PDA

Επιστροφή στο Forum : Βοηθεια για Πρωτεινη Whey



Apostolis123
03-03-11, 23:50
Καλησπερα παιδια θα ηθελα να με βοηθησετε να βρω μια καθαρη πρωτεινη για να την καταναλωνω τις ημερες που εχω γυμναστηριο.Επισης θα ηθελα οσο νανε να ειναι απο τις φθηνες αλλα παραλληλα και καλη ποιοτητα.Με απλα λογια θελω μια Whey ορου γαλακτος.Αμα μπορειτε να μου πρωτεινετε μια Whey(εχω κανει search στο forum αλλα θελω και τη βοηθεια σας).

exkaliber
03-03-11, 23:55
(εχω κανει search στο forum αλλα θελω και τη βοηθεια σας).

κατεληξες καπου?
σε ποιες στεκεσαι περισσοτερο απ αυτες που ειδες

Apostolis123
03-03-11, 23:59
Ποια πιστευεις οτι ειναι πιο αξιοπιστη? η ΟΝ ή η Reflex?Για πρωτη φορα θελω να παρω τη μικροτερη ποσοτητα και μετα βλεπουμε οποτε ποσο λες να μου παει?(για χρηματα εννοω)Επισης θα ηθελα να επισημανω οτι βρισκομαι σε περιοδο ογκου.

Apostolis123
04-03-11, 00:22
Καποια αλλη γνωμη? Απαντηστε μου σας παρακαλω γιατι θελω να παραγγειλω οσο πιο γρηγορα γινετε.

pizzass
04-03-11, 00:31
το οτι εισαι σε περιοδο ογκου σημαινει ομως οτι λογικα θα πρπ να συμπληρωνεις την πρωτεινη με ξεχωριστο υδατανθρακα...

Apostolis123
04-03-11, 00:33
Ναι θα την περνω μετα το gym μαζι με μπανανα τωρα δεν ξερω για αλλη ωρα της ημερας, αλλα ασ βρω πρωτα μια καλη και φθηνη για πρωτη φορα και βλεπουμε.Εχεις κατι να μου πρωτεινεις?

pizzass
04-03-11, 00:35
απο οσο ξερω η ρεφλεξ και η ον ειναι απτις καλυτερες..μαλιστα η τιμη π εχει το σιτε του φορουμ γ την ρεφλεξ ειναι πλ καλη και ανταγωνιστικη τσεκαρε το..την ον απο οτι θυμαμαι δν την εχει κθλ..αλλα δν ξερω κατα ποσο θα σ φτανει μια μπανανα για υδατανθρακα..πρπ να το υπολογισεις αναλογα με κιλα υψος-αναγκες κτλπ..

Apostolis123
04-03-11, 00:41
απο οσο ξερω η ρεφλεξ και η ον ειναι απτις καλυτερες..μαλιστα η τιμη π εχει το σιτε του φορουμ γ την ρεφλεξ ειναι πλ καλη και ανταγωνιστικη τσεκαρε το..την ον απο οτι θυμαμαι δν την εχει κθλ..αλλα δν ξερω κατα ποσο θα σ φτανει μια μπανανα για υδατανθρακα..πρπ να το υπολογισεις αναλογα με κιλα υψος-αναγκες κτλπ..

Ναι σιγουρα θα το υπολογισω αλλα θελω να παρω καθαρη και να συνδιασω με υδατανθρακα για ογκου οχι να παρω ογκου.Αυτη ειναι καλη που πουλαει το site Εδω? Instant Whey Reflex Nutrition.Ειναι στα 30 ευρω αν δεν κανω λαθος?

pizzass
04-03-11, 00:44
προσωπικα δν την εχω δοκιμασει η αληθεια ειναι αλλα κ απο τα παιδια του φορουμ κ γενικα απο κριτικες ακουω τα καλυτερα και σκοπευω στο εγγυς μελλον να προμηθευτω μια γενναοδωρη ποσοτητα :green:

Apostolis123
04-03-11, 00:48
Αν δεν κανω λαθος ειναι 30 ευρω η λιγοτερη ποσοτητα(900γρ)?Μπορεις να κοιταξεις και εσυ για να ειμαι σιγουρος?Για αρχη πιστευω πως ειναι καλη και γρηγορης αποροφησης ε?για μετα το γυμναστηριο κιολας.

pizzass
04-03-11, 00:55
ναι τα 900 γρ ειναι στα 30 ευρω και γ μετα το γυμναστηριο ειναι οτι πρεπει ;)

Apostolis123
04-03-11, 00:57
Να σε ρωτησω κατι εσυ κανει χρονια bb?ή ειναι καινουργιος για να ξερω δηλαδη αμα εισαι εμπειρος και ξερεις τι μου λες(χωρις να θελω να σε προσβαλω αλλα ειναι η πρωτη φορα που θα παρω και καταλαβαινεις).

