Συμπληρωματα

[bandicoot]

Παιδια χρησιμοποιω το "massacra 2" 30' πριν την προπονηση μετα την προπονηση παιρνω 95αρα προτεινη αλλα τωρα που θελω γραμμωση να τα συνεχισω ετσι?θα με βοιθησει ι κρεατινη στην γραμμωση??Επισης ξεχασα να αναφερω οτι περνω και τα lipo 6 black..οποιος γνωριζει παρακαλω να μου απαντησει..ευχαριστω

[Marine]

Παιδια χρησιμοποιω το "massacra 2" 30' πριν την προπονηση μετα την προπονηση παιρνω 95αρα προτεινη αλλα τωρα που θελω γραμμωση να τα συνεχισω ετσι?θα με βοιθησει ι κρεατινη στην γραμμωση??Επισης ξεχασα να αναφερω οτι περνω και τα lipo 6 black..οποιος γνωριζει παρακαλω να μου απαντησει..ευχαριστω

κρεατινη + fat burner δεν πανε μαζι,παιξε λιγο με την κρεατινη και αεροβιο και προς το τελος βαλε λιποδιαλυτη..

[bandicoot]

κρεατινη + fat burner δεν πανε μαζι,παιξε λιγο με την κρεατινη και αεροβιο και προς το τελος βαλε λιποδιαλυτη..

ουτε την προτεινη δηλαδη??τι προτινεις για γραμμωση προτεινη και το lipo 6 black η την κρεατινη?? :unsure:

[odycsd]

Η κρεατινη κρατάει πάρα πολλά υγρά. Μερικοί την κρατάνε στην γράμμωση και την κόβουν τις 2 τελευταιες εβδομάδες ώστε να στεγνώσουν εντελώς, μερικοί δεν την χρησιμοποιούν καθόλου.
Όπως θες το κάνεις πάντως στην απώλεια κιλών δεν θα σε βοήθησει, μόνο στην δύναμη βοηθάει αλλά δύσκολο να βάλεις δύναμη με υποθερμική διατροφή γράμμωσης..

[bandicoot]

Η κρεατινη κρατάει πάρα πολλά υγρά. Μερικοί την κρατάνε στην γράμμωση και την κόβουν τις 2 τελευταιες εβδομάδες ώστε να στεγνώσουν εντελώς, μερικοί δεν την χρησιμοποιούν καθόλου.
Όπως θες το κάνεις πάντως στην απώλεια κιλών δεν θα σε βοήθησει, μόνο στην δύναμη βοηθάει αλλά δύσκολο να βάλεις δύναμη με υποθερμική διατροφή γράμμωσης..

αρα οσο κανω γραμμωση κραταω προτεινη μετα την προπονηση και το lipo??

[odycsd]

ναι, και μια πολυβιταμίνη

[bandicoot]

ναι, και μια πολυβιταμίνη

εχεις καμια συγκεκριμενη να μου προτεινεις?? :unsure: