Crased
01-04-12, 19:53
Καλησπερα παιδια..
Μετα απο καποια ποστ που διαβασα μπορω να πω οτι θεμα αεροβιας - διατροφης και τα λοιπα ειμαι οκ! Κανω 2 φορες την μερα αεροβιο μια το πρωι και μια μετα την προπονηση με βαρη.... το πρωι πριν την προπονηση πινω μονο ενα σκετο διπλο καφε
εχω ομως το εξης προβλημα σε θεμα κοιλιακων 42604 ειμαι 167 και 63 κιλλα φυσιλογικο ειναι να μην εχουν βγει ακομα ; καμια λυση αν κανω κατι λαθος πειτε μ
Μετα απο καποια ποστ που διαβασα μπορω να πω οτι θεμα αεροβιας - διατροφης και τα λοιπα ειμαι οκ! Κανω 2 φορες την μερα αεροβιο μια το πρωι και μια μετα την προπονηση με βαρη.... το πρωι πριν την προπονηση πινω μονο ενα σκετο διπλο καφε
εχω ομως το εξης προβλημα σε θεμα κοιλιακων 42604 ειμαι 167 και 63 κιλλα φυσιλογικο ειναι να μην εχουν βγει ακομα ; καμια λυση αν κανω κατι λαθος πειτε μ