PDA

Επιστροφή στο Forum : Η Ψυχολογία της Παχυσαρκίας



gym
28-01-12, 15:47
38861
Οι διαταραχές πρόσληψης τροφής (ανορεξία, βουλιμία, και η παχυσαρκία) αποτελούν ραγδαίως εξελισσόμενα φαινόμενα σε όλες τις σύγχρονες δυτικές κοινωνίες. Ο παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας χαρακτηρίζει την παχυσαρκία ως τη νέα παγκόσμια επιδημία του 21ου αιώνα.

Εξίσου αποθαρρυντικά είναι τα ερευνητικά δεδομένα και στον ελλαδικό χώρο: ένας στους τέσσερις έλληνες έχει περισσότερα κιλά απ’ όσα του/ της αναλογούν, και η αναλογία αυτή αναμένεται να αυξηθεί δραματικά τα επόμενα χρόνια.



Από τη μια πλευρά, η μαζική στροφή τα τελευταία χρόνια στην εύκολη «λύση» του γρήγορου φαγητού (fast food) κι ο βομβαρδισμός των μέσων μαζικής ενημέρωσης με επιτυχημένα, κοινωνικά και συναισθηματικά καταξιωμένα καλλίγραμμα κορμιά-πρότυπα, κι απ’ την άλλη η συνεχώς αυξανόμενη διαφημιστική προπαγάνδα των ινστιτούτων αδυνατίσματος, η προβολή των «θαυματουργών» μηχανημάτων παθητικής γυμναστικής, των επαναστατικών χαπιών, και οι δίαιτες εξπρές, όχι μόνο αποπροσανατολίζουν τους καταναλωτές από την ουσιαστική λύση στο πρόβλημα της παχυσαρκίας, αλλά -κυρίως- επιδεινώνουν το ήδη υπάρχον πρόβλημα.

Όπως όλοι γνωρίζουμε η πρόσληψη παραπανίσιων κιλών στο σώμα μας συνδέεται άμεσα με τον μεταβολισμό μας. Με άλλα λόγια, οι ποσότητα τροφής που χρειάζεται ο καθένας μας για να συντηρεί το βάρος του στα φυσιολογικά του όρια εξαρτάται από την αποτελεσματικότητα και την ταχύτητα που ο οργανισμός μας «καιει» (δηλ μεταβολίζει) την ενέργεια που παίρνει από τις τροφές. Ο μεταβολισμός κάθε ανθρώπου βέβαια είναι διαφορετικός. Οι διαφορές αυτές του μεταβολισμού που υπάρχουν ανάμεσα στους ανθρώπους οφείλονται σε πολλούς παράγοντες:

Γενετικοί: η κληρονομικότητα θέτει τα όρια της στην μεταβολική ικανότητα του ατόμου, αφού ο καθένας μας είναι μέλος μιας συγκεκριμένης οικογένειας και είναι φορέας των γονιδίων αυτής της οικογένειας,

Περιβαλλοντικοί: το επίπεδο της σωματικής δραστηριότητας, οι προσωπικές επιλογές τροφών, ο αριθμός των γευμάτων ημερισίως επηρεάζουν το βάρος του ατόμου,

Ασθένειες που μπορεί να συμβάλλουν στην αύξηση του βάρους (π.χ. υποθυρεοειδισμός, το σύνδρομο του Cushing, η κατάθλιψη, και ορισμένα νευρολογικά προβλήματα μπορεί να οδηγήσουν στην υπερκατανάλωση τροφής) και

Η φαρμακοθεραπεία: κάποια αντικαταθλιπτικά χάπια και τα στεροειδή μπορούν να προκαλέσουν αύξηση βάρους.



Η επίδραση του Ψυχολογικού παράγοντα στην Παχυσαρκία

Ένας βασικός παράγοντας, που μπορεί σε μεγάλο βαθμό να επηρεάσει τις συνήθειες κατανάλωσης τροφής είναι ο ψυχολογικός παράγοντας. Πρόσφατη έρευνα αποκάλυψε ότι το 70% των ανθρώπων, όταν αγχώνονται, καταφεύγουν στο ψυγείο καταναλώνοντας μεγαλύτερη ποσότητα τροφών απ’ ό,τι έχει πραγματικά το σώμα τους ανάγκη.

