PDA

Επιστροφή στο Forum : Πρωτείνες



GeorgeTF
31-07-06, 02:26
kalispera pedia!tha ithela na rotiso gia 2 proteines epeidh mou teleiose i nitrotech kai thelo na thn alaxo logo akribou kostous!exo sto mialo mou thn Optimun Nutrition whey kai thn
Ultimate Nutrition i whey supreme!tis xerete?einai kaliteres apo tin nitrotech kai an nai pia apo tis 2 na paro?
exaristo

GeorgeTF
31-07-06, 02:30
xexasa na po oti kano gramosh

Gasturb
31-07-06, 02:53
Ta vasika krithria gia mia kalh prwteinh einia ta pososto epi tis ekato proteinhs/lipous/ydatanthrakes/xolhsterinhs/leucine k h timh.Oi aristes fysika einia oi isolate alla einia akrives.

Apo tis 2 pou les h optimum nutrition einia kalyterh apo ti vlepw perissoterh proteini ligoterous ydatantrakes k lipos. Alla ta 25 mg xolhsterinh... einai gia mena polla gia kathe scoop. Dioti an sthn idanikh periptwsh perneis 4 me 5 thn hmera (training days) shmainei panw apo 100 mg thn hmera pera apo tis alles trofes :? An k thewreite best seller k genika h optimum nutrition einia poly kalh etaireia h prwteinh ths den me sygkinei.

Gia tsekare thn allh best seller Elite ths Dymatize sthn proteinw xalara

Sthn periodo ths grammwsh ellatwnoume tous ydatanthrakes opote h whey prepei na exei elaxistous

GeorgeTF
31-07-06, 13:35
thanks gasturb13!afth pou les prepei na einai polh kalh kai malon ekei tha katalixo!

GeorgeTF
31-07-06, 14:06
ala tora pou to eida h nitrotech pou eperna exei 40mg xolisterinh sto scoop!ego eperna 3 scoop thn mera pou simenei 120 mg thn mera!eno tis optimum dinei 120 mg peripou sta 5 scoop thn mera!einai diafora etsi

Nick3
31-07-06, 14:09
Κι εγώ την Elite θα σου πρότεινα.Για τα λεφτά της είναι απ τις καλύτερες.Η optimum δε μ αρεσει τόσο.Άσε που έχει γίνει trendy. :green:

Gasturb
31-07-06, 19:20
thanks gasturb13!afth pou les prepei na einai polh kalh kai malon ekei tha katalixo!
Einia pragmati p.kalh to mono kako einai oti h skonh ths einai san aleuri k den dialyetai toso eukola opote thelei mixeraki h ligo kounhma parapanw. Apo geuseis h cafe mocha einia h kalyterh gia mena k h pina kolada.. gmt! Allh kalh eukolodialyth skonh me 81.8% prwteinh alla me 15 mg xolhsterh k ligo pio akrivh einai h Cytosport Complete Whey. Alla pare thn dymatize k molis neuriaseis gia th mh kalh dialytotitas ths pare thn cytosport na hremehseis k meta gyrna pali sth dymatise :D

Gasturb13


Ps H reflex stis diafhmiseis ths leei oti exei to ypshlotero pososto pwrteinhs alla stis syskeuasies tis exei xamhlotero pososto to giati ginetai auto ela de! :?
George TF opote theleis na prostheseis h genika na epexergasteis kati sto mhnyma pou molis stelneis pata to edit icon panw dexia :wink:

GeorgeTF
01-08-06, 01:09
thanks gasturb13 ekei kataligo telika!!!!!

wolf
01-08-06, 05:56
Καλα ολα αυτα με τη χοληστερολ - γηρασκω αει διδασκομενος που λενε!
Νομιζω παντως ειναι καλη προτεινη ,αν και τη θεωρω ακριβουτσικη λογω διαφημισης μεσω MUSCLEMAG ΕΙΔΙΚΑ!(Ειναι σα να διαβαζεις αθλητικα απτο Πρωταθλητη ή απτο "Τριφυλλι" και να περιμενεις αντικειμενικη αποψη!!!Αν ειναι η Νιτροτεκ το σουπερ προιον μαζι με τις γκοφρετες κ σοκολατες τους,με την ιδια λογικη η Πολυξενη για το Αλτερ ειναι η εθνικη μας τραγουδοποιος!)
Μονο που για τη νιτροτεκ εχω να κανω κ μια παρατηρηση:
Περιεχει Ταυρινη και glutamine και L-arginine...
Πραγμα που σημαινει πως αν δε τα παιρνεις ξεχωριστα ειναι καλη λυση,ε?
Η Dymatize κυκλοφορει ελλαδα η την παραγγελνεις?
Οταν λες ISOLATE 100% ειναι κορυφη δλδ?Ποια η διαφορα της με την Whey Sketo!?

wolf
01-08-06, 06:26
Α ναι ξεχασα..Το ξερετε πως τρομερη πρωτεινη ειναι ενα πιατο...ακριδες???Δεν ειναι αστειο :puke: ...Αηδιαστικοτατο ναι...Ποιες θυσιες κανεις για να γινεις εσυ "Βουνο" ειπαμε:bodybuilder2: ?χμμ...ναι ο.κ.,ασε καλυτερα μπακοκοιλη τοτε!!!

GeorgeTF
01-08-06, 19:44
wolf ego tin exo parei arketes fores tin nitrotech kai exo meinei polh efxaristimenos para tin akribh tis timh!ntaxei afth h muscletech exei xefigei se times ala sinithizo na xrisimoppoio proionta tis! :box:

GeorgeTF
01-08-06, 20:05
na rotiso kai kati telefteo!ego otan pao gym kano ta vari mou kai meta kiliakous kai sthn sinexeia trexo kana 30lepto!poso sosto einai afto kai an oxi na ginete se xexoristes meres kalitera to treximo kai oi kiliakoi!fisika meta apo afta proteinh kai amino etsi!

Gasturb
01-08-06, 21:08
To treximo as ginetai sthn arxh opote tha paixei to rolo k ths prothermanshs. Tous koiliakous kantous gia apotherrapia meta ta varoi. Afou perneis 2 scoops prwteinh ta extra aminoxea den sou xreiazonte mias k o organismos ta pernei apo thn whey sou k ta ypoloipa ta stelnei.. sta oura.Egw tha sou proteina tis hmeres pou kaneis varoi kane 20 lepta treximo k tis hmeres pou den kaneis kane konta sta 40 afou k na kourasteis den se noiazei afou tha pas spiti meta.

Otan les euxaristhmenos apo thn whey sou pws to ennoeis?

Oi isolate eina aristes afou exoun to ypshlotero (90%) pososto prwteinhs mhden carbs mhden lipos mhden xolhsterinh alla stis 5 lb whey perneis to poly 3 lb isolate.

H argininh k h taurinh einia aminoxea pou periexoun sxedon oles oi whey, twra gai thn gloutaminh pou exei ginei poly syzhthsh sto forum an thelei kapoios na parei kalo einia na thn parei xexwrista.

