λάδι στη σαλάτα όπως τη δική σου βάζει ο πατέρας μου... και το χειρότερο είναι το τρώει κι όλας! (μαζί με 3φέτες ψωμί!)

PMalamas
28-01-11, 23:04
Εγώ θα βάλω φωτό το ψωμάκι που μόλις έφτιαξα με προζύμι και αλεύρι ολική αλέσεως φτιαγμένο σε παραδοσιακό αλευρόμυλο.
Επίσης θα βάλω και φωτό από ένα μπακλάβά που έφτιαξα...............κάθε κομμάτι είναι 1500 θερμίδες....................

αληθεια το ψωμακι μου φαινεται οτι το μυριζω να αχνιζει.. θα πρεπει να ειναι πολυ νοστιμο


malama...πραγματικα φοβερα φαγητα....και ειλικρινα οταν τα βλεπεις τοσο καλοστημενα τοσο πιο πολυ πεινας και τοσο σου ερχεται να φας περισσοτερο...αλλα γενικα οι συνταγες σου ειναι σουπερ...
και γενικα ολων των παιδιων ο καθενας ξεχωριστα εχει το δικο του στυλ...παντως εγω αμα ανεβασω τα δικα μου θα γελατε.....ειανι οντως μισες οι μεριδες αποτι ανεβαζετε θα ανεβασω και εγω καμια ετσι να δειτε...

Σε ευχαριστω πολυ αδερφε για τα καλα λογια... περιμενουμε και τις δικες σου φωτος..:P

Marine ειναι τοσο μεγαλη η φωτο σου που δε μου βγαζει επιλογη απαντησης με παραθεση..


Ευχαριστώ! Τόσο λάδι στη σαλάτα όπως τη δική σου βάζει ο πατέρας μου... και το χειρότερο είναι το τρώει κι όλας! (μαζί με 3φέτες ψωμί!)

λοιπον εχουμε και λεμε 1 γρ λαδι 9 θερμιδες στα 100 που εχει η σαλατα με τη ντοματα ειναι 900 :shock: βαλε και το ψωμι! Βαλε και τη μεριδα! Ε μιλαμε φτανεις το ΣΗΠ με ενα γευμα:turtle:

Titanium
28-01-11, 23:10
Αυτο τρώω αυτη τη στιγμη που μηλαμε...:green:
http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=20452&stc=1&d=1296245385

Dreiko
28-01-11, 23:31
^^^^γουσταρω κεφτεδομπιφτεκα λεμεεε...:turtle:

loufas
28-01-11, 23:35
Αυτο τρώω αυτη τη στιγμη που μηλαμε...:green:
http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=20452&stc=1&d=1296245385
τι να σου κανει αυτο? μια σταλια

Titanium
28-01-11, 23:36
^^^^γουσταρω κεφτεδομπιφτεκα λεμεεε...:turtle:

Απο ατόφιο μοσχάρι φίλε:cool:.:green:

loufas
28-01-11, 23:36
αληθεια εχει μεσα αυτα που ειπες?:unsure: εμενα και 300 ευρω να μου έδινες ουτε που θα το μύριζα! συχενομαι το ζωικο λιπος και τις πετσες εχω ασχημο κομπλεξ με αυτα...:puke:

επισης εχει και ποδια γουρουνιου:clap:

Titanium
28-01-11, 23:39
τι να σου κανει αυτο? μια σταλια

Είχε και αλο αλλα έφυγε απο το πιατο:green::green::green:.
Νταξ ειναι και 5ο γευμα....;)

Pavlos17
28-01-11, 23:42
titanium πεινασα,πριν λιγο εφαγα μπριζολα με ρυζι :green:

Titanium
28-01-11, 23:45
titanium πεινασα,πριν λιγο εφαγα μπριζολα με ρυζι :green:

:thumbup::toast:

Tasos Green
28-01-11, 23:50
επισης εχει και ποδια γουρουνιου:clap:

:unsure::unsure: δεν παιζει να εχει ολα αυτα... με δουλευεις ετσι?

PMalamas
29-01-11, 00:06
Αυτο τρώω αυτη τη στιγμη που μηλαμε...:green:
http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=20452&stc=1&d=1296245385

χαχα σ'επιασα! :clap:Κι εγω στο pc τρωω συνηθως.. παρεα με ΒΒ.gr:toast:

Titanium
29-01-11, 00:06
Να και το βραδινό του αδελφού μου...Αχνιστό αχνιστό:green:
http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=20456&stc=1&d=1296248763

beefmeup
29-01-11, 00:07
θα ξερασω λεμε:puke::puke::puke:
:green:

Titanium
29-01-11, 00:07
χαχα σ'επιασα! :clap:Κι εγω στο pc τρωω συνηθως.. παρεα με ΒΒ.gr:toast:

Αυτο εκανα και ξαφνικά είδα αυτο το τοπικ και αφισα το πιρουνι κατω..:green::green::green:

Titanium
29-01-11, 00:08
θα ξερασω λεμε:puke::puke::puke:
:green:

Εγω που το εχω και live εδω και το μηριζω κιολας τι να πω:green::green::green:

PMalamas
29-01-11, 00:13
Εγω που το εχω και live εδω και το μηριζω κιολας τι να πω:green::green::green:

ποσα ειναι ρε Titanium?
Εκανα κι εγω το ιδιο γευμα στο παρελθον με 10 :p

Tasos Green
29-01-11, 00:17
ποσα ειναι ρε Titanium?
Εκανα κι εγω το ιδιο γευμα στο παρελθον με 10 :p

εχθες το βραδακι και εγω λεω δεν βραζω κανα αβγο.... τα βραζω, τα καθαριζω και μετα μου την καρφωσε και τα πεταξα! δεν γουσταρα να τα φαω ρε παιδι μου! ήπια την πρωτεινη και την επεσα....:green:

PMalamas
29-01-11, 00:19
εχθες το βραδακι και εγω λεω δεν βραζω κανα αβγο.... τα βραζω, τα καθαριζω και μετα μου την καρφωσε και τα πεταξα! δεν γουσταρα να τα φαω ρε παιδι μου! ήπια την πρωτεινη και την επεσα....:green:

εχα παθει κι εγω μια φορα το ιδιο.. τα μπουχτισα... και τα πεταξα!
Αμαρτια βεβαια.. θα προσπαθησω να μη το ξανα κανω αλλα δε πηγαιναν με τπτ κατω..

Pavlos17
29-01-11, 00:21
ρε παιδια,μεγαλυτερη αμαρτια ειναι να πετατε τους κροκους,φερτε τους εδω :turtle:

Tasos Green
29-01-11, 00:30
ρε παιδια,μεγαλυτερη αμαρτια ειναι να πετατε τους κροκους,φερτε τους εδω :turtle:

βολικος ο παυλος....

Titanium
29-01-11, 00:33
ποσα ειναι ρε Titanium?
Εκανα κι εγω το ιδιο γευμα στο παρελθον με 10 :p

6 ειναι:toast:

Titanium
29-01-11, 00:36
Εγω παιδες σκετα ασπράδια δεν τρώω με τπτ....Μονο ολόκληρα....Και τωρα να πω την αληθια τσιμπησα εναν κροκο σκετο απο αυτους που εβγαλε το αλλο το βλαμενο...Πολυβιταμηνη ειναι να ουμε:green:

beefmeup
29-01-11, 00:36
για να δωσω κ λιγο χρωμα στο θεμα,αυτο ειναι το δικο μου βραδυνο,μαζι με ενα σεηκ πρωτεινης:green::green::green:

COBRA_STYLE
29-01-11, 00:36
δεν αντεχω αλλο με τα φαγητα εδω μεσα:shock::shock::shock:

θα ξεκινησω να δαγκωνω την οθονη για αρχη και οπου παει...:turtle:

Tasos Green
29-01-11, 00:58
για να δωσω κ λιγο χρωμα στο θεμα,αυτο ειναι το δικο μου βραδυνο,μαζι με ενα σεηκ πρωτεινης:green::green::green:

ο ιδιος ο σατανας! να θες να αγιασεις και να μην μπορεις...
black forest ειναι ε?