Ο μεταβολισμός όπως και όλες οι άλλες αυτόνομες βιολογικές λειτουργίες ελέγχεται σε μεγάλο βαθμό από το κομμάτι εκείνο του νου μας που λειτουργεί ασυνείδητα. Το πρόβλημα της παχυσαρκίας, όπως και οι διαταραχές ελέγχου πρόσληψης τροφής (βουλιμία, και ανορεξία) οφείλονται σε μεγάλο βαθμό στις επιδράσεις που έχει δεχτεί το ασυνείδητο κομμάτι του νου μας, δηλ. σε ψυχολογικούς προγραμματισμούς οι οποίοι εξυπηρετούν στόχους που δεν είναι ακόμα συνειδητοί από μας, και με βάση τους οποίους καθορίζεται αυτόματα τόσο ο ρυθμός και οι λειτουργίες του μεταβολισμού, όσο και οι συνήθειες κατανάλωσης τροφής.

Μια από τις βασικές λειτουργίες του ανθρώπου, που συμβάλλει άμεσα στην επιβίωση του είδους είναι η κατανάλωση της τροφής. Η αναζήτηση και κατανάλωση της τροφής παράγει, από την πρώτη κιόλας βρεφική ηλικία, μια ισχυρή εξαρτημένη αντίδραση, που συνδέει άμεσα την κατανάλωση τροφής με την αίσθηση ασφάλειας, ευδαιμονίας, κι ελέγχου.

Κατά την πρώτη περίοδο ανάπτυξης του παιδιού –που ο Freud ονόμασε ως «στοματικό – αισθητηριακό στάδιο της ψυχοσεξουαλικής ανάπτυξης»- ο αναπτυσσόμενος άνθρωπος τείνει σταδιακά να ταυτίζει την ικανοποίηση της ανάγκης του/της για τροφή με βασικά αισθήματα ασφάλειας, άνεσης, ευδαιμονίας, καθώς η κάλυψη αυτής της πρωτογενούς ανάγκης για θρέψη συνδέεται με μια σημαντική συναισθηματική κάλυψη (δηλ. ότι τα σημαντικά άτομα του περιβάλλοντος του/της, και ιδίως η μητέρα του/της, τον/την αγαπούν, τον/την φροντίζουν και τον/την αποδέχονται.

Η εξαρτημένη αυτή λοιπόν στάση απέναντι στην τροφή, που αναπτύσσει το βρέφος καθώς θηλάζει τη μητέρα του, καθορίζει σε μεγάλο βαθμό τις συναισθηματικές του στάσεις και το ρεπερτόριο των συμπεριφορών του στο υπόλοιπο της ζωής του, σε μια σειρά από ζητήματα, συμπεριλαμβανομένης και της σχέσης του με το φαγητό.

Έτσι εξηγείται το γιατί οι περισσότερες προσπάθειες δίαιτας είναι καταδικασμένες σε αποτυχία. Παρόλο που η συνειδητή μας θέληση κι αποφασιστικότητα μπορεί να υπερισχύσει για κάποιο, μικρό χρονικό διάστημα, έτσι ώστε να χάσουμε κάποια περιττά κιλά, είναι σίγουρο ότι, όχι μόνο θα ξαναπάρουμε τα κιλά που χάσαμε πίσω, αλλά και ότι θα πάρουμε ακόμη περισσότερα μετά τον τερματισμό της δίαιτας.

Οι ασυνείδητοι λόγοι που σπρώχνουν τον παχύσαρκο να φαει υπερβολικά είναι πολύ πιο ισχυροί και γι’ αυτό πάντα υπερισχύουν της συνειδητής του προσπάθειας και της αποφασιστικότητάς του. Για να επιτύχει η προσπάθεια για οποιαδήποτε αλλαγή σε ζητήματα συμπεριφοράς και στάσης μας απέναντι στη ζωή –κατά τον ίδιο τρόπο και η διατροφική μας συμπεριφορά- δεν πρέπει να υπάρχει σύγκρουση ανάμεσα στο συνειδητό και το ασυνείδητό κομμάτι του ψυχισμού μας.

Αντίθετα, χρειάζεται να υπάρχει σύμπνοια και ομοφωνία ανάμεσα τους. Μόνο λοιπόν όταν τροποποιηθεί ο ασυνείδητος μηχανισμός στην ίδια του τη ρίζα, έτσι ώστε να μην χρειάζεται να επιτελεί τον στόχο που επιτελούσε μέχρι τώρα (π.χ. αναζήτηση ασφάλειας, ανακούφισης στον πόνο του αποχωρισμού, κ.λ.π.) μέσω της υπερβολικής κατανάλωσης τροφών, τότε μόνο οι διατροφικές ανάγκες και συνήθειες θα οδηγήσουν το άτομο αβίαστα στο φυσιολογικό του βάρος, αφού θα συμβαδίζουν με τις ψυχολογικές του ανάγκες. Το παραπάνω αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί με επιτυχία μέσα από την ατομική κι ομαδική ψυχοθεραπεία συνθετικής κατεύθυνσης.

Μερικοί, λοιπόν, από τους ψυχολογικούς παράγοντες που οδηγούν ασυνείδητα τα άτομα στην υπερφαγία, την πρόσληψη & διατήρηση υπερβολικού βάρους είναι οι εξής:

Ασφάλεια: Όπως είπαμε, ένα από τα βασικά συναισθήματα που προξενεί στο βρέφος ο θηλασμός, κι αργότερα στο παιδί η κατανάλωση τροφής, είναι το αίσθημα της ασφάλειας. Οι ενήλικες λοιπόν που αισθάνονται ανασφαλείς είναι πιθανόν να καταφεύγουν στην κατανάλωση υπερβολικών ποσοτήτων τροφής (υπερφαγία) για να ξανανιώσουν αυτό το σημαντικό και καταπραϋντικό αίσθημα ασφάλειας που αισθάνονταν όταν ήταν παιδιά καθώς τρέφονταν από την μητέρα τους. Σ’ αυτήν την περίπτωση το αίσθημα του κορεσμού που επιχειρεί ο/η ενήλικας μέσα από την κατανάλωση μεγάλης ποσότητας τροφής εξυπηρετεί την παλινδρόμηση σε μια παιδική αίσθηση ασφάλειας & ευδαιμονίας.

Απόρριψη: Η αίσθηση της απόρριψης από σημαντικά πρόσωπα του οικείου περιβάλλοντος μπορεί επίσης να ενεργοποιήσει την ανάγκη παλινδρόμησης στα συναισθήματα ασφάλειας, αποδοχής κι επιδοκιμασίας που παίρναμε όταν ήμασταν παιδία, έμμεσα από τη μαμά ή τον μπαμπά, μέσω της τροφής.

Ματαίωση: Όταν οι προσπάθειες που κάνει κάποιος για να εκπληρώσει ένα στόχο ματαιώνονται, εμποδίζονται, ή εξουδετερώνονται από έναν εξωτερικό παράγοντα, τότε είναι φυσικό να αισθάνεται ενόχληση, αίσθημα κενού, θυμό, απογοήτευση, πικρία, οργή, και σύγχυση. Παρόλο που το πιο σύνηθες είναι τα παραπάνω συναισθήματα να βιώνονται ως περιστασιακές αντιδράσεις σε μεμονωμένα γεγονότα, σπανιότερα μπορεί να αποτελέσουν μόνιμη κατάσταση για ορισμένους ανθρώπους, λόγω περιοριστικών συνθηκών, ή λόγω κάποιων εσωτερικών τους προβλημάτων.

Το αίσθημα της ματαίωσης είναι δυνατόν να ακινητοποιήσει έναν άνθρωπο σε τέτοιο βαθμό που ο μόνος τρόπος για να αντλήσει λίγη ανακούφιση και να αισθανθεί «καλά με τον εαυτό του» είναι το φαγητό. Φυσικά, όταν αυτό συμβαίνει σπάνια δεν αποτελεί πρόβλημα. Αν όμως η ματαίωση αποτελεί μόνιμη κατάσταση στη ζωή ενός ανθρώπου, ή το συγκεκριμένο άτομο έχει δυσκολία να επιλέξει άλλο τρόπο αντίδρασης στο αίσθημα ματαίωσης εκτός από το φαγητό, τότε ο άνθρωπος αυτός μπορεί να στραφεί στην πολυφαγία σαν μόνιμη λύση στα προβλήματά του.

Αυτοτιμωρία – Αυτοκαταστροφή: Άτομα που κατά την παιδική τους ηλικία εσωτερίκευσαν αρνητικά μηνύματα από τους σημαντικούς ανθρώπους του άμεσου περιβάλλοντός τους, όπως το ότι «δεν αξίζω τίποτα», «δεν είμαι όμορφος/η», «δεν θα πετύχω στη ζωή μου», «πρέπει να τιμωρηθώ για τις αμαρτίες μου», άτομα δηλαδή με βαθιά αισθήματα ενοχής και μίσους για τον ίδιο τους τον εαυτό, προσπαθούν ασυνείδητα να βλάψουν τον εαυτό τους αποκτώντας περιττό βάρος.

Εξάλλου, το πάχος που, όπως γνωρίζουμε, θεωρείται στις δυτικές κοινωνίες ανεπιθύμητο κι αντιαισθητικό εξωτερικό γνώρισμα που τείνει να στιγματίζει αρνητικά τους παχύσαρκους, μπορεί να «επιλεγεί» ως «λύση» από ένα άτομο που θέλει ασυνείδητα να τιμωρήσει τον εαυτό του, επιβεβαιώνοντας μ’αυτόν τον τρόπο την αρνητική εικόνα που έχει για τον εαυτό του.

Πάγιες αρνητικές σκέψεις: Αντιλήψεις που είχαν οι γονείς του παχύσαρκου, όταν αυτός/ αυτή ήταν παιδί (π.χ. «θα είσαι πάντα χοντρός όπως ο πατέρας σου», «πρέπει να τρως όλο το φαΐ σου, γιατί το πολύ φαγητό είναι υγεία!», «αφού μοιάζεις σε όλα στη μητέρα σου, θα γίνεις κι εσύ παχιά όπως είναι αυτή...»), καταγράφονται στον ασυνείδητο νου του παιδιού και είναι πιθανό να επηρεάσουν την μελλοντική αυτο-αντίληψή του και την εικόνα που θα έχει ως ενήλικας για το σώμα του, μολονότι σκέψεις όπως οι παραπάνω μπορεί να είναι μη ρεαλιστικές, ανακριβείς, αυθαίρετες, ή ακόμα και παράλογες.

Υπεραναπλήρωση ή αποφυγή του σεξ: Παιδικές τραυματικές εμπειρίες που σχετίζονται με το σεξ (σεξουαλική παρενόχληση ή κακοποίηση), ή ακόμα κι ο φόβος μιας γυναίκας να μείνει έγκυος, μπορεί να οδηγήσουν τον/ την ενήλικα στο να αποφεύγει τις σεξουαλικές επαφές με το άλλο φύλο. Αυτή η ασυνείδητη πρόθεση και επιθυμία αποφυγής επιτυγχάνεται με πολλούς τρόπους, ένας από τους οποίους είναι και η παχυσαρκία, αφού τα παχύσαρκα άτομα γίνονται πιο δύσκολα σεξουαλικά επιθυμητά ως σύντροφοι από το άλλο, ή και το ίδιο φύλο.

Επίσης, σε άλλες περιπτώσεις, παρόλο που η σεξουαλική επιθυμία είναι παρούσα, η -για διαφορετικούς λόγους- ελλιπής σεξουαλική ζωή προκαλεί ματαίωση, κατάθλιψη και έντονο στρες. Αυτή η χαμένη σεξουαλική ικανοποίηση συχνά υποκαθίσταται από την υπερβολική κατανάλωση φαγητού, αφού το αίσθημα κορεσμού που προκαλεί η υπερφαγία κατευνάζει παροδικά το άγχος και ηρεμεί τον/ την παχύσαρκο.

Παράδειγμα είναι η ανικανοποίητη σεξουαλικά σύζυγος από την φτωχή ερωτικής της ζωή μέσα στο γάμο της, που μη θέλοντας να απατήσει το σύζυγό της, βρίσκει εύκολη και αποτελεσματική διέξοδο στην υπερβολή κατανάλωση τροφής προκείμενου να αναστείλει την ανησυχία της.

Πηγη:http://www.aftognosia.gr/2010-07-20-21-41-36/21-i-psychologia-tis-pachysarkias.html

geo28
28-01-12, 16:35
λιγο το χασε μου φαινεται στο τελος,...περισσσοτερο παιζει ρολο ο γονοτυπος στο αν θα καταληξει παχυσαρκο το ατομο(συγκεκριμενα γονιδια,
ορμονες) ,τωρα το αν η ποιοτητα ζωης του ατομου κανει το trigger ωστε να εκδηλωσει την προδιαθεση που ετσι κι αλλιως ειχε ειναι αλλο θεμα..

τωρα οσον αφορα την ελλειψη σεξουαλικης ζωης περισσοτερο αποτελεσμα της παχυσαρκιας το θεωρω και οχι ως αιτιο..
http://www.nature.com/oby/journal/v14/n3/abs/oby200662a.html

Γιάννηςς
28-01-12, 17:55
Χεχ,εχω υπάρξει και παχύσαρκος!Ηταν ενας συνδιασμός γονιδίων,τρόπου ζωής και συνηθειών!

Gaspari
28-01-12, 19:45
Ωραίο άρθρο. Μπράβο :clap::clap::clap:

gym
28-01-12, 21:14
λιγο το χασε μου φαινεται στο τελος,...περισσσοτερο παιζει ρολο ο γονοτυπος στο αν θα καταληξει παχυσαρκο το ατομο(συγκεκριμενα γονιδια,
ορμονες) ,τωρα το αν η ποιοτητα ζωης του ατομου κανει το trigger ωστε να εκδηλωσει την προδιαθεση που ετσι κι αλλιως ειχε ειναι αλλο θεμα..

τωρα οσον αφορα την ελλειψη σεξουαλικης ζωης περισσοτερο αποτελεσμα της παχυσαρκιας το θεωρω και οχι ως αιτιο..
http://www.nature.com/oby/journal/v14/n3/abs/oby200662a.html

συμφωνω εδω...:thumbup:

gym
28-01-12, 21:15
ειναι ομως να σκας οταν βλεπεις σε δημοτικο τοσα πολλα παιδια υπερβαρα κ παχυσαρκα...
κ οσο παει ,γινεται κ πιο εντονο...:(

Γιάννηςς
28-01-12, 21:25
Κι ομως αν και στο δημοτικό είναι πολλά σε ηλικίες 14-15 ετών πολλοι αδυνατίζουν!Όσους παχύσαρκους ήξερα είναι πλέον αδύνατοι!Ενας γείτονας,ένας συμμαθητής,ενα φίλος...δηλαδή πολλοί αποφασίζουν να αλλάξουν!:clap:

gym
28-01-12, 21:28
αυτο δεν εχει να κανει με το οτι οι διατροφικες συνηθειες των παιδιων εχουν διαμορφωθει με αυτον τον τροπο που οδηγουνται στην παχυσαρκια...

