PDA

Επιστροφή στο Forum : Περιοδος γραμμωσης



amateur666
01-05-11, 16:29
lean xtreme + mitotropin + animal omega 3 + animal nitro + whey isolate now foods + cla + χρωμιο.

θα ηθελα να μου πειτε αν ο συνδιασμοσ αυτων ειναι σωστοσ αλλα κ ποσο πρεπει να διαρκει (..λεπτα..) η αεροβια γυμναστικη σε περιοδο γραμμωσησ(..σε γενικεσ γραμμεσ..)....

amateur666
02-05-11, 15:40
μια γνωμη??!!!!!!!!!!! :bowdown: :bowdown: :bowdown: ...ΤΙΠΟΤΑ?????? :unsure:

sofos
02-05-11, 17:22
καλα ειναι ολα αυτα φιλε κανε και 30-40 λεπτα αεροβια μετα τα βαρη και ακολουθησε τις οδηγιες για το ποτε πρεπει να τα παιρνεις ολα αυτα,γραφουν ;)

amateur666
03-05-11, 15:10
καλα ειναι ολα αυτα φιλε κανε και 30-40 λεπτα αεροβια μετα τα βαρη και ακολουθησε τις οδηγιες για το ποτε πρεπει να τα παιρνεις ολα αυτα,γραφουν ;)

να μην κανω και πριν τ βαρη αεροβιααα????? :unsure:

κουλης
03-05-11, 15:18
αμα αντεχεις να βγαζεισ το προγραμμα μετα! και ειδικα αμα εχεισ ποδια αντε να κανεισ σκουατ μετα απο 40 λεπτα αεροβια

Kaloutsikos
03-05-11, 15:22
να μην κανω και πριν τ βαρη αεροβιααα????? :unsure:

Μετά είναι καλύτερα! :thumbup: