PDA

Επιστροφή στο Forum : προτασης-γνωμες για πρωτεινη



sopi
13-05-11, 23:36
θα παω αυριο στα extremestores για να παρω πρωτεινη και θελω να μου πειτε πια να παρω.
την θελω μονο για μετα το γυμναστηριο και θελω να ειναι η πιο καθαλη οσο γινετε.εχω ακουσει για την whey isolate, ειναι μαρκα αυτη?

worfel
13-05-11, 23:43
Θα σου πρότεινα την Gold Standard Whey της ON ή την Complete Whey της Warriorlab. Εγώ προσωπικά έχω της Warriorlab (φράουλα) και έχει απίστευτη γεύση και διαλυτότητα.

Για να ξεκαθαρίσεις κάποια πράγματα στο μυαλό σου σχετικά με τα είδη πρωτείνης, διάβασε αυτό:

http://www.bodybuilding.gr/index.php?option=com_content&view=article&id=90:2009-09-25-06-41-12&catid=3:2009-09-23-07-10-00&Itemid=4

Polyneikos
14-05-11, 00:02
θα παω αυριο στα extremestores για να παρω πρωτεινη και θελω να μου πειτε πια να παρω.
την θελω μονο για μετα το γυμναστηριο και θελω να ειναι η πιο καθαλη οσο γινετε.εχω ακουσει για την whey isolate, ειναι μαρκα αυτη?

Αν θελεις την καλύτερη που διαθετουν στα Xtremes,για αυτό που την θες,ειναι η Zero Carb Isopure (Nature's Best) (http://www.bodybuilding.gr/forum/showthread.php?763-Zero-Carb-Isopure-(Nature-s-Best)/page3),κατα την γνωμη μου.
http://www.xtr.gr/proteines/306/ISOPURE_ZERO_SUGAR_/_1000g_(Nature´s_Best).htm

sopi
14-05-11, 00:05
ευχαριστω φιλε. μου φαινετε ομως καλυτερη η whey isolate της wariolab που την ηδα στο site του xtreme stores. αν και θα ρωτησω στον υπαληλο για παιρετερο

Polyneikos
14-05-11, 00:06
Εχεις δικιο ,δεν την ειχα δει της Warriolab.:thumbup:

Go for it!:thumbup:

sopi
14-05-11, 00:24
να ρωτησω κατι ακομη, βλεπω οτι λεει πως μια δοση 30γρ. εχουν 26γρ. πρωτ. εγω που θελω 30γρ. πρωτ. μετα το γυμ. θα περνω 34γρ. αυτης της whey? η δεν κανει?

Kaloutsikos
14-05-11, 00:50
να ρωτησω κατι ακομη, βλεπω οτι λεει πως μια δοση 30γρ. εχουν 26γρ. πρωτ. εγω που θελω 30γρ. πρωτ. μετα το γυμ. θα περνω 34γρ. αυτης της whey? η δεν κανει?

Αμα θες 30γρ. πρωτεΐνης παίρνε λίγο παραπάνω δεν υπάρχει πρόβλημα!

sopi
14-05-11, 00:58
να ρωτησω παλη σας εχω ζαλισει. γιατι λενε οτι μαζι με την πρωτεινη πρεπει να περνουμε δεξτροζη ΚΑΙ μαλτοδεξτρινη σε αναλογια 50-50 αφου η μαλτο... αποροφατε αργα ενω εμεις θελουμε το αντιθετο μετα το γυμ.???

procop
14-05-11, 01:01
να ρωτησω παλη σας εχω ζαλισει. γιατι λενε οτι μαζι με την πρωτεινη πρεπει να περνουμε δεξτροζη ΚΑΙ μαλτοδεξτρινη σε αναλογια 50-50 αφου η μαλτο... αποροφατε αργα ενω εμεις θελουμε το αντιθετο μετα το γυμ.???

φαε μια μπανανα και μετα απο 20 λεπτα πιες πρωτεινη και εισαι μια χαρα!μην τρελενεσαι

sopi
14-05-11, 01:05
φαε μια μπανανα και μετα απο 20 λεπτα πιες πρωτεινη και εισαι μια χαρα!μην τρελενεσαι

οχι το λεω επειδη θα αγορασω πρωτεινη και δεξτροζη και αν χρειαζετε και μαλτοδεξτρινη αλλα χρειαζετε η δεν θα ειναι το ιδιο καλα εαν παρω μονο δεξτροζη μετα το γυμ.

Kaloutsikos
14-05-11, 01:22
φαε μια μπανανα και μετα απο 20 λεπτα πιες πρωτεινη και εισαι μια χαρα!μην τρελενεσαι

Γιατί μετά από 20 λεπτά?

Txc
14-05-11, 01:47
Γιατι μετα απο 20 λεπτα?
Εγω τροω την μπανανα στο καπακι, μετα την πρωτεινη...

Kaloutsikos
14-05-11, 01:57
Γιατι μετα απο 20 λεπτα?
Εγω τροω την μπανανα στο καπακι, μετα την πρωτεινη...

Καλά κάνεις!

sopi
14-05-11, 02:23
να ρωτησω παλη σας εχω ζαλισει. γιατι λενε οτι μαζι με την πρωτεινη πρεπει να περνουμε δεξτροζη ΚΑΙ μαλτοδεξτρινη σε αναλογια 50-50 αφου η μαλτο... αποροφατε αργα ενω εμεις θελουμε το αντιθετο μετα το γυμ.???

κανεις καμια γνωμη για αυτο?:unsure:

Kaloutsikos
14-05-11, 11:01
κανεις καμια γνωμη για αυτο?:unsure:

Επειδή η δεξτρόζη απορροφάται γρήγορα η μάλτο να σε κρατήσει μέχρι να φας μετά από
καμιά ώρα περίπου.