ποσοτητα πρωτεινης ?

[Kapostolop]

καλησπερα σε ολους και χαρηκα

Θα ηθελα να ρωτήσω μετα την προπονηση με βαρη ποσα γραμαρρια πρωτεινης να παιρνω ? η πρωτεινη που παιρνω εινε η εξης



εδω και καιρο παιρνω 2 σκουπ με αυτο που εχει μεσα το κουτι και δεν ξερω ποσα γραμαρια εινε οτο καθε σκουπ μηπως μπορει καποιοσ να βοηθησει :)

[Kaloutsikos]

καλησπερα σε ολους και χαρηκα

Θα ηθελα να ρωτήσω μετα την προπονηση με βαρη ποσα γραμαρρια πρωτεινης να παιρνω ? η πρωτεινη που παιρνω εινε η εξης

http://www.prevent-hellas.gr/whey.php

εδω και καιρο παιρνω 2 σκουπ με αυτο που εχει μεσα το κουτι και δεν ξερω ποσα γραμαρια εινε οτο καθε σκουπ μηπως μπορει καποιοσ να βοηθησει :)

Eίμαι σίγουρος ότι έχεις πολλές περισσότερες απορίες,
διάβασε το παρακάτω θα σε βοηθήσει!

Για νέα μέλη (http://www.bodybuilding.gr/forum/showthread.php?1266-%CE%A7%CF%81%CE%AE%CF%83%CE%B9%CE%BC%CE%B1-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CE%B2%CE%AC%CF%83%CE%B9%CE%BA%CE%B1-topics-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CE%BA%CE%AC%CE%B8%CE%B5-%CE%BD%CE%AD%CE%BF-%CE%BC%CE%AD%CE%BB%CE%BF%CF%82)

[steg]

Εμένα πάλι γιατί αυτό το θρεντ μου φαίνεται στημένο και καραμπινάτο "προμόσιον" της συγκεκριμένης πρωτείνης;

[Txc]

40gr φιλος = 2 scoopakia...

[Kapostolop]

σορρυ φιλε αλλα δεν θελω να προωθησω τιποτα αν δημιουργησα προβλημα να κανω εντιτ το ποστ απλα να λυσω μια απορια μου ηθελα και το λινκ το εβαλα σε περιπτωση που η πρωτεινη δεν ηταν καλη γιατι εχω κοιταξει στισ εταιριες πρωτεινων του σιτε και δεν ειχε την prevent