PMalamas
29-01-11, 01:11
για να δωσω κ λιγο χρωμα στο θεμα,αυτο ειναι το δικο μου βραδυνο,μαζι με ενα σεηκ πρωτεινης:green::green::green:

ΑΠΟΤΑΣΟΜΑΙ ΤΟ ΣΑΤΑΝΑ ΑΠΕΤΑΞΑΜΗΝ! χαχαχαχχαχαχα :toast::turtle::rolf::rolf::rolf:

loufas
29-01-11, 02:49
οχι αληθεια λεω! πηχτη ειναι!
μη το βλεπεις ετσι! ειναι πεντανοστημο αλλα ειναι λιπαρο!
αν δεν εχει τα αφτια και τα ποδια του γουρουνιου δε πιζει

Tasos Green
29-01-11, 11:08
οχι αληθεια λεω! πηχτη ειναι!
μη το βλεπεις ετσι! ειναι πεντανοστημο αλλα ειναι λιπαρο!
αν δεν εχει τα αφτια και τα ποδια του γουρουνιου δε πιζει

πωπω φιλε εισαι μεγαλο παλικαρι αφου το τρως! :toast:

beefmeup
29-01-11, 12:19
ο ιδιος ο σατανας! να θες να αγιασεις και να μην μπορεις...
black forest ειναι ε?

τελικα μου την εσκασαν γιατι ηταν παστα/παγωτο:green:
σοκολατα/κρεμα ηταν..:turtle:

loufas
29-01-11, 14:42
πωπω φιλε εισαι μεγαλο παλικαρι αφου το τρως! :toast:

ισως δεν εχεις φαει και συ και το κατακρινεις ειναι πολυ καλο με μπυρα!

PMalamas
29-01-11, 15:15
τεσπα παιδια! Περι ωρεξεως.......
Κι εγω ετρωγα στη Pουμανια που ειχα παει για welcome στα εστιατορια κατι που ηταν ξεροψημενο λιπος νοστιμοτατο. Αυτοι τρωνε 10 φορες παραπανω λιπος απο μας βεβαια και ειναι και πιο αδυνατοι.. το κρυο βλεπεις.

δειτε το στην πανω δεξια γωνια.

Tasos Green
29-01-11, 15:27
ισως δεν εχεις φαει και συ και το κατακρινεις ειναι πολυ καλο με μπυρα!

δεν σε κατακρινω ρε συ! απλα εχω ασχημο κολλημα με αυτα δεν τα μπορω καθολου... αμα σου αρέσει εσενα εμενα τι μου πέφτει λογος... καλα κανεις και το τρως...:thumbup:

Triumph
29-01-11, 22:22
το πρωτο ομελετα(10 ασπραδια,1 κροκος,μανιταρια,καυτερες πιπεριες,ντοματα) κ ρυζι.
το δευτερο ομελετα παλι αλλα ομελετα με ρυζι,ασπραδια,ντοματινια.
το τριτο θεος χωρεστο.

dionisos
29-01-11, 22:49
το πρωτο ομελετα(10 ασπραδια,1 κροκος,μανιταρια,καυτερες πιπεριες,ντοματα) κ ρυζι.
το δευτερο ομελετα παλι αλλα ομελετα με ρυζι,ασπραδια,ντοματινια.
το τριτο θεος χωρεστο.

Τα γλυκά τα έφαγες όλα σε μία δόση; Το σοκολατένιο στην άκρη δεξιά τι είναι;

Triumph
29-01-11, 22:53
Τα γλυκά τα έφαγες όλα σε μία δόση; Το σοκολατένιο στην άκρη δεξιά τι είναι;

ημουνα με ενα φιλο μου,φαγαμε τα προφιτερολ,τα 3/5 του τσουρεκιου,στην ακρη δεξια
ειναι σοκολατοπιτα η οποια εφυγε πρωτη!!!

Eddie
29-01-11, 23:09
ισως δεν εχεις φαει και συ και το κατακρινεις ειναι πολυ καλο με μπυρα!

Τι μπυρα,αυτο θελει θειικο οξυ για να κατεβει :turtle:

dionisos
29-01-11, 23:10
ημουνα με ενα φιλο μου,φαγαμε τα προφιτερολ,τα 3/5 του τσουρεκιου,στην ακρη δεξια
ειναι σοκολατοπιτα η οποια εφυγε πρωτη!!!

Ωραίος...:thumbup::thumbup::P:P:P

PMalamas
30-01-11, 00:34
Τι μπυρα,αυτο θελει θειικο οξυ για να κατεβει :turtle:

χαχαχαχ ωραιος:clap:


το πρωτο ομελετα(10 ασπραδια,1 κροκος,μανιταρια,καυτερες πιπεριες,ντοματα) κ ρυζι.
το δευτερο ομελετα παλι αλλα ομελετα με ρυζι,ασπραδια,ντοματινια.
το τριτο θεος χωρεστο.

καλη ιδεα η ομμελετα με το ρυζι.
γλυκα!!!!! σλρπ τουλαχιστον τα βλεπω σε φωτογραφιες, που δε παχαινουν:rolf:

eri_87
30-01-11, 22:50
Αγρίεψαν τα πράγματα βλέπω ε...:P:P:P
Λοιπόν, έχουμε κ λέμε:
-μοσχάρι βραστό με πατάτα ψητή κ σαλάτα λάχανα, μαρούλι, πιπεριά
-φασόλια με καρότο βραστά κ σαλάτα μαρούλι με κοτατζ
-κοτόπουλο με πατάτες ψημένα στο φούρνο σε σάλτσα πορτοκαλιού-λεμονιού, κάρυ κ μπούκοβο

Έχω κ κάτι άλλες φωτο από γεύματα πιο παλιά...:green:
-πίτσα με ζαμπόν, τυρί κ πιπεριά
-πίτσα με άσπρη σάλτσα (όχι κρέμα γάλακτος) κ τυρί, ζαμπόν
-καρμπονάρα από εστιατόριο
-κολασμένη σοκολατόπιτα

PMalamas
30-01-11, 23:33
Αγρίεψαν τα πράγματα βλέπω ε...:P:P:P
Λοιπόν, έχουμε κ λέμε:
-μοσχάρι βραστό με πατάτα ψητή κ σαλάτα λάχανα, μαρούλι, πιπεριά
-φασόλια με καρότο βραστά κ σαλάτα μαρούλι με κοτατζ
-κοτόπουλο με πατάτες ψημένα στο φούρνο σε σάλτσα πορτοκαλιού-λεμονιού, κάρυ κ μπούκοβο

Έχω κ κάτι άλλες φωτο από γεύματα πιο παλιά...:green:
-πίτσα με ζαμπόν, τυρί κ πιπεριά
-πίτσα με άσπρη σάλτσα (όχι κρέμα γάλακτος) κ τυρί, ζαμπόν
-καρμπονάρα από εστιατόριο
-κολασμένη σοκολατόπιτα

Μπραβο Eri εισαι δυνατη παιχτρια βλεπω..

Υ.Γ. οντως κολασμενη

Pavlos17
30-01-11, 23:36
λιγουρευμε την σοκολατα και την καρμποναρα :)

eri_87
30-01-11, 23:38
Μπραβο Eri εισαι δυνατη παιχτρια βλεπω..

Υ.Γ. οντως κολασμενη


λιγουρευμε την σοκολατα και την καρμποναρα :)

:turtle::turtle::turtle:

PMalamas
30-01-11, 23:44
:turtle::turtle::turtle:

α ρε eri εδειξα τη σοκολατοπιτα στην κοπελα μου κι εμεινε αγαλμα για 1 λεπτο. νομιζα οτι τη σκοτωσα.:rolf::toast::turtle:

eri_87
30-01-11, 23:48
α ρε eri εδειξα τη σοκολατοπιτα στην κοπελα μου κι εμεινε αγαλμα για 1 λεπτο. νομιζα οτι τη σκοτωσα.:rolf::toast::turtle:

:lol::rolf::rolf::rolf:
Μη πάθει τίποτα η κοπέλα, κρίμα είναι!!!!!!! Που να έτρωγε κι όλας! (όχι, δεν είμαι ψώνιο, αλλά όσοι έχουν φάει είπαν τα καλύτερα! Απλά ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ αυτό το γλυκό...):green:

Muscleboss
30-01-11, 23:55
Μπράβο παιδιά, ωραίο topic. Έλλειπε απο το φόρουμ. :clap:

Διακρίνω οτι έχουμε αρκετά ταλέντα, για να σκεφτούμε την ιδέα να διοργανώσουμε νεα διαδικτυακό διαγωνισμό "Bodybuilding Master Chef"...:shifty:

ΜΒ

PMalamas
31-01-11, 00:02
Μπράβο παιδιά, ωραίο topic. Έλλειπε απο το φόρουμ. :clap:

Διακρίνω οτι έχουμε αρκετά ταλέντα, για να σκεφτούμε την ιδέα να διοργανώσουμε νεα διαδικτυακό διαγωνισμό "Bodybuilding Master Chef"...:shifty:

ΜΒ

Σε ευχαριστουμε Boss, ανεβασε τιποτα..
Ειμαστε μεσα για το ΒΒ Master Chef:toast:

dionisos
31-01-11, 00:10
1) Πιτάκι με βρώμη, ασπράδια και λιναρόσπορο, ελιές, ομελέτα με κότατζ και γάλα 1%
2) Κοτόπουλο ψητό με πατάτες βραστές και λάχανο
3) Το σημερινό μου cheat... 2πιτόγυρα, 1πίτα σουβλάκι κοτόπουλο και 2μπλακ φόρεστ!:P

PMalamas
31-01-11, 00:17
1) Πιτάκι με βρώμη, ασπράδια και λιναρόσπορο, ελιές, ομελέτα με κότατζ και γάλα 1%
2) Κοτόπουλο ψητό με πατάτες βραστές και λάχανο
3) Το σημερινό μου cheat... 2πιτόγυρα, 1πίτα σουβλάκι κοτόπουλο και 2μπλακ φόρεστ!:P

ρε συ την ομελετα μαζι με το κοτατζ πως την εκανες? τρωγεται???
το κανω κι εγω πολλες φορες το βραδυ αλλα βαζω μετα απο πανω το κοτατζ..
μια φορα δοκιμασα να τα τηγανησω μαζι και βγηκε μια ξινη αηδια.:food::puke:

Eddie
31-01-11, 00:19
3) Το σημερινό μου cheat... 2πιτόγυρα, 1πίτα σουβλάκι κοτόπουλο και 2μπλακ φόρεστ!:P

:bowdown::bowdown::bowdown::bowdown::bowdown::bowdown::bowdown::bowdown:

Δε μου λες,απ τα πιτογυρα εμεινε τιποτα?Γιατι εμενα οταν τυχει και λαδωσει το χαρτι το τρωω ολο μαζι.Μπορει και την αποδειξη :P


Γι αυτο ελεγες μια μερα,περιμενω να ρθει η κυριακη ε?Τετοια κανεις?:rolf:

dionisos
31-01-11, 00:26
ρε συ την ομελετα μαζι με το κοτατζ πως την εκανες? τρωγεται???
το κανω κι εγω πολλες φορες το βραδυ αλλα βαζω μετα απο πανω το κοτατζ..
μια φορα δοκιμασα να τα τηγανησω μαζι και βγηκε μια ξινη αηδια.:food::puke:

Μια χαρά είναι! Όπως χτύπησα τα αυγά έριξα μέσα το κότατζ(περίπου 1 κουταλια της σούπας) τα ξαναχτύπησα λίγο και τα έριξα στο τηγάνι! Μετά άρχισα το ανακάτεμα με μία σπάτουλα, το έψησα σαν στραπατσάδα και πήρε τη μορφή που βλέπεις! Επειδή ψιλομπούχτησα την ομελέτα κάθε πρωί την έκανα έτσι και μου άρεσε! Η ιδέα της Έρης ήταν!:thumbup:

dionisos
31-01-11, 00:34
:bowdown::bowdown::bowdown::bowdown::bowdown::bowdown::bowdown::bowdown:

Δε μου λες,απ τα πιτογυρα εμεινε τιποτα?Γιατι εμενα οταν τυχει και λαδωσει το χαρτι το τρωω ολο μαζι.Μπορει και την αποδειξη :P


Γι αυτο ελεγες μια μερα,περιμενω να ρθει η κυριακη ε?Τετοια κανεις?:rolf:

Αλάδωτες ήταν οι πίτες!!:rolf::rolf::rolf:
Από τις πίτες δεν έμεινε ίχνος! Άσε σεληνιάζομαι τις Κυριακές!:banana:
Από Δευτέρα πρωί όμως είμαι στρατιωτάκι:green:

PMalamas
31-01-11, 00:40
Μια χαρά είναι! Όπως χτύπησα τα αυγά έριξα μέσα το κότατζ(περίπου 1 κουταλια της σούπας) τα ξαναχτύπησα λίγο και τα έριξα στο τηγάνι! Μετά άρχισα το ανακάτεμα με μία σπάτουλα, το έψησα σαν στραπατσάδα και πήρε τη μορφή που βλέπεις! Επειδή ψιλομπούχτησα την ομελέτα κάθε πρωί την έκανα έτσι και μου άρεσε! Η ιδέα της Έρης ήταν!:thumbup:

καλα τοτε μπορει να ηταν γτ εβαλα ολοκληρο το κοτατζ.. τι να πω

Tasos Green
31-01-11, 21:35
1) Πιτάκι με βρώμη, ασπράδια και λιναρόσπορο, ελιές, ομελέτα με κότατζ και γάλα 1%
2) Κοτόπουλο ψητό με πατάτες βραστές και λάχανο
3) Το σημερινό μου cheat... 2πιτόγυρα, 1πίτα σουβλάκι κοτόπουλο και 2μπλακ φόρεστ!:P

τα γευματα σου τα σπανε....:toast:
και το cheat επισης! (μονο για το black forest ομως, ο γυρος δεν μου αρεσει θα προτημουσα μια king size πιτσα!:green:)

Tasos Green
31-01-11, 21:48
οριστε και ενα απογευματινο... (παλι απο εξω...:( )
φασολακια με μοσχαρι και 100 γρ γκοτατζ... (το γκοτατζ το εφτιαξα εγω.. το εβαλα στο κυπελακι... )

gmalamos
31-01-11, 22:05
οριστε και ενα απογευματινο... (παλι απο εξω...:( )
φασολακια με μοσχαρι και 100 γρ γκοτατζ... (το γκοτατζ το εφτιαξα εγω.. το εβαλα στο κυπελακι... )

oooo ρε μαγκα ωραιος!!

PMalamas
31-01-11, 22:46
οριστε και ενα απογευματινο... (παλι απο εξω...:( )
φασολακια με μοσχαρι και 100 γρ γκοτατζ... (το γκοτατζ το εφτιαξα εγω.. το εβαλα στο κυπελακι... )

τι εννοει το εφτιαξες εσυ?
δλδ πως τι εβαλες και εγινε κοτατζ?:unsure:

Tasos Green
31-01-11, 22:48
τι εννοει το εφτιαξες εσυ?
δλδ πως τι εβαλες και εγινε κοτατζ?:unsure:

το πηρα απο την συσκευασια και το εβαλα στο κυπελακι! :rolf: για να πω οτι κατι εκανα...

PMalamas
31-01-11, 22:55
το πηρα απο την συσκευασια και το εβαλα στο κυπελακι! :rolf: για να πω οτι κατι εκανα...

αχααα εσυ εισαι μπροστα.. δε θα λερωνα ουτε κυπελακι κατευθειαν απο τη συσκευασια:toast:

Titanium
31-01-11, 22:59
το πηρα απο την συσκευασια και το εβαλα στο κυπελακι! :rolf: για να πω οτι κατι εκανα...

Τι ειπες τωρα ρε??χαχαχαχαχαχα:rolf::rolf::rolf:Και ειμουν ετιμος να σε ρωτισω και εγω....χαχαχαχα..Ψαρωσα για τα καλα:green:

Tasos Green
31-01-11, 23:01
αχααα εσυ εισαι μπροστα.. δε θα λερωνα ουτε κυπελακι κατευθειαν απο τη συσκευασια:toast:

ε μην με περασετε και για τελείως αχαΐρευτο!:green: απλα τα κυπελλάκια ειναι ακριβώς 100 γραμμαρια...

PMalamas
31-01-11, 23:03
ε μην με περασετε και για τελείως αχαΐρευτο!:green: απλα τα κυπελλάκια ειναι ακριβώς 100 γραμμαρια...

ποιο παιρνεις και ποσο?

gmalamos
31-01-11, 23:04
http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=20605&stc=1&d=1296504096 http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=20606&stc=1&d=1296504140

Tasos Green
31-01-11, 23:05
ποιο παιρνεις και ποσο?

ποιο to cottage εννοείς? το dirollo εχει τα χαμηλότερα λιπαρά... 2,2%... δεν θυμαμαι τιμη...

PMalamas
31-01-11, 23:48
http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=20605&stc=1&d=1296504096 http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=20606&stc=1&d=1296504140

πωπω αυτα ειναι!! τι μας κανεις, βλεπω τις χοιρινες εκει κι εγω τωρα παλευω με τιον τονο!
Τι ειναι αυτο το ασπρο στο πιατο 2η 3η φωτο?

gmalamos
31-01-11, 23:50
πωπω αυτα ειναι!! τι μας κανεις, βλεπω τις χοιρινες εκει κι εγω τωρα παλευω με τιον τονο!
Τι ειναι αυτο το ασπρο στο πιατο 2η 3η φωτο?

ειναι μια σαλατα μαγιονεζα γιαουρτι αμυγδαλο λαχανο.

PMalamas
31-01-11, 23:50
ποιο to cottage εννοείς? το dirollo εχει τα χαμηλότερα λιπαρά... 2,2%... δεν θυμαμαι τιμη...

εγω κοτατζ linessa 200 γρ λιγοτερο απο 2% λιπος apo lidl, δοκιμεσε το ειναι καλο. και 89 λεπτα:toast:

arisfwtis
31-01-11, 23:51
ποιο to cottage εννοείς? το dirollo εχει τα χαμηλότερα λιπαρά... 2,2%... δεν θυμαμαι τιμη...

πανε lidl ρε φιλος

0.89 το χει

πανακριβο ειναι το ατιμο το ντιρολο 2 και κατι νομιζω

fail με προλαβαν
:green:

Titanium
31-01-11, 23:53
εγω κοτατζ linessa 200 γρ λιγοτερο απο 2% λιπος apo lidl, δοκιμεσε το ειναι καλο. και 89 λεπτα:toast:

Ναι καλο ειναι....Μονο να μη μπερδεφτει και παρει αυτο με το χλορο κρεμιδι γιατι την πατισα την αλη φορα και πιρα 10 κεσεδακια και τα πεταξα ολα:banghead:

Pavlos17
31-01-11, 23:56
Ναι καλο ειναι....Μονο να μη μπερδεφτει και παρει αυτο με το χλορο κρεμιδι γιατι την πατισα την αλη φορα και πιρα 10 κεσεδακια και τα πεταξα ολα:banghead:

:1laugh::1laugh::1laugh:

PMalamas
31-01-11, 23:57
Ναι καλο ειναι....Μονο να μη μπερδεφτει και παρει αυτο με το χλορο κρεμιδι γιατι την πατισα την αλη φορα και πιρα 10 κεσεδακια και τα πεταξα ολα:banghead:

χμμ χλωρο κρεμυδι? σαν ινδιανικο ονομα μ φαινεται.
υπαρχει τετοιο πραγμα στο σε κοτατζ στο λιντλ.

Υ.Γ. ΔΕ ΠΕΤΑΜΕ ΦΑΓΗΤΟ:toast:

Tasos Green
01-02-11, 00:02
εγω κοτατζ linessa 200 γρ λιγοτερο απο 2% λιπος apo lidl, δοκιμεσε το ειναι καλο. και 89 λεπτα:toast:


πανε lidl ρε φιλος

0.89 το χει

πανακριβο ειναι το ατιμο το ντιρολο 2 και κατι νομιζω

fail με προλαβαν
:green:

α οκ και οτι θα πηγαινα αυριο lidl να φορτωσω νερα.. θα φορτωσω και cottage! thanks:thumbup:

PMalamas
01-02-11, 00:04
α οκ και οτι θα πηγαινα αυριο lidl να φορτωσω νερα.. θα φορτωσω και cottage! thanks:thumbup:

ναι εγω επειδη ειναι και μακρυα φορτωνω για ολο το μηνα.. 1/βραδυ τρωω

lef
01-02-11, 00:26
α οκ και οτι θα πηγαινα αυριο lidl να φορτωσω νερα.. θα φορτωσω και cottage! thanks:thumbup:

φορτωσε και γιαουρτακια 2%
πολυ καλα τιμη με καλα συστατικα;)

Pavlos17
01-02-11, 00:30
ρε παιδια τα γιαουρτια στο lidl ειναι αξιοπιστα? :unsure:

PMalamas
01-02-11, 00:32
φορτωσε και γιαουρτακια 2%
πολυ καλα τιμη με καλα συστατικα;)

Οχι! γιαουρτι απο carrefour τη μαρκα carrefour 2 %
Κανει 2.10 ειναι το πιο νοστιμο γιαουρτι της αγορας που εχω δοκιμασει:toast:

PMalamas
01-02-11, 00:33
ρε παιδια τα γιαουρτια στο lidl ειναι αξιοπιστα? :unsure:

ναι ειναι αξιοπιστα αλλα δοκιμασε αυτο που λεω πιο πανω.

lef
01-02-11, 00:34
Οχι! γιαουρτι απο carrefour τη μαρκα carrefour 2 %
Κανει 2.10 ειναι το πιο νοστιμο γιαουρτι της αγορας που εχω δοκιμασει:toast:

τοσο εχει και απ το lidl και μου αρεσει αρκετα.βασικα εμπιστευομαι και την εταιρια που τα φτιαχνει γτ ειναι απο τα μερη μου
θα τσεκαρω ομως και αυτο που λες

PMalamas
01-02-11, 00:35
τοσο εχει και απ το lidl και μου αρεσει αρκετα.βασικα εμπιστευομαι και την εταιρια που τα φτιαχνει γτ ειναι απο τα μερη μου
θα τσεκαρω ομως και αυτο που λες

ναι δοκιμασε το, εχω δοκιμασει κι εγω αυτο που λες αλλα δε μ αρεσε τοσο, πολυ νοστιμο και κρεμωδες το δικο μου

lef
01-02-11, 00:37
ναι δοκιμασε το, εχω δοκιμασει κι εγω αυτο που λες αλλα δε μ αρεσε τοσο, πολυ νοστιμο και κρεμωδες το δικο μου

σημερα τελειωνει το στοκ μου απο γιαουρτι οποτε θα το τσεκαρω και αυριο κιολας:toast:

dionisos
01-02-11, 00:39
τα γευματα σου τα σπανε....:toast:
και το cheat επισης! (μονο για το black forest ομως, ο γυρος δεν μου αρεσει θα προτημουσα μια king size πιτσα!:green:)

Να'σαι καλά!:green: Όσο για την πίτσα που λες καλομελέτα και έρχεται την Κυριακή!:turtle::turtle::turtle:

Tasos Green
01-02-11, 00:42
φορτωσε και γιαουρτακια 2%
πολυ καλα τιμη με καλα συστατικα;)

το προμελ λες ε? το στραγκιστο 2%? εκεινο απο οσο θυμαμαι ειχε 16 γρ πρωτεινη το κεσεδακι! τα έλιωνα μια περιοδο αυτα τα γιαουρτια... δικιο εχεις θα φορτώσω πολυ γαλακτοκομικο αυριο.. του γιαουρτιου το καγκελο θα γινει..:toast:

dionisos
01-02-11, 00:47
το προμελ λες ε? το στραγκιστο 2%? εκεινο απο οσο θυμαμαι ειχε 16 γρ πρωτεινη το κεσεδακι! τα έλιωνα μια περιοδο αυτα τα γιαουρτια... δικιο εχεις θα φορτώσω πολυ γαλακτοκομικο αυριο.. του γιαουρτιου το καγκελο θα γινει..:toast:

Πόσα γραμμάρια είναι το κεσεδάκι; Εγώ Όλυμπος(9γρ. πρωτείνη στα 100) κιλό παίρνω και καμιά φορά δωδώνη(7.9γρ πρωτείνη στα 100) 2%

Tasos Green
01-02-11, 00:48
Πόσα γραμμάρια είναι το κεσεδάκι; Εγώ Όλυμπος κιλό παίρνω και καμιά φορά δωδώνη 2%

το κεσεδακι ειναι 200 γρ ... στα 100 γρ ειχε 8 γρ πρωτεινη... συνολο 16...

PMalamas
01-02-11, 00:54
το αντιστοιχο καρφουρ εχει 7.5 πρωτεινη να ξερετε

lef
01-02-11, 00:57
το προμελ λες ε? το στραγκιστο 2%? εκεινο απο οσο θυμαμαι ειχε 16 γρ πρωτεινη το κεσεδακι! τα έλιωνα μια περιοδο αυτα τα γιαουρτια... δικιο εχεις θα φορτώσω πολυ γαλακτοκομικο αυριο.. του γιαουρτιου το καγκελο θα γινει..:toast:

ναι αυτο λεω αν και απο ονομα το χανει λιγο:green:
εγω παιρνω του κιλου και το χωριζω σε 3 δοσεις
εχει καλη πρωτεινη.κατι αλλα επωνυμα και πανακριβα ειναι και λιγοτερη πρωτεινη εχουν.ψιλα γραμματα αλλα αφου συμφερει why not

Tasos Green
01-02-11, 01:08
ναι αυτο λεω αν και απο ονομα το χανει λιγο:green:
εγω παιρνω του κιλου και το χωριζω σε 3 δοσεις
εχει καλη πρωτεινη.κατι αλλα επωνυμα και πανακριβα ειναι και λιγοτερη πρωτεινη εχουν.ψιλα γραμματα αλλα αφου συμφερει why not

δεν ειναι μονο η πρωτεινη ρε συ ειναι και η υφη... ειχα παρει μια φορα το τοταλ με 8 γρ/100 αλα ηταν σαν τσιμεντο! δεν μπορουσα να το ξεκολισω απο τον εισοφαγο μου!

lef
01-02-11, 01:16
δεν ειναι μονο η πρωτεινη ρε συ ειναι και η υφη... ειχα παρει μια φορα το τοταλ με 8 γρ/100 αλα ηταν σαν τσιμεντο! δεν μπορουσα να το ξεκολισω απο τον εισοφαγο μου!

