PDA

Επιστροφή στο Forum : λίποςδιαλύτες k αερόβια



tsakonas
23-07-11, 15:56
signomi gia ta greeklish alla grafo ap amerikaniko pc kai den exei ellinika :(

eimai 25 xronon kai arxisa gym epeidi eixa ginei san vodaki :P
imoun 90 kila me ipsos 1.78
meta apo enan mina epesa sta 81 kila, me gym kathimerina ektos kiriakis,me pliri programma aerovio ktl.eperna lipodialites thermo cuts kai eida apotelesma.thelo na rwtiso : na tous sinexiso tora i na paro isxiroterous? to oikonomiko den einai megalo provlima

kalimera kai signomi pou sas kourasa ta matia me ta agglika
euxaristo ek ton proteron! :*

Tasos Green
23-07-11, 16:08
κατ αρχην καλωσόρισες...

μεσα σε ενα μηνα εχασες αρκετα κιλα... που σημαινει οτι ο λιποδιαλυτής σε βοηθησε.. απο την στιγμη που δουλεψε καλα πανω σου γιατι να παρεις κατι ισχυρότερο?
στα ποσα κιλα θελεις να πέσεις?

tsakonas
23-07-11, 16:10
κατ αρχην καλωσόρισες...

μεσα σε ενα μηνα εχασες αρκετα κιλα... που σημαινει οτι ο λιποδιαλυτής σε βοηθησε.. απο την στιγμη που δουλεψε καλα πανω σου γιατι να παρεις κατι ισχυρότερο?
στα ποσα κιλα θελεις να πέσεις?

thelw na peso sta 74-76.
itan diskolo gt eimai kai mageiras kai eimai oli mesa mesa stin kouzina.ekopsa ta tiganita ktl.oli mera den troo tpt ektos apo ena kotopoulo psito me salata stis 8,oli mera den mporo na faw oxi gia tin diaita alla epeidi den ais8anome pina.

Tasos Green
23-07-11, 16:21
thelw na peso sta 74-76.
itan diskolo gt eimai kai mageiras kai eimai oli mesa mesa stin kouzina.ekopsa ta tiganita ktl.oli mera den troo tpt ektos apo ena kotopoulo psito me salata stis 8,oli mera den mporo na faw oxi gia tin diaita alla epeidi den ais8anome pina.

καλο ειναι να κανεις περισοτερα μικρα γευματα ακομα και αν δεν αισθανεσε πεινα... με το ενα γευμα δεν ειναι και οτι καλυτερο για τον μεταβολισμο σου...
η σαλατες με καθαρο κρεας ειναι μια καλη λυση..
τωρα για τον λυποδιαλυτη που λες αφου δουλεψε καλα πανω σου μην τον αλλάξεις συνέχισε για ενα μηνα ακομα αεροβια σωστη διαιτα και θα πεσεις στα κιλα που θελεις...

DimitrisT
23-07-11, 16:23
Οτι σου ειπε ο Τασος.
Αν μπορεις να αλλαξεις και την ωρα της αεροβιας και να την κανεις το πρωι νηστικος θα ηταν ακομα καλυτερα..

tsakonas
24-07-11, 02:24
Οτι σου ειπε ο Τασος.
Αν μπορεις να αλλαξεις και την ωρα της αεροβιας και να την κανεις το πρωι νηστικος θα ηταν ακομα καλυτερα..

molis xipniso perno lipodialites,pinw kafe kai paw gym :)

chaniotis.manos
24-07-11, 03:24
molis xipniso perno lipodialites,pinw kafe kai paw gym :)

τους λιποδιαλυτες καλο ειναι να μην τους χρησιμποποιεις πανω απο 2 μηνες το πολυ.οι περισσοτεροι εχουν πολυ υψηλες δοσεις καφεινης,και γενικως σχεδον οι ισχυροι απο αυτους το γραφουν και στο κουτι τους.οτι μετα απο ενα μηνα να κανετε παυση για ενα διαστημα και μετα παλι να παρεις.εκτος απο τους λαιτ του ειδους,ας πουμε....καρνιτινη.συνεχισε οπως ειπε και ο φιλος παραπανω να κανεις διαιτα με πολλα μικρα γευματα,κανε αεροβια συχνα και θα δεις παλι πολυ καλα αποτελεσματα.η γνωμη μου ειναι να μην παρεις κατι το πιο ισχυρο.

DimitrisT
24-07-11, 07:24
molis xipniso perno lipodialites,pinw kafe kai paw gym :)

Δηλαδη κανεις βαρη νηστικος; :unsure:

tsakonas
24-07-11, 15:37
Δηλαδη κανεις βαρη νηστικος; :unsure:

m eipan epeidi xano kila tora na min troo 2 ores prin kai meta to gym.
to katalaveno oti den exo energeia sta vari gt kati fores den mporo na sikoso polla kila

Michaelangelo
24-07-11, 16:10
Καλησπέρα. Όσον αφορά το πληκτρολόγιο, μπες εδώ http://services.innoetics.com/greeklish/ και μετέτρεψε γιατί οι mods είναι κακοί!

Όσον αφορά τον λιποδιαλυτή που ανέφερες, πιστεύω καθαρά το πρόγραμμα σου και όχι αυτός, δούλεψε! Είναι σχετικά άχρηστος αυτός που ανέφερες. Anyway, εφόσον χάνεις ακόμα κιλά χωρίς λιποδιαλυτή, εγώ θα σου έλεγα προσωρινά συνέχισε έτσι! Έτσι κι αλλιώς, λίγοι θα σου δουλέψουν!

tsakonas
25-07-11, 02:06
Καλησπέρα. Όσον αφορά το πληκτρολόγιο, μπες εδώ http://services.innoetics.com/greeklish/ και μετέτρεψε γιατί οι mods είναι κακοί!

Όσον αφορά τον λιποδιαλυτή που ανέφερες, πιστεύω καθαρά το πρόγραμμα σου και όχι αυτός, δούλεψε! Είναι σχετικά άχρηστος αυτός που ανέφερες. Anyway, εφόσον χάνεις ακόμα κιλά χωρίς λιποδιαλυτή, εγώ θα σου έλεγα προσωρινά συνέχισε έτσι! Έτσι κι αλλιώς, λίγοι θα σου δουλέψουν!

ωραίο site αυτό δεν το ήξερα! ok αδερφέ θα ακούσω την συμβουλή σου!