PDA

Επιστροφή στο Forum : τι διατροφη προτεινετε να ακολουθησω?



George1994
03-08-11, 12:56
Γεια σας!:)
Ειμαι 17 χρονων με υψος 178 και ειμαι 60 κιλα (χρειαζομαι μερικα) .Αν μπορειτε να μου προτεινετε καποια διατροφη
γενικα προσεχω τι τρωω και αθλουμαι εντονα
Ευχαριστω εκ των πρωτερων...

Kaloutsikos
03-08-11, 15:18
Γεια σας!:)
Ειμαι 17 χρονων με υψος 178 και ειμαι 60 κιλα (χρειαζομαι μερικα) .Αν μπορειτε να μου προτεινετε καποια διατροφη
γενικα προσεχω τι τρωω και αθλουμαι εντονα
Ευχαριστω εκ των πρωτερων...

Ρίξε μια ματιά εδώ (http://www.bodybuilding.gr/index.php?option=com_content&view=category&id=3&Itemid=4) και εδώ (http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?1266-%CE%A7%CF%81%CE%AE%CF%83%CE%B9%CE%BC%CE%B1-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CE%B2%CE%AC%CF%83%CE%B9%CE%BA%CE%B1-topics-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CE%BA%CE%AC%CE%B8%CE%B5-%CE%BD%CE%AD%CE%BF-%CE%BC%CE%AD%CE%BB%CE%BF%CF%82) για να μπεις στο νόημα! :thumbup: