ggeorge
07-07-11, 22:55
καλησπερα
Απο δευτερα θα γυμναζομαι παρέα με ενα φίλο.
Αυτο είναι καλο γιατί θα τραβαει ο ενας τον αλλο. Το προβλημα είναι οτι θα πηγαινουμε αργα. Κατα τις 10 παρα. Μεχρι τωρα πηγαινα στις 18.00.
Στις 19.00 ειχα τελειωσει και ειχα φαει το μεταπροπονητικό και στις 20.00 το φαγητακι μου...
Αργοτερα ετρωγα και ενα ακομα γευμα (συνηθως καζείνη και αμυγδαλα)
Τι γινεται τωρα;
Μεταπροπονητικό στις 23.00+ και τελος; Καζείνη μια ωρα μετα; Υδατανθρακες;
Αν παρω υδατανθρακες και πεσω για υπνο... θα εχω τυψεις...
Αλλα το καλυτερο γευμα (μετα την προπόνηση) καταστρεφεται;
Τι προτεινετε... Δυστυχως ο φίλος δουλευει ωρες μαγαζιών... :unsure:
Σκεφτηκα μετα την μπανανα και τη whey να παίρνω το τελευταιο γευμα (καζείνη και αμυγδαλα) ελπιζοντας η μπανανα να κανει δουλεια ακομα... (σαν υδατανθρακας... Και να εχω φαει και ενα γευμα (αυτο που χανω) στις 19.00 (στις 18.00 τρεξιμο)
Για ριξτε καμια συμβουλη...
Απο αυριο το απογευμα και μεχρι τη δευτερα δε θα εχω ιντερνετ...
(Θα είμαι ελαφόνησο για προπόνηση... ) :P
Απο δευτερα θα γυμναζομαι παρέα με ενα φίλο.
Αυτο είναι καλο γιατί θα τραβαει ο ενας τον αλλο. Το προβλημα είναι οτι θα πηγαινουμε αργα. Κατα τις 10 παρα. Μεχρι τωρα πηγαινα στις 18.00.
Στις 19.00 ειχα τελειωσει και ειχα φαει το μεταπροπονητικό και στις 20.00 το φαγητακι μου...
Αργοτερα ετρωγα και ενα ακομα γευμα (συνηθως καζείνη και αμυγδαλα)
Τι γινεται τωρα;
Μεταπροπονητικό στις 23.00+ και τελος; Καζείνη μια ωρα μετα; Υδατανθρακες;
Αν παρω υδατανθρακες και πεσω για υπνο... θα εχω τυψεις...
Αλλα το καλυτερο γευμα (μετα την προπόνηση) καταστρεφεται;
Τι προτεινετε... Δυστυχως ο φίλος δουλευει ωρες μαγαζιών... :unsure:
Σκεφτηκα μετα την μπανανα και τη whey να παίρνω το τελευταιο γευμα (καζείνη και αμυγδαλα) ελπιζοντας η μπανανα να κανει δουλεια ακομα... (σαν υδατανθρακας... Και να εχω φαει και ενα γευμα (αυτο που χανω) στις 19.00 (στις 18.00 τρεξιμο)
Για ριξτε καμια συμβουλη...
Απο αυριο το απογευμα και μεχρι τη δευτερα δε θα εχω ιντερνετ...
(Θα είμαι ελαφόνησο για προπόνηση... ) :P