Επιστροφή στο Forum : Warrior Diet
Τι αποψη εχετε για αυτη τη διατροφη?
Περίγραψέ τη μας κιόλας να δούμε τι είναι για να σου πούμε:green:
Ειναι εμπνευσμενοι απο τους Σπαρτιατες και με αυτη κανεις ογκο.
Τρως ΜΟΝΟ το βραδυ ξεκινωντας απο σαλατα μετα πρωτεϊνες μετα υδατανθρακες και στο τελος λιπαρα οσο θελεις το βραδυ αυτα! 2-3-4 φορες παρα πολυ και μετα το αλλο βραδυ και παει λεγωντας..
λολ!!
αν πω οτι δεν καταλαβα τιποτα...
γινε πιο σαφης! :)
1.Τρως το βραδυ 2-3 με 4 φορες
2.Ξενικας απο τη σαλατα μετα πρωτεϊνες π.χ. κοτοπουλο τονο τετοια μετα υδατανθρακες π.χ. ρυζι πατατα..μετα λιπαρα π.χ. ξηρους καρπους
ΤΡΩΣ ΜΟΝΟ ΤΟ ΒΡΑΔΥ!ΤΗΝ ΥΠΟΛΟΙΠΗ ΜΕΡΑ ΧΡΗΣΗΜΟΠΟΙΕΙΣ ΤΑ ΑΠΟΘΕΜΑΤΑ ΤΗΣ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΗΣ!
του ori hofmekler ειναι... ειναι ενα ειδος IF diet.... δηλαδη εχεις 16 ωρες νυστιας (μαζι με το 8ωρο του υπνου) και τις υπολοιπες 8 ωρες συνηθως μετα την προπονηση τρως... οσοι την χρησιμοποιουν εχουν θετικα review.... εγω δοκιμασα αλλα δεν την παλευω τοσες ωρες χωρις φαι.... ισως την ξαναδοκιμασω.... ειδομεν...
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.