PDA

Επιστροφή στο Forum : Συμπλιροματα που περιεχουν beta-alamine ειναι επικηνδινα?



Thespys
12-05-12, 21:54
καλισπερα παιδια,εχω παραγιλει το Essential AmiN.O. Energy*********** ,λοιπον αυτο περιεχει μεσα beta-alamine,θα ηθελα να ροτισω ειναι επηκινδινο σιμπλιρομα λογο αυτης της ουσιας γιατη διαβασα καπου οτι ειναι επικηνδινη και επισης το amino energy μπενει στην κατιγορια των pre-workout σιμπλιροματων?(δεν εχω κανενα προβλιμα στην υγεια μου),επισης παιρνω την Gold Standard 100% Whey της ON και θα ηθελα να ρωτισω επιδη σινιθος κανο αεροβιο μετα την προπονηση με τα βαρη και ειμαι και σε περιοδο γραμοσης τορα, να περνω δυο scoup απο το amino energy πριν την προπονηση με τα βαρη και στο τελος δηλαδη μετα και το αεροβιο να πινω την whey?
επησης τις μερες που κανω μονο αεροβιο,το σαββατο για παραδιγμα και το κανο το πρωι πριν φαω οτιδιποτε να κανο αεροβιο προτα με αδιο στομαχι και μετα να πιο την whey?

s0k0s
12-05-12, 22:39
http://www.bodybuilding.gr/index.php?option=com_content&view=article&id=181:2011-10-02-17-32-32&catid=3:2009-09-23-07-10-00&Itemid=4
Διαβασε αυτο για την β-αλανινε.

Οχι δεν ειναι επικυνδινο.

Μετα την αεροβια ασε μια ωρα ακομα διοτι συνεχιζει καυση λιπους κ μετα πιες την whey.

Thespys
12-05-12, 23:47
το θεμα ειναι ομως οτι δεν θα καθιστερισο πολι να φαω το πιο σιμαντικο γευμα τις ημερας?που ειναι μετα τιν προπονιση,ο οργανισμος μου δεν θα καταβολιση? και επισης οταν κανο ΗΙΙΤ αεροβιο εχει νοειμα να αργισο το post workout γευμα γιατη σινεχιζει να καει ο οργανισμος θερμιδες αλλα στο steady pace νομιζω οτι ιποτιθετε οτι καις θερμιδες οση ωρα κανεις αεροβιο οταν σταματισης ισε στα φισιολογικα παλι.

Επισης μπορεις να προτινεις καπιο σινδιασμο σιμπλιροματον για γραμοσι σε παρακαλο? σκεφτομουν να δοκιμασο το *************εκτος το cla,καπια γνομη κατι να προτινεται?

s0k0s
12-05-12, 23:52
Whey
Καφεινη
Καρνιτινη ή ιοχιμπινη
bcaa

Thespys
13-05-12, 00:33
για καφεινη το amino energy κανει? γιατι ειναι εχει μεσα καφεινη

s0k0s
13-05-12, 00:35
για καφεινη το amino energy κανει? γιατι ειναι εχει μεσα καφεινη

ποσα γρ. εχει ξες;

Thespys
13-05-12, 00:51
θα σε γελασο http://www.xtr.gr/pre_workout/1415 δεν λεει ποσα γραμμαρια εχει ελπιζω οταν την παρω την δευτερα να γραφη στιν σισκευασια

s0k0s
13-05-12, 00:52
θα σε γελασο http://www.xtr.gr/pre_workout/1415 δεν λεει ποσα γραμμαρια εχει ελπιζω οταν την παρω την δευτερα να γραφη στιν σισκευασια

μπλεντ, οχι!
παρε αυτα που ειπα, πιο φθηνα θα σε βγουνε κ πιο καλα.

beefmeup
13-05-12, 13:23
Thespys,δεν επιτρεπονται τα λινκ περαν των χορηγων.
στα εσβησα απο τα πρωτα ποστ...διαβασε μια κ τους κανονες αφου γραφτηκες που γραφτηκες.

Thespys
13-05-12, 21:13
ok θα τους διαβασω

Thespys
13-05-12, 21:34
απλα επιδη μπενω απο internet cafe για μιση με μια ωρα την ημερα για αυτο δεν ειχα διαβαση τους κανονες του forum, δεν το εκανα εσκεμενα