PDA

Επιστροφή στο Forum : Λιπος η.........Μιυκη Μαζα ???



GREEK POWER
04-07-11, 09:49
Καλημερα παιδες !. Σε ενα μηνα εχασα 2 κιλα κανοντας 40 λεπτα αεροβιο μετα τη προπο, και 60 λεπτα της υπολοιπες μερες (ΛΙΩΣΙΜΟ) !!! Δεν ελατωσα θερμιδες ουτε πρωτεινη , και το ερωτημα ειναι ΤΙ ΕΧΑΣΑ λιπος η μαζα ???

Spyrous
04-07-11, 09:55
Καλημερα παιδες !. Σε ενα μηνα εχασα 2 κιλα κανοντας 40 λεπτα αεροβιο μετα τη προπο, και 60 λεπτα της υπολοιπες μερες (ΛΙΩΣΙΜΟ) !!! Δεν ελατωσα θερμιδες ουτε πρωτεινη , και το ερωτημα ειναι ΤΙ ΕΧΑΣΑ λιπος η μαζα ???

ΥΓΡΑ και λιγο λιπος !!

Levrone
04-07-11, 10:03
Πρωτεινη δεν ελαττωνουμε ποτε ετσι κι αλλιως.

Κατ εμε εχεις χασει λιπος.

Μυικη μαζα δε χανεις. Κακως το φοβασαι.

Tasos Green
04-07-11, 10:39
Πρωτεινη δεν ελαττωνουμε ποτε ετσι κι αλλιως.

Κατ εμε εχεις χασει λιπος.

Μυικη μαζα δε χανεις. Κακως το φοβασαι.

+1

ενας μηνας ειναι πολυ μικρος χρονος για να χασεις μαζα... ειδικα αφου δεν ελατωσες και πρωτεινη...

τα 2 κιλα που λες ειναι σχετικο ρε συ.. ζυγίστηκες πρωι?

4 κιλα εγω τα βαζω και τα χανω την ιδια μερα... αν σκεφτεις οτι πινω 4,5 λιτρα νερο την μερα , μερικες φορες και παραπάνω...;)

GREEK POWER
04-07-11, 10:55
+1

ενας μηνας ειναι πολυ μικρος χρονος για να χασεις μαζα... ειδικα αφου δεν ελατωσες και πρωτεινη...

τα 2 κιλα που λες ειναι σχετικο ρε συ.. ζυγίστηκες πρωι?

4 κιλα εγω τα βαζω και τα χανω την ιδια μερα... αν σκεφτεις οτι πινω 4,5 λιτρα νερο την μερα , μερικες φορες και παραπάνω...;)

Ναι εδω που τα λεμε μπορει να εχεις και δικιο, οχι ως προς την ωρα ζυγισματος (το κανω στανταρ ωρες) αλλα ημουνα 40 off κρεατινη και μαλλον ειναι τα νερα που εχασα. Αλλα ελεος αν και μετα απο τοση αεροβια δεν χανω λιπος ημαρτων :wcourt:

Tasos Green
04-07-11, 11:00
Ναι εδω που τα λεμε μπορει να εχεις και δικιο, οχι ως προς την ωρα ζυγισματος (το κανω στανταρ ωρες) αλλα ημουνα 40 off κρεατινη και μαλλον ειναι τα νερα που εχασα. Αλλα ελεος αν και μετα απο τοση αεροβια δεν χανω λιπος ημαρτων :wcourt:

αν ζυγιζεσαι πρωι (μετα την πρωινη επισκεψη στο μπανιο) η διαφορα που εχεις στα κιλα θα ειναι κατα το μεγαλυτερο ποσοστο σε λιπος... στανταρ εχεις χάσει και λίπος ρε συ μην τρελαίνεσαι..