PDA

Επιστροφή στο Forum : Πλαδαροτιτα στην κοιλια



georgempaira
30-07-11, 14:13
Γεια σας ειμαι 22 χρωνων 1.74 υψος και 67 κιλα πριν ενα χρονο εχασα 32 κιλα μεσα σε 4 μηνες
και εχω ενα τριμηνο που γυμναζομαι τους 2 πρωτουσ μηνες εκανα γυρω στα 40 λεπτα αεροβικη και τον 1 βαρη εχει αρχισει και σφιγκει η κοιλια μου φενονται η πανω κοιλιακοι.αλλα οι κατω τιποτα.επειδη ομως εχασα και πολυ αγκο με την αεροβικη και εγινα σαν καχιεκτικο χεχε..σκεφτομαι να συνεχισω να κανω ασκησεισ με βαρη κοιλιακουσ και καμψεις το θεμα μου ομως ειναι αν ετσι με τετοιου ειδους προπονησεις (5 ημερες την εβδομαδα) θα σφιξει η κοιλια μου και και θα φανουν επιτελουσ οι κατω κοιλιακοι...??θα φυγει οτι λιπος αν ειναι λιπος αυτο απο την κοιλια...???