steve_tash
02-05-11, 19:00
Γειά σας είμαι 81 κιλά με ύψος 1.74..Λίπος:17,6 %,17 χρόνων..Είμαι αγχάριος και σχετικά λιπώδης..Τώρα άρχισα να ασχολούμαι με το γυμναστήριο και δεν ξέρω αν πρέπει να ακουλούθησω όγκου η γράμμωσης για το σκοπό που θέλω και πως μπορώ να φτίαξω ενα τέτοιο διαιτολόγιο.....Θέλω να αποκτήσω κοιλιακούς σε μικρό χρονικό διαστημααα :)
Ευχαριστώ//
*Δεν έχω ξανακάνει κάποια δίαιτα ούτε έχω ακουλουθήσει κανένα διαιτολόγιο ποτέεε...
**Τον λογαρισμό μόλις μου το έδωσε ένας φίλος μου...!
Ευχαριστώ//
*Δεν έχω ξανακάνει κάποια δίαιτα ούτε έχω ακουλουθήσει κανένα διαιτολόγιο ποτέεε...
**Τον λογαρισμό μόλις μου το έδωσε ένας φίλος μου...!