PDA

Επιστροφή στο Forum : Επιλογη πρωτεινης



nathanlyk
16-06-11, 09:40
Καλημερα σας! Μεχρι αυριο θα ηθελα να παρω συμπληρωμα πρωτεινης! Ειμαι αναμεσα σε αυτες τις 3!
http://www.xtr.gr/proteines/326/WHEY_ISOLATE_1000g_%28WARRIORLAB%29.htm
http://www.xtr.gr/proteines/334/MUSCLE_INFUSION_908g_/NUTREX.htm
http://www.xtr.gr/proteines/343/WHEY_PROTEIN_908_gr_%28ON%29.htm

Με ενδιαφερει να χασω κιλα και οχι να βαλω και αλλα! 1,80 93 κιλα και καθημερινη προπονηση.

themisdas
16-06-11, 10:03
για το θεμα τις προτεινης παρε αυτην
http://www.xtr.gr/proteines/343/WHEY_PROTEIN_908_gr_%28ON%29.htm

τωρα γιατο θεμα να χασεις κιλα ειναι αλλο κεφαλαιο....

Kaloutsikos
16-06-11, 15:55
Καλημερα σας! Μεχρι αυριο θα ηθελα να παρω συμπληρωμα πρωτεινης! Ειμαι αναμεσα σε αυτες τις 3!
http://www.xtr.gr/proteines/326/WHEY_ISOLATE_1000g_%28WARRIORLAB%29.htm
http://www.xtr.gr/proteines/334/MUSCLE_INFUSION_908g_/NUTREX.htm
http://www.xtr.gr/proteines/343/WHEY_PROTEIN_908_gr_%28ON%29.htm

Με ενδιαφερει να χασω κιλα και οχι να βαλω και αλλα! 1,80 93 κιλα και καθημερινη προπονηση.

Και οι τρεις είναι διαφορετικές πρωτεΐνες,
ανάλογα για ποια στιγμή της ημέρας την θέλεις.

nathanlyk
16-06-11, 23:42
κυριως για μετα την προπονηση την θελω!

gsisr
16-06-11, 23:48
απ αυτές τις 3 την ον για μετά τη προπόνηση γιατί η 2η είναι πολλών πηγών και η πρώτη δε ξέρω σαν εταιρεία δε θα τη προτιμούσα..

worfel
16-06-11, 23:51
για το θεμα τις προτεινης παρε αυτην
http://www.xtr.gr/proteines/343/WHEY_PROTEIN_908_gr_%28ON%29.htm

τωρα γιατο θεμα να χασεις κιλα ειναι αλλο κεφαλαιο....

+1:thumbup:

Kaloutsikos
17-06-11, 01:44
κυριως για μετα την προπονηση την θελω!

Για post η πρώτη και η τρίτη κάνει.
Η πρώτη είναι η πιο κατάλληλη απ όλες επειδή είναι Isolate, αλλά αυτή την εταιρία καλύτερα να την αποφύγεις.

dominik
17-06-11, 02:09
εχω δοκιμασει κ τις τρεις. κ οι τρεις ειναι καλες.για μετα την προπο κανουν οι on k warriorlab.

nathanlyk
17-06-11, 09:08
Δηλαδη οι πρωτεινες που ειναι πολλων πηγων δεν βοηθουν στην αναρωση του μυ μετα απο προπονηση με βαρη;

Kaloutsikos
17-06-11, 09:53
Δηλαδη οι πρωτεινες που ειναι πολλων πηγων δεν βοηθουν στην αναρωση του μυ μετα απο προπονηση με βαρη;

Μετά από μια σκληρή προπόνηση ο οργανισμό σου χρειάζεται πρωτεΐνη και υδατάνθρακα
για να αναπληρώσει αυτά που έκαψες στην προπόνηση,
και αργείς απορρόφησης να πάρεις δεν έχεις πρόβλημα, αλλά μετά το στερεό αου γεύμα από εκεί
όπου αν έπεινες whey θα έτρωγες σε 45 λεπτά, τώρα με την πολλών πηγών πρωτεΐνη
θα κάνεις παραπάνω ώρα για να φας.