pizzass
04-03-11, 01:00
χρονια ΒΒ δν κανω φετοσ ξεκινησα εντατικα αν κ αθλουμαι απο πλ μικρη ηλικια και ο πατερας μ ασχολουνταν κ ασχολειται ακομα με το ΒΒ..κλ κανεις κ ρωτας αλλα σ ειπα και πιο πανω οτι δν την εχω δοκιμασει την συγκεκριμενη απο οτι εχω διαβασει σ παραθετω αποψη :)

Apostolis123
04-03-11, 01:02
ok φιλε ευχαριστω για τη γνωμη σου.Αυτη η πρωτεινη οπως ειπαμε ειναι καθαρη δεν εχει υδατανθρακες και λιπος?

pizzass
04-03-11, 01:03
σωστα !

Apostolis123
04-03-11, 01:06
Να σε ρωτησω κατι αλλο αυτο το συμπληρωμα natural whey της Reflex τι διαφορα εχει με αυτο που προκειτε να αγορασω?

pizzass
04-03-11, 01:11
δν το ξερω η ισως δν καταλαβα τι εννοεις ψαξτο στην αξιολογηση!

COBRA_STYLE
04-03-11, 01:30
Να σε ρωτησω κατι αλλο αυτο το συμπληρωμα natural whey της Reflex τι διαφορα εχει με αυτο που προκειτε να αγορασω?
δεν εχει γλυκαντικα

Apostolis123
04-03-11, 01:32
Πιο απο τα 2 δεν εχει γλυκαντικα?Μολις αγορασα απο αυτο το site την whey isolate instant της Reflex καλη επιλογη πιστευεις?

Apostolis123
04-03-11, 23:18
Παιδια θελω να ρωτησω αμα στα καταστηματα x-tremestores εχουν την εταιρια Reflex.

dionisos
04-03-11, 23:41
^^^ Όχι δεν την έχουν.

Apostolis123
04-03-11, 23:54
Φιλε επειδη θελω να αγορασω απο τα x treme stores η 100% Whey protein της ON ειναι καλη?Ειναι αμεσης απορροφησης και μπορει να χρησιμοποιειθει μετα απο προπονηση?

dionisos
04-03-11, 23:58
Κάνει για μετά την προπόνηση μην ανησυχείς! Αν θες τη γνώμη μου πάρε μια whey αλλά μεγάλο βάρος δώσε στη διατροφή και την προπόνησή σου, η whey δεν είναι "μαγικός ζωμός" φαγητό είναι σε σκόνη!

Apostolis123
05-03-11, 00:13
ναι φιλε το ξερω οποτε πιστευεις οτι ειναι καλη εταιρια και αξιοπιστη(Whey Gold Standard) αμα αγοραστει απο x-treme stores.Δηλαδη μπορω να την καταναλωσω με υδατανθρακα μετα την προπονηση?Επισης πιστευω οτι ειναι καθαρη πρωτεινη και δεν εχει υδατανθρακες τι νομιζεις?Επισης θα ηθελα να ρωτησω αμα περιεχει λακτοζη.

TheWorst
05-03-11, 00:46
Φιλε οτι πρωτεϊνη και να παρεις μια μπανανα δε νομιζω να σε φτανει για μεταπροπονητικο. Και επισης φθηνη και ποιοτικη δε γινεται.Εγω θα σου ελεγα μια isolate γρηγορη απορροφηση καθαρη πρωτεϊνη γρηγοροτερη αφομοιωση ΑΛΛΑ ΑΚΡΙΒΟ ΚΟΣΤΟΣ.

Apostolis123
05-03-11, 00:56
πιστευεις πως η whey gold standard της on ειναι καλη και γρηγορης αποροφησης?γραφει οτι ειναι ενα μυγμα απο isolate concentrate και Peptides.
Πως σου φενεται?

http://www.emagemaker.gr/accounts/139/138/216/pictures/01-067-023-22_.gif

TheWorst
05-03-11, 01:12
Δε ξερω ποσα γρ ειναι το 1 scoop αλλα λογικα θα ειναι γυρω στα 30 γραμμαρια.

Η πρωτεϊνη ειναι αρκετη καλη,απλως υπαρχουν και καλυτερες.

Apostolis123
05-03-11, 01:17
το καλυτερες παει μαζι και ακριβοτερες παντα ε?Εσυ ποια θα μου προτεινες?που να υπαρχει στα x-treme stores

TheWorst
05-03-11, 01:41
Φιλε στα x-stores που εψαξα ολες τετοιες ειναι σε καθε σκουπ εχει 30 γραμμαρια εχει και 5 γραμμαρια υδατανθρακα με 3-4 γραμμαρια ζαχαρη το οποιο και τιμη 80-90 ευρω για 2.270 γραμμαρια .. ΕΛΕΟΣ!