Vasika h NitroTech thelwntas na dynamwsei to proion ths se image k timh vazei oti thelei mesa (pera apo thn whey) k kanei treles mixeis sketh xhmeih dld :? . Apopsh mou einai na exoume xexwrista thn whey thn gloutaminh thn kreatinh k oti allo theloume gia na boroume na enelgxoume tis posothtes. An isxyei oti h Nitrotech exei k kreatin mesa auto shmainei oti pera tou ena mhna den borei kapoios na thn parei gaiti allios tha exei epiptwseis sta nefra tou mellontika xwris kan na to xerei, opote tetoia proionta me thn logikh ths kathhmerinhs k makroxronias xrhshs (afou thewrounte apla whey prwteinh proionta!) katantane na einai k epikyndhna.Opote katalhgw mhn mas fouskwnoun k mas plasaroun oi etairies ta proionta tous epeidh tygxanei na exoun valei ta panta mesa.. otan theloume whey tha pernoume mono whey k tipota parapanw. ;)

Gasturb13

Ps Pera apo ta 40 mg xolhsterinh, 70,1% prwteinh kreatinh L-gloutaminh mhpws exei k aspartame?

GeorgeTF
01-08-06, 22:15
otan leo oti emeina afxaristimenos enoo oti mou edose arketh energeia stis proponhseis tou kick-box pou kano oso kai an sou fenete periergo!simfono sto gegonos oti einai xhmeia afth h proteinh kai ta 40mg xolisterinh arketa tha elega!ala gia afto pou thn ithela tin sigekrimenh periodo me boithise!bebea den kano to lathos na thn xanaparo giati einai akribh kai exei kai kreatinh pou den xreiazome!apla ena mhna pou thn peira boithise!tora milaei h elite h opoia mou exei spasei ta nebra giati den dialiete kai mou irthe simera na thn petaxo!otan les oti den xreiazonte aminoxea meta to gym ti enoeis?na ta petaxo?otan eipa oti perno aminoxea den enoousa amesos meta to gym ala kata thn diarkeia tis imeras ego ekana lathos diatiposh!

wolf
01-08-06, 22:16
Δεν ξερω τι γλυκαντικη ουσια εχει -Sugars (g) 2-λεει ομως στανταρ κατι εχει!Οτι πρωτεινη εχει γευση εχει κ ζαχαρη ή ασπαρταμες κλπ , δε παιζει αλλιως ειναι σαν αλευρι η οριτζιναλ 100%...!!
Καλα γιατι οι πρωτεινες δε γραφουν ποσο τοις 100 ειναι whey protein isolate και ποσο whey protein concentrate???

Gasturb
01-08-06, 22:21
Δεν ξερω τι γλυκαντικη ουσια εχει -Sugars (g) 2-λεει ομως στανταρ κατι εχει!Οτι πρωτεινη εχει γευση εχει κ ζαχαρη ή ασπαρταμες κλπ , δε παιζει αλλιως ειναι σαν αλευρι η οριτζιναλ 100%...!!
Καλα γιατι οι πρωτεινες δε γραφουν ποσο τοις 100 ειναι whey protein isolate και ποσο whey protein concentrate???

Oxi gia eborikous skopous mias k ws gnwston h isolate einai h kalyterh alla thn exoun se mikro pososto (sto peripou pantws sthn kalyterh periptwsh 80 whey 20 isolate).

An den leei sto kouti 'aspartame free' xlwmo to vlepw na mhn exei :?

Gasturb
01-08-06, 22:24
Ta systatika ths nitrotech

Ingredients:
SynthePro (Whey Peptides [modified weight and partially pre-digested (hydrolyzed) Whey Protein concentrate (providing di-, tri-, oligo-, and poly-peptides) {shorter and longer chains of amino acids}], whey protein concentrate, and new Ion-Exchanged specially-filtered 97% Whey Protein Isolate, L-leucine, L-methionine, L-phenylalanine, lactoferrin {SynthePro full spectrum whey protein fractions include: Beta lactoglobulin ~55%, Alpha lactalbumin ~15%, Glycomacropeptides ~21%, Immunoglobulins ~3%, Bovine Serum Albumin ~2%, Lactoferrin 1%), micronized creatine monohydrate, cocoa powder (Dutch process), Insulogen (guar gum, d-myo-inositol, glucomannan, taurine, pharmaceutical-grade alpha lipoic acid, Inzitol {D-pinitol}), Nitroxen (L-arginine, glycosidal saponins, folic acid), natural & artificial flavors, Glutamine Blend (L-glutamine, glutamine peptides, calcium alpha ketoglutarate, dipotassium phosphate, lecithin, magnesium oxide, n-acetyl-cysteine, dl-tocopherol acetate, acesulfame potassium, aspartame, pyridoxine hydrochloride.

Ti na pw poly kalh prwteinh :joker:

GeorgeTF
01-08-06, 22:26
den mou apantises gia ta aminoxea!fantazome oti tha enoeis na mhn ta perno meta to gym!

Gasturb
01-08-06, 22:28
otan leo oti emeina afxaristimenos enoo oti mou edose arketh energeia stis proponhseis tou kick-box pou kano oso kai an sou fenete periergo!simfono sto gegonos oti einai xhmeia afth h proteinh kai ta 40mg xolisterinh arketa tha elega!ala gia afto pou thn ithela tin sigekrimenh periodo me boithise!bebea den kano to lathos na thn xanaparo giati einai akribh kai exei kai kreatinh pou den xreiazome!apla ena mhna pou thn peira boithise!tora milaei h elite h opoia mou exei spasei ta nebra giati den dialiete kai mou irthe simera na thn petaxo!otan les oti den xreiazonte aminoxea meta to gym ti enoeis?na ta petaxo?otan eipa oti perno aminoxea den enoousa amesos meta to gym ala kata thn diarkeia tis imeras ego ekana lathos diatiposh!

Kata ti diarkeia ths hmhras h kana misawro prin thn gym einai mia xara ;) Gia meta thn gym afou perneis 2 scoops exei parei arketh dosologia aminoxewn opote ta ypoloipa apovallonte k adikos kopos k xrhma

Gia thn dymatize pare ena mixeraki k vale perissotero nero

GeorgeTF
01-08-06, 22:43
thanks gasturb13 pistevo oti boithas polh to forum

wolf
01-08-06, 22:48
thanks gasturb13 pistevo oti boithas polh to forum
Ναι ρε Gasturb οντως!Γιατι δε γινεσαι εσυ moderator?Μια κ εκλογες πλησιαζουν λεω να μπω στο κλιμα - Εχεις τη ψηφο μου :hantel:

Gasturb
01-08-06, 22:51
xexe euxaristw paides gia ton kalo sas logo 10 kila isolate proteinh ston kathena sas :D

Gasturb13

Ps alloi diorizoun emeis xarisoume fouskwmata me kathe pshfo :geek:

sakisboy
02-08-06, 13:22
kalispera pedia!tha ithela na rotiso gia 2 proteines epeidh mou teleiose i nitrotech kai thelo na thn alaxo logo akribou kostous!exo sto mialo mou thn Optimun Nutrition whey kai thn
Ultimate Nutrition i whey supreme!tis xerete?einai kaliteres apo tin nitrotech kai an nai pia apo tis 2 na paro?
exaristo

pano kato oles idies einai,poli kali einai i MRM Metabolic Whey dokimazo tora mia geusei
strawberry-Banane kai me exei stili.

GeorgeTF
02-08-06, 14:52
sakisboy kai afth prepei na einai polh kalh!otan teleiosei h elite tha thn dokimaso kai afth

Gasturb
02-08-06, 16:15
kalispera pedia!tha ithela na rotiso gia 2 proteines epeidh mou teleiose i nitrotech kai thelo na thn alaxo logo akribou kostous!exo sto mialo mou thn Optimun Nutrition whey kai thn
Ultimate Nutrition i whey supreme!tis xerete?einai kaliteres apo tin nitrotech kai an nai pia apo tis 2 na paro?
exaristo

pano kato oles idies einai,poli kali einai i MRM Metabolic Whey dokimazo tora mia geusei
strawberry-Banane kai me exei stili.