εννοειται οτι οποιος θελει αλλαζει...το θεμα ειναι οτι δεν υπαρχει καν η καταλληλη εκπαιδευση στο θεμα αυτο για να μαθουν τι ειναι καλο για το σωμα τους κ ποσο κακο τους κανει η παχυσαρκια...

αλλο θεμα βεβαια αυτο με την εκπαιδευση που ξεφευγει απο το τοπικ θεωρω...αλλα εξισου σημαντικο!;)

xelashai
28-01-12, 21:32
αυτο δεν εχει να κανει με το οτι οι διατροφικες συνηθειες των παιδιων εχουν διαμορφωθει με αυτον τον τροπο που οδηγουνται στην παχυσαρκια...

εννοειται οτι οποιος θελει αλλαζει...το θεμα ειναι οτι δεν υπαρχει καν η καταλληλη εκπαιδευση στο θεμα αυτο για να μαθουν τι ειναι καλο για το σωμα τους κ ποσο κακο τους κανει η παχυσαρκια...

αλλο θεμα βεβαια αυτο με την εκπαιδευση που ξεφευγει απο το τοπικ θεωρω...αλλα εξισου σημαντικο!;)

ε ναι..αφου ξεκινανε το πρωινο τους με κρουσαν, τυροπιτες κτλ..το βλέπω καθημερινά..επειδη βαριούνται οι μανάδες τους να τους φτιάξουν ενα σωστο πρωινο..ψαχνουν τον ευκολο και ταυτόχρονα τον πιο λαθος δρόμο..κρίμα..

Γιάννηςς
28-01-12, 21:34
αυτο δεν εχει να κανει με το οτι οι διατροφικες συνηθειες των παιδιων εχουν διαμορφωθει με αυτον τον τροπο που οδηγουνται στην παχυσαρκια...

εννοειται οτι οποιος θελει αλλαζει...το θεμα ειναι οτι δεν υπαρχει καν η καταλληλη εκπαιδευση στο θεμα αυτο για να μαθουν τι ειναι καλο για το σωμα τους κ ποσο κακο τους κανει η παχυσαρκια...

αλλο θεμα βεβαια αυτο με την εκπαιδευση που ξεφευγει απο το τοπικ θεωρω...αλλα εξισου σημαντικο!;)

Συμφωνω απόλυτα..και ως παχυσαρκος στο παρελθον,οντος οι διατροφικες συνηθειες που διαμορφωνονται μένουν!Ακόμα δυσκολεύομαι να σηκώνομαι το πρωι και να τρωω μουσλί αντί για 2 κρουασάν :P

gym
28-01-12, 21:49
παιζει βασικο ρολο η οικογενεια αλλα κ η παιδεια που εχουν τα παιδια απο το σχολειο-δασκαλους...
μεγαλο θεμα παμε να ανοιξουμε...;)
παιζουν πολλοι παραγοντες ρολο δηλαδη...οπως λεει στην αρχη το αρθρο...

xelashai
28-01-12, 21:55
παιζει βασικο ρολο η οικογενεια αλλα κ η παιδεια που εχουν τα παιδια απο το σχολειο-δασκαλους...
μεγαλο θεμα παμε να ανοιξουμε...;)
παιζουν πολλοι παραγοντες ρολο δηλαδη...οπως λεει στην αρχη το αρθρο...

υπάρχουν 3 σχολεια διπλα στην δουλεια μου..στο νηπιαγωγειο για παραδειγμα οι δασκάλες εχουν συστήσει παρα πολλες φορες στους γονεις να δίνουν στα παιδια φαγητο απο το σπιτι...αλλα εκείνες δεν δίνουν σημασία...
επιμένουν στις πολυ θρεπτικες τυροπιτες..και δεν μπορω να πιστεψω πως δεν ξερουν ποιο ειναι το σωστο..ουτε οτι θελει τοσο πολυ χρονο να φτιαξεις ενα σαντουιτς για παραδειγμα...