αυτο ειναι σοβαρο προβλημα
σε παραπεμπω στο οφ τοπικ:green::green::green:


αλλα μην το μαμησουμε και εδω το τοπικ:P

dionisos
03-02-11, 12:42
Δυο ακόμα φωτογραφίες!

1) Τσιπούρα ψητή με μπρόκολο και πατάτες βραστές!

2) Μοσχάρι βραστό με πατάτες, καρότα και σέλινο!

Eddie
03-02-11, 12:46
Ααααα εισαι μερακλης εσυ^^ :clap::clap::clap::clap::clap:

lef
03-02-11, 12:49
εισαι μαστορας ρε συ
ειδικα η τσιπουρα ειναι δυναμη:thumbup:

dionisos
03-02-11, 13:10
Ευχαριστώ παιδιά :^^::^^:
Η αλήθεια είναι πως με βοηθάνε στο μαγείρεμα...8):chinese:

PMalamas
03-02-11, 15:20
μπραβο ρε ωραιος.
εγω τρωω πεστροφα 1 φορα την εβδομαδα.
1 γαλαιο.
και 1 βακαλαο.

PMalamas
03-02-11, 15:28
1) 150γρ Μοσχαρι με καννελα, 150γρ σιταρι με καρυ, 100γρ ψητα λαχανικα με αφυδατωμενο σκορδο, 100γρ γιαουρτι με πιπερι καγιεν, 10 γρ ελαιολαδο

2) 150γρ Μοσχαρι με καννελα, 200 γρ ρυζι με ψητα λαχανικα, 10γρ ελαιολαδο μουσταρδα δυστιχως γτ ηταν δευτερης μερας το μοσχαρι και ειχε γινει πετρα.:toast:
αντε καλα μας ωρεξη.

dionisos
03-02-11, 15:28
μπραβο ρε ωραιος.
εγω τρωω πεστροφα 1 φορα την εβδομαδα.
1 γαλαιο.
και 1 βακαλαο.

Εγώ 1 φορά τσιπούρα και 1 σολομό! Ενίοτε και βακαλάο!

PMalamas
03-02-11, 15:31
βαζω και τονο βεβαια παλι τωρα τελειταια... σα να τον ξεμπουχτισα λιγακι.

Ρε παιδια να σας ρωτηςω κατι γτ οποτε παιρνω μοσχαρι απεξω ειναι κατακοκκινο και μεσα μολις το κοψεις ειναι μωβ?

dionisos
03-02-11, 15:32
1) 150γρ Μοσχαρι με καννελα, 150γρ σιταρι με καρυ, 100γρ ψητα λαχανικα με αφυδατωμενο σκορδο, 100γρ γιαουρτι με πιπερι καγιεν, 10 γρ ελαιολαδο

2) 150γρ Μοσχαρι με καννελα, 200 γρ ρυζι με ψητα λαχανικα, 10γρ ελαιολαδο μουσταρδα δυστιχως γτ ηταν δευτερης μερας το μοσχαρι και ειχε γινει πετρα.:toast:
αντε καλα μας ωρεξη.

Ωραία πιάτα! Έχεις και το κρασάκι σου δίπλα! Άρχοντας!:green:

NASSER
03-02-11, 15:37
βαζω και τονο βεβαια παλι τωρα τελειταια... σα να τον ξεμπουχτισα λιγακι.

Ρε παιδια να σας ρωτηςω κατι γτ οποτε παιρνω μοσχαρι απεξω ειναι κατακοκκινο και μεσα μολις το κοψεις ειναι μωβ?


Παίζει ρόλο η θερμοκρασία στην οποια το κόβεις. Διαφορετικά... ειναι μπαγιάτικο...

Μην στεναχωριέσαι... πότε θα μου κάνεις το τραπέζι :green::turtle:

PMalamas
03-02-11, 15:54
Παίζει ρόλο η θερμοκρασία στην οποια το κόβεις. Διαφορετικά... ειναι μπαγιάτικο...

Μην στεναχωριέσαι... πότε θα μου κάνεις το τραπέζι :green::turtle:

κρυο και αψητο το κοβω.. βασικα μου το κοβει ο χασαπης και εξω αλλο χρωμα μεσα αλλο

anytime..:toast:

PMalamas
03-02-11, 15:55
Ωραία πιάτα! Έχεις και το κρασάκι σου δίπλα! Άρχοντας!:green:

100 gr κρασι εχουν γινει must τελευταια στο προτελευταιο γευμα:toast:

lef
03-02-11, 15:59
1) 150γρ Μοσχαρι με καννελα, 150γρ σιταρι με καρυ, 100γρ ψητα λαχανικα με αφυδατωμενο σκορδο, 100γρ γιαουρτι με πιπερι καγιεν, 10 γρ ελαιολαδο

2) 150γρ Μοσχαρι με καννελα, 200 γρ ρυζι με ψητα λαχανικα, 10γρ ελαιολαδο μουσταρδα δυστιχως γτ ηταν δευτερης μερας το μοσχαρι και ειχε γινει πετρα.:toast:
αντε καλα μας ωρεξη.

φιλε για πες μου πως το κανεις το μοσχαρι
οσες φορες επιχειρησα να το κανω χωρις να το βρασω ηταν σκετη αποτυχια
πλεον περνω κιμα και το κανω μπιφτεκια

PMalamas
03-02-11, 16:04
φιλε για πες μου πως το κανεις το μοσχαρι
οσες φορες επιχειρησα να το κανω χωρις να το βρασω ηταν σκετη αποτυχια
πλεον περνω κιμα και το κανω μπιφτεκια

καλα κανεις φιλε μου.
και σε μενα βγηκε λιγο πιο σκληρο απ οτι επρεπε ειδικα τη δευτερη μερα.
αλλα για να μη μου σκληρηνει πολυ το εψησα στο φουρνο σε σχαρα 10 λ απο καθε πλευρα κοβωντας το ενα εκατοστο περιπου σε παχος.
εχει να κανει και με την ποιοτητα του μοσχαριου επισης το φιλετο μονο ειναι για ψητο ολα τα αλλα κομματια οχι.

lef
03-02-11, 16:07
καλα κανεις φιλε μου.
και σε μενα βγηκε λιγο πιο σκληρο απ οτι επρεπε ειδικα τη δευτερη μερα.
αλλα για να μη μου σκληρηνει πολυ το εψησα στο φουρνο σε σχαρα 10 λ απο καθε πλευρα κοβωντας το ενα εκατοστο περιπου σε παχος.
εχει να κανει και με την ποιοτητα του μοσχαριου επισης το φιλετο μονο ειναι για ψητο ολα τα αλλα κομματια οχι.

δλδ αν παρω μοσχαρι νουα το κοψω σε ψιλα κομματια και το ριξω στο φουρνο με μπαχαρια και τα λοιπα λες να γινει κομπλε

PMalamas
03-02-11, 16:16
δλδ αν παρω μοσχαρι νουα το κοψω σε ψιλα κομματια και το ριξω στο φουρνο με μπαχαρια και τα λοιπα λες να γινει κομπλε

λογικα ναι αν το βαλεις σε ταψι και με λιγο νερο και πατατες αν θες μια χαρα θα γινει.
αλλα σε σχαρα σε μικρα κομματκια εμενα μ ειχε γινει πολυ σκληρο.

eri_87
03-02-11, 19:40
PMalamas πώς τρώς μοσχάρι με κανέλα;;; Πρώτη φορά το ακούω! Είδα κ το σιταράκι κ το λιγουρεύτηκα... θα πάρω κι εγώ! :green:
Δεν υπάρχει μεγάλη συμμετοχή στο τοπικ όμως, γιατί; Ελάτε βρε παιδιά, ωραίο είναι να παίρνουμε κ ιδέες ο ένας απτον άλλον!

Λοιπόν, των τελευταίων ημερών:
1) Κουσ κους με κιμά σόγιας κοκκινιστό κ λάχανα
2) πρωινό βρώμη με νερό κ κανέλα στα μικροκύματα κ αυγό βραστό κ ασπράδι στο αντικολλητικό
3) γιουβαρλάκια χωρις λάδι με μαρούλι
4) ομελέτα με κοτόπουλο κ λίγο φέτα
5) μακαρόνια ογκρατέν (με μπεσαμέλ δηλ.) σε πολύ λαιτ εκδοχή...
6) τάρτα

Manos1989
03-02-11, 19:50
Ερη πολύ όμορφα τα πιάτα σου :toast:
Τα μακαρόνια ογκρατέν πώς τα φτίαχνεις? μου άνοιξαν την όρεξη και θέλω να τα φτιάξω :green:

eri_87
03-02-11, 19:55
Ερη πολύ όμορφα τα πιάτα σου :toast:
Τα μακαρόνια ογκρατέν πώς τα φτίαχνεις? μου άνοιξαν την όρεξη και θέλω να τα φτιάξω :green:

Ευχαριστώ! Θα σου στείλω π.μ. τη συνταγή αμέσως... :)
Τώρα τρώω κάτι κομμάτια που είχαν μείνει!:P

PMalamas
03-02-11, 20:24
eri πολυ καλα πιατα μπραβο!!

marvin
03-02-11, 20:29
PMalamas πώς τρώς μοσχάρι με κανέλα;;; Πρώτη φορά το ακούω! Είδα κ το σιταράκι κ το λιγουρεύτηκα... θα πάρω κι εγώ! :green:
Δεν υπάρχει μεγάλη συμμετοχή στο τοπικ όμως, γιατί; Ελάτε βρε παιδιά, ωραίο είναι να παίρνουμε κ ιδέες ο ένας απτον άλλον!

Λοιπόν, των τελευταίων ημερών:
1) Κουσ κους με κιμά σόγιας κοκκινιστό κ λάχανα
2) πρωινό βρώμη με νερό κ κανέλα στα μικροκύματα κ αυγό βραστό κ ασπράδι στο αντικολλητικό
3) γιουβαρλάκια χωρις λάδι με μαρούλι
4) ομελέτα με κοτόπουλο κ λίγο φέτα
5) μακαρόνια ογκρατέν (με μπεσαμέλ δηλ.) σε πολύ λαιτ εκδοχή...
6) τάρτα

Εri μου εσυ κολαζεις και αγιο!!!!!Μολις ακουω τον ''κινεζο '' να μου χτυπαει την πορτα.Πριν διαβασω το ποστ δεν πειναγα,τωρα νιωθω μια λιγουρα!!:turtle:

Triumph
03-02-11, 20:30
ερι πολυ ομορφα πιατα!!! ειδικα η ταρτα μου εκανε εντυπωση!
μας λες τη συνταγη ? :joker:

PMalamas
03-02-11, 20:34
Ευχαριστώ! Θα σου στείλω π.μ. τη συνταγή αμέσως... :)
Τώρα τρώω κάτι κομμάτια που είχαν μείνει!:P

eri δε χρειαζεται να στελνουμε σε Π.Μ. τις συνταγες των φαγητων.
Δν ειναι και τοσο οφ τοπικ. Γραφε εδω καλυτερα οτι θες για να μπορουν να το δουν και οι περισσοτεροι.. Αν δν εχεις προβλημα βεβαια.:toast:

eri_87
03-02-11, 20:36
Ευχαριστώ παιδιά....:oops: Μπορούσα να σας κολάσω κ περισσότερο Μαρβιν μου αλλά είπα να μη γίνω τόσο κακιά... :green:

Δεν είναι και τόσο απλή η συνταγή της τάρτας, πρώτη φορά έκανα κι εγώ! Αν θες Triumph στη στέλνω με π.μ. μη βγαίνουμε οφ!

Βάλτε κι εσείς καμια φωτο!!!!!!!!

PMalamas τώρα είδα το ποστ, αλλά νομίζω είναι οφ τοπικ να γράφουμε κ συνταγές εδώ. Υπάρχει άλλο τόπικ, να τις βάλω εκεί;;;

PMalamas
03-02-11, 20:42
Ευχαριστώ παιδιά....:oops: Μπορούσα να σας κολάσω κ περισσότερο Μαρβιν μου αλλά είπα να μη γίνω τόσο κακιά... :green:

Δεν είναι και τόσο απλή η συνταγή της τάρτας, πρώτη φορά έκανα κι εγώ! Αν θες Triumph στη στέλνω με π.μ. μη βγαίνουμε οφ!

Βάλτε κι εσείς καμια φωτο!!!!!!!!

PMalamas τώρα είδα το ποστ, αλλά νομίζω είναι οφ τοπικ να γράφουμε κ συνταγές εδώ. Υπάρχει άλλο τόπικ, να τις βάλω εκεί;;;

τι να σου πω οτι νομιζεις. παντως μπορουμε απλα να κανουμε εντιτ και να προσθετουμε τη συνταγη στο αρχικο ποστ αν καποιος τη ζητησει για να τη βλεπουν ολοι κι ετσι δε θα ειναι ενα παραπανω μνμ ως οφ:toast:

Εντιτ: και να τη βαλεις και στις συνταγες αν θες.

Triumph
03-02-11, 20:43
υπαρχει τοπικ που διαφορα members βαζουναι συνταγες,ειναι ενα κομματι στο θεμα
Διατροφη,θα το εκτιμουσα αν την ανεβαζες/εστελνες!
τy.

eri_87
03-02-11, 20:45
τι να σου πω οτι νομιζεις. παντως μπορουμε απλα να κανουμε εντιτ και να προσθετουμε τη συνταγη στο αρχικο ποστ αν καποιος τη ζητησει για να τη βλεπουν ολοι κι ετσι δε θα ειναι ενα παραπανω μνμ ως οφ:toast:


υπαρχει τοπικ που διαφορα members βαζουναι συνταγες,ειναι ενα κομματι στο θεμα
Διατροφη,θα το εκτιμουσα αν την ανεβαζες/εστελνες!
τy.

Οκ. Καλύτερα αν ζητήσει κάποιος συνταγή να τη βάζουμε στις συνταγές για να είναι στο σωστό μέρος! Οπότε πάω εκεί... ;)

-beba-
03-02-11, 22:00
Πλάθω κουλουράκια
με τα δυό χεράκια.
Ο φούρνος θα τα ψήσει
το σπίτι θα μυρίσει.............

κουλης
03-02-11, 22:49
Πλάθω κουλουράκια
με τα δυό χεράκια.
Ο φούρνος θα τα ψήσει
το σπίτι θα μυρίσει.............

beba μπορεις να μου δωσεις συνταγη για τα κουλουρακια? εχω προσπαθησει και στο παρελθον αλλα δεν μου φουσκωσαν τοσο πολυ οσο τα δικα σου!!!;)

marvin
03-02-11, 23:38
Πλάθω κουλουράκια
με τα δυό χεράκια.
Ο φούρνος θα τα ψήσει
το σπίτι θα μυρίσει.............

Για πες βρε beba την συνταγη,απο εμφανιση παντως σκιζουν!!!:turtle:

-beba-
03-02-11, 23:53
beba μπορεις να μου δωσεις συνταγη για τα κουλουρακια? εχω προσπαθησει και στο παρελθον αλλα δεν μου φουσκωσαν τοσο πολυ οσο τα δικα σου!!!;)

Πρέπει να έχεις πρώτα από όλα προζύμι.
Υλικά
300 γραμμαρια προζύμι
700 γραμμαρια αλεύρι ολικής αλέσεως
300 γραμμάρια αλευρι για όλες τις χρήσεις.
2/3 φλυτζανιου ελαιόλαδο
2/3 φλυτζανιού ζάχαρι
1 κοφτό κουταλάκι του καφέ αλάτι
1 κοφτό κουτάλι της σούπας κανέλα
2 γεμάτα κουτάλια της σούπας σουσάμι ψημένο και ακόμα λίγο σουσάμι να τα πασπαλίσεις απο έξω.
Αν θέλεις βάζεις και λίγη μαγιά. Εγώ δεν βάζω γιατί με φουσκώνει όταν τρώω κάτι με μαγια.
Νερό όσο χρειαστεί για να γίνει σφιχτή ή ζύμη.
Εκτέλεση
Εχεις προετοιμάσει το προζύμι.
Βάζεις σε μια λεκάνη το προζύμι και το αραιώνεις με λίγο χλιαρό νεράκι.
Βάζεις και τα υπόλοιπα υλικά και τα ανακατέβεις.
Προσθέτεις χλιαρό νεράκι με πολύ προσοχή γιατί δεν θέλει πολύ.
Ζυμώνεις για μισή ώρα. Η ζύμη πρέπει να είναι σφιχτή μετά το ζύμωμα και δεν πρέπει να κολάει ούτε στα χέρια ούτε στα τοιχώματα της λεκάνης.
Ζήτα βοήθεια από κάποιον/α που να έχει ξαναζυμώσει.
Οταν έχεις τελειώσει το ζύμωμα φτιάχνεις όμορφα τη ζύμη στη λεκάνη και την σκεπάζεις με πετσέτες της κουζίνας και καμιά κουβερτούλα.
Επειτα την αφήνεις σε ένα ζεστό μέρος κοντά σε κάποιο θερμαντικό σώμα, αλλά όχι να ψυθεί..............
Αφού περάσουν 5 ώρες περίπου η ζύμη θα έχει φουσκώσει. Ισως χρειαστεί περισσότερο χρόνο, ίσως και λιγότερο. Το σημαντικό είναι να έχει φουσκώσει η ζύμη. Οταν λοιπόν φουσκώσει η ζύμη πλάθεις να κουλούρια. Για να πλάθονται πιο εύκολα έχε σε ένα πιατάκι λίγο λάδι και βάζε στα χέρια σου. Μπορείς να τα τοποθετήσεις στις σχάρες του φούρνου αφού πρώτα έχεις βάλει λαδόκολα όπως τα έχω βάλει και εγώ στην φωτό. Αν όμως τα βάλεις σε ταψί βάλε λίγο λάδι και άπλωσέ το με το χέρι σου ή με πινέλο στον πάτο του ταψιού για να μη κολήσουν.
Τους ρίχνεις και άλλο σουσάμι απέξω εάν σου αρέσει.
Τα βάζεις σε προθερμασμένο φουρνο στους 200 βαθμούς στο αερόθερμο. Τα ψήνεις για 1 ώρα περίπου. Ισως στην πορεία του ψησίματος να κατεβάσεις την θερμοκρασία στους 170 βαθμούς.
Καλή επιτυχία.:food::food::food:
Τα κουλούρια αυτά είναι τραγανά και διατηρούνται για πολύ καιρό.

Υ.Γ.Σου συνιστώ εάν δεν έχεις ξαναφτιάξει κάτι με προζύμι ζήτα βοήθεια για αρχή.

-beba-
03-02-11, 23:55
Για πες βρε beba την συνταγη,απο εμφανιση παντως σκιζουν!!!:turtle:

Και από γεύση καλά πάνε.............μιαμ....μιαμ....
Την έγραψα ήδη την συνταγή. Καλή επιτυχία.:food::food::food:

Wolve
05-02-11, 22:30
Δωστε βαση!

NASSER
05-02-11, 22:44
Δωστε βαση!

Δωσε και μια περιγραφη :) Τι κρεας είναι? η σαλτσα ντομάτας ελπιζω να ειναι λαητ...

Wolve
05-02-11, 22:52
Δωσε και μια περιγραφη :) Τι κρεας είναι? η σαλτσα ντομάτας ελπιζω να ειναι λαητ...

Ειναι φιλετο χοιρινο, αλλα γινεται και με μπουτι χοιρινο. Το κοβουμε σε μπουκιτσες αφου το νεροβρασουμε σε νερο αρκετη ωρα για να ειναι μαλακο, μετα βαζουμε ριγανη, μπαχαρικα για κρεας ( υπαρχουν ετοιμα στο σουπερ σε μπουκαλακι ) και λιγο κρασι ( εαν θελουμε ). Τα μακαρονια ειναι νεροβραστα χωρις αλατια κτλ, βαζουμε πανω το κρεας σε αυτα, και αφου φτιαξουμε μια σαλτα ντοματας με Pummaro βρασμενη σε νερο ( και με εναν κυβο Knorr και λιγο κρασακι αν θελουμε και κρεμμυδι ) το βαζουμε πανω απο το κρεας και τα μακαρονια. Εγω πριν λιγο εφαγα αυτο, ειναι 150γρ μακαρονια με 5 κουταλιες σουπας σαλτσα και 200γρ κρεας. Σε γευση φοβερο, οπως και σε ευκολια.

NASSER
05-02-11, 22:59
Για τη σάλτσα ντομάτας εχω μια συνταγή ώστε να ειναι νοστιμη-ξεχωριστη και με λίγες θερμίδες και ακορεστα λιπαρα. Που θέλετε να την ποστάρω? :):):)
Κολάει αψογα στο τελευταιο πιάτο του Wolve

PMalamas
05-02-11, 23:14
Νοστιμο φαινεται το πιατο,
δως τη μας Nasser.

sTeLaKoS
05-02-11, 23:16
Για τη σάλτσα ντομάτας εχω μια συνταγή ώστε να ειναι νοστιμη-ξεχωριστη και με λίγες θερμίδες και ακορεστα λιπαρα. Που θέλετε να την ποστάρω? :):):)
Κολάει αψογα στο τελευταιο πιάτο του Wolve


Συνταγές (http://forum.bodybuilding.gr/forumdisplay.php?f=32)

Περιμένουμε Νασσερ. Άντε και η δίαιτα κοντεύει, πρέπει να βρουμε τπτ νόστιμο να τρώμε!

ArgoSixna
06-02-11, 02:13
Πένες με κιμά σόγιας +κετσαπ :)
http://img703.imageshack.us/img703/9237/025zf.jpg

Κεμπάπ σόγιας !
http://img828.imageshack.us/img828/2416/030wk.jpg

Βραδυνή Ομελέτα με γίγαντες από το μεσημέρι!
http://img148.imageshack.us/img148/4599/001hw.jpg

Μήλο με μέλι !
http://img705.imageshack.us/img705/5461/017zb.jpg

PMalamas
06-02-11, 11:40
μπραβο, ιδιαιτερα πιατα βλεπω εχεις φτιαξει..
χρησημοποιεις συχνα σογια βλεπω ε?

ArgoSixna
06-02-11, 13:38
Τον τελευταίο καιρό την έχω ανακαλύψη , δεν εβρισκα πουθενα .. βρήκα τελικα!

Στον αδερφο μου που τρώει τα πάντα , δεν του άρεσε..
Εμένα που δεν τρώω κρέας . μου άρεσε πάρα πολύ!!

eri_87
06-02-11, 14:09
Δωστε βαση!
:thumbup::thumbup::thumbup:

Τον τελευταίο καιρό την έχω ανακαλύψη , δεν εβρισκα πουθενα .. βρήκα τελικα!

Στον αδερφο μου που τρώει τα πάντα , δεν του άρεσε..
Εμένα που δεν τρώω κρέας . μου άρεσε πάρα πολύ!!
Ομελέτα με γίγαντες...χαχαχα!!!!! Ωραία πιάτα! Κι εγώ τώρα άρχισα να χρησιμοποιώ σόγια, αλλά όχι πολύ συχνά γιατί ακόμα δεν έχει ξεκαθαριστεί η παραφιλολογία γύρω από αυτήν... Άσε που έχει κ υδατάνθρακα κ γενικά δε μπορώ να υπολογίσω καλά τη σύσταση του μαγειρεμένου τελικού προϊόντος...
Βάλε πάντως κ καμιά άλλη ιδέα με σόγια! :thumbup:

PMalamas
06-02-11, 14:32
Μια φορα αγορασα κιμα σογιας και εχα ενθουσιαστει με τα συστατικα που διαβασα... αλλα ειπα πριν φαω να κοιταξω στο νετ να δω τι σοι ειναι αυτη η σογια..
Ε απο τοτε απογοητευτικα, εχει μεινει στο ραφι..

Wolve
06-02-11, 15:16
Για τη σάλτσα ντομάτας εχω μια συνταγή ώστε να ειναι νοστιμη-ξεχωριστη και με λίγες θερμίδες και ακορεστα λιπαρα. Που θέλετε να την ποστάρω? :):):)
Κολάει αψογα στο τελευταιο πιάτο του Wolve

δωσε δωσε :green::green:

adamz
06-02-11, 18:22
να και ενα δικο μου πιατο..φιλετο μπακαλιαρου στον ατμο..ρυζι καστανο και λαχανο στον ατμο.Ελαιολαδο αλατι και πιπερι :D




http://img222.imageshack.us/img222/3015/img04778.jpg

PMalamas
06-02-11, 18:28
μια χαρα.. και μαυρο ψωμακι.. σουπερ!

Wolve
06-02-11, 19:10
προσεχω οτι οι περισσοτεροι δεν εχετε και παρα πολυ πρασιναδα, αυτα μπροστα στις ποσοτητες που τρωω εγω ειναι δειγματα :P

GeoL
06-02-11, 21:48
Ειπα μιας και δε το βρηκα να το εχει κανει καποιος αλλος πριν, να βαζουμε εδω φωτογραφιες με φαγητο που τρωμε οσο καιρο κανουμε διατροφη..

