Jart
23-11-11, 00:44
Σαν αεροβια γυμναστικη μπορω να κανω μονο διαδρομο η ποδηλατο 3-4 φορες την εβδομαδα.
Με ενδιαφερει να μειωσω το λιπος για να φενονται οι κοιλιακοι πιο πολυ και γενικως πιο πολυ γραμωση στο σωμα.
Καμια γνωμη να μου δωσετε?
Σε σχεση φαγητου θα τρωω κανονικα απλως θα κοψω της βλακειες (γυρο -πιτσα κλπ)
Με ενδιαφερει να μειωσω το λιπος για να φενονται οι κοιλιακοι πιο πολυ και γενικως πιο πολυ γραμωση στο σωμα.
Καμια γνωμη να μου δωσετε?
Σε σχεση φαγητου θα τρωω κανονικα απλως θα κοψω της βλακειες (γυρο -πιτσα κλπ)