Swsta liges einia oi poly kales oi ypoloipes ligo poly to idio einai k mia apo autes einai h MRM pou exei ta typika systatika mia metrias prwteinhs eboriou

(Amount per 30.5g serving)
Total Fat - 2.5g
Saturated Fat - 0.75g
Cholesterol - 25mg
Total Carbohydrates - 3.0g
Sugars - 2g (Naturally occurring)
Protein - 22g

To pososto prwteinhs einai 72.1% ( :? ) me 2.5 gr fat (0.75 g sat fat) 3 gr carbs 2 g sugar k 25 mg cholestrol tin kanoun kalyterh apo thn optimum alla den pianei thn prwtia stis concentrate whey. En katakleidei mia akomh metria prwteinh :? h alhtheia na legete.

Sthn telikh h epilogh agoras einai dikh sas apla sto forum xefeugoume apo to ti mas prosferoun ta katasthmata k ti mas entypwsiazei logw design h syskeuasia k pisteuw oti kanoume mia pio swsth poiotikh analysh gia tis pio optimum epiloges pou boroume na exoume (h leptomereia kanei thn diafora k ton prwtatlhth :wink: ).

anastasg
02-08-06, 21:51
Γεια, είμαι νέος στο χώρο των συμπληρωμάτων και θα ήθελα να ρωτήσω κάποια πραγματακια. Μιας και αναφερατε το θέμα της χοληστερίνης παραπάνω ηθελα να ρωτήσω τι χρειαζεται σε ενα συμπληρωμα διατροφής η χοληστερίνη;
Εγω πήρα την whey protein της American Sports Nutrition η οποία γράφει οτι δεν περιεχει καθόλου χοληστερίνη (μιας και εχω λιγο αυξημένη χοληστερίνη), ποια είναι η γνωμη σας για την συγκεκριμένη πωτεινη;

Ευχαριστώ

Gasturb
02-08-06, 22:40
Γεια, είμαι νέος στο χώρο των συμπληρωμάτων και θα ήθελα να ρωτήσω κάποια πραγματακια. Μιας και αναφερατε το θέμα της χοληστερίνης παραπάνω ηθελα να ρωτήσω τι χρειαζεται σε ενα συμπληρωμα διατροφής η χοληστερίνη;
Εγω πήρα την whey protein της American Sports Nutrition η οποία γράφει οτι δεν περιεχει καθόλου χοληστερίνη (μιας και εχω λιγο αυξημένη χοληστερίνη), ποια είναι η γνωμη σας για την συγκεκριμένη πωτεινη;

Ευχαριστώ

H xolhsterinh prepei na apofeugetai dioti exei ta gnwta apotelesmata ths fraghs twn aimoforwn aggeiwn.Opote ena proion pou to pernoume kathhmerina k se sxetika megales posothtes kalo einai na mhn exei katholou gia na mhn exoume kathhmerines sygkentrwseis xolhsterinhs ston organismo mas k mellontika provlhmata ygeias. Opote h ASN einia poly kalh se auto to thema me mhdenikh xolhsterinh alla exei ypshlous carbs k xamhlo sxetika pososto prwteinhs.

Gasturb13

Kalytera na anoiges ena neo thema me titlo whey k xolhsterinh

wolf
03-08-06, 04:44
Με προλαβες βασικα κ γω ηθελα να το ρωτησω αυτο...Γκαστουρμπ ,Υπαρχουν Optimum 100% Πρωτ?Γιατι καπως ψιλοεψαξα αλλα αν κοιταξεις καλα δεν ηταν ετσι...Οταν λες πως ειναι πανακριβες ποσο δλδ πανω κατω?Αν ειχες τρελλα φραγγονια ποια πρωτεινη θαπαιρνες?
(Σαν απαντηση πρωτη θαναι βεβαια πως θα χτυπουσες τις καλυτερες αυξητικες κ ενα Personal Doctor Fouskomatovic,αλλα δεν εννοω κ τοσα...)

Gasturb
03-08-06, 05:42
Με προλαβες βασικα κ γω ηθελα να το ρωτησω αυτο...Γκαστουρμπ ,Υπαρχουν Optimum 100% Πρωτ?Γιατι καπως ψιλοεψαξα αλλα αν κοιταξεις καλα δεν ηταν ετσι...Οταν λες πως ειναι πανακριβες ποσο δλδ πανω κατω?Αν ειχες τρελλα φραγγονια ποια πρωτεινη θαπαιρνες?
(Σαν απαντηση πρωτη θαναι βεβαια πως θα χτυπουσες τις καλυτερες αυξητικες κ ενα Personal Doctor Fouskomatovic,αλλα δεν εννοω κ τοσα...)

Auth pou mou erxetai sto myalo san pkalh einai h Dymatize ISO-100 opou exei 25 gr prwteinh sta 28 (89% :wink: ) k mhden se ola. Egw xrhsimopoiw twra thn Primaforce Substance WPI me 22 gr sta 26.5 (83%) k 1 % cholesterol - carbs, mhden sta alla . H geush pou phra stafylh (! ti to hthela) apla apofygete thn (thn geush oxi thn prwteinh)

wolf
03-08-06, 05:54
Με προλαβες βασικα κ γω ηθελα να το ρωτησω αυτο...Γκαστουρμπ ,Υπαρχουν Optimum 100% Πρωτ?Γιατι καπως ψιλοεψαξα αλλα αν κοιταξεις καλα δεν ηταν ετσι...Οταν λες πως ειναι πανακριβες ποσο δλδ πανω κατω?Αν ειχες τρελλα φραγγονια ποια πρωτεινη θαπαιρνες?
(Σαν απαντηση πρωτη θαναι βεβαια πως θα χτυπουσες τις καλυτερες αυξητικες κ ενα Personal Doctor Fouskomatovic,αλλα δεν εννοω κ τοσα...)

Auth pou mou erxetai sto myalo san pkalh einai h Dymatize ISO-100 opou exei 25 gr prwteinh sta 28 (89% :wink: ) k mhden se ola. Egw xrhsimopoiw twra thn Primaforce Substance WPI me 22 gr sta 26.5 (83%) k 1 % cholesterol - carbs, mhden sta alla . H geush pou phra stafylh (! ti to hthela) apla mhn thn parete :?

Ρε συ gasturb13 δεν ειναι κ τρελλα ακριβη τελικα...Μου φαινεται βρηκα την απομενη παραγγελια μου!
http://www.bodybuilding.com/store/dym/iso100.jpg
2lbs $52.49
Δλδ σε μαγαζι στην ελλαδα κανα 60ευρω...

Gasturb
03-08-06, 07:26
Swstos alla apo ti grafeis einai 2 lb oxi 5 opws oi alles

Edw pantws
5 lb elite £27 (E 29)
5 lb iso £40 (E 58 )


Konta 50% parapanw sth timh den einai k liga :|

GeorgeTF
03-08-06, 16:46
gasturb13 apo pou boro na thn paragilo afth?iparxoun magazia edo i apo internet?afth me mia polibitaminh kai aminoxea tha skizei

billys15
04-08-06, 17:10
paides thelo na rotiso kati allo.tin proteini pos tin pairnoume? ennow,p.x. 2 mine sinexomena,meta mia evdomada stop kai meta pali kyklo?

Gasturb
04-08-06, 17:13
paides thelo na rotiso kati allo.tin proteini pos tin pairnoume? ennow,p.x. 2 mine sinexomena,meta mia evdomada stop kai meta pali kyklo?
Oxi den exei kyklo h prwteinh opws h kreatinh, opote den einai aparaithth h diakoph ths arkei na mhn xrhsimipoeite ws antikatastato geumatwn alla mono ws symplhrwma diatrofhs.

By the way Bilia ftystos o JAY CUTLER eisai xexe

wolf
05-08-06, 06:58
Φιλε μου κ γω το εψαξα εχει κ Ελλαδα...Μπηκα στο σαιτ της κ λεει αντιπροσωπος Eλλαδας :

Kasioumhs — Lazarakis OE
Athens


Oποτε παιρνεις ενα τηλ στο 11888 κ ρωτα με ποια καταστηματα συνεργαζεται πιο κοντα σε σενα!Τωρα αλλη λυση ειναι να παιρεις ολα τα μαγαζια με τη σειρα κ να δεις...Δεν αποκλειεται να κανουν κ αλλοι για το καταστημα τους δικη τους εισαγωγη!Εγω εχω μια 2κιλη τωρα κ γιαυτο δεν εχω παρει κανα τηλ ακομη!

Γκαστουρμπ δεν τοχα προσεξει νασου πω την αληθεια!!!Απλα κ παλι αν συγκρινεις με Οπτιμουμ Νιτροτεκ κ αλλες Τρεντυ εταιριες ειναι στα ιδια....!Παλι ομως ειναι τσιμπημενη αν παιρνεις δυο scoop-ακια τη μερα!Κ κατι αλλο,το γεγονος πως δεν εχει κ υδατανθρακα δεν κανει μια πρωτεινη καλη - εξαρταται το σκοπο σου παντα ε?(Γραμμωση-Ογκος...)

Gasturb
05-08-06, 07:50
Φιλε μου κ γω το εψαξα εχει κ Ελλαδα...Μπηκα στο σαιτ της κ λεει αντιπροσωπος Eλλαδας :

Kasioumhs — Lazarakis OE
Athens


Oποτε παιρνεις ενα τηλ στο 11888 κ ρωτα με ποια καταστηματα συνεργαζεται πιο κοντα σε σενα!Τωρα αλλη λυση ειναι να παιρεις ολα τα μαγαζια με τη σειρα κ να δεις...Δεν αποκλειεται να κανουν κ αλλοι για το καταστημα τους δικη τους εισαγωγη!Εγω εχω μια 2κιλη τωρα κ γιαυτο δεν εχω παρει κανα τηλ ακομη!

Γκαστουρμπ δεν τοχα προσεξει νασου πω την αληθεια!!!Απλα κ παλι αν συγκρινεις με Οπτιμουμ Νιτροτεκ κ αλλες Τρεντυ εταιριες ειναι στα ιδια....!Παλι ομως ειναι τσιμπημενη αν παιρνεις δυο scoop-ακια τη μερα!Κ κατι αλλο,το γεγονος πως δεν εχει κ υδατανθρακα δεν κανει μια πρωτεινη καλη - εξαρταται το σκοπο σου παντα ε?(Γραμμωση-Ογκος...)

Otan kaneis grammwsh ena parapanw gia thn apofygh udatanthrakwn alla pleon oti k na kanoume oi monoi ydatanthrakes pou xreiazomaste meta thn gym einai ths malto+dextrozhs oloi oi alloi makrya!

billys15
06-08-06, 16:34
Mporei kapoios na mou pei se ti diaferoun oi egg protein,whey protein kai casein protein? mipos yparxoun ki alloi typoi proteinis?

Gasturb
06-08-06, 17:34
Mporei kapoios na mou pei se ti diaferoun oi egg protein,whey protein kai casein protein? mipos yparxoun ki alloi typoi proteinis?

H whey k h kazeinh proerxonte apo to gala alla h men prwth einai ameshs aporrofhshs k h deuterh arghs. Giauto protimoume thn whey kyriws meta thn gymnastikh pou xreiazomaste amesa recovery k thn caseinh gia thn diarkeia tou ypnou. H egg proteinh opws to leei proerxetai apo ta auga einai ameshs aporrofhshs alla einia xamhloterhs viologikhs axias apo thn whey k einia gia autous pou gia kapoion logo ygeias apofeugoun ta galaktokomika.

Eidos prwteinhs - Viologikh axia

Prwteinh orou galaktos (whey) - 104
augo - 98-104
kazeinh - 77
soya - 74

wolf
11-08-06, 06:12
Βρηκα σερφαροντς την Isolate Prolab για τσεκαρετε λιγο:


Nutrition Facts:
Serving Size (scoop) 1
Servings Per 32
Calories 100
Total Fat (g) 0.5
Cholesterol (mg) 0
Vit B6 (mg) 1
Potassium (mg) 0
Total Carbs (g) 1
Proteins (g) 23
Taurine (mg) 500
Digestive Enzymes mg 1

Ingredient Details:
Other Ingredients:

Whey Protein Isolate, Cocoa Powder (Dutch Process), Taurine, Natural & Artificial Flavors, Lecithin, Glutamine Peptides, Sucralose, Acesulfame Potassium, Pyridoxine Hydrochloride, Digestive Enzymes, Complete Amino Acid Profile.
Περα απτα συνηθισμενα εχει και μια 500αρου ταυρινη!
http://us.st11.yimg.com/us.st.yimg.com/I/globalnetrition_1908_34696199

και την
Isopure(3lb) Zero Carb Strawberry and Zero Carb Vanilla :


The Inside Scoop:
Contains 50 grams of 100% Ion Exchange Whey Protein Isolate per serving

Nutrition Facts:
Serving Size (g) 65
Servings Per 21
Calories 210
Fat Calories 0
Total Fat (g) 0
Cholesterol (mg) 5
Sodium (mg) 320
Potassium (mg) 750
Total Carbs (g) 0
Dietary Fiber (g) 0
Sugars (g) 0
Proteins (g) 50

Ingredient Details:
Ion Exchange Whey Protein Isolate, Vitamin/Mineral/Amino Acid Blend (taurine, potassium [as potassium chloride], chloride [as potassium and sodium chloride], calcium [as dicalcium phosphate dihydrate], phosphorus [as dicalcium phosphate dihydrate], L-Glutamine, magnesium [as magnesium oxide], vitamin E ]as dialpha tocopheryl acetate], niacin, zinc [as zinc sulphate dihydrate], vitamin A [as palmitate], pantothenic acid [as d-calcium pantothenate], vitamin D3 [as cholecalciferol]

Gasturb
11-08-06, 06:15
isolate einia kalh einai! alla posa gr einai to scoop des gia na deis to pososto prwteinhs ana dosh.

wolf
11-08-06, 06:50
isolate einia kalh einai! alla posa gr einai to scoop des gia na deis to pososto prwteinhs ana dosh.
Kαλα αστην Isopure ειναι 65γρ απο οτι βλέπω,αλλα η Prolab ειναι κανονικα Serving Size: 1 Scoop (28.35 g) :twisted:

Gasturb
11-08-06, 06:53
isolate einia kalh einai! alla posa gr einai to scoop des gia na deis to pososto prwteinhs ana dosh.
Kαλα αστην Isopure ειναι 65γρ απο οτι βλέπω,αλλα η Prolab ειναι κανονικα Serving Size: 1 Scoop (28.35 g) :twisted:

mapa tote :P

wolf
11-08-06, 06:58
isolate einia kalh einai! alla posa gr einai to scoop des gia na deis to pososto prwteinhs ana dosh.
Kαλα αστην Isopure ειναι 65γρ απο οτι βλέπω,αλλα η Prolab ειναι κανονικα Serving Size: 1 Scoop (28.35 g) :twisted:

mapa tote :P
Γιατην Ιsopure λες?
Η Prolab πως σου φαινεται για Ιsolate?

Gasturb
11-08-06, 18:05
Γιατην Ιsopure λες?
Η Prolab πως σου φαινεται για Ιsolate?

Me konta 80% prwteinh ws isolate pws sou fenete esena kalh!!??? Mapa k gia tis 2 elega, h gnwsth onomata na mhn leme (thn iso dld :P) sarwnei!

Kai file lyke mhn trellainesai pou periexei taurinh den einai redbull h prwteinh k den tha deis veltiwsh trellh me authn. Mazi me thn kreatinoula perneis me fysiko tropo k taurinh sto kreas k psari dont worry. Oso gia thn L-glutamine pou deixneis gia thn allh an theleis na paresi pare xexwrista 500 gr gia na mhn se apasxolei toso an exei h prwteinh sou h oxi. An perneis xexwrista k tyxei na exei k h prwteinh sou kalos an oxi den peirazei tha fouskwseis to idio alla 2 3 hmeres argotera den xathhke o kosmos :geek:

Amador
11-08-06, 20:50
kalispera.telika na katalikso.apo osa diabazo apo olous den ksero telika pou na katalikso.o kathenas leei kai mia diki tou proteini.kai ego mexri tora xrisimopoiousa nitrotech alla thelo na allakso logo gefsis kai kateuthinomouna pros optimum.tonizw pos ti xriazomai gia ogko.TI NA KANW?

Gasturb
11-08-06, 21:09
kalispera.telika na katalikso.apo osa diabazo apo olous den ksero telika pou na katalikso.o kathenas leei kai mia diki tou proteini.kai ego mexri tora xrisimopoiousa nitrotech alla thelo na allakso logo gefsis kai kateuthinomouna pros optimum.tonizw pos ti xriazomai gia ogko.TI NA KANW?

An file mou eixes diavasei prosektika to forum gia tis prwteines k sygkekrimena auth th syzhthsh pou symmetexes tha eixes vgalei idi 3 syberasmata:
1.Mporei na legonte onomata prwteinwn alla ta stadards mias kalhs concentrate h p.kalhs isolate exoun kathoristei k den allazoun,
2. h nitrotech k optimum einia oi pio polydiafhmizomenos alla apo tis pio metries prwteines pou yparxoun sto eborio kai
3. To bodybuilding.gr anazhta tis pio optimum lyseis k sto thema whey alla apo ekei k pera h epilogh einia tou kathenos, edw symvouleuoume den epivalloume.

Opote kalo einai na diavaseis pio endomyxa tis syzhthseis na beis k esy sto pneuma enos swstou k austhrou agorasth prwteinhs.

Amador
13-08-06, 03:36
Ksanadiabasa ta pada..pros to paron kataligo na paragilo tin elite tis dymatize..kai afou ksereis afino kai tin epilogi tis gefsis se sena.piga bodybuilding.com. 43 euro erxete.Tonizw gia okgo tin thelo.

Gasturb
13-08-06, 03:53
Ksanadiabasa ta pada..pros to paron kataligo na paragilo tin elite tis dymatize..kai afou ksereis afino kai tin epilogi tis gefsis se sena.piga bodybuilding.com. 43 euro erxete.Tonizw gia okgo tin thelo.

xalarwse

Nick3
13-08-06, 20:26
Ο όγκος θα έρθει αν ακολουθείς υπερθερμιδική δίαιτα,σωστή προπόνηση και ξεκούραση.Στην Elite εννοείται θα παίξεις με δεξτρόζη στο μεταπροπονητικό σου ρόφημα.

Duke-Nukem
13-08-06, 22:24
more food,more mass

sakisboy
15-08-06, 15:38
Ksanadiabasa ta pada..pros to paron kataligo na paragilo tin elite tis dymatize..kai afou ksereis afino kai tin epilogi tis gefsis se sena.piga bodybuilding.com. 43 euro erxete.Tonizw gia okgo tin thelo.

kales einai i elite, optimun, MRM,eas, dialekse mia apo autes einai poli ok,to mono pou den mou aresei stin elite einai i geusi tis kai toso.Pantos an thes na kaneis ongo pare kai katharous ydatanthrakes gia meta tin gimnastiki i dextrozi.Pantos an perneis ta 5lb tis elite 43 europoula min to skeftesai katholou.

Amador
18-08-06, 00:49
1)Mou les liga parapanw peri dextrozis!exeis kapio skebasma na protineis?kai pia einai i xrisi tis?
2)Oso afora gia tin elite thelo na rotiso afou prospatho afti ti periodo ogko de prepei na paro kapoia pou na periexei pio poli pososto proteinis?Afti exei 22gr ana serving!

Nick3
18-08-06, 01:51
Λοιπόν θα πας σε φαρμακείο να πάρεις δεξτρόζη.Αν σου πει δεν έχει ζήτα γλυκόζη σε σκόνη.Το ίδιο πράγμα είναι.Έχει 5 ευρώ το κιλό περίπου.Μην κολλάς και εσύ στο σκουπάκι!Βάλε παραπάνω!Α,και κούλαρε λίγο.Αν δεν κάνεις σοβαρή προπόνηση και όλο το κουτί να πιεις ,μυς δε θα βάλεις. :bodybuilder2:

Gasturb
18-08-06, 12:29
1)Mou les liga parapanw peri dextrozis!exeis kapio skebasma na protineis?kai pia einai i xrisi tis?
2)Oso afora gia tin elite thelo na rotiso afou prospatho afti ti periodo ogko de prepei na paro kapoia pou na periexei pio poli pososto proteinis?Afti exei 22gr ana serving!

Amador me liga logia h dextrozh einia katergasmenh zaxarh gia thn apovolh ths frouktozhs apo to morio ths k na einai katharh glykozh (exei thn exhghsh ths alla xefeugoume apo to thema mas). Opote me alla logia zaxarh = glykozh (dextrozh) + frouktozh. Giauto k ektos apo dextrozh legete k sketh glykozh. Gia thn xrhsh ths perissotera info sto arthro tou filou muscleboss 'metaproponitikh diatrofh'.

Oi prwteines ths dymatize (elite k iso100) einia apo tis koryfaies (top3) ths agoras mias k exei k alla kala elaxisto lipos, xolhstrerinh, ydatanthrakes ktl.Analoga thn geush exei 22 (sokolata) h 23 gr prwteinh (konta sta 80% prwteinh) ana 28.8 gr sccop. Esy gia na kaneis sygkrish mhn vlepeis posa gr prwteinh dinei ana scoop alla apla ti pososto. Gia paradeigma eida mia prwteinh pou eixe 24gr ana scoop k eipa pkalh einai alla to scoop ths eixe 35 gr mikto proion dld mapa. Kai mh mou anafereis k esy gia muscetech giati opws pezei poly diafhmhsh ths sto mr olympia to idio k h huyndai stous olymipakous agwnes htan pantou k stis pwlhseis epishs (opws h muscletech) alla apo poiothta mapa. Gia paradeigma oi toyota k hunday den einia kalyteres apo poiothta apo bmw h mercedes k as einia oi 2 teleutaies stis teleutaies theseis pwlhsewn k diafhmhsewn xexe.

