djforcegr
02-07-08, 01:03
λοιπον οταν ξυπνησω πινω αμινοξεα και πρωτεινη μετα απο μια ωρα παω γυμναστηριο κανω βαρη και μετα παω για αεροβικη πριν παω αεροβικη πινω πρωτεινη μετα την αεροβια αμινοξεα και αμεσως μετα γευμα ειναι καλα?
στοχος μου ειναι να χασω σαβουρα τωρα καλοκαιρι και να μπω ογκο χειμωνα τι λετε και σεις? θελει αλλαγη κατι?
στοχος μου ειναι να χασω σαβουρα τωρα καλοκαιρι και να μπω ογκο χειμωνα τι λετε και σεις? θελει αλλαγη κατι?