TheWorst
05-03-11, 01:45
Φιλε βρηκα μια καλη,αλλα δεν επιτρεπεται να δωσω link απο ξενα sites.

TheWorst
05-03-11, 22:34
Αποστολη να ξερεις οτι δεν αξιζει καθολου..Βρηκα μια καλη 95% ειναι αλλα εχει καποια μειονεκτηματα:

1.Ειναι καζεινη , αργης δλδ απορροφησης και οτι και να λεει τωρα στο σαιτ δεν ειναι και οτι καλυτερο για μετα τη προπονηση (προσωπικη αποψη)

2. Ειναι 50 ευρω που αν βαλεις και κοστος μεταφορας θα σε βγει γυρω 60 ευρω!

3.Ενα σκουπ ειναι 50 γραμμαρια με 3 σκουπ την ημερα ειναι 150 γραμμαρια / ημερα

Η συσκευασια ειναι 1 κιλο που σημαινει οτι πρεπει να δινεις 60 ευρω / εβδομαδα

240 ευρω το μηνα!

Με 240 ευρω το τι καλο στερεο φαγητο θα παρεις κρεατικα,αυγα,ψαρια,γαλα,βρωμη κτλ κτλ δε λεγεται ...

Αν νομιζεις οτι αξιζει πες μου και θα σε δωσω λινκ...

TheWorst
05-03-11, 22:42
Φιλε STOP SPAM!!!!!

Ουτε ξερεις καν για τι πραγμα μιλαμε.

Ελεος δλδ!!

Apostolis123
05-03-11, 23:24
Φιλε επειδη ειναι η πρωτα φορα που περνω ηθελα να παρω και πηρα της ΟΝ whey για γρηγορη αποροφηση που ειναι απο τις πιο αξιοπιστες εταιριες και οταν τελειωσει βλεπουμε.Πντος θα ηθελα να ρωτησω αν σε εσας η σκονη της πρωτεινης μεσα στο κουτι ειναι γεματη μεχρι επανω γιατι εμενα ειναι στη μεση και λιγο παραπανω περριπου.Ετσι ειναι και σε εσας?Οσον αφορα τη ζαχαρη ολες δεν εχουν ζαχαρη περριπου στην ιδια ποσοτητα? νομιζω δεν και τοσο υπερβολικο 3γρ.

TheWorst
05-03-11, 23:32
Υπαρχουν και χωρις ζαχαρη :thumbup:

Εμενα ηταν μεχρι πανω ..

Apostolis123
05-03-11, 23:37
Ποσα κιλα ειχες αγορασει?γιατι εγω αγορασα 900γρ ισως εχει διαφορα.

TheWorst
05-03-11, 23:44
Εγω αγορασα 2270 γραμμαρια

Apostolis123
06-03-11, 00:17
γι αυτο ισως να ειναι full εσενα .Ποια πρωτεινη πηρες? Reflex?

TheWorst
06-03-11, 00:21
Whey Shake (Syntrax)

Apostolis123
06-03-11, 00:37
Γρηγορης απορροφησης ειναι αυτη?

TheWorst
06-03-11, 00:43
Ναι

Kaloutsikos
06-03-11, 16:53
Whey Shake (Syntrax)


Γρηγορης απορροφησης ειναι αυτη?


Ναι

Whey Protein Concentrate Είναι η συγκεκριμένη πρωτεΐνη παίδες!

TheWorst
06-03-11, 16:57
Καλα που ησουν εσυ να μας φωτησεις :turtle::turtle::turtle:

Kaloutsikos
06-03-11, 19:40
Καλα που ησουν εσυ να μας φωτησεις :turtle::turtle::turtle:

Το διευκρίνισα γιατί δεν είναι γρήγορης απορρόφησής που αναφέρατε ποιο πάνω! :thumbup:

beefmeup
06-03-11, 19:46
Whey Protein Concentrate Είναι η συγκεκριμένη πρωτεΐνη παίδες!

η Concentrate ειναι "γρηγορης απορροφησης".

Titanium
06-03-11, 20:08
Αποστολη να ξερεις οτι δεν αξιζει καθολου..Βρηκα μια καλη 95% ειναι αλλα εχει καποια μειονεκτηματα:

1.Ειναι καζεινη , αργης δλδ απορροφησης και οτι και να λεει τωρα στο σαιτ δεν ειναι και οτι καλυτερο για μετα τη προπονηση (προσωπικη αποψη)

2. Ειναι 50 ευρω που αν βαλεις και κοστος μεταφορας θα σε βγει γυρω 60 ευρω!

3.Ενα σκουπ ειναι 50 γραμμαρια με 3 σκουπ την ημερα ειναι 150 γραμμαρια / ημερα

Η συσκευασια ειναι 1 κιλο που σημαινει οτι πρεπει να δινεις 60 ευρω / εβδομαδα

240 ευρω το μηνα!

Με 240 ευρω το τι καλο στερεο φαγητο θα παρεις κρεατικα,αυγα,ψαρια,γαλα,βρωμη κτλ κτλ δε λεγεται ...

Αν νομιζεις οτι αξιζει πες μου και θα σε δωσω λινκ...

Καλα ρε συ μας δουλεύεις????
Δλδ βρήκες μια καζεΐνη με 50ευρο το 1κιλο και λες οτι βρικες μια καλη????χαχαχαχαχα
Εψαξες πολυ???:green:

Kaloutsikos
06-03-11, 20:18
η Concentrate ειναι "γρηγορης απορροφησης".

Εννοώ ότι δεν είναι isolate ή hydro.

beefmeup
06-03-11, 20:31
ναι δεν ειναι,αλλα αυτο δεν την κανει αργης.
στην βιοδιαθεσιμοτητα κ στην επεξεργασια υπαρχει η βασικη διαφορα.

Kaloutsikos
06-03-11, 20:37
ναι δεν ειναι,αλλα αυτο δεν την κανει αργης.
στην βιοδιαθεσιμοτητα κ στην επεξεργασια υπαρχει η βασικη διαφορα.

Αυτό εννοούσα! Sorry για την λάθος έκφραση μου! :thumbup:

Apostolis123
06-03-11, 21:02
Δηλαδη την whey gold standard που εχω παρει ειναι καλη για μετα την προπονηση (1scoup)και το πρωι μαζι με γαλα?(1 scoup παλι).Τωρα δεν ξερω με τι να την πινω μετα την προπονηση με νερο ή γαλα? για πιο γρηγορη απορροφηση και με τι να την συνδιασω,με μπανανα ή τιποτα αλλο?

Titanium
06-03-11, 21:08
Δηλαδη την whey gold standard που εχω παρει ειναι καλη για μετα την προπονηση (1scoup)και το πρωι μαζι με γαλα?(1 scoup παλι).Τωρα δεν ξερω με τι να την πινω μετα την προπονηση με νερο ή γαλα? για πιο γρηγορη απορροφηση και με τι να την συνδιασω,με μπανανα ή τιποτα αλλο?

Λοιπόν φιλε μου αποτι βλεπω μπερδεύτηκες λιγο και ειναι απόλυτα λογικό:green:
Μια χαρα ειναι αυτη που πήρες...
Οτι πρέπει ειναι για μετα την προπονα και να την πίνεις με νερο γιατι το γαλα καθυστερεί την απορρόφηση...
Τις αλες ωρες της ημερας πιες την με γαλα για να σε καλύπτει για περισσότερη ωρα;):toast:

Apostolis123
06-03-11, 21:22
φιλε αμα θες ριξε μια ματια στην διατροφη μου στο thread με τις διατροφες που εχω ανοιξει στην τριτη σελιδα εχω την ανανεωμενη διατροφη και πες μου τη γνωμη σου.Ευχαριστω

TheWorst
06-03-11, 22:00
Καλα ρε συ μας δουλεύεις????
Δλδ βρήκες μια καζεΐνη με 50ευρο το 1κιλο και λες οτι βρικες μια καλη????χαχαχαχαχα
Εψαξες πολυ???:green:

Εννοω ποιοτικη 95% protein,αλλα 1 κιλο και με τη συνυστωμενη ημερησια δωση βγαινει για 6.666666 μερες με 60 ευρω ειναι λιγο ..

Titanium
06-03-11, 22:04
Εννοω ποιοτικη 95% protein,αλλα 1 κιλο και με τη συνυστωμενη ημερησια δωση βγαινει για 6.666666 μερες με 60 ευρω ειναι λιγο ..

Δεν ειναι αυτο το κριτήριο για το ποσο ποιοτική ειναι μια πρωτεινη ομως....;)

TheWorst
07-03-11, 00:33
Δεν ειναι αυτο το κριτήριο για το ποσο ποιοτική ειναι μια πρωτεινη ομως....;)

Και ομως :thumbup: Καζεϊνη ειναι :thumbup:

TheWorst
07-03-11, 01:05
Δεν ειναι αυτο το κριτήριο για το ποσο ποιοτική ειναι μια πρωτεινη ομως....;)


Και μια ερωτηση:

Εκτος απο την πηγη της πρωτεϊνες δλδ αν σου προτεινω καθαρη πρωτεϊνη με 60 % περιεκτηκοτητα σε πρωτεϊνη τι θα μου πεις ?