αμινοξεα + καθαρη μονουδρικη της ον , πρωτεινη μουταντ

[Konstantinos!]

Λοιπον παιδια , παρηγγειλα πριν λιγες μερες καθαρη κρεατινη της ον και αμινοξεα επισης της ον (συνολο 57 ευρω) και ειχα αγορασει πριν κανενα μηνα πρωτεινη ογκου της mutant (6.8 κιλα) , αλλα αντιμετωπιζω προβλημα στη χρηση της διοτι αναγουλιαζω απο τις περισσοτερες πρωτεινες λογω γευσης ! ειναι καλα η να το συνδυασω αλλιως? τωρα περνω κρεατινη μετα την προπονηση , αμινοξεα πριν τα γευματα , κ πρωτεινη προσπαθω απλα να περνω...

[Lao]

Λοιπον παιδια , παρηγγειλα πριν λιγες μερες καθαρη κρεατινη της ον και αμινοξεα επισης της ον (συνολο 57 ευρω) και ειχα αγορασει πριν κανενα μηνα πρωτεινη ογκου της mutant (6.8 κιλα) , αλλα αντιμετωπιζω προβλημα στη χρηση της διοτι αναγουλιαζω απο τις περισσοτερες πρωτεινες λογω γευσης ! ειναι καλα η να το συνδυασω αλλιως? τωρα περνω κρεατινη μετα την προπονηση , αμινοξεα πριν τα γευματα , κ πρωτεινη προσπαθω απλα να περνω...

Πριν την προπόνηση παίρνε τα αμινοξέα.

Μετά την προπόνηση, ΑΜΕΣΩΣ ΜΕΤΑ, πάρε την κρεατίνη και κανά 20λεπτο μετά το gainer που έχεις. Και μαζί να τα πάρεις δεν τρέχει τίποτα (το χω κάνει 8493278579 φορές :green:) αλλά ΟΚ, just in case μιας και δεν ξέρω αν έχεις καμία ευαισθησία.

Πάρε μια Whey την οποία θα λαμβάνεις ανάμεσα στα γεύματά σου και μια πολυβιταμίνη για να δουλέψουν όλα καλύτερα (από εκεί πρέπει να ξεκινάει κάθε stack).

Νομίζω ότι με αυτά είσαι αρκετά καλά.