PDA

Επιστροφή στο Forum : Ερώτηση για Καθαρή Πρωτεΐνη



Crash
05-07-11, 19:42
Καλησπέρα, είμαι 16 χρονών 116 κιλά, 1.75 ύψος.
Σήμερα ανανέωσα το πρόγραμμα για απώλεια βάρους και σύσφιξη στο γυμναστήριο και ο γυμναστής μου είπε μαζί με την διατροφή που κάνω να πάρω πολύ-βιταμίνες και σίδηρο για να μπορώ να αντεπεξέλθω στο πρόγραμμα της γυμναστικής.
Επίσης μου είπε να αγοράσω καθαρή πρωτεΐνη.
Η Ερώτηση μου είναι , σε τι θα με βοηθήσει?
Και επίσης θα εκτιμούσα εάν μου προτείνατε μια καλή και φθηνή :thumbup: (οικονομική κρίση χαχα :P )
Ευχαριστώ εκ των προτέρων

Υ.Γ. Δεν βρήκα κάτι αντίστοιχο στην αναζήτηση, ίσως δεν έψαξα καλά :P

Kaloutsikos
05-07-11, 23:23
Αυτό (http://www.bodybuilding.gr/forum/showthread.php?1266-%CE%A7%CF%81%CE%AE%CF%83%CE%B9%CE%BC%CE%B1-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CE%B2%CE%AC%CF%83%CE%B9%CE%BA%CE%B1-topics-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CE%BA%CE%AC%CE%B8%CE%B5-%CE%BD%CE%AD%CE%BF-%CE%BC%CE%AD%CE%BB%CE%BF%CF%82) θα σε βοηθήσει. :welcome: