PDA

Επιστροφή στο Forum : μια βοηθεια !!!!!



apiastos
30-05-12, 14:46
καταρχάς καλησπέρα σας ,θα ήθελα τη γνώμη σας για την φωσφορική κρεατίνη και τη βοηθαι όταν την πέρνης, στον οργανισμό .

Apollonas
30-05-12, 16:36
καταρχάς καλησπέρα σας ,θα ήθελα τη γνώμη σας για την φωσφορική κρεατίνη και τη βοηθαι όταν την πέρνης, στον οργανισμό .

Η ενέργεια που αποδέχονται οι μυς είναι το γνωστό ΑΤΡ (τριφωσφορική αδενοσίνη), το οποίο μόλις αρχίζει να παράγει την ενέργεια μετατρέπεται σε ADP (διφωσφορική αδενοσίνη). Αυτό στη συνέχεια ακολουθεί αντίστροφη πορεία, όπου το ADP μετατρέπεται πάλι σε ΑΤΡ για να δώσει κι άλλη ενέργεια. Για να γίνει όμως αυτό χρειάζεται άλλο ένα μόριο φωσφορικού άλατος (η δι-φωσφορική να γίνει τρι-φωσφορική). Εκεί παίζει ρόλο το συμπλήρωμα που θα πάρεις, θα σου δώσει το τρίτο φωσφορικό μόριο. Θα σου δώσει περισσότερο αντοχή στην προπόνηση και ενέργεια. ;)