Επιστροφή στο Forum : προτασης-γνωμες για πρωτεινη
θα παω αυριο στα extremestores για να παρω πρωτεινη και θελω να μου πειτε πια να παρω.
την θελω μονο για μετα το γυμναστηριο και θελω να ειναι η πιο καθαλη οσο γινετε.εχω ακουσει για την whey isolate, ειναι μαρκα αυτη?
Θα σου πρότεινα την Gold Standard Whey της ON ή την Complete Whey της Warriorlab. Εγώ προσωπικά έχω της Warriorlab (φράουλα) και έχει απίστευτη γεύση και διαλυτότητα.
Για να ξεκαθαρίσεις κάποια πράγματα στο μυαλό σου σχετικά με τα είδη πρωτείνης, διάβασε αυτό:
http://www.bodybuilding.gr/index.php?option=com_content&view=article&id=90:2009-09-25-06-41-12&catid=3:2009-09-23-07-10-00&Itemid=4
Polyneikos
14-05-11, 00:02
θα παω αυριο στα extremestores για να παρω πρωτεινη και θελω να μου πειτε πια να παρω.
την θελω μονο για μετα το γυμναστηριο και θελω να ειναι η πιο καθαλη οσο γινετε.εχω ακουσει για την whey isolate, ειναι μαρκα αυτη?
Αν θελεις την καλύτερη που διαθετουν στα Xtremes,για αυτό που την θες,ειναι η Zero Carb Isopure (Nature's Best) (http://www.bodybuilding.gr/forum/showthread.php?763-Zero-Carb-Isopure-(Nature-s-Best)/page3),κατα την γνωμη μου.
http://www.xtr.gr/proteines/306/ISOPURE_ZERO_SUGAR_/_1000g_(Nature´s_Best).htm
ευχαριστω φιλε. μου φαινετε ομως καλυτερη η whey isolate της wariolab που την ηδα στο site του xtreme stores. αν και θα ρωτησω στον υπαληλο για παιρετερο
Polyneikos
14-05-11, 00:06
Εχεις δικιο ,δεν την ειχα δει της Warriolab.:thumbup:
Go for it!:thumbup:
να ρωτησω κατι ακομη, βλεπω οτι λεει πως μια δοση 30γρ. εχουν 26γρ. πρωτ. εγω που θελω 30γρ. πρωτ. μετα το γυμ. θα περνω 34γρ. αυτης της whey? η δεν κανει?
Kaloutsikos
14-05-11, 00:50
να ρωτησω κατι ακομη, βλεπω οτι λεει πως μια δοση 30γρ. εχουν 26γρ. πρωτ. εγω που θελω 30γρ. πρωτ. μετα το γυμ. θα περνω 34γρ. αυτης της whey? η δεν κανει?
Αμα θες 30γρ. πρωτεΐνης παίρνε λίγο παραπάνω δεν υπάρχει πρόβλημα!
να ρωτησω παλη σας εχω ζαλισει. γιατι λενε οτι μαζι με την πρωτεινη πρεπει να περνουμε δεξτροζη ΚΑΙ μαλτοδεξτρινη σε αναλογια 50-50 αφου η μαλτο... αποροφατε αργα ενω εμεις θελουμε το αντιθετο μετα το γυμ.???
να ρωτησω παλη σας εχω ζαλισει. γιατι λενε οτι μαζι με την πρωτεινη πρεπει να περνουμε δεξτροζη ΚΑΙ μαλτοδεξτρινη σε αναλογια 50-50 αφου η μαλτο... αποροφατε αργα ενω εμεις θελουμε το αντιθετο μετα το γυμ.???
φαε μια μπανανα και μετα απο 20 λεπτα πιες πρωτεινη και εισαι μια χαρα!μην τρελενεσαι
φαε μια μπανανα και μετα απο 20 λεπτα πιες πρωτεινη και εισαι μια χαρα!μην τρελενεσαι
οχι το λεω επειδη θα αγορασω πρωτεινη και δεξτροζη και αν χρειαζετε και μαλτοδεξτρινη αλλα χρειαζετε η δεν θα ειναι το ιδιο καλα εαν παρω μονο δεξτροζη μετα το γυμ.
Kaloutsikos
14-05-11, 01:22
φαε μια μπανανα και μετα απο 20 λεπτα πιες πρωτεινη και εισαι μια χαρα!μην τρελενεσαι
Γιατί μετά από 20 λεπτά?
Γιατι μετα απο 20 λεπτα?
Εγω τροω την μπανανα στο καπακι, μετα την πρωτεινη...
Kaloutsikos
14-05-11, 01:57
Γιατι μετα απο 20 λεπτα?
Εγω τροω την μπανανα στο καπακι, μετα την πρωτεινη...
Καλά κάνεις!
να ρωτησω παλη σας εχω ζαλισει. γιατι λενε οτι μαζι με την πρωτεινη πρεπει να περνουμε δεξτροζη ΚΑΙ μαλτοδεξτρινη σε αναλογια 50-50 αφου η μαλτο... αποροφατε αργα ενω εμεις θελουμε το αντιθετο μετα το γυμ.???
κανεις καμια γνωμη για αυτο?:unsure:
Kaloutsikos
14-05-11, 11:01
κανεις καμια γνωμη για αυτο?:unsure:
Επειδή η δεξτρόζη απορροφάται γρήγορα η μάλτο να σε κρατήσει μέχρι να φας μετά από
καμιά ώρα περίπου.
Powered by vBulletin® Version 4.2.5 Copyright © 2024 vBulletin Solutions Inc. All rights reserved.