Gia na kalypsei thn gymnia tou kapoios to rixnei sta logia enw opoios exei kalo feedback apo pelates apla den xreiazetai ta peritta exoda (marketing, diafhmhseis) mias k exei anagnwrismenh axia estw k apo ligoterous.

Gasturb
18-08-06, 12:50
kales einai i elite, optimun, MRM,eas, .

Gia concentrate proteins k gia na mhn trellathoume kiolas, Eas= mapa, optimum,MRM = metries, cytosport = kalh, elite= pkalh.

Kai opoios thelei optimum results phgainei stis isolate prwteines.

Amador
20-08-06, 00:00
Eseis sinithos apo pou agorazete eykola xoris polles diadikasies?

Gasturb
20-08-06, 00:26
Eseis sinithos apo pou agorazete eykola xoris polles diadikasies?

An exeis pistwtikh tote apo internet grhgora eukola k pio fthna. Diafora sites exoun anaferethei prosfata.

Amador
20-08-06, 03:06
Nai alla diabazo oti gia paradima to bodybuilding.com exei problima sto teloneio.Isxyei ayto?an nai kapoio allo site..to thelo epigodos exo kseminei........

Gasturb
20-08-06, 03:14
Nai alla diabazo oti gia paradima to bodybuilding.com exei problima sto teloneio.Isxyei ayto?an nai kapoio allo site..to thelo epigodos exo kseminei........

Tsekare to inbox sou..

Amador
20-08-06, 03:38
Nai apo ********************* omos giati ekei pou einai sta 26.99 pigainei sta 61.99 kai bazei international courier 35 pounds?eipes tsampa einai?exeis kapoio msn etsi gia ta epigoda peristatika?

Gasturb
20-08-06, 05:09
Amandor kalo einia na apofeugoume ta links sto forum giauto sou esteila private. Borei na kanw lathos to free shipping einai gia to prwto link.

billys15
20-08-06, 18:14
kati allo.kathe whey mporoume na tin pernoume 4 fores tin imera to poly? rotao giati sygkrino kati

Gasturb
20-08-06, 19:31
kati allo.kathe whey mporoume na tin pernoume 4 fores tin imera to poly? rotao giati sygkrino kati

Den exei kati stadar se poly genikes grammes tis hmeres ths gym 3 scoops (1 prin 2 meta) k ths hmeres relaxing 2 (1 endiamesa sta 3 geumata). O stoxos einia eipame o organismos synexeia na exei na katanalwnei swsta threptika systatika gia muscle building alla oxi ypervoles giati ginetai lipos h apovallete me ta oura to extra k fysika ta nefra na mhn ta ypertrofodotoume k para poly me ousies.

billys15
21-08-06, 19:33
ematha simera oti enas stin ilikia mou (15) an parei sympliroma proteinis den tha exei katholou apotelesmata.isxyei afto? peite mou giati eimai se megalo dilimma.den ksero an tha prepei na paro i oxi.gia na min doso kai tzampa lefta

Nick3
21-08-06, 20:58
Αν η διατροφή σου είναι καλή δεν έχεις ανάγκη κανένα συμπλήρωμα πρωτείνης.Αυτό πιστεύω.Ειδικά εσύ που σαι δεκαπέντε.Το διατροφικό σου πλάνο όμως δε μας το έχεις πει...περιμένεις να πάρεις τη μαγική σκόνη?

Gasturb
21-08-06, 21:17
An o metavolismos einia tetoios pou na mhn vazeis eukola kila oti k an trws (opws hmoun egw sthn hlikia sou) den tha deis apotelesmata tromera k grhgora. Alla genika epitrepete me metro na perneis whey mias k einai fysiko proion k euergete gia recovery tou organismou meta thn swsth k epiponh gym. Me alla logia to apolyto opws eipame symplhrwma mias swsths diatrofhs.

Duke-Nukem
21-08-06, 22:14
to sibliroma diatrofis einai sibliroma diatrofis oxi i diatrofi.fadasou oti to sibliroma einai to malaktiko sta rouxa eno i diatrofi to aporipantiko...

billys15
22-08-06, 00:36
ego vazo eukola kila.auto einai to kako.tora peri proteinis,pino 2-3 galata tin imera,troo syxna kotopoulo i mosxarisio kreas kai meta to gym troo kati me proteini,tora teleutaia tono,kai meta apo kana 45lepto troo kai to fagito.alla epeidi diavasa oti enas bodybuilder xreiazetai peripou 1.5 me 2 grammaria proteinis gia kathe kilo tou,gi'auto thelo na paro sympliroma,giati mono apo tin diatrofi mou den mporo na paro gyro sta 200 grammaria proteinis ti mera.opote kala tha itan na paro mia whey etsi?

Amador
22-08-06, 01:21
Kserei na mou pei kanenas poso exei brei tin elite teliki timis gia ellada sto net?Eoigidos i thelo...

billys15
22-08-06, 01:49
ego file amador vrika tin elite tis dymatize 25 evro tis 5lbs (autin ennoeis,etsi?),alla den ksero posa einai ta metaforika.to site to exo sto "agora sibliromaton".des to an thes

wolf
23-08-06, 00:29
Φιλε μου κ γω το εψαξα εχει κ Ελλαδα...Μπηκα στο σαιτ της κ λεει αντιπροσωπος Eλλαδας :

Kasioumhs — Lazarakis OE
Athens


Oποτε παιρνεις ενα τηλ στο 11888 κ ρωτα με ποια καταστηματα συνεργαζεται πιο κοντα σε σενα!Τωρα αλλη λυση ειναι να παιρεις ολα τα μαγαζια με τη σειρα κ να δεις...Δεν αποκλειεται να κανουν κ αλλοι για το καταστημα τους δικη τους εισαγωγη!Εγω εχω μια 2κιλη τωρα κ γιαυτο δεν εχω παρει κανα τηλ ακομη!

Γκαστουρμπ δεν τοχα προσεξει νασου πω την αληθεια!!!Απλα κ παλι αν συγκρινεις με Οπτιμουμ Νιτροτεκ κ αλλες Τρεντυ εταιριες ειναι στα ιδια....!Παλι ομως ειναι τσιμπημενη αν παιρνεις δυο scoop-ακια τη μερα!Κ κατι αλλο,το γεγονος πως δεν εχει κ υδατανθρακα δεν κανει μια πρωτεινη καλη - εξαρταται το σκοπο σου παντα ε?(Γραμμωση-Ογκος...)

Otan kaneis grammwsh ena parapanw gia thn apofygh udatanthrakwn alla pleon oti k na kanoume oi monoi ydatanthrakes pou xreiazomaste meta thn gym einai ths malto+dextrozhs oloi oi alloi makrya!
Ρε συ Γκαστουρμπ συμφωνα με το παρακατω πρεπει να περνουμε υαδατανθρακες για καλυτερα αποτελεσματα...Οποτε δεν ξερω αν ειναι κ τοσο καλο να παιρνουμε 100αρες πρωτεινες...Κ αυτο με τη δεξτροζη(=ζαχαρη) ειναι καλο σε περιπτωση γραμμωσης...?

"December 2001 - Protein Taken With Carbs is Better than Protein Alone for Building Muscle!

This study, conducted at University of Texas Medical Branch, measured the amount of uptake of the amino acid L-phenylalanine into healthy leg muscle tissue in one of three protein shakes. The shakes were consumed one and two hours after intense leg training and provided about 6 grams of protein, 34 grams of carbs, or both per shake for a 150 bodybuilder. The L-phenylalanine uptake in the protein and carb shake was measured as being three times higher than the carb shake and roughly twice as great as the amino shake! So, there you have it! As you know, the postworkout shake is the most critical meal for your increased anabolism. Make sure you're getting some carbs in your postworkout shake for best results.

Republished from Clayton South's Health Facts" :???:

Amador
24-08-06, 00:43
Kalispera seolous!Tha ithela na sas pw mia aporia.Simera kata tis 17:15 xtipisa ena giaourtaki vitaline froutwn.Sti sinexeia kata tin 17:30 ena aktinidio kai kata tis 17:45 enan frape me tris koutalies zaxaris.Edw prepei na egine i strabi.Kata tis 19:00 pou piga gimnastirio kai kathow ksekinisa arxisa na niothw atonia kai na zalizomai kati san na mi me kratagan ta podia mou.
Pistebo to lathos itan i 3koutalies zaxari dioti exei ipsilo glikaimiko deikti...
Na tonisw oti eimai fisiologikow se ola.
Gia dwste kamia apadisi..Eyxaristw

Gasturb
24-08-06, 04:59
Ρε συ Γκαστουρμπ συμφωνα με το παρακατω πρεπει να περνουμε υαδατανθρακες για καλυτερα αποτελεσματα...Οποτε δεν ξερω αν ειναι κ τοσο καλο να παιρνουμε 100αρες πρωτεινες...Κ αυτο με τη δεξτροζη(=ζαχαρη) ειναι καλο σε περιπτωση γραμμωσης...?

"December 2001 - Protein Taken With Carbs is Better than Protein Alone for Building Muscle!

This study, conducted at University of Texas Medical Branch, measured the amount of uptake of the amino acid L-phenylalanine into healthy leg muscle tissue in one of three protein shakes. The shakes were consumed one and two hours after intense leg training and provided about 6 grams of protein, 34 grams of carbs, or both per shake for a 150 bodybuilder. The L-phenylalanine uptake in the protein and carb shake was measured as being three times higher than the carb shake and roughly twice as great as the amino shake! So, there you have it! As you know, the postworkout shake is the most critical meal for your increased anabolism. Make sure you're getting some carbs in your postworkout shake for best results.

Republished from Clayton South's Health Facts" :???:

file mou mhn berdeuesai, pantoy yparxoun ydatanthrakes apla leme oti theloume malto+dextrine giati meta thn gym theloume thn pio grhgorh anypswsh ths insoulinhs ston organismo mas k thn auxhsh tou myikou glykogonou, kati pou mono oi malto+dextrine boroun na petryxoun idanika se sxesh me kathe ti poy yparxei sto eborio.Opote an h prwteinh mas periexei ydatanthrakes h trwme px trofes opws pswmi, ryzi ktl apla den apoteloun thn kalyterh lysh afoy den ikanopoioun arista tis 2 parapanw apaithseis mas gia thn metaproponhtikh mas diatrofh.

Twra to arthro pou edeixes den xerw se poia ereuna anaferetai afou milaei gia ena sygkekrimeno aminoxeo k gia intense leg training k oxi genika gia gym. Alla auto pou tha prepei na sygkrathseis einia 'Protein Taken With Carbs is Better than Protein Alone for Building Muscle!', 'the postworkout shake is the most critical meal for your increased anabolism' kai 'Make sure you're getting some carbs in your postworkout shake for best results'. Twra gia thn analogia pou leei h ereuna mhn se apasxolei mias k borei na einia opws eipame mia eidikh periptwsh gia thn sygkekrimenh ereuna.

Gasturb
24-08-06, 05:05
Kalispera seolous!Tha ithela na sas pw mia aporia.Simera kata tis 17:15 xtipisa ena giaourtaki vitaline froutwn.Sti sinexeia kata tin 17:30 ena aktinidio kai kata tis 17:45 enan frape me tris koutalies zaxaris.Edw prepei na egine i strabi.Kata tis 19:00 pou piga gimnastirio kai kathow ksekinisa arxisa na niothw atonia kai na zalizomai kati san na mi me kratagan ta podia mou.
Pistebo to lathos itan i 3koutalies zaxari dioti exei ipsilo glikaimiko deikti...
Na tonisw oti eimai fisiologikow se ola.
Gia dwste kamia apadisi..Eyxaristw

File mou gia arxh as anoiges neo thema me thn aporia. Sigoura oi 3 koutalies zaxarhs dhmiourghse mia ekrhxh insoulinhs mesa sou alla opws kala to eipes meta apo 1 wra peftoun apotoma ta epipeda glykozhs sto aima sou opote mas feugei k auth h opoia yperdiergesh pou niwthame prin. Twra h atonia exei mia exhghsh afou h koryfwsh k apotomh ptwsh ths glykozhs borei na thn prokalesei alla sxetika me thn zalada borei na exei mia sxesh alla to thewrw egw apla parodiko k den prepei na se stenaxwei. Alla o proswpikos sou peiramatismos tha vgalei k kalytera symperasmata opote xanadokimase k pes mas einai.

newbie
24-08-06, 12:11
eimai poli freskos sto xoro alla skeftome na agoraso tin Precision Protein tis EAS gia meta to gymnastirio, xerei kaneis tipota gia autin;;;

Gasturb
24-08-06, 17:01
eimai poli freskos sto xoro alla skeftome na agoraso tin Precision Protein tis EAS gia meta to gymnastirio, xerei kaneis tipota gia autin;;;

File mou prin pareis otidhpote des ti periexei kathe proion k kane thn proswpikh ektimhsh me kapoies ypodeixeis gia ton poiotiko elegxo pou dothhkan sto forum k se auth th syzhthsh.

wolf
24-08-06, 18:41
Σημερα μου εφτασε η ISO-100 Dymatize.Βρηκα σε ΠΟΛΥ καλη τιμη(ΓιΑ τα ελληνικα δεδομενα...) την 5Lbs της Ultimate.Σκεφτομαι να την αγορασω κ αυτην κ (για λογους περισοοτερο οικονομιας) να παιρνω μονο μετα το Gym την Isolate100 Dymatize,και την αλλη (4Ever Protein Blend) μονο το πρωι:
http://www.bodybuilding.com/store/4ever/whey.jpg
Supplement Facts:

Container Size: 806 Grams
Serving Size: 1 Scoop (30g)
Servings Per Container: 27

Container Size: 5 Lbs.
Serving Size: 1 Scoop (30g)
Servings Per Container: 76

Amount Per Serving:

Calories 120
Calories 15
Total Fat 2g 3%
Saturated Fat 1.5g 6%
Trans Fat 0g
Cholesterol 65mg 22%
Total Carbohydrates 2g 1%
Sugars 2g
Protein 22g 44%
Calcium 164mg 15%
Sodium 40 2%
Potassium 180 5%

4Ever Protein Blend: 22g

Whey protein isolate
Whey protein concentrate
L-Glutamine
L-Taurine


Τι λετε??Να την παρω?

