PDA

Επιστροφή στο Forum : Λιποτροπικα απαραιτητα σε extreme γραμμωση;



alexx
26-07-11, 03:17
Πιστευετε ή μαλλον καλυτερα ειναι απαραιτητος καποιος λιποδιαλυτης σε φαση γραμμωσης; Οταν λεω γραμμωση δεν εννοω απλα να διακρινοντε λιγο οι κοιλιακοι μυες αλλα cutting σε πολυ μεγαλο επιπεδο χωρις καποιος να χασει την μυικοτητα του σε μονοψηφια νουμερα (πχ 6%). Νομιζω πως το μονο που κανουν ειναι να καινε λιγες περισσοτερες θερμιδες και να αλλαζουν το μεταβολισμο αν κανω λαθος διορθωστε με.
Ειναι απαραιτητα λοιπον σε τελευταια σταδια extreme γραμμωσης ή μπορουμε να κατεβαζουμε και αλλο τα ποσοστα λιπους με αλλους τροπους οπως με περισσοτερη αεροβια και αλλαγη στην διατροφη.

Eddie
26-07-11, 03:27
Πιστευετε ή μαλλον καλυτερα ειναι απαραιτητος καποιος λιποδιαλυτης σε φαση γραμμωσης; Οταν λεω γραμμωση δεν εννοω απλα να διακρινοντε λιγο οι κοιλιακοι μυες αλλα cutting σε πολυ μεγαλο επιπεδο χωρις καποιος να χασει την μυικοτητα του σε μονοψηφια νουμερα (πχ 6%). Νομιζω πως το μονο που κανουν ειναι να καινε λιγες περισσοτερες θερμιδες και να αλλαζουν το μεταβολισμο αν κανω λαθος διορθωστε με.
Ειναι απαραιτητα λοιπον σε τελευταια σταδια extreme γραμμωσης ή μπορουμε να κατεβαζουμε και αλλο τα ποσοστα λιπους με αλλους τροπους οπως με περισσοτερη αεροβια και αλλαγη στην διατροφη.

Το τελευταιο που λες..

Βεβαια εξαρταται και για τι λιποδιαλυτες μιλαμε,αν εννοεις του εμποριου τοτε φυσικα και δε θα κανουν αυτοι τη διαφορα.Αν εννοεις προιοντα που επιρρεαζουν το ορμονολογικο σου τοτε μπορει/μαλλον και να βοηθησουν στο να κατεβεις,αλλα οταν πας τοσο χαμηλα που αναφερεις (6%) νομιζω οτι ειναι πολυ πιθανο να καταβολισεις και μυικη μαζα.

Βεβαια αυτο εξαρταται και απο πολλους παραγοντες,πχ μεταβολισμος.Καποιος μπορει να τρωει αρκετη ποσοτητα φαγητου πχ κοντα στις θερμιδες συντηρησης και να χανει ευκολα ενω καποιος αλλος να χρειαστει να πεσει πολυυυ κατω απ την υποτιθεμενη συντηρηση για να συνεχιζει να χανει λιπος σε τοσο χαμηλα ποσοστα..εκει νομιζω οτι ο 2ος θα καταβολισει πιο ευκολα.

Ετσι πιστευω δλδ.. :toast:

alexx
02-07-12, 02:59
bump!

Τελικα τι πιστευετε; Χρειαζετε να μπει λιποδιαλυτης για εξαιρετικα ποσοστα λιπους και για να δεις σκληραδα;
Απο ενα σημειο και μετα οτι κοβεις απο την διαιτα σου νομιζω δεν βοηθαει στο σωμα σου.

billys15
02-07-12, 04:39
Για να φτασεις πολυ χαμηλα χωρις να καταβολισεις τοση μυικη μαζα,ναι χρειαζεται καποιος λιποδιαλυτης,οχι ομως απο καταστημα συμπληρωματων...

aqua_bill
02-07-12, 09:25
6% ενώ έχεις τι ποσοστό τώρα? με ποσα καθαρά κιλά? εξαρτάται φιλε μου.

s0k0s
02-07-12, 13:48
Για να φτασεις πολυ χαμηλα χωρις να καταβολισεις τοση μυικη μαζα,ναι χρειαζεται καποιος λιποδιαλυτης,οχι ομως απο καταστημα συμπληρωματων...

Αλλα;
Τι θα προτινες;

billys15
02-07-12, 16:03
Μιλαω για τα γνωστα-αγνωστα που αναφερονται στην "χημικη υποστηριξη".

Yannis kor
16-07-12, 20:21
Χωρίς παρεξήγηση μήπως ζητάτε τρελά πράγματα;;; θες σκληράδα... λίπος 6%... αυτά γίνονται μόνο με αναβολικά σε μεγάλες δόσεις... πες αν θες διατροφή και ποσά κιλά είσαι;;;

NASSER
17-07-12, 14:14
Η εξτριμ γράμμωση δεν στηρίζεται ούτε σε λιποτροπικά ούτε σε αναβολικά, μην γινόμαστε παράλογοι.
Αυστηρή διατροφή, μειωμένο αλάτι, καλή προπόνηση και αρκετή αερόβια προπόνηση χωρίς να κινδυνεύουμε να χάσουμε μυικό ιστό. Και όλα μαζί για αρκετό χρονικό διάστημα. Δηλαδή αν είμαστε στο 10% λίπος, το 8% θα το πετύχουμε με όλα όσα ανέφερα σε δυο μήνες, αλλά η εικόνα μας θα δείχνει τελείως διαφορετική!