PDA

Επιστροφή στο Forum : προβλημα στα γαμπα?



xof
29-11-11, 01:52
γεια σας παιδια. πηρα το θαρρος να γραψω το προβλημα μου εδω μιας και δεν ξερω τι μπορει να ειναι. λοιπον με απλα λογια δεν μπορω να σηκωθω στα δαχτυλα του ενος ποδιου μου. τι να κανω? σας εχει τυχει ποτε κατι τετοιο? επισης αν καθομαι πολυ ωρα σε καρεκλα τοτε με πιανει κραμπα που ξεκιναει απο το μεσο του ποδιου μου μεχρι τη γαμπα μου

Ευχαριστω

gym
29-11-11, 11:59
πονας οταν σηκωνεσαι?δοκιμασε ΔΙΑΤΑΣΕΙς αλλα για αρκετη ωρα...οχι να κρατας απλα ενα δευτερολπετο και κατω...τραβα να πονας και κρατα σε σεκεινο το σημειο...
αλλιως σε γιατρο...αλλα δεν νομιζω να χρειαζεται...απλα πιθανον να εχεις ξεχασει παντελως τις διατασεις...

xof
30-11-11, 02:53
δεν μπορω να σηκωθω καθολου στο ποδι που ποναω. μονο αν στηριζομαι με το χερι καπου. διατασεις κανω συνεχεια, αλλα νοιωθω εντονους πονους. ποση ωρα να μενω περιπου νοιωθωντας πόνο ? ενα λεπτο ειναι αρκετο?