pwndatass
29-06-12, 23:26
Γεια σας. Ειμαι αδυνατος 19χρονος 55 κιλα με υψος 1.70! Γυμναζομαι 4 φορες την βδομαδα και τρωω καθημερινα 4-6 γευματα την ημερα. Θελω να κανω δυνατα τα χερια μου και συγκρεκριμενα ->(biceps/triceps/arms/hand)
Αυτα ειναι τα συμπληρωματα που μου προτειναν οι φιλοι μου
Serious mass (5kg)
Mutant mass (7kg)
(Θελω να φτασω 65 κιλα περιπου χωρις να βαλω κοιλια..... το θεμα ειναι αμα αυτα απο τα παραπανω μου δωσουν κοιλια ...). Τι προτεινετε?
Ακομη,σκεφτομαι να παρω καθαρη πρωτεινη και κρεατινη. Τι λετε? Θελω γνωμες.
Παρακατω ειναι οι εικονες απο τα χερια μου και 1 απο σωμα μου..
links:
i.imgur.com/NIDm7.jpg
i.imgur.com/gcD6x.jpg
i.imgur.com/PBTm2.jpg
i.imgur.com/afYqQ.jpg
Υ.Σ Δεν ειμαι εμπειρος με ολα αυτα οποτε καθε βοηθεια ειναι ΔΕΚΤΗ!
Ευχαριστω για τον χρονο σας!
Αυτα ειναι τα συμπληρωματα που μου προτειναν οι φιλοι μου
Serious mass (5kg)
Mutant mass (7kg)
(Θελω να φτασω 65 κιλα περιπου χωρις να βαλω κοιλια..... το θεμα ειναι αμα αυτα απο τα παραπανω μου δωσουν κοιλια ...). Τι προτεινετε?
Ακομη,σκεφτομαι να παρω καθαρη πρωτεινη και κρεατινη. Τι λετε? Θελω γνωμες.
Παρακατω ειναι οι εικονες απο τα χερια μου και 1 απο σωμα μου..
links:
i.imgur.com/NIDm7.jpg
i.imgur.com/gcD6x.jpg
i.imgur.com/PBTm2.jpg
i.imgur.com/afYqQ.jpg
Υ.Σ Δεν ειμαι εμπειρος με ολα αυτα οποτε καθε βοηθεια ειναι ΔΕΚΤΗ!
Ευχαριστω για τον χρονο σας!