Αεροβικη Ασκηση κατα περιοδο γραμμωσης

[Bodybuilder_44]

Γεια σας καταρχην θα ηθελα να σας ρωτησω για ποτε και σε ποια ενταση ειναι η καλυτερα να κανεις αεροβια σε περιοδο γραμμωσης χασιμο λιπους αλλα για και τονοση του μυικου συστηματος?

[Kostas95]

http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?16624-O%CE%B9-%CF%80%CE%B9%CE%BF-%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%B1%CE%BB%CE%BB%CE%B7%CE%BB%CE%B5%CF%82-%CF%83%CF%84%CE%B9%CE%B3%CE%BC%CE%B5%CF%82-%CE%B1%CE%B5%CF%81%CE%BF%CE%B2%CE%B9%CE%B1%CF%82-%CE%B1%CF%83%CE%BA%CE%B7%CF%83%CE%B7%CF%82. Κοιτα λιγο αυτο το θεμα τα εχει ολα..Αμα ψαξεις γενικα τα θεματα με αεροβικη ασκηση θα τα βρεις ολα..Αεροβικη δεν ειναι τοσο δυσκολο κομματι της γυμναστικης..

[beefmeup]

το θεμα κλειδωνεται..πριν ανοιξετε νεο θεμα ειδικα για κατι τετοια πραγματα που εχουν απαντηθει 1 εκατομμυριο φορες,κ υπαρχουν κ σχετικα αρθρα,να διαβαζετε λιγο κ το φορουμ..