PDA

Επιστροφή στο Forum : Ατυχημα με μοτο και αποφυγη καταβολισμου



SepTum
21-06-11, 15:28
Καλησπερα παιδια.Ειχα ενα ατυχημα προχθες και αυτη τη στιγμη με το ζορι περπαταω ,για 2 βδομαδες σιγουρα δεν θα μπορω να παω γυμναστηριο.Eιχα τελειωσει φαση ογκου και Δευτερα θα εμπαινα γραμμωση.Τι μπορω να κανω κυριως απο θεμα διατροφης ωστε να μην καταβολιστω μυικα?Να τρωω πολυ,λιγο?Τι να τρωω?Οποιαδηποτε αλλη συμβουλη ευπροσδεκτη.

gym
21-06-11, 15:31
Καλησπερα παιδια.Ειχα ενα ατυχημα προχθες και αυτη τη στιγμη με το ζορι περπαταω ,για 2 βδομαδες σιγουρα δεν θα μπορω να παω γυμναστηριο.Eιχα τελειωσει φαση ογκου και Δευτερα θα εμπαινα γραμμωση.Τι μπορω να κανω κυριως απο θεμα διατροφης ωστε να μην καταβολιστω μυικα?Να τρωω πολυ,λιγο?Τι να τρωω?Οποιαδηποτε αλλη συμβουλη ευπροσδεκτη.

να μπεις κανονικα στην διατροφη γραμμωσης σου οπως την ειχες σχεδιασει....κ οταν μπεις στις προπονησεις συνεχιζεις...
και περαστικα σου....προσοχη !!!!!