PDA

Επιστροφή στο Forum : Stacking formula phd v max+whey πρωτεινη



evdoxis
24-03-11, 00:57
καλησπερα....ειμαι 23 ετων...72 κιλα...1,75 υψος....μυικα ειμαι πολυ καλα αλλα θα ηθελα λιγο παραπανω...για αφτο αγορασα την formula phd v max και μια whey πρωτεινη...θελω να με βοηθησετε...πως να τα παιρνω??δηλ καθε ποτε να παιρνω την πρωτεινη?

sobral
24-03-11, 01:23
καλησπερα....ειμαι 23 ετων...72 κιλα...1,75 υψος....μυικα ειμαι πολυ καλα αλλα θα ηθελα λιγο παραπανω...για αφτο αγορασα την formula phd v max και μια whey πρωτεινη...θελω να με βοηθησετε...πως να τα παιρνω??δηλ καθε ποτε να παιρνω την πρωτεινη?

το νιτρικό πριν την προπόνηση. Την πρωτείνη ανάλογα την διατροφή που κάνεις. συνήθως με 2 δόσεις είσαι καλά. η μία δόση να είναι μετά την προπόνηση σίγουρα. Το θέμα είναι να κάνεις σωστή διατροφή και να έχεις πρωτείνη (από τροφή εννοώ) σε κάθε γεύμα.