kokolakis
08-05-12, 17:18
γεια σας....!!
ειμαι 20 χρονων 1.90 κ 84κιλα... πριν ενα χρονο ειχα φτασει maximum 112κιλα.... με διατροφη κ γυμναστηριο περυσι ειχα φτασει εως το τελος του καλοκαιριου τα 90, μετα τον χειμωνα ξεφυγαμε λιγο κ εφτασα 97 κ απο τα χριστουγεννα κ μετα μπηκα σε ενα προγραμμα παλι κ εφτασα τα 84.... τωρα τελειωνω τον πρωτο κυκλο με τα animal cuts κ εχω μια βδομαδα off, μετα που θα τα ξαναπαρω θελω να τα συνδιασω κ με καποιον αλλο λυποδιαλυτη (μου το πρωτεινε κ ο γυμναστης μου), ποιον μου προτεινετε?? δεν παιρνω καποιο αλλο συμπληρωμα μονο πρωτεινη μετα την προπονηση κ επισης κανω αεροβια μολησ ξυπνησω κ στην προπονηση....
ειμαι 20 χρονων 1.90 κ 84κιλα... πριν ενα χρονο ειχα φτασει maximum 112κιλα.... με διατροφη κ γυμναστηριο περυσι ειχα φτασει εως το τελος του καλοκαιριου τα 90, μετα τον χειμωνα ξεφυγαμε λιγο κ εφτασα 97 κ απο τα χριστουγεννα κ μετα μπηκα σε ενα προγραμμα παλι κ εφτασα τα 84.... τωρα τελειωνω τον πρωτο κυκλο με τα animal cuts κ εχω μια βδομαδα off, μετα που θα τα ξαναπαρω θελω να τα συνδιασω κ με καποιον αλλο λυποδιαλυτη (μου το πρωτεινε κ ο γυμναστης μου), ποιον μου προτεινετε?? δεν παιρνω καποιο αλλο συμπληρωμα μονο πρωτεινη μετα την προπονηση κ επισης κανω αεροβια μολησ ξυπνησω κ στην προπονηση....