Επισης παλι σε καλη τιμη βρηκα την isolate της Ultimate(αλλα εχω αγορασει ηδη την iso100 πλεον)
http://www.bodybuilding.com/store/4ever/fruit.jpg
Supplement Facts:

Serving Size: 1 Scoop (27 g)
Servings Per Container: 33

Amount Per Serving:

Calories 100
Total Fat 0g
Saturated Fat 0g
Cholesterol 0mg
Sodium 65mg 3%
Potassium 65mg 2%
Total Carbohydrate 0.8g 0%
Dietary Fiber 0g
Protein 23g
Calcium 15%

Ingredients:
Whey protein isolate, citric acid, natural and artificial flavors, artificial color, sucralose (45 mg per serving).


Και αλλη μια ερωτηση,στο φαρμακειο θα ζητησω δεξτροζη ή μαλτοδεξτροζη?Και ποτε θα την παιρνω?Μονο μετα το τζιμ ή καθε μερα?

GeorgeTF
24-08-06, 19:36
wolf elada eisai?kai poso sou phge telika h iso 100!telikh timh thelo na mou peis mazi me metaforika me ola

wolf
25-08-06, 01:42
wolf elada eisai?kai poso sou phge telika h iso 100!telikh timh thelo na mou peis mazi me metaforika me ola
Φιλε εγω απο Ελλαδα το παρειγγειλλα.Ειναι δωρεαν η μεταφορα απο που κ νασαι,εγω εκανα πανω απο 200ευρω παραγγελια κ ειχα 20% εκπτωση.Παραγγειλαμε 2 με ενα φιλο μου κ κατι λιποτροπικα που ηθελε ο φιλος.Ετσι γυρω στο 80-85ευρω(!!!) μας βγηκε αλλα ενταξει ειναι 5λιβρες.Αν θες θα κοιταξω κ την αποδειξη αλλα στο 100+ να υπολογιζεις χωρις εκπτωση.αποψη μου,κανε μια 200ευρη παραγγελια με ενα δυο φιλαρακια σου για να την παρεις κ συ καπου εκει

theodore_tsi
25-08-06, 02:00
...................................Και αλλη μια ερωτηση,στο φαρμακειο θα ζητησω δεξτροζη ή μαλτοδεξτροζη?Και ποτε θα την παιρνω?Μονο μετα το τζιμ ή καθε μερα?


Σχετικά με αυτό τα φαρμακεία φέρνουν μόνο δεξτρόζη......μπορεί σαν δεξτρόζη να σου πει ότι δεν την ξέρει.....Πες γλυκόζη να καταλάβει :wink: ........Είναι το ίδιο κ το αυτό.....Τιμή 4ΕΥΡΩ το κιλό περίπου.....

Μαλτοδεξτρίνη από κάποιο μαγαζί με συμπληρώματα...........Κ ναι δεξτρόζη και μαλτοδεξτρίνη μόνο για μετά το gym στο λεγόμενο μεταπροπονητικό ρόφημα (Σχετικό άρθρο έχει γράψει ο Muscleboss)

Gasturb
25-08-06, 05:31
Και αλλη μια ερωτηση,στο φαρμακειο θα ζητησω δεξτροζη ή μαλτοδεξτροζη?Και ποτε θα την παιρνω?Μονο μετα το τζιμ ή καθε μερα?
File mou o logos pou xreiazontai autoi oi 2 ydatanthrakes meta thn gym einai gia thn anaplhrwsh tou myiko glykogono. Auto mazi me aminoxea einai kapoia systatika pou o organismos mas katanalwnei kata thn diarkeia ths gymnastikhs. Opote den yparxei o logos gia katanalwsh tous diaforetikhs wras peran tou post gym (alles wres apla ola pane sta fat cells -- certainly no good!)

Gia ths prwteines pou les h prwth megalh mapa h deuterh jet.

wolf
25-08-06, 07:28
Με βλεπω φαρμακειο αυριο δλδ...
Μια κ τοπιασε η κουβεντα,το Spiropent-ενα σιροπι για το βηχα το ξερετε?Μου το προτεινε ενα "βουνο" στο τζιμ να το παρω,επειδη τουπα να παω να παρω καμια καρνιτινη,εχει λεει λιποτροπικη δραση :???:Το θεμα ειναι αυτο σιροπι γάρ,δε θαναι τιγκα στην ζαχαρη??Κ δευτερον εχει λιποτροπικες ιδιοτητες...?

newbie
25-08-06, 11:44
eimai poli freskos sto xoro alla skeftome na agoraso tin Precision Protein tis EAS gia meta to gymnastirio, xerei kaneis tipota gia autin;;;

File mou prin pareis otidhpote des ti periexei kathe proion k kane thn proswpikh ektimhsh me kapoies ypodeixeis gia ton poiotiko elegxo pou dothhkan sto forum k se auth th syzhthsh.

file gas diabasa olo to topic kai emeina enthousiasmenos me tin proteini tin sigekrimeni mia kai ektos oti einai 0 fat kai cholesterol exei kai egrisi apo eof...

piga kai pira dio mpoukalakia gia dokimi....

mallon tha paro kai ala 5 gia epomeni ebdomada kai tha prospathiso na do diafores...

pantos paidia to sigekrimeno topic einai plires sto ti prepei na koitame...

mprabo se olous sas

Gasturb
25-08-06, 17:30
file gas diabasa olo to topic kai emeina enthousiasmenos me tin proteini tin sigekrimeni mia kai ektos oti einai 0 fat kai cholesterol exei kai egrisi apo eof...

piga kai pira dio mpoukalakia gia dokimi....

mallon tha paro kai ala 5 gia epomeni ebdomada kai tha prospathiso na do diafores...

pantos paidia to sigekrimeno topic einai plires sto ti prepei na koitame...

mprabo se olous sas

Join to the club loipon gia tous swsta skeptomenous agorastes prwteinhs! xexe ;)

wolf
28-08-06, 05:23
Με βλεπω φαρμακειο αυριο δλδ...
Μια κ τοπιασε η κουβεντα,το Spiropent-ενα σιροπι για το βηχα το ξερετε?Μου το προτεινε ενα "βουνο" στο τζιμ να το παρω,επειδη τουπα να παω να παρω καμια καρνιτινη,εχει λεει λιποτροπικη δραση :???:Το θεμα ειναι αυτο σιροπι γάρ,δε θαναι τιγκα στην ζαχαρη??Κ δευτερον εχει λιποτροπικες ιδιοτητες...?
Τελικα βρηκα το Spiropent,αλλα μην κανετε το κοπο.Εχει Clenbuterol...Πρωτον αναβολικο,δευτερον κ σαν αναβολικο μαπα αφου εχει μικροποσοτητα της ουσιας,κ τριτον σιροπι=ζαχαρη...
Ρε σεις αυτην Ιso100 Dymatize βανιλια ξυνιλα...Δεν ξερω για τις αλλες γευσεις αλλα αυτη ειναι μαπα..Το καλο ειναι παντως πως αφου την γευτεις δεν σου ξαναρχεται η γευση στο στομα σου οπως μερικες αλλες που χα στο παρελθον.Βεβαια πρωτη φορα παιρνω Ιsolate κ ισως γιαυτο μου φανηκε παραξενη.Πιο παλια ειχα παρει μια 100αρα(εντελως ομως...) της EAS η της Ultimate Nutricion,θα σας γελασω..Μην κανετε το λαθος,ειναι σαν(τι σαν δλδ) να τρως αλευρι!Εντελως καμια γευση!Μηδεν Ζαχαρες,Carbs,cholest,κλπ αλλα κ μηδεν γευση...