Διατροφη και πρωτεινη

[houyasnoopy]

Γεια σε ολους ειμαι 16 χρονων κανω 8 μηνες γυμναστηριο και πριν 2 μηνες καπου αρχησα να περνω πρωτεινη.Λοιπον κανω και διατροφη.Ηθελα να ρωτησω η πρωτεινη που περνω ειναι καλη για μενα?θα μου δωσει αποτελεσματα?Παιρνω την ''stacker 2 ultra mass''.

[Fratsou]

Γεια σε ολους ειμαι 16 χρονων κανω 8 μηνες γυμναστηριο και πριν 2 μηνες καπου αρχησα να περνω πρωτεινη.Λοιπον κανω και διατροφη.Ηθελα να ρωτησω η πρωτεινη που περνω ειναι καλη για μενα?θα μου δωσει αποτελεσματα?Παιρνω την ''stacker 2 ultra mass''.

Γεια σου φιλε!Θα σε βοηθηει η πρωτεινη στο να ''χτισεις'' μυς,αλλα ενταξει μην περιμενεις και κατι γρηγορο

[Lucif3r]

καταρχας αυτο δεν ειναι πρωτεινη..ειναι περισσοτερο υδατανθρακας με λιγη πρωτεινη
δωσε βαση στην διατροφη και την προπονηση σου..αυτο θα σε βοηθησει σε καποιο βαθμο εφοσον εχεις μια καλη διατροφη απο πισω

:welcome::welcome:

[houyasnoopy]

Εε ναι το ξερω οτι δεν πρεπει να περιμενω κατι γρηγορο αλλα απο τοτε που αρχισα εχω βαλει 3 κιλα και τα 2 μεσα σε 2 εβδομαδες!Αα και ναι το ξερω οτι ειναι περισοτερο υδατανθρακας και λιγο πρωτεινη αλλωστε εχω διατροφη για αυξηση ογκου και μαζι αυτα κανουν τελεια δουλεια.

[Lucif3r]

Εε ναι το ξερω οτι δεν πρεπει να περιμενω κατι γρηγορο αλλα απο τοτε που αρχισα εχω βαλει 3 κιλα και τα 2 μεσα σε 2 εβδομαδες!Αα και ναι το ξερω οτι ειναι περισοτερο υδατανθρακας και λιγο πρωτεινη αλλωστε εχω διατροφη για αυξηση ογκου και μαζι αυτα κανουν τελεια δουλεια.

μπραβο σου τοτε...καλη συνεχεια :thumbup:

[houyasnoopy]

Ευχαριστω