PDA

Επιστροφή στο Forum : Λιποδιαλυτες και Πρωτεΐνη.



JohnFrusciante
25-05-11, 00:09
Καλησπερα παιδια! Ειμαι 18 χρονων, 71 κιλα και 1.80 υψος (μπορει και λιγο παραπανω). Εχω περασει φαση αδυνατισματος καθος μεχρι περισι ημουν 83 κιλα. Κανω γυμναστηριο 3 μηνες περιπου σε προγραμμα γραμωσης. Δεν εχω κανει λιπομετρηση αλλα νομιζω οτι εχω λιπος πανω μου καθως δεν εχω δει γραμωση. Μια και δεν μπορω να κανω διατροφη, αφου τρωω οτι μαγειρευει η μητερα μου, ειπα να ξεκινησω πρωτεΐνη και καποια λιποδιαλυτικα μιας και ερχετε καλοκαιρι. :) Σκεφτομαι τα Stacker 2 και την Gold Standard Whey Protein (ON). Οποιαδηποτε προταση δεκτη!

Kaloutsikos
25-05-11, 00:24
Καλησπερα παιδια! Ειμαι 18 χρονων, 71 κιλα και 1.80 υψος (μπορει και λιγο παραπανω). Εχω περασει φαση αδυνατισματος καθος μεχρι περισι ημουν 83 κιλα. Κανω γυμναστηριο 3 μηνες περιπου σε προγραμμα γραμωσης. Δεν εχω κανει λιπομετρηση αλλα νομιζω οτι εχω λιπος πανω μου καθως δεν εχω δει γραμωση. Μια και δεν μπορω να κανω διατροφη, αφου τρωω οτι μαγειρευει η μητερα μου, ειπα να ξεκινησω πρωτεΐνη και καποια λιποδιαλυτικα μιας και ερχετε καλοκαιρι. :) Σκεφτομαι τα Stacker 2 και την Gold Standard Whey Protein (ON). Οποιαδηποτε προταση δεκτη!

Με 3 μήνες γυμναστήριο λίγο δύσκολο να δεις πάνω σου γράμμωση φίλος,
αν δεν προσέξεις τι τρως αυτά που σκέφτεσαι να πάρεις δεν θα σου κάνουνε τίποτα!

Lao
25-05-11, 00:40
Καλησπερα παιδια! Ειμαι 18 χρονων, 71 κιλα και 1.80 υψος (μπορει και λιγο παραπανω). Εχω περασει φαση αδυνατισματος καθος μεχρι περισι ημουν 83 κιλα. Κανω γυμναστηριο 3 μηνες περιπου σε προγραμμα γραμωσης. Δεν εχω κανει λιπομετρηση αλλα νομιζω οτι εχω λιπος πανω μου καθως δεν εχω δει γραμωση. Μια και δεν μπορω να κανω διατροφη, αφου τρωω οτι μαγειρευει η μητερα μου, ειπα να ξεκινησω πρωτεΐνη και καποια λιποδιαλυτικα μιας και ερχετε καλοκαιρι. :) Σκεφτομαι τα Stacker 2 και την Gold Standard Whey Protein (ON). Οποιαδηποτε προταση δεκτη!


Με 3 μήνες γυμναστήριο λίγο δύσκολο να δεις πάνω σου γράμμωση φίλος,
αν δεν προσέξεις τι τρως αυτά που σκέφτεσαι να πάρεις δεν θα σου κάνουνε τίποτα!

Όπως τα λέει ο Kaloutsikos :thumbup:

Το παν είναι η διατροφή, η προπόνηση και η αποθεραπεία. Εάν αυτά είναι ΟΚ, δεν χρειάζεται κανένας λιποδιαλύτης.

Εάν δεν μπορείς ΜΕ ΤΙΠΟΤΑ να πάρεις όση πρωτεϊνη χρειάζεσαι καθημερινά τότε ναι, πάρε μια πρωτεϊνη. Αλλά όχι λιποδιαλύτη, δεν σου είναι απαραίτητος και ιδιαίτερα σε αυτή την ηλικία.