πονοι την ωρα τις προπονησης και κατα την διαρκεια της μερας

[βασιλης ορφανιδης]

τα δυο σημεια που δειχνουν τα βελει ειναι τα σημεια που ποναω.Το σημειο στο χερι ποναει οποτε σπρωχνω κατι,οτιδηποτε αλλα ειναι πολη μεγαλυτερος ο πονος οταν κανω δικεφαλους στραβομπαρα και οταν κανω βαρακια!
και το σημειο στην πλατη μου ποναει ολη την μερα οταν ξαπλωνω και οταν κανω αποτομες κινησεις!
μπορειτε να μου πειτε για ποιο λογο ποναει και πως μπορω να τα αντιμετωπισω?

52644

[skourias]

Μήπως ξεκίνησες τα βάρη πρόσφατα?
Αν ναι, μην πολύ ανησυχείς.;)

[kokolakis]

αν ειναι πολυ καιρος που πονας πηγαινε σε γιατρο και ''ψαξε'' για τπτ τενοντιτιδα στον πηχη και στην σπονδυλικη στηλη για κοίλη....

[βασιλης ορφανιδης]

Μήπως ξεκίνησες τα βάρη πρόσφατα?
Αν ναι, μην πολύ ανησυχείς.;)

τα βαρη εχει 1 χρονο που τα ξεκινησα δεν ξερω αν ειναι προσφατα

[βασιλης ορφανιδης]

αν ειναι πολυ καιρος που πονας πηγαινε σε γιατρο και ''ψαξε'' για τπτ τενοντιτιδα στον πηχη και στην σπονδυλικη στηλη για κοίλη....

κοιτα οταν βαζω πολλα κιλα στην στραβομπαρα ποναει πολυ ο δεξιος πηχης και ο αλλος ισα-ισα το νιωθω μηπως φταιει οτι ειχα πεσει απο μεγαλο υψος με τα χερια?

[kokolakis]

σιγουρα παιζει ρολο και αυτο....
οσο αφορα την πλατη ψαξ'το γτ μπορει να παθεις τπτ χειροτερο...