Γιάννηςς
28-01-12, 21:56
Tο σχολειο και οι δασκαλοι στην Ελλαδα τουλαχιστον τιποτα δεν προωθουν επι του θεματος!...Στην 2 γυμνασιου κατι καναμε...αλλα μιλησαμε πολυ επιστημονικα..πολυ ρηχα δηλαδή!Δεν πηραμε κατι το ουσιαστικό!Μας ειχαν βαλει να μαθουμε τις βιταμινες,που τις βρισκουμε κτλ...στην Ελλαδα τουλαχιστον,αν δεν ασχοληθεις μονος σου δεν σε βοηθαει και πολυ κανεις...αυτο που ειπες..δενυπαρχει η καταλληλη παιδεια!...+ της αλλης οτι και οι ιδιοι οι καθηγητες τρεφονται με τον ιδιο τροπο πολλες φορές :P

gym
28-01-12, 21:59
ετσι ειναι ακριβως....πολλοι γονεις δεν δινουν σημασια γιατι κοιτανε την ευκολια τους...δεν τους νοιαζει ουτε καν να μαθουν το σωστο γιατι κ αυτοι δεν τα εχουν μαθει κ κανει πραξη στην ζωη τους

απο μικρη η μαμα μου μου εδινε φρουτα κ λαχανικα κ παντα σαντουιτς απο το σπιτι...ακομη κ καροτα επαιρνα...τυροπιτες θυμαμαι σπανια να εφαγα...στο σπιτι δεν το συζητω...αναψυκτικα ΠΟΤΕ...
ειναι η διατροφικη συνηθεια που διαμορφωνεται απο τις μικρες ηλικιες κ ειναι αυτο το κομματι δυσκολο να αλλαξεις ..

γι αυτο κ η παχυσαρκια αυξανεται...μηδεν πληροφορηση,ολοενα και περισσοτερες επιδρασεις στην διατροφη απο αμερικες κτλ κτλ,ολενα και πιο καθιστικη ζωη και στα παιδια=?

ολα τα παραπανω....

gym
28-01-12, 22:00
Tο σχολειο και οι δασκαλοι στην Ελλαδα τουλαχιστον τιποτα δεν προωθουν επι του θεματος!...Στην 2 γυμνασιου κατι καναμε...αλλα μιλησαμε πολυ επιστημονικα..πολυ ρηχα δηλαδή!Δεν πηραμε κατι το ουσιαστικό!Μας ειχαν βαλει να μαθουμε τις βιταμινες,που τις βρισκουμε κτλ...στην Ελλαδα τουλαχιστον,αν δεν ασχοληθεις μονος σου δεν σε βοηθαει και πολυ κανεις...αυτο που ειπες..δενυπαρχει η καταλληλη παιδεια!...+ της αλλης οτι και οι ιδιοι οι καθηγητες τρεφονται με τον ιδιο τροπο πολλες φορές :P

ακομη και τα κυλικεια δεν εχουν ενα φρουτο να δωσουν...το πιο απλο....υπαρχουν μπισκοτα,τυροπιτοειδη και γλυκα...
τιποτα απο την μερια των φρουτων,ξηρων καρπων....

σπανια ακομη θα δεις σε ιδιωτικα σχολεια αλλα κ παλι...σπανια

Γιάννηςς
28-01-12, 22:04
Oντος :/ Ειχε κανει μια κινηση ο Jamie Oliver στην αμερικη νομιζω για το φαι που ταιζουν τα παιδια στα σχολεια...και ειχε αντικαταστησει τη σαβουρα με πιο υγειηνες εκδοχες και τροφιμα!...Και νοστιμα φαγητά!Καλα τωρα και οι γονεις αμα ηθελαν να τρωει το παιδι τους υγειηνα θα το εφαρμοζαν!...Ποσο δυσκολο και χρονοβορο ειναι να φτιαξεις ενα τοστ;Η εστω να το ετοιμασεις απ το βραδυ!..(θυμαμαι παντα την μανα μου να σηκωνεται και να μας ψηνει τοστ...αν και μετα με επιανε καουρα απο το ζαμπον -.-)

gym
28-01-12, 22:06
Oντος :/ Ειχε κανει μια κινηση ο Jamie Oliver στην αμερικη νομιζω για το φαι που ταιζουν τα παιδια στα σχολεια...και ειχε αντικαταστησει τη σαβουρα με πιο υγειηνες εκδοχες και τροφιμα!...Και νοστιμα φαγητά!Καλα τωρα και οι γονεις αμα ηθελαν να τρωει το παιδι τους υγειηνα θα το εφαρμοζαν!...Ποσο δυσκολο και χρονοβορο ειναι να φτιαξεις ενα τοστ;Η εστω να το ετοιμασεις απ το βραδυ!..(θυμαμαι παντα την μανα μου να σηκωνεται και να μας ψηνει τοστ...αν και μετα με επιανε καουρα απο το ζαμπον -.-)

κ ομως και σε αυτον ειχαν αντιδρασεις κ εννοειται στο οικονομικο θεμα...αλλος παραγοντας λοιπον>!;)

xelashai
28-01-12, 22:07
ετσι ειναι ακριβως....πολλοι γονεις δεν δινουν σημασια γιατι κοιτανε την ευκολια τους...δεν τους νοιαζει ουτε καν να μαθουν το σωστο γιατι κ αυτοι δεν τα εχουν μαθει κ κανει πραξη στην ζωη τους

απο μικρη η μαμα μου μου εδινε φρουτα κ λαχανικα κ παντα σαντουιτς απο το σπιτι...ακομη κ καροτα επαιρνα...τυροπιτες θυμαμαι σπανια να εφαγα...στο σπιτι δεν το συζητω...αναψυκτικα ΠΟΤΕ...
ειναι η διατροφικη συνηθεια που διαμορφωνεται απο τις μικρες ηλικιες κ ειναι αυτο το κομματι δυσκολο να αλλαξεις ..

γι αυτο κ η παχυσαρκια αυξανεται...μηδεν πληροφορηση,ολοενα και περισσοτερες επιδρασεις στην διατροφη απο αμερικες κτλ κτλ,ολενα και πιο καθιστικη ζωη και στα παιδια=?

ολα τα παραπανω....

περιστατικό που μου έχει κάνει τρελή εντύπωση... υπάρχει μητέρα που έρχεται απο την προηγούμενη ημέρα να παρει λουκουμά στον γιο της(8 χρονων και ηδη υπερβαρο..) για να το παρει μαζι του στο σχολειο την επομενη μερα!!!ειναι δυνατον??κι ομως...
προσπαθησα αρκετες φορες να της πω γιατι δεν του φτιαχνει τοστακια με σαλατουλα...κι η απάντηση της:.."αφου αυτο θελει..ποιος αντεχει την γκρινια??"

gym
28-01-12, 22:07
περιστατικό που μου έχει κάνει τρελή εντύπωση... υπάρχει μητέρα που έρχεται απο την προηγούμενη ημέρα να παρει λουκουμά στον γιο της(8 χρονων και ηδη υπερβαρο..) για να το παρει μαζι του στο σχολειο την επομενη μερα!!!ειναι δυνατον??κι ομως...
προσπαθησα αρκετες φορες να της πω γιατι δεν του φτιαχνει τοστακια με σαλατουλα...κι η απάντηση της:.."αφου αυτο θελει..ποιος αντεχει την γκρινια??"

φφφφφ.....απαραδεκτο!

Galthazar
28-01-12, 23:45
οταν οι διαφημισεις προβαλουν τις τροφες που προβαλουν, οταν η κυβερνηση και τα ΜΜΕ αδιαφορουν και δεν ενημερωνουν για τους κινδυνους, οταν η συγχρονη καταπιεστικη και γρηγορη ζωη δεν σου αφηνει περιθωρια να φας οπως πρεπει, οταν σου στερειται ο ελευθερος χρονος να αθληθεις και σου στερουνται επισης οι χωροι αθλησης και αθλοπαιδιων...αυτο εχει ως αποτελεσμα την παιδικη παχυσαρκια!!