Τα συμπληρωματα μας τα δειξαμε την πολη μας τη δειξαμε οπως και αλλα.
Ωρα να δειξουμε και τι τρωμε!:toast:


1η φωτο:τονο, μαρουλι, ντοματα, σουσαμι, σταφιδες, καρυδια, λαδι, μελι και βαλσαμικο για τη σως + μερικα μυρωδικα.
2η: 12 αδεια πιατα φαγητο στην εστια της σχολης μου. ογκος
3η: Γαριδοκαραβιδομακαροναδα
4η: Χοιρινη μπριζολα με πατατες
5η: Χοιρινη με ρυζι
6η: Ντακος (παξιμαδι χωριατικο με ντοματα και φετα, τζατζικι, αγγουρι, ελιες, μυρωδικα)
7η: Σνιτσελ χοιρινο με γλυκοπατατες και κοτατζ,φρεσκο ελαιολαδο
8η: Σαρδελες με φαβα
9η: τιγκαρισμενο το παλιο ψυγειο μου
10η: Μακαρονια ολικης
χαχαχαχαχαχαχαχα η φωτο από την εστία όλα τα λεφτά, αλλά ρε Παναγιώτη χαρά στο κουράγιο σου που δεν βαριέσαι να μαγειρεύεις...ΑΞΙΟΣ!!!!!

PMalamas
06-02-11, 21:51
ε δε γινεται διαφορετικα..

PMalamas
07-02-11, 16:25
http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=13009

PMalamas
08-02-11, 00:44
προσεχω οτι οι περισσοτεροι δεν εχετε και παρα πολυ πρασιναδα, αυτα μπροστα στις ποσοτητες που τρωω εγω ειναι δειγματα :P



Σαλατα : Μαρουλι, λαχανο, καροτο, λαδι, ξυδι, φετα.

και γαλοπουλα με ρυζι, γιαουρτι, αβγο, αμυγδαλα.

Titanium
08-02-11, 00:47
Σαλατα : Μαρουλι, λαχανο, καροτο, λαδι, ξυδι, φετα.

και γαλοπουλα με ρυζι, γιαουρτι, αβγο, αμυγδαλα.

Εισαι πολυ μερακλης παντος με τα πιατα που ετιμαζεις...Μπραβω:bowdown::toast:

Triumph
08-02-11, 08:26
My BreakFast!

PMalamas
08-02-11, 08:43
ωπ ωραιος. Καλημερα.
κι εγω πρωινο τρωω!
Ολοκληρα τα αβγα τα τρως?
στο μπολ τι εχεις γτ δε φαινεται καλα?

Triumph
08-02-11, 08:49
ωπ ωραιος. Καλημερα.
κι εγω πρωινο τρωω!
Ολοκληρα τα αβγα τα τρως?
στο μπολ τι εχεις γτ δε φαινεται καλα?

καλημερα!!!!
εγω εφαγα απο της 7.
1 ολοκληρο τα υπολοιπα ασπραδια
βρωμη ειναι βρασμενη με κανελιτσα!
εσυ τι καλο τρως?

PMalamas
08-02-11, 08:57
Το μουσλι που εχω φτιαξει.
Φυσικο χυμο πορτοκαλι.
Και πρωτεινη.

Triumph
08-02-11, 09:01
Άρχοντας!!!

eri_87
08-02-11, 20:45
^^^Ωραία πιάτα παιδια! :thumbup::thumbup:

Και 2 ακόμη δικά μου:
1) Χοιρινό βραστό κ πλιγούρι κ μαρούλι
2) γαύρος (μη τον βλέπετε έτσι:green:) κ πατάτες βραστές σε χυμό πορτοκαλιού-λεμονιού κ σαλάτα λάχανα-καρότο-μαρούλι

Pergi
08-02-11, 21:00
Ένα γρήγορο γεύμα για το απόγευμα - μέρα χωρίς προπόνηση.
Λαζάνια (φτιάχνονται από γάλα και αυγά), τόνο και πιπεράκι :green:
Και φυσικά αχνιστά αχνιστά μέσα απο την κατσαρόλα! :P

PMalamas
08-02-11, 21:34
^^^Ωραία πιάτα παιδια! :thumbup::thumbup:

Και 2 ακόμη δικά μου:
1) Χοιρινό βραστό κ πλιγούρι κ μαρούλι
2) γαύρος (μη τον βλέπετε έτσι:green:) κ πατάτες βραστές σε χυμό πορτοκαλιού-λεμονιού κ σαλάτα λάχανα-καρότο-μαρούλι

1) ρε συ δν εχω φαει ποτε πληγουρι.. τρωγεται? Ειναι νοστιμο? Τι θυμιζει η γευση του? Τι σου προσφερει?
2) Μια χαρα ειναι ο γαυρος ( ηταν και θα ειναι δλδ) :bowdown:


Ένα γρήγορο γεύμα για το απόγευμα - μέρα χωρίς προπόνηση.
Λαζάνια (φτιάχνονται από γάλα και αυγά), τόνο και πιπεράκι :green:
Και φυσικά αχνιστά αχνιστά μέσα απο την κατσαρόλα! :P

Καλη χωνεψη.. νοστιμο φαινεται;)

eri_87
08-02-11, 21:40
1) ρε συ δν εχω φαει ποτε πληγουρι.. τρωγεται? Ειναι νοστιμο? Τι θυμιζει η γευση του? Τι σου προσφερει?
2) Μια χαρα ειναι ο γαυρος ( ηταν και θα ειναι δλδ) :bowdown:


Κι εγώ πρόσφατα το άρχισα. Τώρα που το έφαγα σκέτο χωρίς καθόλου αλάτι, μπορώ να πω ότι μαρεσε καλύτερα, μοιάζει πιο γλυκό κ θυμίζει ζυμαρικό, ρύζι, κάπως έτσι. Σιτάρι κομμένο είναι βασικά. Δοκίμασέ το!
Δες εδώ http://www.bodybuilding.gr/forum/showthread.php?t=8367

PMalamas
08-02-11, 21:49
α καταλαβα.. μια χαρα θα το συμπεριλαβω κι εγω λοιπον για αλλαγη..;)
Σιταρι παντως εφαγα την περασμενη εβδομαδα αλλα ολοκληρο βρασμενο και ηταν μια χαρα..
Check http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=20680&d=1296735695

eri_87
08-02-11, 21:53
α καταλαβα.. μια χαρα θα το συμπεριλαβω κι εγω λοιπον για αλλαγη..;)
Σιταρι παντως εφαγα την περασμενη εβδομαδα αλλα ολοκληρο βρασμενο και ηταν μια χαρα..
Check http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=20680&d=1296735695

Ναι το είχα δει... Απλά πρόσεξε πόσο θα το βράσεις μη σου γίνει λαπάς! Όπως το ρύζι βασικά. Περιμένουμε εντυπώσεις! Είναι καλό διατροφικά, αλλά λίγοι το χρησιμοποιούν.

eri_87
09-02-11, 21:14
Το σημερινό μεσημεριανό μου.... Σπανάκι βρασμένο με κινόα (κ μπόλικο λεμόνι) και πατζάρι βραστό και cottage 2%!

PMalamas
09-02-11, 22:09
χμμμ ωραιο δειχνει αλλα τι ειναι το κινοα?:unsure::unsure::unsure:

eri_87
09-02-11, 22:13
χμμμ ωραιο δειχνει αλλα τι ειναι το κινοα?:unsure::unsure::unsure:

Κάνε λίγο αναζήτηση... :green:
http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?t=7393 ;)

PMalamas
09-02-11, 22:17
ευχαριστω ταπεινα..:clown2:

Triumph
10-02-11, 11:45
ρυζοτο(μανιταρια,ντοματα,κοτοπουλο)
και λιγα φασολακια :weights:

naturale
10-02-11, 14:43
ρυζοτο(μανιταρια,ντοματα,κοτοπουλο)
και λιγα φασολακια :weights:

για οκγο πας? ρωτας απλα :)

Triumph
10-02-11, 16:13
για οκγο πας? ρωτας απλα :)

σε γραμμωση ειμαι,γευμα 2-30 ωρες πριν την προπον.

naturale
10-02-11, 16:16
σε γραμμωση ειμαι,γευμα 2-30 ωρες πριν την προπον.

ρε συ , ολο αυτο τρως πριν πας?

δεν ξερω καν εαν μπωρο να το φαω αυτο ολο

PMalamas
10-02-11, 16:23
σιγα ρε.. εγ δε ξερω αν εχει περισσοτερο ρυζι απ οτι πρεπει και λιγοτερο κρεας..

Triumph
10-02-11, 16:31
ειναι αβραστα 150γρ ρυζι μπασματι,150γρ κοτοπουλο
κ δν εχει να κανει με το αν μπορω..πρεπει να το φαω κ επισης δν φουσκονο καθολου
:P:P