kostasd91
15-10-11, 13:44
Καλησπερα παιδια, την προηγουμενη εβδομαδα που εκανα κανονικα το προγραμμα μου , 3 μερες αεροβια 3 βαρη, ειδα μια μειωση σωματικου βαρους περιπου 2 κιλων.
αυτη την εβδομαδα ομως λογω τραυματισμου δεν εκανα καθολου αεροβια , με την ιδια υποθερμικη διατροφη , η ζυγαρια λεει πως πηρα 1 κιλο! πηρα στ αληθεια ενα κιλο? η υπαρχει κατακρατηση υγρων τα οποια θα φυγουν μολις ξαναρχισω αεροβια ; :turtle:
αυτη την εβδομαδα ομως λογω τραυματισμου δεν εκανα καθολου αεροβια , με την ιδια υποθερμικη διατροφη , η ζυγαρια λεει πως πηρα 1 κιλο! πηρα στ αληθεια ενα κιλο? η υπαρχει κατακρατηση υγρων τα οποια θα φυγουν μολις ξαναρχισω αεροβια ; :turtle: