PDA

Επιστροφή στο Forum : Mia βοηθεια παρακαλω



anestef
05-04-12, 16:23
γεια χαρα σε ολους
ειμαι 1.75 με βαρος 61 κιλα
πηρα μια πρωτεινη για το λογο οτι θελω να αυξισω το βαρως μου.εννοειτε πως με καλη διατροφη
επειδη ομως δεν προλαβενω το γυμναστηριο και θα ηθελα απλα να ανεβω στα κιλα ποτε ακριβως πρεπει να περνω πρωτεινη?Μπορω μετα το μεσημεριανο να
παρω?ευχαριστο

anestef
05-04-12, 16:36
κανεις?

s0k0s
05-04-12, 16:52
Δεν προλαβαινεις το γυμναστηριο, δλδ χωρις γυμναστηριο απλα να αυξησεις τα κιλα σου;

ares
05-04-12, 16:54
Ε αν θες να παρεις κιλα οπως να ναι τι την παιρνεις την πρωτεινη και δεν πλακωνεσαι στις πιτσες και στα γαλακτομπουρεκα να το ευχαριστηθεις κιολας?

anestef
05-04-12, 17:22
Δεν προλαβαινεις το γυμναστηριο, δλδ χωρις γυμναστηριο απλα να αυξησεις τα κιλα σου;

ναι φιλε μου
λεγοντας δεν προλαβενω εννοω οτι παω 2 φορες την εβδομαδα λογω δουλειας

anestef
05-04-12, 17:23
Ε αν θες να παρεις κιλα οπως να ναι τι την παιρνεις την πρωτεινη και δεν πλακωνεσαι στις πιτσες και στα γαλακτομπουρεκα να το ευχαριστηθεις κιολας?
γτ δεν προλαβενω να τρωω και τα λεφτα δεν τρεχουν απ τα πατζακια