PDA

Επιστροφή στο Forum : Warrior Diet



TheWorst
20-02-11, 18:05
Τι αποψη εχετε για αυτη τη διατροφη?

Titanium
20-02-11, 18:10
Περίγραψέ τη μας κιόλας να δούμε τι είναι για να σου πούμε:green:

TheWorst
20-02-11, 18:27
Ειναι εμπνευσμενοι απο τους Σπαρτιατες και με αυτη κανεις ογκο.
Τρως ΜΟΝΟ το βραδυ ξεκινωντας απο σαλατα μετα πρωτεϊνες μετα υδατανθρακες και στο τελος λιπαρα οσο θελεις το βραδυ αυτα! 2-3-4 φορες παρα πολυ και μετα το αλλο βραδυ και παει λεγωντας..

skiadis
20-02-11, 18:43
λολ!!
αν πω οτι δεν καταλαβα τιποτα...
γινε πιο σαφης! :)

TheWorst
20-02-11, 18:50
1.Τρως το βραδυ 2-3 με 4 φορες
2.Ξενικας απο τη σαλατα μετα πρωτεϊνες π.χ. κοτοπουλο τονο τετοια μετα υδατανθρακες π.χ. ρυζι πατατα..μετα λιπαρα π.χ. ξηρους καρπους

ΤΡΩΣ ΜΟΝΟ ΤΟ ΒΡΑΔΥ!ΤΗΝ ΥΠΟΛΟΙΠΗ ΜΕΡΑ ΧΡΗΣΗΜΟΠΟΙΕΙΣ ΤΑ ΑΠΟΘΕΜΑΤΑ ΤΗΣ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗΣ!

Devil
20-02-11, 19:20
του ori hofmekler ειναι... ειναι ενα ειδος IF diet.... δηλαδη εχεις 16 ωρες νυστιας (μαζι με το 8ωρο του υπνου) και τις υπολοιπες 8 ωρες συνηθως μετα την προπονηση τρως... οσοι την χρησιμοποιουν εχουν θετικα review.... εγω δοκιμασα αλλα δεν την παλευω τοσες ωρες χωρις φαι.... ισως την ξαναδοκιμασω.... ειδομεν...