PDA

Επιστροφή στο Forum : Πολυβιταμίνες "Μία τη μέρα"



sTeLaKoS
06-08-12, 15:49
To ζάλισα το ξέρω :green: Άνοιξα ξεχωριστό τόπικ γιατί μιλούσαμε σε 2-3 διαφορετικά :thumbup:


Καταρχάς Lao και Joe ευχαριστώ για τη βοήθεια.
Λοιπόν μεταξύ αυτών που προτάθηκαν έκανα μια ψευτο-σύγκριση (όσον αφορά τις ποσότητες κυρίως) των τεσσάρων σε βιταμίνες και μέταλλα (τα άλλα μπλεντ δε ξέρω να τα αξιολογήσω) και νομίζω πως αυτή της Natrol και η Super 1 Daily ξεχωρίζουν.
Οι άλλες 2 νομίζω είναι λίγο κατώτερες με την Maxi one να ξεχωρίζει στο σύμπλεγμα Β.

Μιλώ για τις παρακάτω:




Once Daily Multivitamin [iron free] (Natrol)

(http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?18084-Once-Daily-Multivitamin-iron-free-(Natrol))http://www.bodybuilding.gr/forum/attachment.php?attachmentid=34632


tip: ιδια με Twinlab, Daily One Caps Without Iron



Super 1 Daily (Carlson Labs)
(http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?17894-Super-1-Daily-(Carlson-Labs))
http://forum.bodybuilding.gr/attachment.php?attachmentid=42629&stc=1&d=1333322869




Maxi One (Bluebonnet Nutrition)
(http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?22437-Maxi-One-(Bluebonnet-Nutrition))http://www.bluebonnetnutrition.com/resources/93/d6/56/1022.gif

Για τον @sTeLaKoS ;)





Fish Oil Multi (Carlson Labs)
(http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?17886-Fish-Oil-Multi-(Carlson-Labs))http://www.carlsonlabs.com/images/supplementfacts/1581.gif



Της Natrol έχει σχεδόν τη μισή τιμή σε σχέση με της Carlson, χωρίς όμως κι αυτή να είναι ακριβή. Εάν αξίζει τη διαφορά στη θα μπορούσα να τη πάρω.

Χωρίς να γνωρίζω τίποτα για την εταιρία, εάν δεν έχετε κάποια ιδιαίτερη ένσταση λέω να χτυπήσω της Νατρολ. Για πείτε το πάω καλά ή μου διαφεύγει κάτι; :unsure:

Edit: Βλέπω τώρα πως βγάζει και έκδοση με 10μγ Carbonyl Iron. Τι παίζει με τη μορφή αυτή;

average_joe
06-08-12, 17:08
νομιζω οτι θα επελεγα αναμεσα σε maxi one και αυτη της natrol (η twinlab που ειναι ιδια με την natrol που αναφερει ο @Roid εχει περισσοτερα προσθετα, τεσπα λεπτομερειες)

τουλαχιστον αναμεσα στα 3 παλια θεματα θα πηγαινα natrol, αυτη που ποσταρε ο @Lao δεν την εχω δει πολυ καλη φαινεται για αυτη την κατηγορια. ενα γρηγορα τσεκ λεει διπλασια τιμη, ανισορροπια σεληνιου/ ιωδιου αλλα καλυτερη γενικα και σε καλυτερες μορφες.

κατα τη γνωμη μου το θεμα εγκειται στη διατροφη. αφου αγοραζεις μια την ημερα ξερεις οτι, οτι πληρωνεις παιρνεις.

οποτε το ερωτημα ειναι στη διατροφη.

θα χεις μοσχαρι για συμπλεγμα Β, Zn, σιδηρο, σεληνιο, μαγνησιο?
ολοκληρα αυγα για Α, D, και ως ενα σημειο Β?
ελαιολαδο για Ε?
λαχανικα για Κ?
μαυρη σοκολατα για μαγνησιο?
γαλακτοκομικα για ασβεστιο?
και παει λεγοντας για ψαρια, βρωμη, πατατες, ρυζι κτλ.

και επειδη σε μια υπερθερμιδικη/ ισοθερμιδικη διατροφη ενα μερος αυτων αποτελει τη διατροφη ενος μεσου ασκουμενου δεν νομιζω να χεις θεμα.
αν θα παιζει θεμα θα ναι σε βαρια υποθερμιδικη με μονοφαγια κτλ.

Lao
07-08-12, 00:01
@sTeLaKoS, σχετικά με την Natrol, είχα πει τα εξής στο αντίστοιχο θέμα:


Ως value for money, δεν το συζητάμε, είναι πολύ καλό προϊόν.

Φυσικά, δεν ξεχνάμε ότι είναι «μία την μέρα» άρα δεν περιμένουμε κάτι φοβερό.

Θέλω μόνο να το τονίσω τα εξής:

1. ΜΗΝ παίρνει κανείς 2 tablets την μέρα. Η Α είναι κατά 60% palmitate και 40% b-carotene, άρα σε κάθε ταμπλέτα αντιστοιχούν 6.000 IU A που παίρνουμε ό,τι και να γίνει. Η ΣΗΔ πλέον είναι 3.000 IU, το ανώτατο ασφαλές όριο 10.000 με 20.000 IU (ανάλογα, για μια ακόμη φορά τα πράγματα είναι μπερδεμένα).

2. Τα 150 mg C είναι λίγα. Όποιος θέλει, ας πάρει και παραπάνω.

3. Τα 400 IU D3 είναι επίσης λίγα. Προτείνω την λύση που έχω βρει εγώ, την D3 με τα 400 IU της NOW ή της Carlson ώστε να πηγαίνουμε στα 800 (η ΣΗΔ στις ΗΠΑ πλέον είναι 600 IU με ανώτατο ασφαλές όριο τα 2.000 IU).

4. Θεωρώ τα 7 mg μαγνήσιο σημαντικό μείον. Googlάρετε το μαγνήσιο να δείτε πόσο σημαντικό είναι, ψάξτε σε ποιες τροφές περιέχεται, τσεκάρετε τι τρώτε. Είναι πολύ πιθανόν να ΜΗΝ παίρνετε αρκετό, οπότε προτείνω επιπλέον.

6.000 IU A ως palmitate, για μένα είναι πολλά, έχοντας πάντα στο μυαλό μου ότι παίρνεις κάθε μέρα 1 ταμπλέτα.

Μαζί με διατροφή κτλ, μπορεί και να φτάνεις τα 7-8.000 IU, μπορεί και παραπάνω.

Το τονίζω ξανά και ξανά, γιατί για εμένα είναι κάτι που πρέπει να αναφερθεί.

Για μένα, άσε απ'έξω την Natrol. Καλύτερα να δώσεις παραπάνω λεφτά για ένα προϊόν πιο ποιοτικό και προσεγμένο.

sTeLaKoS
07-08-12, 21:21
Οκ παιδιά, θα πάρω μια από τις άλλες δυό, δεν αξίζει να το κουράζουμε. Ευχαριστώ :toast:

Lao
26-09-12, 12:00
Για όσους ενδιαφέρονται, θεωρώ ότι βρήκα διαμαντάκι:

http://forum.bodybuilding.gr/showthread.php?23261-One-n-Only-(Pure-Essence)