PDA

Επιστροφή στο Forum : φορμουλα κρεατινης η απλη κρεατινη



sifounas1
30-08-12, 12:45
καλησπερα θελω να κανω τον πρωτο κυκλο κρεατινης και θελω να ρωτησω ειναι καλυτερο να παρω μια φορμουλα κρεατινης που εχει μεσα τον απαραιτητο υδατανθρακα και σακχαρα η να παρω απλη κρεατινη και να βαζω δεξτροζη και γλυκοζη σε ποσοτητες που μου αντιστοιχουν>??
η απλη κρεατινη κανει 15-20 ευρω ενω η φορμουλα περιπου 40-50>??θα το ψαξω παραπανω για την τιμη καθως θα ειναι η πρωτη φορα.....

panakos
30-08-12, 12:54
παρε δεξτροζη και απλη κρεατινη!
η αν θες 2μπανανες μετα την προπονηση με κρεατινη και μετα απο λιγο πρωτεινη!

kokolakis
30-08-12, 12:57
καλησπερα θελω να κανω τον πρωτο κυκλο κρεατινης και θελω να ρωτησω ειναι καλυτερο να παρω μια φορμουλα κρεατινης που εχει μεσα τον απαραιτητο υδατανθρακα και σακχαρα η να παρω απλη κρεατινη και να βαζω δεξτροζη και γλυκοζη σε ποσοτητες που μου αντιστοιχουν>??
η απλη κρεατινη κανει 15-20 ευρω ενω η φορμουλα περιπου 40-50>??θα το ψαξω παραπανω για την τιμη καθως θα ειναι η πρωτη φορα.....

απαντησες μονος σου

andrikos3kala
30-08-12, 13:09
απαντησες μονος σου

Απάντησε μόνος σου όπως ειπε και ο κοκολάκης πιο πανω καλυτερα ειναι να πάρεις μαλτοοδεξτινη και δεξτρώζη και βάλεις μέσα μονουδρική. Και πιο οικονομικό ειναι αλλά και πιο εύκολα το προσαρμόζεις στις ανάγκες σου